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Torta de Navidad sin harina (en Locatel)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Alguien de Locatel quedó enamorado de la Torta de Navidad sin harina, le dije a mi esposo mientras prendía los hornos. Me llamaron diciendo “la queremos ya”.
El aroma de la Torta de Navidad recién hecha ya se ha adueñado de todos los Locatel desde hace unos días.
Espero que la disfruten aunque no estoy segura si tendrá éxito porque a las personas mayores no les gusta innovar y prefieren seguir comiendo las azucaradas tradiciones de Navidad pero es una gran oportunidad para compartir mis postres ya que no todos tienen cerca una heladería Ni Una Dieta Más.
Además les envío mi receta casera que se parece mucho a la Torta de Navidad en las Heladerías y Locatel.
Torta de Navidad sin harina (receta casera)
Normalmente la Torta de Navidad lleva 2 tazas de harina y otras 2 tazas de azúcar. Es posible sustituirlas por dos cucharadas de Ni Una Dieta Más sabor a vainilla y 1 taza de Sucralosa o Stevia para cocinar.
Ingredientes
- 200 gr de Chocolate oscuro sin azúcar
- 100 gr de mantequilla ligera
- 1 taza de Sucralosa (Splenda o Sucaril) o Stevia esecial para hornear
- 2 huevos enteros
- 2 amarillos de huevo
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharadas de Batido de Proteínas Ni Una Dieta Más sabor a Vainilla
Preparación
- Precalienta el hormo a 350ºF
- Engrasa el molde con un poquito de la mantequilla ligera
- Derrite el chocolate sin azúcar con la mantequilla ligera
- Retira la mezcla del fuego y deja enfriar ligeramente
- Batir los huevos con el Splenda hasta tener una mezcla cremosa
- Incorpora la mezcla del chocolate con la de los huevos
- Luego agrega el Batido Ni Una Dieta Más de Vainilla y la cucharadita de canela con movimientos envolventes
- Vierte la mezcla en el molde
- Hornea durante 9 minutos
- Decora con nueces y almendras por encima de la torta
Karina de Jakubowicz
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Grupo de Recetas Ni Una Dieta Más en Facebook
Uy qué bueno. No hay heladerías Ni una Dieta Más por aquí en el táchira, así que iré a probar la torta jeje.
De verdad muchas gracias Dr. Salomón y Karina, por la labor que realizan día a día ayudando a tanta gente. Empecé hace como 3 o 4 meses con la dieta y he rebajado bastante. Tanto que mis compañeros en la universidad se quedan locos al verme. Lo primero que me dicen es: “Uy Ricardo, cómo ha rebajado”, “Se ve más delgado”, “Qué hizo para adelgazar tanto”
Realmente no sé cuando adelgacé, pues no me pesé en un principio y no lo he hecho ahorita tampoco, pero el espejo y las personas me lo dicen todo jeje. Luego que lo haga, por aquí diré cuanto fue más o menos.
Hola Dr. Salomon: hoy mi endocrino me confirmo que tengo hiperinsulimos y hipotiroidismo, sumado a mis ovarios poliquisticos, estoy muy triste por mi poca fuerza de voluntad para realizar dietas y tengo adiccion a los carbohidratos, ella me receto glucofage y euthyrox, espero que estos medicamentos me ayuden aunque lo ideal seria llevar un estilo de vida sano, pero no se como iniciarlo, por favor ayudeme.
yo les vengo reclamando en preguntas y nunca me contestan en privado ..vivo en rosario s fe tengo 35 kilos de mas y no puedo conseguir el batido..me falta voluntad para dietas .es q ya me canse pero quiero seguir intentandolo..por ultima vez¿¿¿¿¿¿donde consigo el batido en rosario ,,podran contestar a.—–[email protected]
gracias atta
Holaaa…. me alegra muchisimo encontrar la receta tan cerca de mi… Queria preguntarte: como hacer con todos los platos de esta epoca??? Por ejemplo la cena navideña tiene muuuchos carbohidratos como podemos hacer con todo esto??
Espero tu respuesta… un beso
Hola: Felicitaciones por el blog y por la inmensa ayuda que dan a quienes necesitamos adelgazar.
Soy de Argentina, fanática de Ustedes, me encanta la receta de la torta y les pido me digan como puedo remplazar el batido ya que el mismo, por lo que averigué no se vende en mi pais…
Desde ya muchas gracias
Exelente receta!! alguna receta de algun postre de Hanukah que también se viene esta fiesta para algunos :)?
hola sra. Karina, que buena noticia poder adquirir la torta en locatel!!!! para mi es una buena opcion ya que aunque me gusta mucho la cocina tengo un bebe de 7 meses y me absorbe un poco el tiempo jejejejej soy seguidora de su esposo y de ud. desde hace dos semanas ya me he leido la mayoria de los articulos, estoy tomandome mis batidos y cambiando mi estilo de vida ahhh prepare ya el pastel de atun es buenisisisisisisimo y a mi esposo tambien le gusto mucho!!!! pero quisiera preguntarle que opinan del pan arabe? me gusta mucho pero no se si ahora es recomendable consumirlo por favor orienteme en este caso.. Gracias y de verdad que admiro mucho su labor y la del Dr. que Dios los Bendiga!!!!!
Saludos Karina,
Maravillosas tus recetas. Por fa, publica un dia de estos receta para ponquesitos!!!! Gracias
Saludos Kari:
Excelente noticia, que tengamos a nuestro alcance postres sanos para estas fiestas, yo por regla de vida no regalo dulces a menos que sepa que no seran dañinos, asi que si no horneo no hay nada dulce en mis cestas de navidad, me veo en la caja de locatel llevando mas de una (madre, suegra, compadres, mi vecina, el conserje del edificio, la maestra de mis niñas, uffff)
La receta se ve super facil como todas, voy a hacerla hoy mismo, y me voy a copiar de la idea de la amiga Mari de agregarle frutos secos, debe quedar buenisima. Voy a duplicar los ingredientes para que me quede gordita y te aviso que tal.
Muchos saludos amiga, y bendiciones en esta epoca para ti, el principe Joshua y el Dr.
Trina,
Voy a pedirle a mi esposo Dr Salomon que te escriba un artículo especial sobre cómo los antialérgicos engordan.
Mientras puedes revisar esto: Grasa del abdomen: ¿cómo disminuirla?
Cuenta con mi ayuda y mi experiencia
Tu amiga,
Karina
Margarita,
La torta de Navidad y los batidos Ni Una Dieta Más son especialmente útiles para ti porque no tienen grasas ni azúcar. Además son muy sabrosos.
Éxitos y parabienes para ti también
Karina
Mervis,
Que lindo mensaje, nosotros también queremos mucho a los Zulianos!
Avísame qué te pareció la torta, la hice con mucho cariño.
Te deseo una Feliz Navidad
Karina
Hola, buenisimos dias para todos, que noticion ire a Locatel a comprarla, pero mi problema es que quiero adquirir kilos sin subir mi azucar ya que soy diabetica tipo II, sera que los batidos me ayudan?????
Besos y exitos en este proximo año que se nos avecina
Luis,
Creo que tu esposa y tú son una hermosa pareja muy comprometida. Los admiro.
Cenar yogurt es una excelente idea para adelgazar.
Síguenos contando los avances para apoyarlos más.
Cariños
Karina
Miriam,
Que rico que estás haciendo ejercicio y clases de zumba.
El Dr Salomon acaba de escribir un artículo especial para ti, revísalo: Mioma (fibroma): ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Cuenta con mi amistad y mi cariño
Karina
Ioav,
Gracias por hacernos una página en Facebook para demostrarnos tu cariño.
Eres muy querido,
Karina
Lilian, gracias por tu comentario. La pagina en realidad es un grupo que cree en facebook para poder mostrarle al querido Dr Salomon y Karina que en Uruguay tienen seguidores, y asi quizas se animen a traer las merengadas ya que estoy segurisimo que tendran mucho exito!!
El grupo se llama… Yo también quiero q llegen los helados y batidos Ni Una Dieta Mas a Uruguy!… Respecto que tu pregunta de si soy nutricionista, la respuesta es un NO, no lo soy pues si bien hace ya mas de 3 años que estudio e investigo de nutrición por cuenta propia, no he cursado la carrera de nutrición, no obstante conociendo a nutricionistas en Uruguay, puedo afirmar y lo digo con todo respeto, que muchas veces no es el titulo lo que te brinda el conocimiento, sino el estudio e investigaciones que uno haga. Lo digo porque si bien los nutricionistas en Uruguay saben mucho del tema, a la hora de hablar de adelgazar o incluso de subir de peso, dejan mucho que desear, lo digo por experiencia propia, y de muchos conocidos.
Yo no poseo mis conocimientos por navegar simplemente en internet, pues hay mucha cosa falsa. Yo he estudiado libros de muy buenos nutricionistas y endocrinologos (incluyendo el libro “No mas dietas” de la querida madre del Dr Salomon) y he leido estudios cientificos fiables.
Solo aclaro que si bien no soy nutricionista, poseo mucho conocimento acerca de la nutricion, como pueden ver en alguno de mis comentarios en este hermoso e interesantisimo blog :)..
Saludos a todos y encantado en poder ayudar a quienes lo necesiten.
PD: no tengo intención de ofender a ningun nutricionista de Uruguay, tan solo di mi opinión personal.
Hola doctor gracias por escribirme, eso era lo que queria escuchar, no se preocupe que seguire todas las indicaciones como hasta ahora, que tipo de ejercicio debo hacer por que antes yo hacia solo orbitreck y no se si es adecuado ahora que estoy embarazada mil gracias doctor por todo de verdad se lo agradezco mucho
Ioav, que suerte que te tenemos, pues muchas recetas no me animo hacer por no tener la s proteìnas de Ni una Dieta Mas. Respecto a la pàgina que tenemos que entrar para decir que queremos las proteìnas en Uruguay, cual es? intentè entrar y no pude. Gracias por ofrecernos tus conocimientos sos Nutricionista? un abrazote Liliàn de Parque.
Hola Karina y Dr salomon.. exelente su receta como siempre. con mis conocimientos de nutrición puedo afirmar que sus recetas ademas de ser muy sabrosas son muy sanas!!.. quería hacer una pregunta, quienes no podemos usar la merengada debido a que no llegan a nuestro pais, como es el caso de Uruguay, queda bien la perparacion si sustituimos la merengada por caseiato de calcio?
Desde ya agradezco mucho su respueta como siempre.
les deseo muy felices fiestas y cariños a Joshua :).
PD: estaria bueno también una receta de alglun postre de Hanukah, ya que también se aproxima esa fiesta ;).
QUERIDA KARINA Y QUERIDO DR ..TIEMPO SIN ESCRIBIRLES , ESPERO ESTEN DE LO EMJOR AL IGUAL QUE MI HERMOSOS BEBE JOSUA..ESTOY FUERA DE VENEZUELA PERO TE AGRADEZCO LA RECETA ASI PODRE INTENTARLO DESDE AQUI ..TE QUERIA PEDIR KARINA QUE LE COMENTES A MI Dr ..QUE HE INTENTADO COMER SANO , ESTOY ENTRENANDO CON “AFO” Y VOY TRES VECES A LA SEMANA A CLASES DE ZUMBA ..PERO MI PESO NO BAJA ESO ME DESMOTIVA UN MONTON ..ME HICE LOS EXAMENES Y MIS NIVELES ESTAN DENTRO DE LO NORMAL , ALGUNOS EN SU LIMITE . PERO DENTRO DE RANGO ..ME DESCUBRIERON UN MIOMA DE 2.5 CTMS Y HACE UNA SEMANA EMPECE A TOMAR GLAFORNIL DE 500 ML A VER SI ESO ME AYUDA A BAJAR DE PESO ..SON SOLO 10 KILOS QUE QUIERO BAJAR PERO HAN SIDO LA COSA MAS CARMATICA DE ESTE MUNDO ..QUE CONSEJOS ME DAN ..EL MIOMA DEBO OPERARMELO ? ABRAZOS
Dinora,
Si dejas de tomar el Metformin (Glucofage) durante el embarazo o dejas de hacer ejercicio o dejas de cuidar tu alimentación es muy probable que abortes.
Continua tomando el Glucofage o te ahorco 😉 Demasiado me costó ayudarte a quedar embarazada
Dr. Salomon
Hola soy carmen de nuevo, para el proximo año espero que abran una heladeria en el Estado Mèrida, se les quiere muchisimo exito con la torta, que pasen una maravillosa semana, saludos al Dr.Salomòn y un besito a joshua, por favor dime como hago para hacer el pan sin jamòn, ya que soy vegetariana y no puedo consumir nigùn tipo de carne.!
Muchisimas gracias sra karina, dele las gracias al doctor salomon de mi parte, la verdad estaba muy angustiada por que la doctora me recomendo detener el glucofage, quisiera saber si el glucofage puede causarle algun dano al bebe? La verdad que todo esto es desconocido para mi y por eso me hago muchas preguntas, digale al doctor que ayer vimos al bebe y registro actividad cardiaca en la maquina y todo va bien gracias a Dios mil gracias espero me rersponda pronto
Hola Dra. Karina.
Soy una nueva seguidora de ustedes. No tengo problemas de peso, solo me
incomoda la grasa abdominal, que aunque no es mucha, me molesta
Porque antes no la tenia. Como pocos carbohidratos y poca azucar.
Comence recientemente con mi estilo ni una dieta mas, pero me
Siento estancada en el mismo peso. Sufro de rinitis alergica cronica y
fui operada hace un ano por las consecuencia de toda una vida padeciendo asma en la
Infancia y ahora alergias. La ORL que me trata me mando por 3 meses1 pastilla de
desalex en la manana y una pastilla de singulair en las noches, ella me dice que estas pastillas
no engordan, pero tengo mis dudas, ya que siento que no me permite
Reducir la grasa abdominal