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Testosterona alta en mujeres: como bajarla (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con la Testosterona alta. Le advertí que las pastillas anticonceptivas ocultan los síntomas de Testosterona alta pero al dejarlas reaparecen peor que antes.
Tratamiento de la Testosterona alta
Los ovarios fabrican demasiada Testosterona cuando la Insulina aumenta mucho.
Para confirmar que tienes la Testosterona alta revisa si tienes los síntomas:
- caída del cabello
- cabello graso
- grasa abdominal
- acné
- exceso de vello (hirsutismo)
- ronquidos
- ganas de pelear
- aparición del vello púbico antes de los 10 años
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. Algunas personas con herencia familiar de Testosterona alta lo necesitan. Al tomar Metformina se evita que los alimentos con azúcar suban tanto la Testosterona. Por eso muchos médicos consideramos que todas las pacientes con mucha grasa abdominal deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante. Avísame que diagnóstico recibiste para ayudarte más con tu tratamiento.
Recomendaciones médicas para regular la testosterona en mujeres
- toma esta dosis de Metformina?
- no tomes anticonceptivas (revisa los 4 síntomas de que NUNCA debes tomar anticonceptivas)
- no revises tu celular en la madrugada
- no realices ejercicios en ayunas
- desayuna hasta estar más que satisfecha (revisa estos 10 desayunos altos en proteínas)
- desayuna al levantarte (máximo en 60 min.)
- no comas pan, arroz, frutas ni cereales en la noche (revisa estas 10 cenas ricas en proteínas)
Cuando no se sabía la causa de la Testosterona alta, las pastillas anticonceptivas servían para ocultar los síntomas. Hasta que las pacientes se empezaron a dar cuanta que al dejarlas los síntomas reaparecían aún peor que antes.
Preparé esta calculadora de “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio. Avísame que resultado recibiste
Algún día podrás comer azúcar sin tantas consecuencias.
| Dedo índice más corto | Dedo índice más largo o iguales | |
| Hombres | Mayor fertilidad
Mejor en los deportes Infieles |
Hipertensión a los 50 años
Mayor riesgo de Infarto Sentimentales |
| Mujeres | Engordan en el abdomen
Más ansiedad por comer Personalidad Valiente |
Mayor fertilidad Románticas Buenas madres Engordan solo por los peores carbohidratos |
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando.
Durante el embarazo los antojos de dulces provocan un aumento de la testosterona. Esto programa para toda la vida la personalidad y en que parte del cuerpo engordará el bebé cuando sea adulto.
Esos dulces afectan a la placenta, disminuyendo el paso de proteínas al bebé. Al recibir pocas proteínas, el bebé ajusta su metabolismo, anticipando llegar a un mundo sin suficiente comida.
¿Cómo son los bebés de madres que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?
- Al nacer pesan menos de 2,8 kgs
- Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses
El rápido crecimiento después de nacer se debe a que ya sienten ansiedad por comer y para el resto de la vida.
Dr Salomon Jakubowicz
HOLA DR, TENGO EL DEDO INDICE MAS CORTO QUE EL CUARTO DEDO TOMO GLUCOFAGE DE 850MG, DESPUES DEL DESAYUNO Y ALMUERZO, TENGO RESISTENCIA INSULINICA. GRACIAS UN ABRAZO.
Hola Dr. Salomón, primeramente permitale felicitarlo por sus investigaciones las cuales considero muy acertivas; en mi caso particular tengo el dedo indice mas corto y leyendo sus exposiciones me doy cuenta que son mis problemas: caida del cabello y excesivamente graso, dolores musculares, la mestruación es irregular tengo 42 años y al año sólo me viene aprox. 4 veces al año, me da mucha anciedad comer dulces, tengo el abdomen bastante abultado, la prolactina la tenga alta, aunque la testoterona la tengo en los limites normales, soy infertil, uñas debiles y escamosas, colon irritable. espero que me ayude en orientaciones que me ayuden a reducir mis problemas le estaria de por vida agradecida. estuve un gran tiempo tomando glucofage pero mis menstruaciones continuan irregulares, estuve con un ginecologo y me receto pastillas anticonceptivas que yo considere no tomarlas y ahora que leo su articulo veo que hubiera agrabado aun màs mi sintomas. gracias de antemano y seguimos en contacto
Hola Dr. soy hiper insulinemica, tomo glucofage, y lucho con mi peso constantemente, desde que deje la pastillas anticonceptivas hace mas de un año empece a engordar y tengo el dedo indice mas corto que el del medio, efectivamente le pregunte a mi mama y lo que comio cuando estaba embarazada de mi fue mucho dulce, entreno constantemete, hago ejercicio intenso pero me a costado en esta oportunidad mucho llegar a mi peso ideal, que mas puedo hacer gracias por su sugerencia
Dr. Salomón en realidad es interesante su página! Mil gracias porque se aprende tanto en instantes!!!!! Tengo algunos síntomas, ahora no se si soy de testoterona alta porque en mi mano derecha son iguales mi índicey mi anular. En la izquierda es mas largo el anular! (soy un fenómeno!!!??? jajajajaja) No se con cual de las 2 manos debo guiarme! Mi anular izquierdo es mas largo que el derecho y mi índice derecho es mas largo que el izquierdo!
Gracias!
DOCTOR AYUDA PORFA MI INDICE ES EL MAS PEQUEÑO EL MEDIO MAS LARGO Y EL ANULAR MEDIANO QUE ME PUEDE DECIR GRACIAS FELIZ TARDE
Hola doctor! estoy algo descontrola yo tengo el 2do y 4to dedo del mismo tamaño, engordo mas que todo en el abdomen. He leído todos sus consejos desde hace un tiempo y entiendo que capaz tenga resistencia a la insulina pero son tantas cosas que no entiendo sobre la alimentación que aconseja. los jugos son azucar, los ceriales son azucar, las frutas son azucar, el pan engorda, la miel es azucar. todo engorda Y ENTONCES QUE COMO? jajaj de verdad me deprimo porque tengo 2 semanas comiendo sano y tomando la merengada y he perdido 3 kilos en dos semanas, hago ejercicio todos los dias pero a la hora de comer solo me voy por las proteínas y vejetales mas la merengada. supongo que hago bien, no lo se. También me encantaría saber si es mejor tomar la merengada con agua o con leche descrema? según la leche también engorda, es grasa no se. Espero me ayude, gracias
Hola Doctor, si tenes el dedo como explican toda la gracia es abdominal , entrepiernas y gluteos, tengo caracter fuerte, tengo diabetes y colesterol muy alto,tengo muchos lunares o mejor dicho verrugas me las extirpan pero vuelven a salir, hice infinidades de dietas pero sin resultados. qe me aconseja doctor.
Hola chicas y chicos de México, estoy muy emocionada por que acabo de marcar para saber cuando se abre la sucursal en México y me dijeron que 2 semanas!!!!! esto me emociona de una manera impresionante, me pidieron mail para enviarme la invitación, con mucho gusto les diré como me fue en la inauguración. Solo quería expresar mi felicidad por saber que ya tendremos los batidos en México =D
hola doctor buenos dias tengo 33 años estoy pasando 95 klg tengo mi dedo indice esta mas corto tengo barriga tengo personalidad valiente me encanta pelear no sufro de mucha ansiedad pero si como bastante cuando me toca comer que puedo hacer estaba tomando metformina y la deje por los colicos fuertes que me daban y tenia que estar metida en el baño y en mi trabajo me perjuducaba ayuda por fa gracias
hola muy buenos días…desde ase ya 13 años que fue cuando tuve mi primer bebe e engordado mucho pesaba 63 kilos hoy ya peso mas de 100 me siento terrible ,soy de chilena y tengo actualmente 35 años ,pero animicamente me siento como una persona de 80, quiero bajar estos kilos demás que tengo ,jejejej.que por ciertos son muchos , ayúdenme por favor…ustedes me podrían decir cuales son estos 3 ingredientes para ver si esta dieta me funciona ,muchas grasias.
Hola Dr muchas gracias por ayudar a Tantas personas!!
Estoy muy desesperada, hace mas de 5 meses comenzaron
Mis malestares,..
Mi periodo se me Adelanto 2 semanas;cabe señalar que siempre habia tenido mis periodos a tiempo y “normales”,pero en esa ocasión y hasta ahora tengo periodos dolorosos y abundantes..
Mi Doctor me puso a tratamiento con pastillas anticonceptivas según para aliviar un poco con esos malestares, solo las tome por tres meses y tuve que dejarlas Porq tuve efectos secundarios, adormecimiento de manos y piernas especialmente de lado izquierdo,también ya que a raíz de lo abundante de mis periodos tengo anemia,estuve tomando suplemento de hierro por tres meses, después de ese periodo mi Dr me receto un suplemento postnatal que según para ayudarme a recuperar las vitaminas y minerales que por una mala alimentación había perdido o no estaba consumiendo..
Con todo eso, sigo teniendo periodos abundantes y dolorosos, también se me ha caído demasiado el cabello, tengo mis piernas llenas de venas de las pequeñas que parecen lombrices, mi piel ha cambiado mucho , la cara la tengo muy grasosa y el cuerpo reseco..
Soy una mujer de 34 años, mido 4,11(1.50 m) y peso 154 lbs .. Por favor ayúdeme estoy desesperada y no se que hacer..
Muchas gracias y que Dios lo bendiga.
Hola Dr. bueno yo tengo 16 años y estoy muy acomplejada, mido 1,50 y peso 48 kilos mas o menos pero tengo grasa abdominal, yo el año pasado como a fines de diciembre pesaba como 53 kilos entonces me decidí a hacer dieta ya que íbamos a la playa y obviamente no quería lucir tan gorda, hacia ejercicios, 20 minutos diarios y baje como 6 kilos como en 1 mes es impresionante, bueno resulta que adelgace completa, hasta cara y de abdomen igual baje pero no tanto igual tengo ” rollitos “, igual yo no era de esas personas que come 2 galletas y engorda altiro nono pesaba lo mismo 54 kilos o 53, entonces se me hace extraño porque igual dejaba de comer por ejemplo 1 dia & bajaba 1 kilo aprox. ya resulta que yo tengo el dedo indice un poquitito mas corto pero yo no ronco, tampoco ganas de pelear, vellos si pero hirsutismo no, entonces no se que pasa conmigo, tengo muchas dudas, cual es mi problema? soy muy buena para comer dulces pero siempre pesaba 53, ahora 48 pero engordare nuevamente si vuelvo a comer como antes? cual es mi metabolismo que debo hacer, ayúdeme por favor. Gracias
Hola Dr. muy agradecida por toda la información, tengo el indice un poquito más corto, pero si tengo el abdomen grande, entonces qué puedo hacer, por otro lado tengo 30 kl d más y estoy desesperada ya que esta semana viajo por 50 días a Europa a visitar amigos y familiares y temo venir con un sobrepeso aun mayor, por favor ayúdeme. Gracias
buenas noches Doctor Salomón mi dedo indice es mas corto que el anular, así que quiero tomar el TDA para delgazar. he estado copiando las recetas de su esposa para empezar a comer proteínas. Por eso le pido que me ayude con sus concejo. Que Dios le Bendiga Grandemente
buenas noches dr mi dedo indice es muchísimo mas corto tengo casi 2 cm de diferencia de mi dedo medio y 1.2 cm de mi 4 dedo tuve un embarazo complicado hace 2 años y mi abdomen a pesar de que he adelgazado casi 30 kg esta extremadamente flácido y lleno de grasa abdominal aveces me decepciono solo al verme al espejo y ver esa masa colgante tengo 26 años y nose ya que hacer
Doctor, Muchas Gracias por sus consejos… Además quisiera darle las gracias por que me contestó un post que habìa colocado hace varios dias!!! Mil Gracias por lo que hace por gente como nosotros!!!! Ojalá algun dia se decida a visitarnos en Colombia!!!
Mi bebé de 1 año tiene el dedo indice muchisisisisismo mas corto y efectivamente en el embarazo no comí casi proteinas por que me dio hiperemesis gravídica durante los 9 meses del embarazo y nadie me aconsejó que por ejemplo se podia tomar un batido de proteinas que pudiera tolerar. Todo lo que eran proteinas lo vomitaba y comía algunos carbohidratos (dulces), pero en general no comía mucho o casi nada. Mi bebé nació pesando 3030 Grs y midiendo 47 cms (creo que bastante pequeña en comparación con mi primera hija la cual no tiene el dedo indice tan diferente al anular). Que puedo hacer para que mi bebé con el tiempo no desarrolle resistencia a la insulina como yo? y crezca sana y feliz? Hay forma de remediar esa cantidad de testosterona en el cuerpo? y ya el metabolismo es así para siempre? Mi primera hija de 12 años tambien tiene el dedo indice más largo, aunque no tanto como la pequeña y como usted dice en mis dos embarazos si tuve deficiencias de proteinas.
Gracias Doctor, y ojalá me pueda ayudar, no quiero que mis hijas sufran lo mismo que yo he sufrido….
Estimado Dr , que gusto tenerlo como consejero , mi problema es grave para mi, toda la vida he estado a dieta, hace 29 años me opere el estomago, y estoy feliz por eso , pues nunca me volvio a engordar, perooo todo se me va a las pompis, y eso me tiene traumada , pues soy bajita y peso ahorita lo que nunca, 150 libras y mido 5’3 …
Yo le echo la culpa a que deje el cigarro pues inmediatamente subia y subia , hasta que llegue a ese peso, aumente 20 libras …le agradezco me conteste y me de una solucion, tengo el dedo indice mas pequeno, y empeze tambien a ir al gym , muchas gracias por su tiempo
Margarita (131)
1. En Colombia no se consigue la malteada NUDM
2. La Metformina es un medicamento, te recomiendo que consultes a un doctor para empezar a tomarla. A mí me la mandaron y no soy diabética, aunque sí prediabética porque tengo síndrome metabólico. Pero solamente tu doctor, que conozca tu analítica y tu cuadro general, sabrá si está contraindicada o no en tu caso.
DOCTOR: HASTA SIN COMER ENGORDO, TENGO MUCHO ABDOMEN ESTOY TOMANDO METFORMINA Y DIANE SE ME CAE EL CABELLO Y LOS BELLITOS DE LOS LABIOS COMIENZAN A PARECER MUY GRUESOS Y, MUCHOS BARROS MI DEDO INDICE FACIL MEDIO CM MAS CORTO ESPERO ME,PUEDA AYUDAR
Buenas tardes dr heestado leyendo este blog y me gustaria poder bajar el aumento de peso que he tenido en 6 meses. Son 2 preguntas
La malteada la consigo en Colombia.?
Tengo niveles de glucosa normales, pero tengo toods los sintomas de caida del cabello, malestar general , dolor de cuerpo, y aumento de peso sin comer mucho, hoy emepze a desayunar como lo indica pero quiero saber si puedo tomar metformina con glucosa normal.
Doctor Salomon… He segido sus concejos y en dos meses he logrado bajar 15 lbs. Pesaba 153 ahora mismo peso 138… Estoy muy contenta aunque aun me faltan 8 lbs….
Un favor muy especial Dr. Se Que son demaciados Los comentarios pero deberia de hacer el tiempo para responder algunos y por favor diga rapido los nombres de las medicinas pues no nos gusta Que nos tenga en ascuas.
Espero no se ofenda y no Lo tome a mal.
Con el carino y el agradecimiento de siempre.
Dios Lo bendiga y Lo ilumine doctor. Bye.
Apreciado Dr. un abrazo desde Colombia. Hace unos días encontré su página y desde entonces no dejo de seguirla con mucha atención. Tengo 52 años, 2 hijos y 1.68 de estatura y 89 kg. Me ajusto totalmente a la descripción de cuando bebé de menos de 2.800 gr. que creció (y engordó) en los primeros tres meses, no se si mi mamá tuvo un proceso de ingesta de más carbohidratos y menos proteínas, pero yo acuso todos los síntomas. Por favor indíqueme si en Colombia puedo adquirir el batido de proteína. Con respecto al dedo índice es más corto que el anular. Por favor apiádese de mí quiero volver a talla 8.
Según entiendo, no debo comer ni dulces y carbohidratos, es asi? Doc plis
buenas tardes doctor mi dedo indice es solo un poco mas pequeño que el otro dedo, cuando subo de peso enseguida se me nota en el abdomen que puedo hacer para disminuir la grasa en esa parte por favor respondame saludos y feliz tarde
AHORA ENTIENDTAN SIO PORQ LAS PERSONAS ME PREGUNEMPRE SI ESTOY BRAVA, MOLESTA ENOJADA, AMARGADA, PERO EN NINGUNO DE LOS DIAS QUE ME PREGUNTAN ESO ESTOY DE MAL HUMOR……N ENTIENDIA HASTA AHORA !!!!!!SIEMPRE ESTOY SERIA TENGO EL ABDOMEN COMO UNA EMBARAZADA DE 7 MESES Y LO PEOR ES QUE NO COMO MUCHO…..