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Triglicéridos y Ácido úrico alto: como bajarlos (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Con un terrible dolor en el pie, el paciente entró a mi consultorio, “necesito ayuda para controlar mi apetito y así bajar de peso rápido”. Después de admitirme que no desayunaba empecé a sospechar de su ácido úrico.
Generalmente las personas con ácido úrico alto tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin hambre pero en la tarde sufren ataques de ansiedad por comer. Aún sin comer en exceso tienen más grasa abdominal y familiares con hipertensión.
¿Por qué ocurre el ácido úrico alto?
Suena el despertador y el cerebro se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo”. Descubre la gravedad cuando el chico decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso. Desde la sangre le responden: “Aquí hay combustible para unos 20 minutos, nada más”. Alarmado le ordena al hígado “cómanse los músculos pero no dejen de enviarme azúcar”.
Todos necesitamos 15 de gr de proteína al levantarnos (máximo 60 minutos después de levantarnos)
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Síntomas del ácido úrico alto
Normalmente el ácido úrico sale a través de la orina sin causar molestias. Al no desayunar aumenta el ácido úrico y pueden ocurrir episodios de gota, generalmente acompañados de los siguientes síntomas:
- ansiedad en la tardes
- hígado graso
- fibromialgia
- triglicéridos y colesterol alto
- verrugas en el cuello y las axilas
- caída del cabello
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del ácido úrico alto
Al salir del consultorio le prometí al paciente que en pocos días su ácido úrico mejoraría. Así sucedió y su ácido úrico volvió a la normalidad sin recurrir a medicamentos. La ciencia lo había curado sin necesitar medicamentos como: Alopurinol, Colchicina ni anti-inflamatorios.
Tratamiento del ácido úrico alto
Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar el ácido úrico alto
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Ghrelina | Disminución | Reducción de la ansiedad por carbohidratos
Cura del insomnio |
| Insulina | Disminución | Mejora el hiperinsulinismo y la Diabetes
Menor retención de líquidos |
| Leptina | Aumento | Reducción del apetito
Producción de colágeno |
| Cortisol | Disminución | Reducción de la grasa abdominal
Disminución de la flacidez |
| Serotonina | Aumento | Reducción de los dolores musculares
Menos ansiedad por comer |
Tratamiento para el Ácido Úrico alto
Dieta para el ácido úrico
Debes desayunar al levantarte y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo. Nunca debes hacer ejercicios en ayunas. En vez de hacer dietas necesitas las proteínas que más disminuyen el apetito, reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar y dormir correctamente.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a mejorar el ácido úrico, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
Al colocarle mi mano para examinarlo, sentí que no tenía mucha grasa en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa escondida adentro del abdomen.
Engordar en el abdomen aún sin comer mucho y sentir cansancio la habían hecho venir a mi consultorio. Por eso, lo primero que pensé fue: hígado graso
Las personas con hígado graso tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Frecuentemente tienen Resistencia a la Insulina y grasa abdominal aún sin comer en exceso.
Síntomas del Hígado Graso
Aún con el hígado inflamado y las Transaminasas elevadas, las personas con hígado graso no sienten molestia o dolor pero generalmente tienen:
- ansiedad en la tardes
- fibromialgia
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- grasa abdominal
- verrugas en el cuello y las axilas
- caída del cabello y acné
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del Hígado Graso
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que su grasa en el hígado disminuiría en pocos días. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y sus transaminasas volvieron a la normalidad.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) es el tratamiento usual para el Hígado Graso, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina. La vitamina E es totalmente inútil para mejorar el Hígado inflamado.
Normalmente el hígado es el fiscal de tránsito de los alimentos.
- al comer: almacena el azúcar de los alimentos.
- después de 2 horas sin comer: decide liberar el azúcar almacenado.
- después de 4 horas sin comer: ordena traer grasa al hígado pata fabricar más azúcar.
Cuando el hígado permanece atascado en el tercer estado, termina acumulando grasa y por eso la enfermedad se llama: Hígado Graso.
Dr Salomon Jakubowicz
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Menú de Ni Una Dieta Más para adelgazar
Wao! me paso igual cuando lo vi…es emocionante saber que las barreras estan en nuestras mente, y que se pueden superar mas alla de lo imaginado…y mas emocionada me senti cuando pense en lo grande y entusiasta que somos los Venezolanos! arriba Maickel, arriba Ivian Sarcos, arriba la Vino Tinto, arriba Dr. Salomon….arriba mi Venezuela querida, esta es la actitud…
Es admirable lo que el ser humano puede lograr con determinación,orgulloosisima por Maickel, ademas de un ejemplo aleccionador para todos
doctorrr!!! Por fís respondame 🙁 quisiera saber su opinión acerca de la hidrolipoclasia!!! Discúlpe tanta insistencia, pero estoy interesada en probar y le he preguntado varias veces sin recibir respuesta. Gracias de antemano
tambien llore al verlo…Que ejemplo de tenacidad y valor… Lo que a muchos nos falta, sobre todo a los que no terminamos de tomar una sana alimentacion…
Para no dejar de aprovechar elcomentario le pregunto Dr laproteina lactoserica produce distension abdominal? la tomo con leche descremada peroaun asi me hincha y me da malestar abdominal sufro de colon iritable dejo de tomarla y me siento bien la omienzo a tomar y sufro lo mismo
Que puedo hacer?
HOLA DOC,LE CUENTO TENGO CASI 2 MESES QUE NO ME DAN GANAS DE IR AL GYM,NO ME LEVANTO DE LA CAMA,NO SALGO,SI TOCAN ALA PUERTA NO ABRO,ME ASEO PERO NO ME ARREGLO,CREO QUE ESTOY ^^DEPRIMIDA^^ TENGO PENSADO TOMAR UNAS PASTILLAS NATURISTAS QUE SE LLAMAN 5 HTP (HIDROXITRYPTOPHAN) QUE SUGUN AUMENTAN LA SEROTONINA X QUE ESO DE COMER CHOCOLATES,CACAHUTES Y NUECES NO ME FUNCIONO
Y CREO QUE ESTOY SUBIENDO DE PESO,BUENO MI PREGUNTA ES.ESTE ANTIDEPRESIVO NATURAL NO TIENE ALGUNA CONTRAINDICACION CON METFORMINA???? X QUE TOMO UNA DIARIA DE 850mg.GRACIAS ESPERO QUE ME CONTESTE EL DOC,¡¡¡¡PERO Y SI NO!!!!!!!!! alguien me puede ayudar???? GRACIAS
Janeth,
Incluye proteínas en el desayuno, para que te ayude a controlar la ansiedad durante el día.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Graciela,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Magdalena,
Claro que te ayudo.
Revisa esto: Dietas para niños gordos: ¿Cómo ayudarlos a bajar de peso?
Cuéntame mas detalles de la alimentación de tu hija. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
un gran ejemplo para muchas personas, digno de imitar su constancia y manera de ver el mundo, exitos
Doctor en Colombia no hay el producto Ni una dieta mas,¿Se puede remplazar por otro similar?
Creo que todos lloramos al verlo llegar. Que fortaleza, que espíritu de lucha, que valor…! Felicitaciones Maickel
Muchas gracias Dr por este mensaje….
hace reflexionar !
bendiciones a usted y a toda la gente hermosa de Venezuela
Lucy
Que pena en mi comentario anterior mencione que me sentia constipada con la proteina use la palabra incorrecta… sufro de estrenimiento… perdon por la confusion.
DR. YA ME HABIA CONTESTADO…PERO POR FAVOR AYUDEME, ESTOY DESESPERADA
Dr. Salomón Jakubowicz Says:
October 27th, 2011 at 10:51 pm
Dany,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Revisa esto: El desayuno: ¿qué recomiendo para bajar de peso?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Dany Says:
October 28th, 2011 at 12:10 am
Muchas gracias por su respuesta, normalmente desayunaba queso manchego ( 2rebanadas) y rollos de jamón mas un yogurt para beber sin azúcar ni grasa. En la tarde comida normal (sopa de pasta o crema de alguna verdura y guisado de carne, pollo o pescado y en la noche huevo con jamón. Pero antes de la cena me da por comer chocolates o pan de dulce. Como no baje ni un gramo, sino que subi ahora solo desayuno fruta y lo demás sigue igual.Lo mejor para mi sería el licuado en el desyuno, pero no se si sirva?
Olvidé comentarle que tomo 300 grs de sertralina al día y me acaban derecetar olazanpina y dicen que sube muchísimo de peso.qué dieta puedo hacer? como el lupus compromete al riñón no es muy recomendable las proteínas
Esa es la fuerza de inspiración que nos debe mover a nosotros los gorditos, no importa cuanto tardemos lo importante es llegar al mejor estado de bienestar físico y psicológico, y con ud. Dr. lo lograremos es nuestra inspiración.
hola Dr Ssalomon tengo una nina de 11anos de edad pesa174lb mide 5pies y pormas que la ayudo y ledoy unaves al dia laniuna dieta mas nologro bajarla de peso q me recomienda porfavor ayudeme no se q hacer
Felicitaciones Venezolanos!!!!!! y una pregunta Doctor y a todos los que consumen la proteina lactosferica… por que me siento constipada cuando consumo la proteina?, ya llevo una semana tomando las merengadas pero me siento super mal porque ahora tengo problemas al ir al bano.
Tuve la oportunidad de conocerlo hace muchos años cuando trabajé en el semanario Nuevo Mundo Israelita… Eres un ejemplo Maikel … tienes lo que me falta! FELICIDADES!!!
Doctor Salomón
Necesito su ayuda … tercera vez que le escribo, estoy desesperada estoy comiendo demasiado, a veces pienso que puedo tener problema de tiroides es un hambre incontrolable sensación grasosa en toda la piel cuando como azucares (en especial en la prueba de glicemia que salio un poco baja pero me dijeron que no era algo de que preocuparse) me sentí muy debil y me dolían mucho brazos y piernas y no las sentía por 5 minutos, no tengo ganas de hacer mayor cosa, tengo ahora sangrados intermenstruales que me aterran, no tengo una vida normal, no puedo ponerme un vestido para el grado de mi hermano, no me siento bien conmigo misma la celulitis esta en todas partes y no soy capaz de ver lo que es correcto a veces como con sensación de vómito y no puedo parar, pese a que adelgacé varios kilos dieta de calorías bajas, mucha fruta dieta sana, la ansiedad no me deja volver a mis buenos habitos estoy en 60 kilos mido 1.60 y siento que seguiré subiendo como antes, DOCTOR AYUDEME no se que hacer… estoy al borde del colapso, he intentado todo hierbas, pastillas, su método, la dieta dukan, pero nada me quita la ansiedad.
Espero que me ayude por favor tengo el implante subdermico pero estos sintomas los he tenido desde siempre mucho antes del implante.
Muchas gracias espero su pronta respuesta.
Es impresionante los obstáculos que el ser humano es capaz de superar siempre y cuando se lo proponga. Creo que esto deja mas que demostrado que todos, TODOS, podemos superar cualquier cosa, si enfocamos nuestra mente a ello, y dejamos que nuestro corazón nos guíe.
buen mensaje gracias y Bendiciones dr..
Quisiera saber que puedo tomar en vez del batido de ni una dieta mas…ya que en mi país..Honduras,Centro América no lo venden…fui a preguntar a las farmacias y a Wallmart y nada..
Según lo que he aprendido con sus blogs es que mi problema se debe a que mi metabolismo es demasiado lento…y creo que que soy resistente a la insulina…he probado de todo ..la pastillas chinas,cofffe grenn, reductil y bajo de peso pero lo recupero el doble…y lo que mas me frustra es que hago ejercicios ,no como mucho y mas subo de peso..mis piernas y mis brazos se me hacen mas gruesas..
estoy tratando de corregir los errores porque hacia ejercicios (baile,y caminadora) sin desayunar por hacerlos a las 0500 am y a esa hora me da asco comer..y llevo 10 días tomando el glucofage y quiero saber por favor dr. Salomon si estoy haciendo bien ? o que me recomienda.
antes con un mes de ejercicios bajaba rápido ahora llevo dos meses y no he bajado absolutamente nada.en tallas si he bajado dos ..mido 1.62 y peso 190 lbs ..estoy desesperada…
ojala y me conteste mi email…
le agradezco de antemano
BUENOS DIAS DR. SALOMON
PARA LOS VENEZOLANOS, ESPERO QUE ESTEN ORGULLOSOS POR LOS QUE HAN LOGRADO, UNO DE MARATON EN NUEVA YORK, AHORA GANO LA MISS MUNDO VENEZUELA IVIAN LUNASOL SARCOS COLMENARES, MUCHAS FELICIDADES, BESOS DESDE TORREON, COAHUILA. MEXICO.
Lo he visto caminar en el parque del este y es imprsionante su fortaleza! Es inspiración para muchos! Si lo sueñas… Haz que pase!!!! Super orgullosa de estos venezolanos que tiene que conocer el mundo entero! Me uno al comentario N° 1 de tania, tambien me siento muy orgullosa de que el mundo conozca a mi Dr Salomon!
Maickel Melamed tu meta no es el Central Park tu meta es la inspiración de cada persona que conoce tu historia “Porque nada es tan grande como para no intentarlo”. Fue un momento muy conmovedor creo que para el mundo entero.
Quién dijo que los super héroes son de ficción? No se quien fue el primer en llegar pero Maickel Melamed fue mí ganador!!!! Este es mi SUPER HEROE REAL! Maickel Melamed= Salomon Jakubowicz= VENEZUELA, así es como quiero que el mundo conozca a mi país!