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Testosterona alta en mujeres: como bajarla (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con la Testosterona alta. Le advertí que las pastillas anticonceptivas ocultan los síntomas de Testosterona alta pero al dejarlas reaparecen peor que antes.
Tratamiento de la Testosterona alta
Los ovarios fabrican demasiada Testosterona cuando la Insulina aumenta mucho.
Para confirmar que tienes la Testosterona alta revisa si tienes los síntomas:
- caída del cabello
- cabello graso
- grasa abdominal
- acné
- exceso de vello (hirsutismo)
- ronquidos
- ganas de pelear
- aparición del vello púbico antes de los 10 años
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. Algunas personas con herencia familiar de Testosterona alta lo necesitan. Al tomar Metformina se evita que los alimentos con azúcar suban tanto la Testosterona. Por eso muchos médicos consideramos que todas las pacientes con mucha grasa abdominal deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante. Avísame que diagnóstico recibiste para ayudarte más con tu tratamiento.
Recomendaciones médicas para regular la testosterona en mujeres
- toma esta dosis de Metformina?
- no tomes anticonceptivas (revisa los 4 síntomas de que NUNCA debes tomar anticonceptivas)
- no revises tu celular en la madrugada
- no realices ejercicios en ayunas
- desayuna hasta estar más que satisfecha (revisa estos 10 desayunos altos en proteínas)
- desayuna al levantarte (máximo en 60 min.)
- no comas pan, arroz, frutas ni cereales en la noche (revisa estas 10 cenas ricas en proteínas)
Cuando no se sabía la causa de la Testosterona alta, las pastillas anticonceptivas servían para ocultar los síntomas. Hasta que las pacientes se empezaron a dar cuanta que al dejarlas los síntomas reaparecían aún peor que antes.
Preparé esta calculadora de “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio. Avísame que resultado recibiste
Algún día podrás comer azúcar sin tantas consecuencias.
| Dedo índice más corto | Dedo índice más largo o iguales | |
| Hombres | Mayor fertilidad
Mejor en los deportes Infieles |
Hipertensión a los 50 años
Mayor riesgo de Infarto Sentimentales |
| Mujeres | Engordan en el abdomen
Más ansiedad por comer Personalidad Valiente |
Mayor fertilidad Románticas Buenas madres Engordan solo por los peores carbohidratos |
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando.
Durante el embarazo los antojos de dulces provocan un aumento de la testosterona. Esto programa para toda la vida la personalidad y en que parte del cuerpo engordará el bebé cuando sea adulto.
Esos dulces afectan a la placenta, disminuyendo el paso de proteínas al bebé. Al recibir pocas proteínas, el bebé ajusta su metabolismo, anticipando llegar a un mundo sin suficiente comida.
¿Cómo son los bebés de madres que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?
- Al nacer pesan menos de 2,8 kgs
- Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses
El rápido crecimiento después de nacer se debe a que ya sienten ansiedad por comer y para el resto de la vida.
Dr Salomon Jakubowicz
Muy agradecida de su pronta rspta. Ud dice pobre mi desayuno…leche queso galletas …algo mas podria agregarle q tenga proteinas …es que desayuno en mi trabajo…que mas puedo agregarle?
Desde ya muchisimas gracias.-
Daniela,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
No debes tomar pastillas anticonceptivas para el quiste ovarios.
Los quistes en los ovarios, triglicéridos y colesterol alto son síntomas de insulina alta.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas. Seguro sientes ansiedad en las tardes-noche, cierto?
Dr Salomon
Buenas tardes DR SALOMÓN:
Lo encontré en la web, soy de Argentina, y la verdad impresionante su manera didactica y sencilla de explicar los temas…Felicitaciones!!!
Paso a comentarle:
Tengo 34 años , una hija, y tengo un quiste de 5cm en el ovario izquierdo, he tomado mas de 2 años YASMIN y no ha disminuido. En realidad quiero tener un bebe porque los años se me van y mi hija ya tiene 7 años-
Pero ademas los ultimos estudios me dieron Trigliceridos 569 mg/dl; Colesterol 273 mg/dl me he sentido con palpitaciones en la cara , dolor de cabeza , cansancio, acides todo el dia y todos los dias ya hace mas de 1 año sumado a que trabajo 7 hs de corrido y duermo solo 5 hs por la noche y comiamos comida comprada … pesaba 77.800 kgs en fin deje de tomar los anticonceptivos y puso fin a esos habitos.
Hace un mes q voy a una nutricionista, me hicieron una dieta muy suave por mi acidez, tomo Fenofibrato micronizado 200mg (1 por dia p/ trigliceridos)- Pantoprazol 40 mg (1 por dia p/ acidez)-
Baje 6 kgs…deje el azucar, las grasas, las frituras ..etc-
El tratamiento es por 40 dias…falta poco p/ hacerme un nuevo analisis …ruego a Dios q me de bien y baje las grasas-
Hago ahora cinta 45 minutos 5 dias a la semana-
Noto cambios en mi cintura …ahora peso 71.500 kgs y mido 1.71 mts-
Hay alguna forma de eliminar ese quiste que no sea a traves de una cirugia?? deje los anticonceptivos …no me cuido …pero por ahora se q es arriegado embrazarme teniendo esos niveles de grasa en mis arterias-
Hay alguna forma ademas de bajar los trigliceridos y el colesterol….aun tengo dolores de cabeza …pero no quiero tomar nada-
Trato de tomar el desayuno mas tardar 1 hora despues de levantarme : Leche descremada +5 galletas sin sal+1 cm de rodaja de queso descremado- ademas hasta las 14 hs como 2 frutas –
Algunos ginecologos quieren operarme de mi quiste, otros me dicen q no hay gravedad en quedarme enbarazada…..en sisntesis …es riesgoso embrazarse con un quiste de 5cm ????
AGRADECIDA DESDE YA …Y MIS MAS SINCEROS SALUDOS DESDE ARGENTINA!!
DANIELA.-
Jose,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Las Verrugas en el Cuello ayudan a Adelgazar
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
hola doc, quería pedirte por favor, si podes darme una mano bien entendible para adelgazar el abdomen, tengo los siguientes síntomas:
muchos lunares rojos
se me esta cayendo el pelo
tengo muchas verrugas en el cuello y axila
el dedo indice mas chico que el cuarto dedo
estoy perdiendo la memoria
no ronco cuando duermo
tengo mucha ganas de pelear, no lo soporto a nadie
no tengo mucho apetito y normalmente como comida dietetica.
tengo hipotiroidismo.
tengo 56 años mido 1.78 mts y peso 110kg
ayer fui de vientre y vi un vichito, como vivora de 1/2 centimetro
por favor necesito que me explique como proceder de una manera clara para bajar este abdomen, desde ya muchísimas gracias estimado doc
doctor xfavoooor ayudemee!! tengo la testosterona alta segun examenes de laboratorio (repetidos). el endocrinologo me recomendo solo tomar las pastillas anticonceptivas dixi 35, x 4 meses.(ya las tome 4 meses)pero me da miedo pues segun lo q usted dice ellas empeoraran mis sintomas. los cuales son: tengo dolores de vientre fuerte, un quiste en un ovario, caida de cabello,ganas de pelear, vellos en las manos, dedo indice mas corto.. pero no tengo sobrepeso. De hecho me siento a gusto no quisiera perder peso. mi dctor dice no tengo sintomas de testosterona alta. que haceeer?? le agradesco me ayude antes de cometer un error.
Hola Doc. Yo soy una persona muy pasada de peso y creo ke tener las caracteristicas de este articulo esto desesperada pues por mas ke he hecho dieta no he podido perder peso y lo peor es ke todo lo tengo en el abdomen pareciera ke estoy embaraza pero no es pura gordura… ke puedo hacer? Y kisiera saber si la auriculoterapia sirve para esto?
tome pastillas desde los 13 años por recomendaciones medicas, hasta hace 4 años que decidi dejarlas, tengo ovarios poliquisticos, hirsutismo y resistencia a la insulina, intento dejar los carbohidratos y ya inice el glucofage; pero quisiera saber cual de sus productos puedo utlilizar para mejorar mi salud y mi condicion, es verdad que el hirsutismo no se quita? al igual que los ovarios poliquisticos?
hola doctor,soy nueva en esto!,hace dos años que aumente aproximadamente diez quilos tengo 25 mido 1,70 y peso 72kg,hago dieta de verduras cocidas o ensaladas pero me dura tres dias luego viene la ansiedad y el descontrol,Que hago necesito volver a mi peso de 63kg me sentia mejor..Gracias doctor espero su respuesta
liposucción en la panza ,la bajas de inmediato
Buenos días Doctor; creo q acabo de descubrir mi problema, yo soy de contextura gruesa hace un año empece a planificar con inyección y a partir de eso empece a subir de peso de manera muy rápida, leyendo su articulo pienso que testosterona alta, quisiera saber que debo hacer para poder adelgazar y bajar de peso sobre todo en la panza que es donde mas se acumula la grasa,
Muchas Gracias.
hola dr.!
yo tengo niveles altos de testosterona y todo el cuadro clínico, ya estoy en tratamiento bajo hormonas anticonceptivas por sangrados abundantes, hay otra forma de nivelar esta hormona, sin efectos secundarios?
Dr, tengo problemas para bajar de peso despues de tener mi tercer hijo baje 70 libras con dieta y slim fast comia cada 2 horas snack de 70 calorias, pero al Año y medio me comenzo ansiedad y comence a comer un poco mas y comence a subir, y ya no pude bajar , me da ansiedad y siempre me levantado con hambre me tomo un cafe con leche con 2 Splenda, y un pan, o un huevo antes de la primera hora, Siempre despues de cada comida, tengo que buscar algo con chocolate, algo dulce, trato de cuidar las porciones, pero no logro bajar, aparte que debido a la primera bajada de peso quede con la piel flacida y con celulitis, me dio depresion y Ahora tomo biopropion de 300, porque el stress y l a ansiedad se me estaba reflejado en las noches con adormecimiento s en las manos piernas y cabeza, Ahora estoy mejor, pero tomo omeprazol aunque no siempre, toda mi vida he sufrido de estrenimiento, tambien me encontraron varios quistes de ovario aunque no son muy grandes (10mm) pero no he querido tomar anticonceptivos porque no quiero engordar mas, he leido sus articulos, y veo que hay varias cosas que tengo que al parecer pueden ser causa del porque Ahora no solo no me mantengo sino que cada mes o dos meses subo una libra o dos. Mido 1.60 5(03) inches y peso 158 libras. Muchas gracias por su tiempo y por su ayuda, en verdad estoy desesperada, he pensando en una cirugia pero tengo 3 hijos y me da miedo que algo salga mal… Pero esto me esta afectando mucho .. Vivo en orlando Florida… Muchas gracias nuevamente que tenga un lindo dia.
Dr Salomón, estuve leyendo su articulo sobre la testosterona alta, y me siento totalmente identificada en todos los sintomas. Ya no sé mas que hacer para bajar de peso!!Que me aconseja?Muchas gracias !!
Hola m llamo laura peso 55, me pese vestida con payeras, vaqueros, 2 nikis y chaqueta clasica larga masa corporal 20,2 indice de grasa 12 masa de grasa 6,6 me gustaria saber si esta bien
Doctor, se me cae mucho el pelo y cada vez se buelbe mas abundante el vello de mi cuerpo, y tengo muy abultado la parte baja de las axilas y muy oscuras y unos tumorsitos en la zona baja de las piernas.ayudeme porfavor no se a que se deba. Tengo 23 anos tengo 3 bebes y mido 155 y peso 70 kilos grasias de antemano
Hola Dr. podría decirme porque mis dedos se deformaron hacia dentro del indice medio y parece que las falanges distales de los dedos indices cuando los estiro se hacen hacia abajo sobre todo el derecho y al doblarlo se traba no me duelen para nada pero si me truenan todos los huesos de manos , dedos , rodilla cadera, izquierda , hombros , muñecas , tobillos , cuello etc. Y en los ultimos seis meses he subido de peso 10 kg. mi estatura es de 1.53 m. Y tengo 24 años y tengo 2 hijos, espero pueda ayudarme gracias
Ivana,
Sospecho por tus síntomas que tienes resistencia a la insulina.
Revisa esto: Ovarios Poliquísticos: como curarse (antes de ir al médico)
El diagnóstico de Insulina Alta o Resistencia a la Insulina se hace con los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda.
Es más importante mejorar tu alimentación que tomar Metformina para mejorar la insulina.
Dr Salomon
Hola Doctor,es un gusto para mi haber hallado su pagina.Queria pedirle algunas recomendaciones y saber su opinion sobre mi estado de salud.Actualmente me diagnosticaron hipotiroidismo y estoy tomado 50 mg de levotiroxina diaria.No tenia mucho sobrepeso,si mucho sueño ,fatiga y sensacion de frio,pero en estos ultimos meses note que mi cuerpo empezo a incrementar su volumen,retener liquidos y mi piel tambien empeoro.Asocie eso a mi problema de tiroides.Mi endocrinologa supuso que fue ello lo que altero el funcionamiento de mis ovarios y que mis problemas en la piel y ganacia de peso se corregirian con la levotiroxina.
Esto no sucedio,senti mas energia pero aumente aun mas de peso sin comer demasiado,con una gran ansiedad por comer en las tardes,cambios en la piel,verrugas en el cuello(gracias a su articulo descubri su causa)hirsutismo,mas celulitis y manchas oscuras en los codos(que siempre tuve)Asi que supuse que tenia RI,consulte con otra endocrinologa y con una ecografia me diagnostico SOP,pero se nego a darme metformina porque mi glicemia salia normal en los lab.Entonces incremente mi actvidad fisica,pero parecia estar “estancada”,no podia bajar ni un gramo,y trataba de comer lo mas sano posible.(carnes magras,mas fribras,verduras,etc)
Le comento que nunca sentia hambre al levantarme,solia desayunar muy precariamente(alguna infusion como te y alguna galleta de salvado,pero sin proteinas)debido a mis escasez de apetito.Ahora cambie esto a cereales con leche.
Hice su test y efectivamente salio que tengo el metabolismo lento y resistencia a la insulina.He leido sus articulos sobre los efectos beneficos de la metformina y qusiera saber que dosis me recomendaria ud para mi problema(en especial cual es su relacion con el problema de tiroides)y como deberia mejorar mis habitos alimenticios para ayudar a mi metabolismo.Muchas gracias.
Lucia,
Sospecho que tus síntomas son causados por la resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la Insulina: ¿cuáles son los primeros síntomas?
Escríbeme el resultado del test de la resistencia a la insulina.
Dr Salomon
Hola doctor, en mi caso tengo el dedo indice un poco mas grande. Últimamente estoy engordando mucho, desde que deje de tomas los anticonceptivos que me recetaron por la testosterona (tengo mucho acné, bastante bello corporal y la menstruación muy irregular). También me encuentro muy cansada, se me cae el pelo y tengo muchas ansias de comer. Que me recomienda que haga.
Saludos
no sabia que realizar ejercicios en ayunas engordan, de razon antes cuando tenia mi peso normal antes de realizr mis ejercicios desayunaba y todo normal debe ser eso el porque no bajo.. muchas gracias seguire su consejo.
Stefanny,
Hacer ejercicio en ayunas engorda.
Si prefieres hacer ejercicio temprano puedes tomar Ni Una Dieta Más al despertar y terminar de desayunar después de los ejercicios.
Tu desayuno es muy pobre en proteínas.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Hola doctor estuve leyendo este informe me hice el test me salio q tengo resistecia a la insulina y metebolismo lento mido 1.50 y peso 60 kg…Antes mi metabolismo era rápido no entiendo poque ha cambiado me levanto por las mañanas a hacer spining y luego me tomo un jugo de naranja y llego a casa y tomo un jugo de fresa con leche o leche con cereal, en el almuerzo una sopa de verduras con su segundo pero poco, despues me estoy llendo nuevamnte a realizar pesas en el gym y en la noche me tomo un caldo de verduras .tengo mucha energia a seguir y seguir en movimiento a vecs tengo ganas de pelear desquitarme, sudo bastante pero a pesar de eso no llego a bajr de peso y cuando siento que lo estoy logrando me dan unas ganas de comer carbohidratos…Agredeceria mucho su ayuda!!
Espero me ayude con l de las manchas p saber q pueda ser y la celulitis