Receta de cocina: Arepas (ricas en proteína)

hola doctor mis saludos.
Espero recibir su ayuda urgente.
Yo estoy adelgazando con la dieta metabolica CARBOHIDRATOS SOLO EN LA MAÑANA-
Hace dos años pesaba 69 kg y llegue hasta 64 con dietas irresponsables que yo misma realizaba. desde marzo de este año comencé con este sistema y llegue a pesar 56,300 sin embargo las vacaciones y los altos niveles de ansiedad que sufro por los dulces me llevaron a pesa casi 58, no quierom engordar nuevamente mi meta es 52 y por supuesto mantenerme sana. y la verdad me estaba sintiendo muy debil. A veces opto por no comer por tal de poder ingerir algun dulce. Y mi mayor estres comienza cuando por razomnes de quistes mamarios y otras situaciones de salud los medicos me prohiben otro tipo de alimentos como la leche el queso etc. Entonces no segui consumiendo las merengadas ya que me encantan es con leche y bueno si consumo algo que sea bueno para adelgazar enbtonces me hace daño para la salud y viceversa: Por favor que puedo hacer.

hola me parece buenisimo el libro de recetas gracias por ayudarnos a mantener la salud

Hola Dr. Salomón!

Me contenta mucho que me haya contestado, entonces buscaré el recetario en librerías de aquí en Barquisimeto, Dr. quería por favor, si usted pudiera darme algún consejo, últimamente estoy sufriendo mucho de gases, no es a causa de la merengada, porque apenas tengo una semana de haber comenzado y los gases los tengo desde hace como un mes. Yo tomaba Sibutramina, y dejé de tomarlo por lo mismo, y porque me puso muy estreñida, además cuando comencé la merengada, tomé la decisión de dejar el medicamento. Pero sigo teniendo muchos gases, y me dan cada vez que como. S i puediera por favor recomendarme algo, se lo agradecería.

ALIANGEL Y DAYANA
Les comento soy de maracaibo, las merengadas se consiguen en todos sus sabores en los farmatodos, por cierto le comento Dr. Salomon, ya me compre la merengada de vainilla y hoy me comi mi primera arepa de proteína jajajajajajaja, quedaron muy buenas y doraditas, les coloque un poquito de sal para darle el toque saladito.

Por favor Dr. Salomon digame a que heladerías puedo ir para conseguir los medidores de metabolismo, estoy caminando en un parque que se llama vereda del lago y estoy segura que alli la gente sera muy receptiva, además también para probar sus helados.

LES RECOMIENDO A TODOS HAGAN SUS AREPAS DE PROTEÍNAS SON BUENAS!!!
Besos y abrazos para todos.

HOLA, BUENOS DIAS ESTOY INTERESADA EN LAS MERENGUADAS SOY DE MARACAIBO Y QUISIERA SABER SI HAY SITIOS DE VENTAS ACA, ME PARECE QUE ESO DE COMER AREPAS CON LA MERENGADAS DE PROTEINAS ES EXCELENTE. SI ME PUEDEN DAR INFORMACION LES AGRADECERIA..

Exc elente noticia Dr Salomón, sobre todo por q los v enezolanos no sentimos q estamos satisfechos si no desayunamos con una arepa, eso es parte de nuestra idiosincracia.
Como siempre mis felicitaciones por buscarnos alternativas en el objetivo de comer sano y nutritivo. Que Dios lo b endiiga siempre.

Buenas noches Dr. Salomon, no puedo creer que usted se haya dirigido a mi jajajajaja Gracias!!!, lo que pasa es que me he sentido bien con la dieta y la merengada, sabe es como algo en lo que nunca hubiese pensado, siento admiracion por usted, a pesar de que aún no conozco los resultados, mi uniforme me queda un poco menos apretado eso si.
Hoy fui a buscar el recetario pero no lo consegui, ya lei que en una semana estará en todos los farmatodos, queria comentarle algo, por las noches me ha dado hambre yo se que debo aumentar entonces las proteinas por las mañanas, pero como he estado comiendo lo que dice el libro no se como puedo aumentar sin salirme de lo correcto. Otra cosa es que no quiero creer que estoy pecando comiendo chocolate delight, es que como usted soy chocolatera.
Finalmente Dr. no se a cual heladeria aqui en Maracaibo dirigirme, pero definitivamente estoy dispuesta no solo a usarla sino a tratar de concientizar a la población y políticos.
Un abrazo, que Dios lo bendiga

Dr. Salomón:

Buenas tardes!, soy de Barquisimeto, y quisiera saber dónde puedo comprar el recetario de Ni una Dieta más aquí en esta ciudad. Estoy tomando la merengada y me ha ido muy bien. Mi esposo también se animó y la está tomando, como él es tan chocolatero, quiere que aprendamos a hacer los postres de Ni una Dieta más, además de las comidas que podamos consumir. Gracias por abrir este foro, es muy importante y así uno puede comunicarse con ustedes y aclarar algunas dudas.

Buen dia Dr. Salomon, hoy mismo comprare su libro, ya me lei ni una dieta mas, y yo misma habia hecho un menu semanal para no tener que pensarlo dia a dia, siempre estoy apurada, asi que este libro sera una EXCELENTE herramientas para tod@s, muchas gracias por su apoyo y por esta labor incuantificable e invaluable que le hace a este pais. Me gustaria saber si existe algun grupo aqui en maracaibo con el que cuente para hacer una campaña para el uso de la bandita verde y colocarnos en las avenidas mas transitadas de la ciudad para dar un volanteo informativo sobre el regimen de ni una dieta mas. Otra cosa, ¿el chocolate delight de savoy es recomendable para esta dieta? no he conseguido chocolate oscuro sin azucar, mucho sabria agradecerle su respuesta.
Besos

Gracias por preocuparse por la salud, de nosotras sus pacientes. Tenga por seguro que compraré su libro y ya le comentaré los resutados porque me gustan las recetas que nos ayudan a comer super sano y equilibrado.

FELIZ TARDE DR. SALOMON. ES AGRADABLE COMO UD TIENE UNA INICIATIVAS EXCLENTES. MEDICOS COMO UD NECESITAMOS MAS . GRACIAS POR TODO.

Me encanta un libro de recetas porque yo trabajo y no tengo mucho tiempo para estar inventando, con las recetas me guio, gracias doctor…

Sin haber luido el libro yo ya estab preparando mis arepas con la merengada de vainilla

Arepas de proteínas!!!! Lo máximo