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Testosterona alta en mujeres: como bajarla (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con la Testosterona alta. Le advertí que las pastillas anticonceptivas ocultan los síntomas de Testosterona alta pero al dejarlas reaparecen peor que antes.
Tratamiento de la Testosterona alta
Los ovarios fabrican demasiada Testosterona cuando la Insulina aumenta mucho.
Para confirmar que tienes la Testosterona alta revisa si tienes los síntomas:
- caída del cabello
- cabello graso
- grasa abdominal
- acné
- exceso de vello (hirsutismo)
- ronquidos
- ganas de pelear
- aparición del vello púbico antes de los 10 años
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. Algunas personas con herencia familiar de Testosterona alta lo necesitan. Al tomar Metformina se evita que los alimentos con azúcar suban tanto la Testosterona. Por eso muchos médicos consideramos que todas las pacientes con mucha grasa abdominal deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante. Avísame que diagnóstico recibiste para ayudarte más con tu tratamiento.
Recomendaciones médicas para regular la testosterona en mujeres
- toma esta dosis de Metformina?
- no tomes anticonceptivas (revisa los 4 síntomas de que NUNCA debes tomar anticonceptivas)
- no revises tu celular en la madrugada
- no realices ejercicios en ayunas
- desayuna hasta estar más que satisfecha (revisa estos 10 desayunos altos en proteínas)
- desayuna al levantarte (máximo en 60 min.)
- no comas pan, arroz, frutas ni cereales en la noche (revisa estas 10 cenas ricas en proteínas)
Cuando no se sabía la causa de la Testosterona alta, las pastillas anticonceptivas servían para ocultar los síntomas. Hasta que las pacientes se empezaron a dar cuanta que al dejarlas los síntomas reaparecían aún peor que antes.
Preparé esta calculadora de “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio. Avísame que resultado recibiste
Algún día podrás comer azúcar sin tantas consecuencias.
| Dedo índice más corto | Dedo índice más largo o iguales | |
| Hombres | Mayor fertilidad
Mejor en los deportes Infieles |
Hipertensión a los 50 años
Mayor riesgo de Infarto Sentimentales |
| Mujeres | Engordan en el abdomen
Más ansiedad por comer Personalidad Valiente |
Mayor fertilidad Románticas Buenas madres Engordan solo por los peores carbohidratos |
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando.
Durante el embarazo los antojos de dulces provocan un aumento de la testosterona. Esto programa para toda la vida la personalidad y en que parte del cuerpo engordará el bebé cuando sea adulto.
Esos dulces afectan a la placenta, disminuyendo el paso de proteínas al bebé. Al recibir pocas proteínas, el bebé ajusta su metabolismo, anticipando llegar a un mundo sin suficiente comida.
¿Cómo son los bebés de madres que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?
- Al nacer pesan menos de 2,8 kgs
- Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses
El rápido crecimiento después de nacer se debe a que ya sienten ansiedad por comer y para el resto de la vida.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor yo tengo problemas d celulitis tengo esa rallas bien marcadas en el cuello planifico con la t d cobre me salen manchas en la cara segun el test q me respondio al parecer entiendo q es la testosterona que opinion tiene usted al recpecto
hola doc como le va? le cuento soy diabetico tipo 1 tengo 27 años…hace un tiempo empece a entrenar boxeo y el entyrenamiento es fuerte me causa hipos todas las noches……lo raro es q antes de acostarme tengo niveles entre 120 y 130….a las 4 hs tengo 40….como puedo hacer ?gracias!!
Buen dia dr. mi problema es que me cuesta bajar de peso y ultimamente he subido de peso muy rapido y mantengo mucho dolor abdominal que puedo hacer ya que yo tomaba reduvan pero ya la descontinuaron del mercado que me recomienda hacer ya que ya tome modules y no vi nada en mi cuerpo la verdad no le entiendo lo de los dedos yo los tengo todos bien del tamaño que son cada uno y no miro diferencia pero quisiera que me ayude mi peso ha sido de 140 lbs y ya peso 165 lbs en menos de 3 meses ayudeme ya que las venas se me estan inflamando de mucho peso que tiene mi cuerpo espero su respuesta muchas gracias
Doctor,
buscando otras cosas llegue a su pagina y todo lo que lei fue verdad, tengo 32 años mido 1.56 y peso 58 kilos, me cuesta mucho bajar mi abdomen a pesar q aparentemente no me veo tan gorda, necesito su ayuda en una dieta para llegar por lo menos a los 55 kilos, el no poder hacerlo me esta afectando mucho la autoestima.
al leer lo primero que hice fue mirar mis dedos y claro!!! de ambas manos tengo mi anilar mas largo que el indice.
Y me entro una duda, estuve viviendo con mi novio durante un año en ese minuto baje mas de 7 kilos estaba delgadisima, tiene algo que ver eso con la testosterona??
Por favor su ayuda urgente!!!
Dr.,
He notado como al aumentar la ingesta proteíca y de vegetales bajando los carbohidratos logro bajar hasta 1Kg por semana, en mi caso en 2 años he logrado bajar 25Kg de sobrepeso pero aún me faltan 12Kg, deseo acelerar el proceso, puedo tomar Esbelcaps para lograr esto? En ese caso cómo debería de ser mi alimentación y ejercicio? Actualmente me ejercito 3 veces por semana haciendo cross fit.
Mil gracias por su respuesta!
Buenas Tardes Dr. Salomón, en su test su recomendacion es que deje de utilizar las pastillas anticoceptivas, yo esto perfectamente de acuerdo y es más creo que empece a engordar por culpa de las mismas, el problema es que tengo un quiste en un ovario y mi ginecologo me indico que por nada del mundo dejara la pastilla… Qué puedo hacer al respecto?
Saludos
Martha,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Buen dia
Doctor engordo bastante de estomago, segun los medicos tengo hipotiroidismo, mis dedo indice es mas largo que el cuarto, que debo hacer para bajar de estomago
hola doctor!!
necesito saber cual es la causa de tener las venas finas…xq cuando el otro dia me quisieron sacar sangre no pudiron por tener las venas finas y al final no me udieron sacar y que debo hacer entondes……y tambien otra cosa porque tengo la uñas blancas y mis manos aveces estan amarillas y ya tengo 20 años y no tengo normal el color de mis uñas y soy prematura…espero su respuesta
gracias
hola doc,
el tema de los dedos si es mas corto o largo como se parctica pues la verdad es que no se si me mide mano con mano para ver si un dedo de la otra mano es mas corta o mas larga que la otra, si me puede explicar porfavor
gracias!!!
Rosana,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Dr Buen dia. mi dedo indice es menor pero igual aumento siempre en el abdomen que dieta debo seguir ahorita estoy que ni como nada de cenas pero igual veo que no rebajo! y siempre mi gordura es de la barriga! que tipo de dieta debo seguir. Gracias y Feliz dia…
Mis dedos de la mano derecha estan del mismo tamaño el indice y el anular pero los de la mano derecha esta un poqitin mas corto el indice, casi no se nora eso q quiere decir
CONTESTADDDDD!!! Hola tengo 15 años y soy chica y hace un año y medio me di cuenta de que tenía debajo de los ojos pelitos negritos y ahora cada vez que más me miro más me veo, yo creo que me está saliendo más…yo nos que hacer me da vergüenza hablar con alguien por sí me ve el pelo en la cara!! Sabéis que me pasa hay algunas pastillas para vajar la tetosterona? Hay alguna receta casera para ensuciar el pelo de debajo de los ojos? Contesta porfabor
hola Dr!
leyendo los comentarios estaba me doi cuenta que fui una glotona cuando estube embarazada, que ha sido receinte mente… mi bebita nacio pesando 2,400 grs. y la vdd pues si engordo rapido lso primeros meses pero ahora que tiene casi los 8 ya no ha engrodado tanto… mi yo tengo el indice mas corto,,,los primeros meses de mi embarazo era una ansiedad de comer chile!!! y pues tambien comia mucha arina y glotoneria,,, y claro que tambien comia mucha fruta y verduas,,,, mi princesa tewndra algunos detalles con su peso?????
Marinela,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
Hola, no tengo sobrepeso toda la vida hice gimnasia es mas, era tan flaca que hasta hice tratamiento para engordar y musculacion, bueno ahora sigo flaca pero con panza, tengo hernia hiatal y colon irritable, y me distiendo a menudo, sera por eso?, bueno no se me gustaria saber que puedo hacer para bajar el abdomen, ya que hago dieta gastrica y como 5 comidas sanas y mitad de porcion.
Bueno gracias si me puede ayudar, o darme algun consejo.
Marinela
hola buenos dias doctor quiero saber un menu para mantener mi peso pues tengo miedoal efecto rebote pues en menos de un ano baje 26 kilos y se que asi como se pierden se ganan siento que con mucha facilidad al comer ciertos carbohidraTOS Y harinas subo de peso en 3 dias subi un kilo y medio quiero saber por qque con tanta facilidad subo de peso quiero matenerme ahora peso 55 y medio y tiendo a subir el abdomen y n o las piernas pompas etc..
Hola buenos dias doctor me siento un poco mal porque subi de peso desde que deje de tomar los anticonceptivos femelle 20 me preocupa mi situacion que puedo hacer subi como 3 kilos.
Buenos días Apreciado Doctor:
Tengo 30 años. Hace 2 meses aproximadamente inicié con un cuadro de acné que se volvió severo. Este ha mejorado un poco, despues de visitar la dermatóloga y haberme recetado un antibiótico llamado Doxiciclina (Hiclina 100mg) por un período de 4 meses. Le comento que estuve planificando durante 4 años con Yadel (método anticonceptivo que se coloca como implante en el brazo) pero me lo retiré hace 1 año y la dermatóloga dice que esta puede haber sido una causa, al tener cambios hormonales, pero realmente el implante en el brazo (Yadel) descontrolaba totalmente mi ciclo menstrual. Me han recetado tomar un anticonceptivo con antiandrogenos llamado Yasmin para que además de nuevamente planificar, controle los sintomas del acné. He leido que es delicado planificar con antiandrógenos, y usted recomienda tomar como Tratamiento para el acné: Metformina (Glucofage), es así que tengo las siguientes inquietudes,las cuales le agradezco mucho si pudiera contestarmelas:
1. Debería en lugar de un método anticonceptivo con antiandrogenos, tomar mejor Metformina (Glucofage) para controlar el acné? ¿Si la respuesta es positiva, en que cantidad, pues en colombia no es muy conocido para el acné?
2. Que método de planificar menos delicado que con antiandrógenos pudiera utilizar para combinar con el Glucofage?
3. Por cuanto tiempo debe tomar Glucofage/Metformina?
Muchas gracias por su amable atención.
Natalia,
Tomar Metformina durante el embarazo es muy útil para prevenir la diabetes gestacional pero más importante es seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Doctor : Padezco de resistencia a la insulina desde los 15 años, y ahora tengo 35, Gracias a Dios y a los medicamentos que tomo desde que me diagnosticaron (Glafornil XR -500) no tuve problemas para embarazarme, siempre he sido de contextura rellenita, no soy obesa pero si gruesa como 5 kilos sobre lo que deberia pesar, mi consulta es que ahora estoy embarazada de mi segundo Hijo, tengo 24 semanas y el doctor me dejo el glafornil, es mas me lo aumento a XR- 750, estos medicamentos le pueden provocar algún problema a mi bebe? el echo que yo sea insulino resistente, hará que mas adelante mis hijos tb lo sean? y lo mas importante, que cosas comer, y que cosas no comer, para que mis hijos no hereden o general problemas de tetosterona o insulina?
De ante mano mcuhas gracias
Mi doc, como es eso del dedo indice; mas chiquito q cual otro dedo
Neraf,
Creo que deberías dejar de cenar con uno de los peores carbohidratos: cereal de chocolate.
Revisa esto: Carbohidratos: ¿cuáles son los buenos?
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Dr.
Tengo 52, tengo ya dos años que no menstruo; pero se me cae el pelo, mi abdómen está tan pronunciado como una embarazada de 5 meses, a veces es menos… Yo nunca tuve antes ansiedad por la comida, sólo hasta éste último año. Antes me podía abstener de cenar, y ahora tengo que cenar un cereal (choco krispi) -ridículo- pero eso es lo que en mi ansiedad se me antoja cenar. Padezco insomnios, y tengo que levantarme hasta tres veces para ir a orinar… Imposible dormir temprano. Antes bajaba rápidamente, ahora me cuesta más trabajo. Creo que tengo 20 kilos más de lo que regularmente fue mi peso hasta hace sólo un año (48-50 kgs).
Ah, mi desayuno es un licuado de SlimFast con plátano, o un cereal con almendras. Le agradezco la atención de mi consulta.