ARTICULOS
Testosterona alta en mujeres: como bajarla (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente con la Testosterona alta. Le advertí que las pastillas anticonceptivas ocultan los síntomas de Testosterona alta pero al dejarlas reaparecen peor que antes.
Tratamiento de la Testosterona alta
Los ovarios fabrican demasiada Testosterona cuando la Insulina aumenta mucho.
Para confirmar que tienes la Testosterona alta revisa si tienes los síntomas:
- caída del cabello
- cabello graso
- grasa abdominal
- acné
- exceso de vello (hirsutismo)
- ronquidos
- ganas de pelear
- aparición del vello púbico antes de los 10 años
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. Algunas personas con herencia familiar de Testosterona alta lo necesitan. Al tomar Metformina se evita que los alimentos con azúcar suban tanto la Testosterona. Por eso muchos médicos consideramos que todas las pacientes con mucha grasa abdominal deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante. Avísame que diagnóstico recibiste para ayudarte más con tu tratamiento.
Recomendaciones médicas para regular la testosterona en mujeres
- toma esta dosis de Metformina?
- no tomes anticonceptivas (revisa los 4 síntomas de que NUNCA debes tomar anticonceptivas)
- no revises tu celular en la madrugada
- no realices ejercicios en ayunas
- desayuna hasta estar más que satisfecha (revisa estos 10 desayunos altos en proteínas)
- desayuna al levantarte (máximo en 60 min.)
- no comas pan, arroz, frutas ni cereales en la noche (revisa estas 10 cenas ricas en proteínas)
Cuando no se sabía la causa de la Testosterona alta, las pastillas anticonceptivas servían para ocultar los síntomas. Hasta que las pacientes se empezaron a dar cuanta que al dejarlas los síntomas reaparecían aún peor que antes.
Preparé esta calculadora de “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio. Avísame que resultado recibiste
Algún día podrás comer azúcar sin tantas consecuencias.
| Dedo índice más corto | Dedo índice más largo o iguales | |
| Hombres | Mayor fertilidad
Mejor en los deportes Infieles |
Hipertensión a los 50 años
Mayor riesgo de Infarto Sentimentales |
| Mujeres | Engordan en el abdomen
Más ansiedad por comer Personalidad Valiente |
Mayor fertilidad Románticas Buenas madres Engordan solo por los peores carbohidratos |
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando.
Durante el embarazo los antojos de dulces provocan un aumento de la testosterona. Esto programa para toda la vida la personalidad y en que parte del cuerpo engordará el bebé cuando sea adulto.
Esos dulces afectan a la placenta, disminuyendo el paso de proteínas al bebé. Al recibir pocas proteínas, el bebé ajusta su metabolismo, anticipando llegar a un mundo sin suficiente comida.
¿Cómo son los bebés de madres que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?
- Al nacer pesan menos de 2,8 kgs
- Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses
El rápido crecimiento después de nacer se debe a que ya sienten ansiedad por comer y para el resto de la vida.
Dr Salomon Jakubowicz
Fiorella,
Sospecho que tus síntomas son por la resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Escríbeme el resultado del test de la resistencia a la insulina.
Dr Salomon
a dr me olvidaba la metformina me daba mucho dolor abdominal ,una duda el ovusitol o inositol es parecido a la metformina gracias dr bendiciones
dr yo le escribi la vez pasada explicandole mi problema y ud me respondio y estoy tratando de hacer dieta en las mañanas tomo un jugo con leche descremada y cualquier fruta sin azucar le hecho canela molida como 2 huevos cocidos o atun o jamon de pavo o quezo y como 5 porciones pequeñas de comida al dia aveces peco pero deje de tomar la metformina la tome como 3 meses pero no se si fue por eso que me empeso a caer el cabello la cosa es q por ahora prefiero no tomarlo stoy bien preocupada como le conte tengo caida de pelo ,me pica exesivamente la cabeza esto empezo desde hace mes y medio junto con la caida,tengo higado graso,vello facial ,y tengo mucha grasa abdominal,caspa,ronquido y un caracter insoportable peor desde que se me cae el pelo tengo miedo quedarme calva no tomo nada me da miedo tomar hormonas solo estoy tomando mates diente de leon ,ortiga,etc dr ayudeme por favor quiero curarme yo voy a seguir todas sus instrucciones lo q sea lo voy hacer estoy muy preocupada yo soy padre y madre para mis 4 hijos y quiero estar sana para ellos gracias por su paciencia
Hola Doctor! Me gustaría mucho tomar sus indicaciones tengo el dedo indice corto pero no entiendo muy bien.
¿Me podría ayudar con eso?
creomtener la testosterona alta x k tengomtodas las caracteristicas el vello el oscurecimiento en el cuello ,la ansiedad etc. kmpuedo hacer? estoy angustiada agradezco su atencion… buen dia!!
Hola Dr: yo tambn tengo el dedo indice mas pequeño y yo cumplo con lo que dice de los bebés que nacen con poco peso y luego van engordando asi que creo que tengo la testosterona alta que puedo hacer?
DR QUISIERA SABER SU OPINIÓN SOBRE ESTO QUE CONSEGUÍ EN LA RED YA QUE UD RECOMIENDA LA LECHE DESCREMADA Y VARIOS PRODUCTOS LÁCTEOS: “La leche descremada no posee grasa, ya que ésta es extraída. Sin embargo, lamentablemente queda la láctosa que es la denominada azúcar de la leche y es tan dañina como el azúcar refinada que se transforma en grasa dentro del cuerpo”. POR FAVOR ACLÁREME ESTA DUDA, MIL GRACIAS!!!
de igual manera dr. tengo cabello graso, se me cae el cabello, las uñas debiles, siempre tengo mucha ansiedad por comer anticonceptivos tome belara y yasmin. actualmente hago deporte no extremo solo caminata pero camino una hora y eso me ayuda a mantenerme en mi peso y no subir mas. ademas cuando siento que tengo unos kilos demas empiezo a comer mucha ensalada y proteina con la finalidad de mantenerme en el mismo peso y no subir mas
Hola Buenas noches dr. Salomon tengo un problema de peso y mi mayor preocupacion es que lo que mas me engorda es el area del abdomen yo tengo el dedo indice corto pero subo de peso de manera muy rapida cualquier comida que ingiera fuera de ensaladas y proteinas en una semana puedo recuperar hasta tres kilos perdidos actualmente tengo 26 años no tengo hijos, hace una semana me diagnosticaron un quiste en un ovario aunque el ginecólogo me dijo que no me preocupara que no era nada grave quisiera ver como puede ayudarme para mejorar mi salud y mi figura porque mido 1.54 y actualmente estoy pesando 70 kg de los cuales la mayor parte esta en el area del abdomen necesito sus consejos.
Jean,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
Envíame más detalles de tu alimentación para corregirte y ayudarte un poco más.
Dr Salomon
buenas tardes. DR. yo tengo el dedo indice corto,pero me cuesta mucho subir de peso..!q puedo hacer para subir de peso..?
Aaaahh ese fue mi resultado de Testosteronas Altas..!
Hola mi Doc..!! Tengo 28 y peso 79kg, necesito que me ayude a perder kg…Espero me pueda ayudar..! Muchas grecias de nte mano..!
Sospecho que engordas por tener el metabolismo lento.
Revisa esto: Metabolismo: como medirlo (en casa)
Hoy desayunaste poco.
Necesitas más proteínas para controlar tu ansiedad.
Es un placer darte buenas noticias.
Revisa esto: Que Desayunar para Adelgazar.
Tu Metabolismo es lento por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Me alegra haberte diagnosticado a tiempo porque es curable
Te tengo buenas noticas. Tu caso no es difícil.
Solo deberías desayunar antes.
Revisa esto: A que hora Desayunar.
Te felicito! Vas a poder adelgazar más rápido por
tener esas líneas marcadas y las verruguitas.
Revisa esto: 5 señales en la piel que ayudan a adelgazar
Hola Dr. muchos saludos a Ud. y su familia. Mi dedo indice es mas corto, 60 años de edad, tengo contorno de barriga 107 centimetros, mido 1.53m de altura, peso 72Kg, hace 3 meses,no he rebajado mas, cuando comencê la dieta pesaba 86Kg hace 10 meses, tomo metformina 850mg y la glicemia esta en 105, los demas examenes todos bien. sufro de TA y artritis + artrosis controladas con medicamentos. tomê muchos años glucosamina, ya no. tengo histerectomia total. muy agradecida por su informacion y sus menûs
buenas noches doctor, mi dedo indice es mas corto y cada día siento que me crece mas la barriga y esto me hace sentir muy mal y se me cae el cabello, por favor le agradecería mucho que me recomendara que debo hacer… esperando su pronta respuesta, gracias
doctor, mi cabello se cae abundantemente y se volvio grasoso mi cuello se torno de color obscuro y luego me salen berrugitas en mi cuello, mi problema en todo mi cadera cintura vientre piernas estomago se me ha hecho un poco dificil adelgazar y eso me preocupa porq tengo 20 kl d sobre peso, gracias de ante mano doctor, espero saber su pronta respuesta
Buenas Tardes Doctor Salomón! Que interesante este artículo. Ya me han dicho de mi hiperinsulinismo y el Endocrinólogo me comento también que durante mi vida intrauterina, había sido expuesta a una alta producción de testosterona porque mi estructura ósea es propia de un hombre y no de una mujer. Mi dedo índice es ligeramente más corto y presento desde que me realizaron una Histerectomía Total: caída del cabello, grasa abdominal, ronquidos, ganas de pelear. Lo único que no presento es hirsutismo, por el contrario soy de poco vello corporal. Siempre he sido muy robusta a pesar de mi actividad física que era hasta excesiva. Actualmente soy sedentaria debido a dolores generalizados producto de una fibromialgia. Debo acotar que tiendo hacer más bien inapetente… Cuando estoy afectada emocionalmente, ya sea por alegría o tristesa o la este pasando muy bien o que este ocupada en cualquier trabajo no siento hambre… En otras ocasiones como normal mis tres comidas… Pero si siento ganas de tomar agua con frecuencia, creo que consumo como mínimo 2 litros diarios…Que debo hacer en mi caso? La metformina me produce un malestar horrible y me baja la tensión a pesar de ser hipertensa. De antemano te agradezco una orientación… Actualmente estudio naturopatia y he comenzado a mejorar mi alimentación… Feliz Tarde y que Dios te Bendiga Grande y Abundantemente por tan loable labor…!!!
hola dr mi dedo indice es mas corto pero igual me cuesta adelgazar no se q hacer tengo 55 años y quisiera lucir mejor camino todo los dia gracias si me puede ayudar
Nica,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
cuales son los peores carbohidratos?En España se encuentra los batidos Ni Una Dieta Mas??
hola buenas tardes dr mi dedo indice es mas corto despues de mi embarazo he engodado demasiado he tomado y he echo dietas y nada q rebajo ya no se que hacer.tengo 28 años mido 1.52 cm y ahorita estoy pesando 65 kg.por favor si me puede ayudar se lo agradezco…..gracias
Hola Doctor me complace escribirle, por recomedacion de una amiga entre en su blog y empece con el programa desde hace 10 dias Y YA HE PERDIDO 5 KGS Y REDUCCION DE MEDIDAS DE ABDOMEN, mido 1.65 y actual peso 90kgs, tengo 38 años, este peso lo adquiri con mi tercer embarazo hace tres años y he ido en ascenso desd ese momento, mi peso siempre fue maximo 60 kgs, he leido todo lo q he encontrado de sus publicaciones, mi dedo indice es mas corto. Tomo Glucoface 500 y estoy tomando el batido al desayuno y en la cena solo almuerzo. No me da hambre en las tardes elimine frituras harinas azucar en un 90%. No puedo hacer ejercicios d alto impacto debido a problemas en la columna, Solo camino 3 veces por semana, consumo mucho liquido y orino abundantemente. QUISIERA REVICE MI CASO Y ALGUNA RECOMENDACION ESPECIAL ME LA HAGA SABER GRACIAS Y BENDICIONES POR HABERLO ENCONTRADO
HOLA DR, MI DEDO ÍNDICE ES MAS LARGO QUE EL ANULAR, NO ES COMO DICE SU ARTÍCULO PERO IGUAL TENGO RESISTENCIA A LA INSULINA, E HIPOTIROIDISMO, ENTONCES COMO FUNCIONA ESTO????? AUXILIO!!!
Tengo 32 años, mido 1.72cm y mi peso actual es de 78kg, tengo el índice mas pequeño y todos los síntomas de testoterona alta. Que debo hacer para bajar la testoterona? Agradezco su respuesta Dr.
Doctor: que quiere que le diga si con solo hueler la comida ya meengorde, necesito bajar de peso, hago ejercicios pero a veces no veo resultados, ayudeme por favor.