Torta de chocolate (sin harina)

gracias dr. salomón, entonces cuanto tiempo piensa usted que me demore en bajar de peso?, ya estoy comenzando a desayunar y voy a pedir las malteadas

bueno no desayunaba porque me levantaba sin hambre, luego pasaban horas y como a la 1pm ya me daba hambre, entonces almuerzo pero nada de vegetales solo proteina y patacón (platano verde me encantaa!!), me siento llena pero a la dos horas estoy hambrienta, me provoca comer y comer, sobre todo harinas y dulces (lo cual es mi adiccion por eso la evito), a veces me como un chocolate de los ms grandes entero y ni un asi se me quita el hambre, es como si lo tuviera acumulado, me voy a dormir, mi esposo roncaaaaa!!!, entonces no duermo bien, asi tenga sueño no puedo dormir sino hasta las 2 de la mañana mas o menos y cualquier ruido me despierta, el se levanta a las 6 y media, lo cual hace que yo me levante y a esa hora sí estoy muy cansada, entonces trato de dormir pero no es lo mismo, me levanto sin nada de hambre y vuelve el ciclo, mejor dicho doctor, no sé como sigo viva jajaja, no tengo nada de energia en el día, tengo una caminadora en la casa y hago ejercicio aún sin energía para poder bajar de peso, me siento agotada todo el tiempo, me provoca quedarme en la cama todo el día :(, como verá no me alimento casi a menos que me dé dolor de cabeza en la tarde lo cual me lleva a comer harinas y dulce y aún asi no me llenan…lo de quedar embarazada no me preocupa tanto como el peso porque apenas nos decidimos a tener bebes hace dos meses y lo estamos intentando hace dos meses, cuando iba al gimnasio hacía ejercicio en ayunas y ahí sí llegaba con un hambre atroz a la casa, todo este plan alimenticio mio es pensando que entre menos comía mas bajaba de peso, además no comía muchas proteínas porque me decían que el exceso de proteínas dañaba con el tiempo los tejidos, pero al fin no se ya que creer, lo único que no quiero es tomar algún medicamento ya que no me gusta y se que tiene que haber una solución mas sana…supongo que debe tener los ojos bien abiertos de asombro al leer mi “dieta” jajaja, pues que debo hacer?

Mi problema es de sobrepeso, mido 1.60 y peso 73 y eso porque baje con ejercicio como 7 kilos, pero dejé de hacer ejercicio y me estanqué, incluso subí de peso :(, soy de colombia y quisiera saber como hago para tener los batidos, tengo entendido que acá no hay, sin embargo estoy pensando en la opcion de pedirlos por estados unidos con un familiar, pero quisiera saber que hacer exactamente por donde empezar, en estos momentos estoy muy sedentaria, al ver este blog me di cuentta que mi problema es que desde que estoy en el colegio NO DESAYUNOO!!!, bueno es que cada vez q quiero me dan ganas de vomitar, ahora que ya estoy casada quiero tener bebes, aunque llevo solo dos meses intentando sin cuidarnos, nada :(, asi que tengo dos problemas bajar de peso y quedar embarazada, tambien me salen verruguitas en el cuello pero nunca le habia prestado atención, y las partes donde mas se me acumula grasa es la espalda y los brazos, pienso que fue desde que me hice una lipo y luego al engordar la grasa se va para allá, lo bueno de todo es que tengo fuerza de voluntad, me gusta el gym pero quiero ver resultados pronto y eliminar esa grasa de arriba, no quiero perder musculo de las piernas o agua…por favor ayudeme

Saludos, también soy médico, pero soy gorda y peor mi niña de 13 años lo es, trato de enseñarla a comer lo mejor que puedo pero a veces me cuesta, me gustaría comenzar a consumir el batido del que ustedes hablan , pero quisiera saber que tipo de proteínas contiene, o sea, si es de origen vegetal o animal, por desgracia en mi familia todos son gordos y para colmo de males yo hice una diabetes gestacional así que mi niñita nació siendo un macrofeto de 4000 gr, así que siempre se ha mantenido ligeramente sobrepeso, pero últimamente esto ha aumentado mucho.

Por eso estoy muy interesada en el alimento, y en sus conocimientos de como reducir el peso corporal, muchas gracias por todo, y que tenga un bonito día para usted y su familia

hola a todos he estado leyyendo todos sus comentarios bueno yo empece el sabado a tomar las merengadas y de verdad es que producen mucha saciedad no te provocan tanto los dulces y comes muy poco bueno despues le cuento como me fue,, esta pagina me parece genial!!!! feliz dia….

ahhh y me quiero comer la torta muchos besos completa cada vez que la hago. esta mal eso?

Muchas gracias dr. por su ayuda, estoy algo desesperada.
Llevo 10 dias con su dieta y sus recetas, y la merengada. Hasta ahora no he adelgazado nada. Tengo un sueño que me mata, pero apenas me levanto estoy desayunando, arepa con atun, o una salchicha de pavo o cualquier cosa q tenga proteina como ud. dijo, glucofage a esa misma hora del desayuno, luego almuerzo alguna de sus recetas siempre con ensalada o algun vegetal, y de inmediato me provoca azucar, me como el chocolate negro. luego a la cena me da mas hambre y me tomo mi merengada, galleta d soda con atun y voy picando varias cosas. No estoy adelgazando, mas bien engordando y no entiendo por que, al terminar la perdida pesaba 78 y despues de eliminar el azucar y los refrescos peso el dia de hoy 82 kilos.. mucho mal humor, no quedo embarazada y estoy mas gorda que nunca.. tengo un problema de fuerza de voluntad pero me he portado bien, ya no es como antes que me comia de dos helados 2 empanadas etc.. he cambiado mi alimentacion y mi dr. me dice que lo siga haciendo.. estuve apunto de ponerme la malla sublingual por que la unica forma que he adelgazado es sin comer pero asi estoy adelgazo 10 engordo 15 adelgazo 20 y voy engordando poco a poco. Cada vez me pongo peor.. ayuda dr

Dr. Salomon
El tema dr. es que la gordura ha sido un problema para mi toda mi vida, y primera vez que me siento tan emocionada, he utilizado miles de metodos 2 veces el balon gastrico, pastillas, etc etc, tengo un grave problema con los dulces en la tarde, perdida de cabello, MUClHO SUEÑO, la verdad que es incontrolable. Ahorita por primera vez hasta leo las etiquetas de todos los productos y deje los dulces y los refrecos, el ejercicio si me cuesta un poco mas. Tuve hace dos meses tristemente un huevo anembrionado y tuve que terminar mi embarazo, eso acompanado con glicemia muy alta. Mi pregunta es, si pudiese tener una consulta con ud. y si esta torta la puedo comer a toda hora del dia. Muchas gracias dr. y espero su respuesta

COMO HACER UNA TORTA…ALLISON Y DANNA HACIENDO PASTEL: http://play.kendincos.com/158578/Wtxlpfjvzfjdhvzrv-como-hacer-una-torta-allison-y-danna-haciendo-pastel.html

¿ Porque la merengada me quita el sueño ? Solo la tomaba en la mañana 2 cucharadas y en la noche la dosis indicada. Ahora solo tomo las 2 cucharadas en la mañana y quite la de la noche. Empece a dormir otra vez. ¿Alguien sabe ?

yo tengo un libro que se llama la dieta de la Dra. Jakubowicz sera su mama doc¿ tngo la 3 edicion de verdad que es excelente pero no se xq no puedo avanzar y dedicarme a cuidar mi salud..