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Test para decidir el Método Anticonceptivo
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy una paciente me preguntó ¿cuál es el mejor método anticonceptivo? Le preparé la aplicación “Métodos Anticonceptivos” para poder darle una recomendación antes de Carnaval.
Inclusive sin revisar si estaban en sus días fértiles hoy muchas endulzaron su café con Postinor por celebrar el día de los Enamorados sin utilizar un método anticonceptivo.
Mi consultorio antes de Carnaval
Antes de empezar mis consultas médicas tuve que responderle a un Ginecólogo que preguntaba porque las mujeres con acné o caída del cabello, menstruaciones irregulares u Ovarios Poliquísticos no debían tomar pastillas anticonceptivas. Le expliqué que esos síntomas reaparecen peor al dejarlas porque las pastillas anticonceptivas causan Resistencia a la Insulina.
Por fin iba a atender a la primera paciente pero una llamada urgente me interrumpió. Era una niña de 15 años que había tenido relaciones sin protección y no deseaba quedar embarazada. Le recomendé tomar Postinor y cruzar los dedos porque no es tan efectiva.
Una pareja entró sin avisar porque tenían una duda. Me preguntaron agarrados de la mano ¿el preservativo es el único método anticonceptivo que evita las enfermedades de transmisión sexual? Le respondí afirmativamente pero el no parecía satisfecho. Por lo cual le dije: el placer está en el cerebro, sean románticos y usen el condón.
Cuando sean una pareja estable les recomiendo calcular tus días fértiles o utilizar pastillas anticonceptivas pero suspenderlas +6 meses antes de quedar embarazada. De lo contrario durante el embarazo puedes tener diabetes gestacional, preeclapsia y tu hijo quedaría programado para tener sobrepeso cuando crezca. Le prometió a su hijo dejarle un buen metabolismo como herencia y cerró la puerta convencida de saber como cuidarse.
Por fin la primera paciente del día pudo contarme que sufría de migrañas y disminución del deseo de tener relaciones sexuales. Al ver sus várices y el colesterol alto sospeché que utilizaba un método anticonceptivo hormonal como: pastillas anticonceptivas, inyección anticonceptiva, implante anticonceptivo o el parche anticonceptivo.
No es bueno tomar pastillas anticonceptivas por más de 5 años, así que decidió colocarse un Dispositivo Intrauterino. A los pocos meses pudo adelgazar, las migrañas desaparecieron y su líbido tardó en mejorar pero sus menstruaciones se hicieron más abundantes y dolorosas.
Después de su cumpleaños 35 decidió no tener más embarazos. Conversó con su miedoso esposo sobre la fácil vasectomía pero tuvo que ligarse las trompas. Le prometí que era solo un mito que esa operación engordaba. Me abrazó y se fue a disfrutar su fin de semana largo.
Dr Salomon Jakubowicz
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Dr. Salomon, Gracias por sus informaciones de cada día, no lo conozco pero se deja ver que es un usted una gran persona, Doctor, sufro de caida de cabello, y despues de mi embarazo se fue mi deseo sexual, actualmente peso 82 kilos he rebajado 12 kgs tomando xerograx, sin embargo mi abdomen esta grande, es decir tengo mucha barriga, y cuando dejo de tomar xerograx siento que me inflamo mas que engordo, quisiera seguir bajando de peso mejorar la caida del cabello y mi apetito sexual, ya no lubrico tampoco, estoy desesperada, ah y tambien tengo mucho sueño, mi trabajo es bastante estresante mas sin embargo pienso que no deberia sentirme asi cuando me acuesto no duro ni 5 minutos y ya estoy dormida. No se si seguir tomando xerograx, Por favor aconsejeme. Mi metodo anticonceptivo es Nuvaring y tengo varices, QUE DEBO HACER? POR FAVOR AYUDEME!
Por favor que cantida tiene cada lata de merengada? Cuantas latas al mes necesito comprar de las merengadas? al menos un aproximado Estoy fuera de su pais y pienso encargar a una conocida que viaja para alla.
Gracias
hola doctor, tengo un grave problema hace poco subi de peso y fue por tener cerbro de gordo, pero por mas que queria bajar de peso no podia por que estaba muy estresada, enojada, con mucha depresion y siempre de mal humor. al paso del tiempo en pocos meses de agosto a ultimos de enero seguia igual, pero a finales de enero mi hermano se puso muy grave y lo tuvieron que internar 2 dias estuvo muy grave, le hicieron una biopsia de la medula osea y le detectaron leusemia linfoblastica aguda.
yo senti que me moria al saber que mi unico hermano estaba gravemente enfermo y los doctores nos dijeron que como mi hermano y yo eramos ciudadanos de estados unidos nos fueramos para uno de los hospitales especializados en cancer ya que esta mas avanzada la ciencia alli y no estaria tan caro el tratamiento por ser ciudadanos, y decidimos irnos a san diego california y el estuvo internado recibiendo el tratamiento de las quimioterapias durante 22 dias estuvo internado, y yo pues no podia dormir bien, no comia bien y cuando comia era solo comida chatarra como pizzas y hamburguesas por que no teniamos un lugar fijo para vivir todavia.
despues empezamos a kedarnos con una prima y alli empeze medio a dormir un poco mejor pero no del todo, y sufriendo por ke la subida de peso cada vez es mas y la verdad estoy muy desesperada nose que HACER!!! dr. salomon por favor ayudemmmeeee no kiero estar asi, y de hecho hace unos dias pedi la merengada de ni una dieta mas de chocolate, la pedi de la de florida de las farmacias navarro y a la fecha no me ha llegado la merengada, y estoy muy deprimida por ke necesiti bajar de peso por que mi autoestima esta muy mal y aparte de todo kiero saber tambien sobre algunos alimentos para mi hermano ke tiene leusemia que puede comer? que puede mejorar su buen humor? y si tambien el puede comer la merengada? por que esta bajando de peso y quiero saber que alimentos puedo darle para nutrirlo bien. gracias doctor espero su repuesta. saludos desde san diego california.
Doctor, con mucho gusto le vuelvo a formular mi pregunta.
Estoy siguiendo la siguiente dieta.
Desayuno: Omelette a base de 2 huevos con jamonada de pavo, pollo o chancho más una rebanada de queso. A veces ingiero un poco de yougurt light (cero colesterol, cero azucar) A la hora como un pedazo de chocolate negro puro (aprox. 70% cacao).
Como a las 11 am como un puñado de maní o almendras y una manzana.
Almuerzo un pedazo de pollo, o atún, o carne acompañado de ensalada (lechuga, etc), seguido por una fruta (manzana) o un yougurt. A media tarde vuelvo a comer un puñado de maní o almendras y solo si tengo hambre como una manzana.
En la noche, como cena, a las 7 pm, ceno un pedazo de pollo, carne, o pescado (algo similar al almuerzo) y tal como usted lo indica, casi una llega sin hambre, es decir, la ansiedad por lo dulce ya no me ataca (tomo metformina de 850 gr en las mañanas).
Mi problema es que NO logro bajar de peso. No estoy ejercitándome, pero si camino todos los días unos 10 a 15 minutos (a paso rápido). Qué está pasando entonces? Los fines de semana desayuno algo dulce, pero a pesar que siento que como más, y no he engordado, igual no logro bajar de peso (estoy aún unos 8 kilos más de lo que debería pesar). Muchas gracias Doctor.
Doctor! Que puedo hacer si soy alergica a la proteina de la leche??
Dr gracias por responderme. Tengo 23 años y estaba acostumbrada a comer de tooooodo y nunca engordaba. A los 19 tuve a mi hijo y todo cambio. Ya mii bebe tiene 4 años y yo debo tener como 12 kilos de sobrepeso. Ya la situación me tiene deprimida porque soy muy joven y mi cuerpo se ve como de doña jeje. Odio hacer dieta, creo que ese era mi problema, pero ahora que apareció usted con sus malteadas y la comida sabrosa espero poder cambiar mi vida y la de mi familia!!
Mil bendiciones! Y muuuchas gracias!
Doctor! Que puedo hacer si soy alergica a la proteina de la leche?? Por lo de la malteada
Maca,
Por favor vuelve a escribir tu pregunta para que te pueda responder.
Dr Salomon
Ruddy,
Gracias por tenerme tanto cariño.
Cuenta conmigo, envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y ayudarte un poco más.
Dr Salomon
Hola doctor no es una pregunta que tiene que ver con el tema expuesto aquí, por eso disculpe, pero ahorita estoy saliendo con un hombre de 40 años que me dice que ha tomado cialis ¿Esto es necesario a esa edad?? ¿Todos los hombres que toman eso tiene problemas????
Eespero pronto su respuesta
Hola Doc.! Tengo 25 años y llevo tomando pastillas anticonceptivas por 5 años, me lo recomendo mi dermatologa por mi problema de acné. El acné se fue, pero resulta q en un año tengo pensado dejar de tomarlas para quedar embarazada. Ahora tengo mucho miedo por lo que ud dice de que vuelve peor despues de dejarlas, no quiero volverme un monstruo nuevamente! Que me recomienda para que esto no suceda???????? Agradezco su apreciada respuesta
Hola dr.. Compre las merengadas, la comida sana. Me leí casi todos sus artículos entre ayer y hoy y estoy lista para empezar a curarme de mi cerebro de gorda. Estoy muy entusiasmada porque creo que esta vez si cambiare mi estilo de vida gracias a usted. hace algún tiempo rebaje 7 kg en un mes pero la dieta me mataba de hambre y era totalmente infeliz haciéndola.. En unos días le cuento que tal.. Es impresionante que nunca lo haya visto, ni escrito, ni siquiera se si esto funcionara y ya siento la necesidad de darle un gran abrazo. Desde Valencia se lo mando. Un gusto haber encontrado su pagina web.
Hola Mariem ¿cómo te va? Mira que están por conseguirme los dvds del Insanity en español y mientras hago lo que se le parezca además de jugar baloncesto los domingos (no tiros a la canasta, un partido entre jóvenes y adultos, hombres y mujeres). Del Brazil Butt Life pues…….únicamente sus ejercicios de cardio (ji-ji), eso de las pompis lo charlé con mi esposa quien ya conocía algo de eso. Saludos.
David (29) quieres levantar tus gluteos? jajajajajajajaja perdooooon pero es que me ha hecho muchisima gracia el encabezamiento del articulo que recomiendas. Un abracito
Muchas gracias Giselda, a ver probaré que tal me va comiendo algo de pollo, mi omelette contiene jamón de chancho, o pollo o pavo y queso, y de verdad me quedo satisfecha. Más bien el pedacito de chocolate lo guardo para 1 hora después, quizás entonces me lo tenga que comer después del omelette.
Seguiré esperando paciente la respuesta del doctor en cuento al por qué no logro perder peso.
Gracias!
Hola Maca
Si me permitís te doy mi opinión, creo que te están faltando proteínas en el desayuno, porque debes transformarla en la comida más importante del día. Trata de comer pollo además del omelette y tómate un vaso de leche descremada (Yo tomo leche deslactosada para evitar inconvenientes con la lactosa)…
No es necesario que ingieras todo de un solo jalón, yo por ejemplo voy tomando la leche mientras preparo el pollo, además de esta manera te puedes asegurar de estar ingiriendo proteínas antes de que hayan pasado 15 minutos desde que despertaste… así irás logrando que tu metabolismo aumente…
Luego el chocolate que comes camino a tu trabajo en vez de comerlo en ese momento comelo justo cuando hayas terminado de desayunar, también puedes incluir algo de hidratos, yo como una magdalena o unas galletitas dulces o dos rodajas de pan… eso lo decides tu
No estoy segura del maní y la fruta a media tarde, eso si preguntaselo al doctor, a mi también me gustaría aclarar mis dudas de cuándo sería el mejor momento para comer frutas jajajaja
Espero te sea de ayuda mi consejo y saludos desde Argentina!
Hola dr Salomon, quisiera saber si puedo tomar metformina, me he hecho el tes hormonal suyo y dice que mi metabolismo es lento por culpa de resistencia a la insulina. Mi glicemia en ayunas llega a 60 (baja). En uruguay hay merengada ni una dieta mas? Desde ya muchas gracias. Daniela.
Gracias Doctor por responderme pero le comento que no ceno fruta, la fruta la como en la tarde y solo es una manzana. En las noches ceno una presa de pollo al horno, o care en estofado (o atún o pescado) con verduras, a veces en ensalada, a veces cocidas (brocoli, vainitas, etc). Qué está pasando entonces? por qué no logro bajar?
Gracias
Doctor es bien sabido que a veces los “amigos” son nuestros peores enemigos…yo super feliz de mis 5 kilos menos y llega mi “supuesto” amigo uy amiga pues si pero todavia te faltan un buen de kilos… 🙁 …es un hecho que hay que alejarnos de esas personas negativas que en vez de valorar los logros solo ven cuan largo es el camino porque si nos dejamos si son capaces de sabotearnos.
Animo a todos.
Y que tal el fin de semana jugar baloncesto o que tal el popular y clásico juego infantil de “Quemados” en el cual se forman dos grupos con la misma cantidad de chica(o)s en una cancha como de volleyball, se elige un capitán de cada equipo que se queda afuera y no juega hasta la final, van tirando una pelota y tratando de con ella tocar a los participantes del otro equipo, los del equipo contrario tienen que tratar de agarrar la pelotoa sin que se caiga al suelo. Cada jugador tiene que ir evitando que la pelota la toque, si la pelota se va afuera la puede agarrar el capitan o quienes van saliendo, asi se juega hasta que no queda ningun participante que es cuando entra el capitán, el equipo que logra sacar a todo el equipo contrario, capitan incluido gana. O simplemente juegen a tocarse con la pelota unos a otras.
En casa, en un cuadrante de 2×2 o 3×3, podemos hacer circuitos de ejercicios que incluyan esto:
Jumping jacks = ejercicio físico consistente en saltar sin desplazarse abriendo y cerrando las piernas y juntando y separando los brazos y manos sobre la cabeza.
Footing (sin desplazamiento) = trotar suavemente (amortiguando el impacto) y sin desplazamiento.
Brincar la cuerda (con una cuerda o simulandola, si es sin, podemos subir y bajar las manos o al frente de la cara abrir y cerrar)
Sentadillas, intercalar series de 10-12-14 repeticiones.
Baile, sobre todo hay que mover la cintura izquierda-derecha (en México resultan muy buenos los sonidos de la música de banda o el del popular tema del Sonidito de Hechizeros Band o del tipo dance o techno dance)
Subir y bajar las escaleras de casa (12 a 14 escalones)
Cada uno por tres minutos y descanso de no más de uno o combinar sucesivamente cada uno durante los tres minutos.
¿Ya conocen éstos ejercicios del método de entrenamiento triángulo del brasileño Leandro Carvalho´s? Este fin de semana pasado los vi por primera vez en la tv (México) y me parecieron muy buenos, pueden echarle un vistazo aquí:
http://www.brazilbuttliftespanol.com/
Y no olviden mis favoritos del entrenador Shaun T. (para quienes puedan hacerlo según sus circunstancias):
http://www.insanityespanol.com
Hola! Buenos dias! Escribo para preguntar si los batidos Ni una dieta mas pueden ser ingeridos durante la lactancia. Mi bebe tiene 3 meses de nacida. Pero antes del embarazo los tome y me calleron muy bien!
hola, quiero saber si me sirven los parches anticonceptivos si tengo resistencia ala insulina?, los dispositivos me dan mucha desconfianza ya que quede embarazada con uno de ellos.
que otro metodo me puede servir?
hola buenos dias, dr. tome la pastilla de emergencia y mis ciclos mestruales cambiaron, estoy manchando unos dias antes de tener la menstruación, y no me estoy cuidando con ningún metodo anticonceptivo, cuando tiempo tarda en regularse la menstruación.