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Test de Síntomas de la Diabetes
Dr. Salomón Jakubowicz
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La Metformina es mejor para adelgazar que para la Diabetes. La confianza en los medicamentos ha reemplazado a la alimentación como tratamiento principal y por eso la Diabetes es considerada incurable por algunos.
Muchos años antes de la diabetes, aparecen estos síntomas y con realizar algunos cambios es suficiente para prevenirla. Por eso he preparado este Test de Síntomas de la Diabetes.
Aunque la causa de la diabetes es comer mal, muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomar Metformina (Glucofage) como coadyuvante para adelgazar y prevenir la diabetes. Frecuentemente es la resistencia a la insulina la culpable de que algunas personas engorden por comer muchos carbohidratos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Como prevenir la Diabetes
Los mejores médicos logran curar la diabetes al concentrarse en su causa: la mala alimentación.
Sentir fuertes ataques de ansiedad por dulces es un síntoma frecuente en los diabéticos y solo pueden ser controlador por los alimentos con mayor poder de saciedad: las proteínas. Las complicaciones en el corazón y los riñones de los diabéticos ocurren cuando estos ataques de ansiedad están fuera de control.
Antes la diabetes significaba tener alimentos prohibidos, hacer sacrificios y pasar hambre. Recientemente todo ha cambiado con la elaboración de chocolates, helados, tortas, chicles y galletas con Isomalt, Stevia y Sucralosa para sustituir el azúcar y proteínas para reemplazar la grasa.
La clave para adelgazar es controlar los ataques de ansiedad por dulces, en vez de confiar en la fuerza de voluntad de un diabético.
Insulina y azúcar ¿Cuál es la diferencia?
Las puertas por donde entra el azúcar se abren con la ayuda de la insulina. Cuando no se abren tan fácilmente es necesario más insulina para compensar esta resistencia. La insulina alta logra compensar la resistencia y permite la entrada normal del azúcar por muchos años. Hasta que el páncreas es vencido por la cantidad de alimentos con azúcar.
Algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas y glucosamina pueden causar diabetes y llevar a aumentar de peso. No es recomendado el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas o Carnitina.
¿Cuáles son los síntomas de Diabetes?
Síntomas de Diabetes tipo 1
En la Diabetes tipo 1 el páncreas deja de fabricar Insulina. Los síntomas aparecen en niños: mucha sed y ganas de orinar excesivamente.
Síntomas de Diabetes tipo 2
Generalmente seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más es suficiente para curarla. Los síntomas para sospechar de Diabetes tipo 2 son los mismos síntomas de Resistencia a la Insulina.
Síntomas de Diabetes tipo 2 en Mujeres
- aumento de la grasa del abdomen
- cansancio y fibromialgia
- caída de cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
- verrugas en el cuello y las axilas
- infertilidad y abortos en el primer trimestre
- ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas de Diabetes tipo 2 en Hombres
- aumento de la grasa del abdomen
- ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
Síntomas de Diabetes gestacional
Es la aparición durante el embarazo de la Diabetes tipo 2. Su tratamiento debe ser con Metformina (Glucofage) junto con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más durante todo el embarazo. El tratamiento con Insulina debe evitarse.
Síntomas de Diabetes tipo 1 y 2 (a la vez)
Si es posible tener Diabetes tipo 1 y Diabetes tipo 2 a la vez. En estos pacientes las dosis de insulina pueden disminuir al utilizar medicamentos que mejoren su acción como Metformina. Al utilizar menos insulina es más fácil bajar de peso y controlar los síntomas de ambas Diabetes. Este tratamiento debe ser estrictamente vigilado por un endocrinólogo experto.
Síntomas de Diabetes tipo 3
Ocurre cuando la resistencia a la insulina se concentra en el cerebro. Es la enfermedad de Alzheimer.
¿Cómo se diagnostica Diabetes?
El Diagnóstico de Diabetes tipo 2 se hace midiendo el azúcar en la sangre. Se considera Diabetes tipo 2:
- en ayuna: Azúcar (Glucosa) mayor a 126 mg/dL
- después de comer: Azúcar (Glucosa) mayor a 200 mg/dL
¿Cómo es el tratamiento para la Diabetes?
Es indispensable para controlar la glicemia dormir correctamente y hacer ejercicios intensamente mínimo por 5 minutos. Nunca debes dejar de desayunar y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo.
Dr Salomon Jakubowicz
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David de Mexico, y cuantos kilos has perdido ya? Siguiendo el estilo de NIUDM? Tengo q perder 34 kilos y no se por donde comenzar! Se aceptan sugerencias! Gracias!
Doctor Salomón, ¿Todavía no tiene en concreto en dónde o quién venderá sus batidos acá en México? Una vez más, y el franquiciado para hacer helados NUDM que desde hace tiempo atrás se entreno con Usted ¿quién era? ¿una compañía o una persona? Creo que fue en el post anterior comentó / preguntó si Chedraui sería una buena opción para poner máquinas de helados. Ha dicho que Walmart es muy grande y en esa misma dirección, entonces, Yo le cuento que tmbn Comercial Mexicana es muy grande y lo mismo Soriana. Entonces, ¿realmente que es lo que busca? ¿que tipo de cliente? ¿hay alguien allá con Usted que le asesora y le apoya en esto?
Chedraui tiene 32 centros Comerciales, si esto cumple con sus espectativas, entonces estamos hablando de 32 másquinas para hacer helados sin considerar que aquí mismo pueda abastecer las tiendas con sus batidos (órdenes de compra), y aún así considerar si serán pagadas contra entrega o a crédito o por consignación, como suele suceder por acá. Farmacias Benavides noté que cuenta con más de 700 farmacias en toda la República Mexicana, las otras farmacias como las que le han sugerido tal vez más o menos, como fuera, ¿su plan es abarcarlas todas copn máquinas y/o batidos? Sobre Starbouks, coincido en lo que le han dicho sobre el tipo de población al que únicamente alcanzaría, no es buena recomendación. Evalué, por qué no, las plazas comerciales tipo shopping, allí va gente de toda clase o en definitiva si Chedarui con 32 centros es asequible para Usted que no demandaría mucho, considérelo viable. O de plano si no Starbuks..que tal Nutrisa con sus establecimientos. Alguien más dijo por allí, que aunque fuera en el DF y ya sus pacientes se encargaran de pedirlo por Internet (envió por paquetería) vs conseguirlo fuera del país. En fin qué tiene pensado….
Marcia, de acuerdo contigo, hacen falta ya las malteadas en Colombia. Otra sugerencia serían los Farmatodo, que están en toda Colombia y no solamente en los centros comerciales; aunque grandes cadenas como Exito, Olímpica, Carulla, etc. también serían una buena alternativa.
Claro mi email es loree34@hotmail.com y agradezco tanta ayuda a ti, al Dr., y a Maria….
jejeje David pelícano jajajaja comiendo atún por la mañana… eso me recuerda a los desayunos que hacen los japoneses, con salmón a la plancha y sopa de miso. Lo ví en un viaje que hice por Asia y me daban escalofríos de pensarlo…
Hola Doctor
Cuando vendrà la malteada a
Colombia, y los helados, mi tia que vive en Venezuela la disfruta y bajo muchos kilos.
Le pregunto a los mexicanos donde se podria vender. me tomola pregunta y le comento que aca en colombia sobre todo en CArtagena el lugar donde o vivo los lugares quemas frecuentan la gente son los centros comerciales. Aca pueder ser en el Centro Comercial la Castellana y mejor si es a traves de un almacen de candena reconocido, sobre todo para su lanzameineto.
Doctor espero tener la malteada pronto en Cartagena, yo he bajado de peso con sus concejos llevaba 107 kilos y voy en 99 lo mejor es que me siento bien.
Antes tenia episodios de deprecion y he mejorado desde que tomo metformina, esto tiene alguna relaciòn con la ingesta de este medicamento.
Lo admiro y quiero mucho.
Muchas bendiciones.
MARCIA
Lore (59) hasta donde tengo entendido no es lícito pedir o colocar tu dirección de email pero algunas lectoras lo colocan voluntariamente sin que alguien se los pida, como es el caso de Luisa Sánchez del post anterior (No. 66) de las panquecas.
IOAV, completamente de acuerdo contigo sobre tus aclaraciones sobre el ejercicio y el ritmo cardiaco máximo para adelgazar. Esto es lo que personalmente estoy valorando para hacerlo en los momentos y duraciones correctos. Recibe un saludo de mi propia mano!!
Dr. Salomon, coincido con Ely (Mexico), starbucks esta dirijido para la clase media alta y no hay muchos en todo el pais, asi que su mision de llegar a mas gente con el plan NUDM se veria limitada, por ejemplo donde yo vivo (frontera de tamaulipas con USA) no hay, estaria bien que se vendieran en las farmacias, como BENAVIDES o Farmacias Guadalajara que esas si que se encuentran en cada estado.
Espero que podamos contar con sus malteadas pronto!!! Saludos.
María (Mariem) me causo algo de risa 🙂 cuando dices que prefieres algo en tus colaciones que no huela mucho (o feo) como el atún (je-je), Cuando lo consumo, sí, mis compañeros se me quedan viendo y hasta me dicen que me van a salir escamas (ji-ji). Procuro hacerlo en la cocineta que tenemos en mi área de trabajo en la oficina.
Y aunque no me lo vayan a creer o les parezca extraño tmabién puedo alternar UN GERBER (comida para bebé), y María, esto también huele medio feo pero ¡Ah caray, cómo te sacía el hambre! Tiene en promedio 5 o 6 gramos de proteína, más el atún ya ingerí 25.
También suelo alternar mi vaso mediano con pepinos, jícamas y papaya o un yogurth descremado (Vitalínea de Danone) o con un edulcolorante (splenda).
Saludos.
David, mis horarios de comida son algo diferentes que los tuyos. Yo me levanto a las 5:15, desayuno a las 6:00 (yogur con linaza, pavo, queso pera, té con leche), a las 9:45 como fruta y un queso pera; a las 13:15 almuerzo (verdura y proteína); a las 16:15 como un queso, o un yogur o un pedacito de chocolate negro sin azúcar; a las 19:00 ceno licuado de proteínas con una fruta, linaza y leche desnatada y deslactosada y me acuesto sobre las 21:00.
Como ves, Lore, parece que la enfermedad de tu pequeña exige comer hidratos de carbono en cada comida, con moderación, cosa que los que tenemos resistencia a la insulina no podemos hacer.
Mientras tanto, Lore, he encontrado esto por si te ayuda:
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/enfermedad/2007/04/26/162090.php
Lore (59) ¡ya falta menos para que podáis disfrutar en México de las delicias del doctor! Lamentablemente para los colombianos, acá la cosa parece que se va a demorar más. Mientras tanto, hay que buscarse la vida. Cómprate una máquina de hacer helados (algunas no son demasiado costosas). Consisten en un vaso forrado de metal que metes en el congelador y un motor con un aspa que va dando vueltas que se pone encima. Y para que tu niña pueda disfrutar de helados que no engorden puedes prepararlos tú misma. La base es leche desnatada y deslactosada que cueces con edulcorante (stevia o similar), una cáscara de naranja, un poco de canela, vainilla, etc. (al gusto). Dejas enfriar y añades un paquete de crema de leche light.
Si a esa mezcla le puedes añadir algún preparado de proteínas (los venden en los supermercados y farmacias, busca uno bajo en hidratos y grasas) mejor, si no, tampoco importa tanto.
Luego, los sabores. Si lo quieres de chocolate, añade cacao en polvo, siempre sin azúcar. De fresa, licúas unas fresas con una cucharada de stevia y añades a la preparación. De durazno, piña, banano, agraz, mango, papaya, melón, etc.
Para los de cítricos (limón, naranja) añades el jugo, stevia y la cáscara rallada (sin la parte blanca).
Para el de queso, reduces la cantidad de edulcorante y le añades queso crema sin grasa y algún queso fuerte rallado (parmesano) para que le dé sabor. O bien deshaces en la leche caliente una cucharada de queso azul.
Puedes hacer helado de queso ligero (sin queso azul ni parmesano) y ponerle por encima una salsa de fresas, frambuesas y moras, que harás cociendo las frutas con stevia y el jugo de un limón y luego ir aplastando con un tenedor hasta que tenga consistencia de confitura.
La verdad doctor, que seria una excelente opción Starbucks porque asi le dá un plus de claidad e imagen a sus productos, pero aqui abria que considerar una situación, que el mercado al que estaria dirigido por medio de este franquiciario es a la clase media a alta, osea que las personas de clase baja recurren menos a esta cafeteria. Pero usted que tiene experiencia en ventas en su pais podria observar a que mercado va dirigido sus productos, y probablemente podria considerar que es similar al publico que va dirigido a distribuirse aqui en Mexico. Por ende, Starbucks solo esta ubicado aqui en Mexico en lugares estrategicos de clase media alta en adelante.
Me alegro que os gusten las recetas. A la orden para lo que necesitéis, compañer@s. David, yo a media mañana suelo comer una taza de fruta y un queso pera sin grasa, los cacahuetes no los he probado porque creo que no me conformaría con un puñadito y es mejor evitar la tentación ;0)
y comer atún a media mañana se me hace un poco duro; además que yo tomo mi tentenpié en mi puesto de trabajo y debo buscar cosas que no ensucien y no huelan mucho.
Hola Dr.!!! Me encantaría el articulo sobre hipoglicemia reactiva y saber que alimentación puede llevar mi hija. La Nutriologa me recomendó la zona pero necesito alimentos que a una niña le llamen la atención… Comu sus helados etc… Como los puedo hacer aquí en Mexico??? Nos urgen sus productos… Walmart seria un lugar maravilloso para distribuirlos en todo Mexico.
David quien eres??? Que amable que me quieras ayudar… Por supuesto que me encantaría!!! Gracias… Que debo hacer???
DOCTOR,TENGO 95 KILOS Y NECESITO BAJAR DE PESO, USANDO LA METFORMINA 500MG AL DIA ME AYUDARE? GRACIAS…
Comparto esta información que me ha parecido de interés, sobre todo para que sepamos que hay que tomarse muy en serio lo del estilo de vida NUDM para evitar problemas graves.
http://www.consumer.es/web/es/salud/problemas_de_salud/2007/01/09/158811.php
Buenas tardes, doctor le escribo porque tengo el siguiente problema, tengo 29 años, me diagnosticaron ovarios poliquisticos, tengo mucha caida de cabello, y mi cuero cabelludo es muy grasoso, me sale acne en la cara, soy delgada no tengo problemas con mi peso, siempre vi mi perodo a tiempo y ademas sali embarazada con facilidad y actualmente tengo una bebe de 5 meses, que me recomienda usted por mi situacion debido a que yo estoy amamantando y mi ginecologo me dijo que no puedo tomar nada porque los medicamentos afectarian a mi bebe, gracias
HOLA DOCTOR YO HE BAJADO 13 KILOS EN TRES MESES GRACIAS A UN ESTILO DE VIDA SANO YA TODOS MIS PANTALONES ME QUEDAN GRANDES EN LA CINTURA YO TENIA LA INSULINA EN 130 TENGO Q HACERME EL EXAMEN DE NUEVO A VER CUANTO A BAJADO YA Q LOS SÍNTOMAS DE HIPERINSULINISMO YA NO LOS TENGO COMO SON EL CABELLO GRASO Y MI ABDOMEN HA BAJADO MUCHO EN MEDIDAS Y GRACIAS A USTED YA TENGO MI PERIODO TODOS LOS MESES Y ESPERO PRONTO QUEDAR EMBARAZADA MUCHAS GRACIAS POR SER NUESTRO MEDICO
David de mexico, respecto a lo que dices del ejercicio y las pulsaciones al 70% debo aclarar varios puntos, primero lo de manterer las pulsaciones entre un 70 y 75% hay que tenerlo en cuenta en cuanto a ejercicios aerobicos que son los que permiten usar la grasa como fuente de energia de forma directa, también hay que tener en cuenta el tiempo en que lo hagas el ejercicio, ya que si trotas y tus pulsaciones estas al 75% pero lo haces x 10 minutos, no vas a quemar nada de grasa, en cambio si lo haces durante 45 minutos quemaras mas cantidad. Tambien debo aclarar que hay que saber hacer los ejercicios aerobicos, por regla general hay que hacerlos en ayunas, habiendo comido solo proteinas, o al menos que hayan pasado 2 horas desde que comiste una comida rica en carbohidratos. Esto se debe a que para que el cuerpo queme grasa debes tnener la insulina estable o baja, y cuando comes carobhidratos la insulina aumenta e activa una enzima (lipoproteina lipasa) que impide que la grasa sea utilizada como energía. Por ultimo aclaro que si bien se puede hacer ejercicio aerobico en ayudas, nunca se debe hacer ejercicios anaerobios (de resistencia) en ayunas pues entrarías en un estado grande de estrés en el que perderías masa muscular ademas de llevar a otros problemas de salud. Saludos para todos.
Mexicanos,
Quizás es una idea difícil de cumplir pero quiero saber su opinión. Creen que Starbucks México podría ser un buen lugar para distribuir el batido en México?
Dr Salomon
tengo vaciamiento toital de tiroides por carcinoma papilarr tirideo, consumo diariamente sintroid de 100mcgs. calcio mas vitamina d 2 diarias y calcitriol 1 diaria, me encuentro bien de salud, sin problemas, controlada, puedo consumir el medicamento que usted sugiero,
Un saludo, la pregunta es: retirada la tiroides total por carcinoma papilar, consumeindo diariamente sintroid de 100 mcgs. Excelente estado de salud, puedo consumir mentforte