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Examen para descubrir la causa de tu Sobrepeso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
Las personas con resistencia a la insulina engordan aún sin comer mucho, sienten ansiedad en la tarde y cansancio. Generalmente tienen el azúcar normal y un abuelo con hipertensión.
¿Cómo se diagnostica la resistencia a la insulina?
El diagnóstico se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda.
¿Cómo se debe medir la insulina?
El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de ingerir una bebida con abundante azúcar (75 gr).
Los valores de la insulina en ayunas (insulina basal) y 2 horas después de comer (insulina post prandial) son inútiles. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer tampoco es informativo porque ya el azúcar ha entrado completamente.
¿Qué es la Resistencia a la insulina?
Las puertas por donde entra el azúcar se abren con la ayuda de la insulina. Cuando no se abren tan fácilmente es necesario más insulina para compensar esta resistencia.
La insulina alta logra compensar la resistencia y permite la entrada normal del azúcar. Así se logra mantener el azúcar normal pero la insulina más alta causa problemas en otros tejidos.
Tratamiento de la resistencia a la Insulina?
1) Desayunar suficientes proteínas para controlar la ansiedad por comer (carbohidratos)
2) Dormir
3) No realizar ejercicios en ayunas
Modo de Empleo:
- Adelgazar: Un vaso de Ni Una Dieta Más en el desayuno y otro en la cena (sin sustituir las comidas)
- Control de la Ansiedad: Un vaso de Ni Una Dieta Más cuando sienta Ansiedad
Mientras que la Metformina (Glucofage) puede ser muy beneficioso para adelgazar algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas y glucosamina empeoran el hiperinsulinismo y llevan a aumentar de peso. No es recomendado el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Fruta Planta, Pastillas chinas o Carnitina.
Dr Salomon Jakubowicz
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buenas doctor, realice el test hormonal y arroja que tengo resistencia a la insulina, que debo tomar? cuantas veces al día? tengo 33 años y aun no he logrado tener bebes
Estimadisimo Dr. Salomón, estoy muy emocionada porque acabo de iniciar NDM, mi pregunta es que en México aún no llega la merengada, puedo sustituirla por un licuado leche descremada con fruta de mi preferencia, o estoy en un error. también le quiero comentar mi desayuno haber si estoy en lo correcto, 3 claras de huevo con tres rebanadas de jamón de pechuga de pavo con una rebanada de pan de caja y un cafe con leche, tambien empece a tomar el glucofage porque en mi tes hormonal me salio que tengo resistencia a la insulina. Ojala tenga la suerte de que conteste mi pregunta
Dr una pregunta, la proteína lactoserica acelera mas el metabolismo que las otras proteínas??
Doctor,
Escribanos un articulo sobre Endometriosis.
Saludos
Natalia,
estas haciendo muy mal caminando sin desayunar, debes desayunar antes de cumplirse 60 minutos de haberte levantado, mientras mas pronto desayunes mejor. Y debes desayunar suficiente proteina con tu carbohidrato preferido.
Otra cosa, el glucofage no lo tomes en la noche, tomalo en la mañana. Tomarlo en la noche hace que amanescas sin hambre.
Revisa esto: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=5261
Hola doctor cada vez leo y leo mas y me doy cuenta que soy resistente a la insulina pero aun los medicos que me tratan no me an dicho nada de eso si me mandaron a tomar el glucofage de 500mg ; 1 a la cena por 10 dias y despues que me tomara 1 en el almuerzo y cena con el ultimo examen que me realice quede tomando eutiros 100mg todos los dias a las 5am y desde que comence a tomar la merengada tengo muy altos los triglicerios y el colesterol me eliminaron las harinas, azucar por favor digame que debo hacer
HOLA DR SALOMON COMO HAGO SI MI METABOLISMO ES LENTO POR CULPA DE LA RESISTENCIA DE LA INSULINA DIGAME POR FAVOR
Dr. Por Favor respondame mi pregunta…
Buenas tardes Dr. Lei en un articulo q recomiendo tomar Glucofage para bajar de peso. Yo las compre llevo 1mes tomandolas despues del desayuno y media tableta en la noche de 850. Estoy caminando a partir de las 6am x 1hora luego q llego desayuno q si un pan tostado o galleta de soda o arepa (peq) integral con algo acompanado con cafe con leche o un jugo natural. Y en el almuerzo no como con mucha grasa y acompano con ensalada de lechuga y en la cena muy poco me da hambre y me como un yogurt alguna galleta con atun pero no como muy pesado. Estoy pesando 96kilos mido 1.78 y tengo 27 anos, no estoy tomando anticonseptivos. Pero no he bajado de peso :_( Ayudeme q estoy haciendo mal, quiero bajar de peso. Agradeciendo su atencion y pronta repuesta.
Hola Doctor.
Hace un año tuve un aborto espontaneo en la semana 8 y luego me fue detectada resistencia a la insulina. Gracias a NUDM y sus consejos baje 8 kilos y comenzamos a buscar bebe de nuevo. Me complace muchisimo decirle que de nuevo estoy embarazada. Estoy de 4 semanas, y se que es pronto para celebrar…
Doctor, quisiera saber si ademas de seguir cuidando mi alimentacion y mi estilo de vida como hasta ahora, deberia tomar progesterona, sé que la suelen mandar cuando ya ha habido aborto, pero no se que hacer. Vivo en España y no puedo ir al medico privado (es muy caro), y en la seguridad social no te ve el ginecologo hasta la semana 8, por eso tengo miedo de que me pase como el anterior, el ginecologo me receto progesterona pero ya yo estaba en amezana de aborto y fue demasiado tarde.
Tambien si debo seguir tomando metformina aunque estoy bien de la insulina, y cuanta dosis. Estoy tomando 850 en el desayuno ¿Es mucho para el embarazo?
¡Por favor ayudeme, doctor! Quiero traer al mundo a este bebé. Le ruego que me diga, qué puedo hacer para mantenerlo conmigo. Gracias.
Katia.-
Hola Dr. me sale positivo para resistencia a la insulina cuanto tiempo debo tomar el glucofage? Ya yo tomo sus merengadas y hago ejercicios cuatro dias a la semana, no ceno carbohidratos y en linea general sigo el estilo de vida NUDM, y mi esposo tambien, lo que no sabemos es por cuanto tiempo tomar la pastilla que usted recomienda, porque aun siuguiendo el estilo de vida NIDM, todavia se nos presentan algunos de los sintomas. Ambos tenemos abuelos diabeticos y en mi caso en mis dos embarazos presente Diabetes Gestacional… Gracias por su ayuda, esperamos su respuesta…Saludos a Karina y Besos al Bebe…
hola dr. me identifico con este articulo completamente, ya que tengo todos los sintomas que indica en el test hormonal…tengo problemas de infertilidad..sobrepeso…aunque como sano no logro rebajar..camino en las mañanas y en la tardes hago ejercicio aerobicos..y no logro bajar este abdomen …como debo tomar el glucofage y de cuantos mg seria la dosis inicial??
Hola Dr…tengo 4 meses siguiendo sus consejos y comiendo más proteina, he bajado algunos kilos pero me preocupa que comienzo a orinar espumoso???? es a causa de las proteinas???
Hola Dr. me sale positivo para resistencia a la insulina cuanto tiempo debo tomar el glucofage? Ya yo tomo sus merengadas y hago ejercicios cuatro dias a la semana, no ceno carbohidratos y en linea general sigo el estilo de vida NUDM, y mi esposo tambien, lo que no sabemos es por cuanto tiempo tomar la pastilla que usted recomienda, porque aun siuguiendo el estilo de vida NIDM, todavia se nos presentan algunos de los sintomas. Ambos tenemos abuelos diabeticos y en mi caso en mis dos embarazos presente Diabetes Gestacional… Gracias por su ayuda, esperamos su respuesta…Saludos a Karina y Besos al Bebe…
hola dr salomon ,, me hice su tes y me sale resistencia a la insulina dr como hago en ese caso estoy tomando las glucofage ya tengo como 8 meses pero no veo resultado lo buenp es q tenia unos nunales de carne y se me han dr una pregunta se puede tomar la flor de jamaica
Buen dia Dr. Salomón
La resistencia a la insulina es un examen que me lo puedo hacer en un laboratorio? tengo que ir con una orden medica?
Disculpe la anonimo de arriba soy yo.
Saludos
Buen dia Dr. Salomón
La resistencia a la insulina es un examen que me lo puedo hacer en un laboratorio? tengo que ir con una oreden medica?
Saludos
Llevo 14 libras menos sin sentir hambre.
Hola Dr.
Vivo en República Dominicana y aunque no tenemos los productos NUDM, utilizo los tips y comentarios que publica cada dia en su blog y me ha ayudado a bajar 14 libs en 3 semanas sin sentir hambre, ni ansiedad ni siquiera deseo de comer lo que no debo.
Soy mujer de 25 años tenía 243 libs y 117 cms de abdomen, ayer pesé 226 libs y media 106 cms de abdomen. Igual disminuí las medidas en brazos, muslos, caldera y espaldas.
La verdad es que no hecho grandes cambios, solo he cambiado la hora del desayuno, como al levantarme con muchas proteínas y comidas ligeras durante el día y la noche. Ya nunca siento ansiedad por las tardes, como pequeñas porciones en cada comida para acelerar el metabolismo no porque sienta hambre. Además, voy al gimnasio 4 veces por semana y hago una hora de aeróbicos de alto impacto.
Estoy feliz, lo estoy logrando sin pastillas, sin pasar hambre, sin sufrir. Ojalá algun dia lleguen las merenguadas a República Dominicana.
Gracias Dr Jakubowicz, usted ha cambiado mi vida.
Dr Salomon yo tengo resistencia a la insulina hasta que hora aproximadamente puedo consumir las frutas enteras??
Hola doctor he intentado su dieta y baje un poco de no he podido volver a bajar uso nuvarring y creo tener resistencia a la insulina me hice los exámenes y sólo aparece el valor referencial de insulina en ayunas quisiera saber que esperar de la insulina a los 60 minutos. Mudo 1.53 y peso 60 kilos. Ya no se que hacer he probado cualquier cosa auxilio estoy desesperada!
Dcotorhe tenido bastantes inconvenientes, y esper que em conteste, quiero saber si mi madre puede consumir metformina teniendo en cuent que ahora aparte del losartan, del tiroxintoma hora debe tomar warfarina
Dcoctor quiero qeu m amdre tenga una vida sana y lo intentamos pero le quitaron todos los alimentos que tienn vitamina K
Como puedo ayudarla?
Aui aunno llega NUDM estoy en colombia
Porfavor Doctor contesteme y ayudeme?
Hola Dr. Soy alergica a la proteina del huevo. Puedo tomar la merengada de Ni una Dieta Mas?
Dr. Salomón yo de nuevo.
Compre una bolsa de polvo para prepapar leche descremanda svelty. quisiera comentarle lo que contiene.
Ingredientes: Leche descremada, grasa butirica, solidos de leche, solidos de maiz, Carbonato de calcio, lecitina de sodio, pirofosfato ferrico, cloruro de sodio, vitamina C, A, E, B2, K, D3,B12. Acido lactico, Pantotenato de calcio, acido folico.
Informacion nutrimental por un vaso 200 ml de agua y 24 gr de leche. kj 340 kcal 80, proteinas 4,8 lipidos 0,36 hidratos de carbono 14,4 de los cuales azucares 11,0 sodio 104 mg, entre muchas vitaminas.
que opina doctor? es buena?
Creo que deberia haber una propuesta de algun nuevo alimento, dulce u otro tipo que sean propuestos semanalmente como aliados nuevos a llevar este estilo de vida, a mi en particular no quiero caer en el aburrimiento, pero tampoco quiero dejar este estilo por eso. Saludos.
Gracias Dr. Salomón, por contestarme lo de el chocolate de cacao 70%, y el chocolate con leche que le mencione los ingredientes, no es buena opción?
buenas tardes Dr. espero se encuentre bien.. ya realize mi test y arrojo un resultado de resistencia a la insulina y metabolismo lento..! ahora solo espero sus instrucciones, digame que debo hacer.? sera q soy diabetica..?? o voy a serlo en un futuro…?? ah… kiero informarle que estoy consumiendo una capsula de metformina todos los dias en la mañana luego del desayuno y xerograx en el almuerzo y la cena.!! actualmente peso 105kg y mido 1,63.. espero una pronta respuesta!! de antemano muchas gracias…
Karen,
Esa dosis está bien. No es necesario tomar una dosis mayor. Lo más importante para adelgazar es tu estilo de vida.
Recuerda que el Glucofage (metformina) siempre causa varios efectos secundarios fastidiosos.
Dr Salomon
Esperanza,
Puedes seguir así mismo. Tu primer desayuno al levantarte con el batido de proteínas es muy importante.
Al volver del ejercicio puedes terminar de desayunar y te va a funcionar perfectamente.
Dr Salomon