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Torta de Navidad que no engorda (con whey protein en vez de harina y azúcar)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Desde ayer su aroma se ha adueñado de las heladerías Ni Una Dieta Más, pero no es necesario ir hasta una de las heladerías porque la receta es fácil. (ubicación de las heladerías)
El remordimiento después de las fiestas de Navidad es una de las peores sensaciones. Por eso hice esta Torta de Navidad sin azúcar ni harina.
Espero que la disfruten con su familia aunque no estoy seguro si tendrá éxito porque a las personas mayores no les gusta innovar y prefieren seguir comiendo las azucaradas recetas tradicionales de Navidad.
Torta de Navidad sin harina ni azúcar
Normalmente la Torta de Navidad lleva 2 tazas de harina y otras 2 tazas de azúcar. Es posible sustituirlas por dos cucharadas de whey protein sabor a vainilla y 1 taza de Sucralosa o Stevia para cocinar.
Ingredientes
- 200 gr de Chocolate oscuro
- 100 gr de mantequilla ligera
- 1 taza de Sucralosa (Splenda o Sucaril) o Stevia
- 2 huevos
- 2 yemas de huevo
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharadas de batido de proteínas sabor a Vainilla
ATENCIÓN: Los que solo se comen la clara del huevo deberían leer esto: Colesterol Alto. (por favor no boten las yemas)
Preparación
- Precalienta el hormo a 350ºF
- Engrasa el molde con un poquito de la mantequilla ligera
- Derrite el chocolate sin azúcar con la mantequilla ligera
- Retira la mezcla del fuego y deja enfriar ligeramente
- Batir los huevos con el Splenda hasta tener una mezcla cremosa
- Incorpora la mezcla del chocolate con la de los huevos
- Luego agrega el Batido Ni Una Dieta Más de Vainilla y la cucharadita de canela con movimientos envolventes
- Vierte la mezcla en el molde
- Hornea durante 9 minutos
- Decora con nueces y almendras por encima de la torta
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame que otro postre de Navidad quieres que te enseñe para que no te engorde
doctor hago dieta y no bajo de peso quisiera saber que dieta me recomienda usted y no soy diabetica si pueso tomar la mettaformina. peso 93 kilos y mido 1.58 gracias
hola me parece fabulosa esa torta quiero una de quesillos o simila porfa si tienes alguna
Hola Salomon estoy desayunando con Batido Syntrax Nectar Sweets Whey proteina tiene sucralosa y Acesulfame-K. tiene 23gramos de proteina que opinion tienes de este batido?…..tengo varices y tomo te de centella aciatica. saludos desde Panama.
Cuando venderan en Panama tu batido? y donde consigoel medidor de metabolismo?
Doctor, cordial saludo.
se da click en una pagina que hay varios consejos suyos pero no es posible ver ninguno…me gustaria ver esta pagina
gracias
Torta de zanahoria
Hola soy ysabel vivo en guanare estado Portuguesa me gustaria que me ayude con el metodo para perder peso ya que tengo mucha grasa abdominal
y tengo 55 años de edad y voy mejorando
Buenas tardes dr.me gustaria el pan de jamon yo escribo todas sus recetas en un cuaderno yo tengo un informe medico q le detallo,trastorno del ritmo,extrsistoles ventriculares lown4b,arteriopatia pereferica obtructiva moderada,cardiopatia hipertensiva,sindrome metabolico,hipertencion arterial,dislipidemia,menospausia osteosporosis,tengo un año con este tratamiento medico e perdido 10 kilos tenia 89 kilos y ahora peso 79 debo bajar mas de peso mi estatura es de 1.50
Mary,
Tener una consulta conmigo no es fácil. Puedes solicitarla escribiendo a [email protected] pero mejor escríbeme tus síntomas por aquí para que te ayude gratis.
Cuenta conmigo.
Dr Salomon
Buenas tardes Dr quisiera saber dónde tiene su consultorio necesitó su ayuda pero personalizada si puede envieme los detalles xfa !!SOS!!
Holaaa Dr. que ha pasad con la publicación que haria para explicar el efecto de las merengadas de proteina de soya??
Lo ideal sería usar aceite puro de maní.
Permíteme comentarte que no hay porqué sustituir la mantequilla, ya que es una excelente grasa. Para comer mantequilla sin que engorde hay que comer también baja cantidad de carbohidratos. Para sacar grasa del cuerpo hay que comer grasa, al igual que para desmoldar un pastel hay que ponerle grasa al molde.
Buenas tardes. Dr. mi esposo es diabetico y me pide que le prepare algo dulce pero con Splenda, cual sería el equivalente a una cucharada de azúcar normal a Splenda. Gracais