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Sucralosa (Sucaryl, Splenda): como usarlo para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Afortunadamente existen sustitutos del azúcar que permiten sentir el placer del dulce sin comprometer la salud. Inclusive algunos endulzantes (Isomalt) ayudan a adelgazar al disminuir el apetito. La mayoría sabe que el azúcar es nocivo, pero los dulces siguen siendo el placer más importante.
Solo es posible apreciar la relevancia de los endulzantes después de recordar algunos de los efectos del azúcar natural: diabetes, pubertad precoz, cáncer, infertilidad y enfermedades del corazón.
Actualmente podemos seguir disfrutando gracias al descubrimiento de: Sucralosa (Sucaryl, Splenda)
¿Qué es Sucralosa (Sucaryl, Splenda)?
Es un endulzante realmente fabricado a partir del azúcar.
- No tiene calorías.
- Su efecto endulzante es muy parecido al azúcar
- No aumenta el azúcar ni la insulina en la sangre: Apto para diabéticos
- Se disuelve en el agua: Se puede utilizar para endulzar bebidas
- Es resistente al calor: Se puede utilizar para cocinar
- Seguridad: puede ser consumido por cualquier individuo, de cualquier edad, sin riesgo alguno para su salud
La patente de Splenda acaba de expirar y están saliendo nuevas marcas más económicas de Sucralosa como Sucaryl.
¿Cuánto cuesta Sucralosa (Splenda)?
El precio de una caja con 200 bolsitas de Sucralosa (Splenda):
- Venezuela: Bolívares 94 (Dólares 39)
- México: Pesos 87,05 (Dólares 6,4)
- EE.UU.: Dólares 5,99
- Puerto Rico: Dólares 6,5
- Uruguay: Pesos 340 (Dólares 13,5)
- Argentina (Sucaryl) Pesos 25 (Dólares 6)
- Chile: Pesos 9449 (Dólares 17)
- Colombia: Pesos 28100 (Dólares 13,83)
Recomendaciones médicas
Un refresco pequeño contiene 10 cucharadas de azúcar y los jugos solo tienen agua con azúcar porque la fibra y las vitaminas permanecen en la fruta entera. Por eso es aconsejable reemplazar los alimentos y bebidas azucaradas por opciones con Sucralosa (Sucaryl, Splenda).
Aunque es más recomendable tomar leche descremada, los refrescos con Sucralosa (Sucaryl) son un saludable sustituto. Especialmente los niños que consumen golosinas azucaradas (chicles, refrescos, helados, tortas) deben preferir las opciones sin azúcar.
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola Doc..siempre estoy pendiente de su página y nuevos artículos..gracias por compartir sus conocimientos y ayudarnos..
Hace mas o menos dos meses comencé consumiendo las pastillas chinas meizitang y rebaje 5 kilos..al dejar de toamarlas aumente nuevamente..mi hija de 22 años las esta tomando tambien las suspendio y subio de peso las esta tomando de nuevo..no se qué argumento utilizar con ella para impedir las siga tomando o la dejo hacerlo qué hago por favor ayúdeme se lo ruego..mil gracias
una madre angustiada..
Nohelia,
Es difícil aprovechar las innovaciones y por eso algunas personas sienten miedo pero Sucralosa (Splenda) es una opción muy saludable para reemplazar el azúcar.
Dr Salomon
Hola Dr. Salomón.
Estoy interesada en conocer su opinión sobre el uso de splenda. Yo la empleo a diario, ya que tengo hiperinsulinismo y antecedentes familiares de diabetes tipo II, sin embargo, he leído artículos sobre los efectos colaterales y nocivos de la splenda y tengo muchas
dudas sobre su uso seguro para la salud
No dc nunca he tomado pastillas anticonceptivas, mi ginecologo me dijo que no podia porq tengo condicion fibroquistica, el año pasado me hicieron una mastectomia parcial en ambos senos. Estoy siguiendo sus recomendaciones pero nada que rebajo, mi peso esta aumentando ya nadie quiere que siga con esto, hasta me regañan cuando me ven tomando la merengada, yo confio en usted y quisiera que me ayude
Mariu,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Estoy seguro que voy a ayudarte a adelgazar, curar tu acné y bajar tu colesterol alto.
Estabas tomando pastillas anticonceptivas?
Dr Salomon
Adriana,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Estabas tomando algún medicamento? Pastillas anticonceptivas?
Es un placer ayudarte a encontrar tu tratamiento correcto.
Dr Salomon
buenas noche doctor salomón tengo 30 años y tengo 7 meses en el gimnasio exactamente pero no he obtenido los resultados hasta ahora siento que me cuesta adelgazar ahora mucho y anteriormente adelgazaba rápido …quisiera saber si me puede ayudar …gracias….se lo agradezco.
Dr. Salomon,
No hago ejercicio en ayunas, antes de irme a ejercitar, desayuno muy bien con la malteada de vainilla y proteinas (huevo, atun etc.) Y lo que siento al hacer ejercicio intenso es una especie de miedo, no panico pero si nervios fuertes, por eso opte por caminar con esas pesas, no se si tenga que ver por el fuerte impacto de la partida de mi nino.. o si talvez sea algo hormonal, porque cuando estoy por menstruar, un dia antes, tambien me siento nerviosa, me baja y todo normal el nervio desaparece.
Pero fuera de eso, todo esta bien, mientras no haga ejercicio intenso, no tomo anticonceptivos, no fumo, no alcohol, no tomo ningun medicamento en especial, solo deseo tomar el glucopage como le comente. Ah! tampoco hay una depresion que no hayamos superado! porsupuesto, es un dolor que siempre se llevara dentro, pero creo en Dios y en sus designios.
Jackiee,
Qué sientes después de hacer ejercicio intenso? Nunca debes hacer ejercicio en ayuna.
Me alegra que estés tan confiada que vas a lograr curar tu infertilidad.
Dr Salomon
Muchisimas gracias por sus condolencias!, y gracias por su respuesta.. tomare entonces el glucopage, y si tengo mucha fe y esperanza de tener otro baby… mi ejercicio es caminar rapido, casi trotar, con unas pesitas de 3 libras c/u y a mi me ha funcionado.. porque sera que cuando trato y hago ejercicio mas intenso, mis nervios se alteran Dr Salomon?. Gracias Mil!
Cuidese mucho para que nos siga instruyendo!
Un abrazo..
Jackiee
Ramiro,
Gracias por colaborar. Voy a agregar tu información al artículo.
Dr Salomon
Estimado Dr.:
Como colaboración le informo que ya está disponible en Argentina, la sucralosa, en las formas comerciales SUCARYL-Sucralosa e HILERET ZUCRA. El paquete de 200 sobres está en $25, unos 6 U$S aproximadamente.
Tuvimos que esperar bastante pero ya lo tenemos. Muchas gracias por el libro, me ayudo mucho.
Un saludo
Doctor que lindo como lee todos nuestros comentarios! me costó 13 BsF la caja de 50 sobrecitos y lo compre en Farmatodo de la Av. Francisco de Miranda… gracias de nuevo
Hola doctor Salomòn me acaban de recomendar badefem y este tiene sibutramina y metformina, son 7.5 mg / 500 mg, mi pregunta es como lo uso de la mejor manera para poder baja de peso tengo 35 años y no bajo con nada, ya me hice todos los estudios pero en todo salgo sùper bien y me cuido mucho en lo que como,
pero tengo 15 kilos de màs y estoy desesperada.
Tambièn quiero saber si sabe ud algo de la semilla que se llama semilla del fraile o codo de fraile.
Gracias.
Hola, Splenda y casi todos esos edulcorantes tienen aspartame, tengo entendido que ese ingrediente es muy nocivo para la salud, causando principalmente esteriosclerosis entre otros, entonces es recomendable para adelgazar, pero tiene sus consecuencias?????
Jackiee,
Siento mucho que tu hijo de 12 años haya fallecido. Puedes contar conmigo para curar tu infertilidad.
Me alegra que hayas bajando tanto de peso. Era lo más importante para curar tu resistencia a la insulina.
Estoy seguro que ya estás a punto de quedar embarazada pero tomar Glucofage si te va a ayudar.
Encantado de darte tan buena noticia y revisa esto: Infertilidad: causa y tratamiento (Testimonio Real)
Dr Salomon
Le comentaba que nosotros consumimos splenda, he bajado 8 kilos y me faltan 3, gracias a ud. y sus conocimientos, creo tener ovarios poliquisticos, y por supuesto resistencia a la insulina, todavia mi regla es irregular, deseamos un bebe, llevamos intentandolo 7 meses, tengo 37 anos, tengo 2 hijos, mi nino tenia 12, fallecio hace dos anos y tengo una nina de 8; podria tomar Glucopage? y tambien me gustaria saber que piensas acerca de la falta de magnesio en nuestro organismo y como es la manera correcta de consumir calcio y vitamina D? me gustaria que nos instruyera en un articulo acerca de esto.
Muchisimas gracias y ya sabe que se le quiere!.
Jackiee
HOLA HOLA…..HELP …HELP …..
Sí, deseo que me escriba acerca del Aspartame. Recien ayer conocí su pagina, y ya lo tengo en favoritos. Lo ví en el blog del diario El Comercio.
Estoy tratando de perder peso y sí, yo tengo cerebro de gordo! Ojala con sus consejos pueda lograr perder esos kilos de mas y es que estoy “en mi máxima expresión” nunca estuve tan subida de peso, estoy en 66 kilos y mido 1.63m.
Mil gracias por su respuesta!!
Doctor buenas tardes:
Excelente su apoyo incondicional.
Queria saber si usted conoce sobre la Auriculoterapia, y que piensa de ella? gracias de antemano
Sory,
Te tengo buenas noticias:
Ya estás por el camino correcto. Por fin tu tratamiento te va a ayudar a quedar embarazada. Te lo prometo.
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Jackiee,
Por favor vuelve a escribirme tu pregunta hasta que pueda responderte.
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Dr. se que es un hombre muy ocupado y entiendo perfectamente.. solo que le he escrito en diferentes ocasiones y no he recibido respuesta.. le agradeceria si lo leyera por favor!! es el #69
hola dr. salomon….. Por favor ayudeme tengo un año buscando un bebe y aun no he salido embarazada… Neceito su ayudaaaaaaaa. Estoy haciendo dieta porque segun lo que lei en uno de sus tantos ariculos….. que hay ciertos alimentos entre ellos el azucar y los carbohidratos provocan infertilidad. A parte de eso me estoy tomando la glafornil todas las mañanas despues que desayuno… que mas puedo hacer….. Help you…..please
hola dr. salomon….. Por favor ayudeme tengo un año buscando un bebe y aun no he salido embarazada… Neceito su ayudaaaaaaaa. Estoy haciendo dieta porque segun lo que lei en uno de sus tantos ariculos….. que hay ciertos alimentos entre ellos el azucar y los carbohidratos provocan infertilidad. A parte de eso me estoy tomando la glafornil todas las mañanas despues que desayuno… que mas puedo hacer….. Help you…..please