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Examen para descubrir la causa de tu Sobrepeso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
Las personas con resistencia a la insulina engordan aún sin comer mucho, sienten ansiedad en la tarde y cansancio. Generalmente tienen el azúcar normal y un abuelo con hipertensión.
¿Cómo se diagnostica la resistencia a la insulina?
El diagnóstico se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda.
¿Cómo se debe medir la insulina?
El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de ingerir una bebida con abundante azúcar (75 gr).
Los valores de la insulina en ayunas (insulina basal) y 2 horas después de comer (insulina post prandial) son inútiles. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer tampoco es informativo porque ya el azúcar ha entrado completamente.
¿Qué es la Resistencia a la insulina?
Las puertas por donde entra el azúcar se abren con la ayuda de la insulina. Cuando no se abren tan fácilmente es necesario más insulina para compensar esta resistencia.
La insulina alta logra compensar la resistencia y permite la entrada normal del azúcar. Así se logra mantener el azúcar normal pero la insulina más alta causa problemas en otros tejidos.
Tratamiento de la resistencia a la Insulina?
1) Desayunar suficientes proteínas para controlar la ansiedad por comer (carbohidratos)
2) Dormir
3) No realizar ejercicios en ayunas
Modo de Empleo:
- Adelgazar: Un vaso de Ni Una Dieta Más en el desayuno y otro en la cena (sin sustituir las comidas)
- Control de la Ansiedad: Un vaso de Ni Una Dieta Más cuando sienta Ansiedad
Mientras que la Metformina (Glucofage) puede ser muy beneficioso para adelgazar algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas y glucosamina empeoran el hiperinsulinismo y llevan a aumentar de peso. No es recomendado el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Fruta Planta, Pastillas chinas o Carnitina.
Dr Salomon Jakubowicz
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Buenos días Dr, tengo una duda, me es imposible hacer el ejercicio a otra hora diferente a la mañana, me levanto a las 5:30 y tomo una bebida proteinica con leche y 1/2 platano ya que vivo en México y desafortunadamente todavía no tenemos la malteada de Ni Una Dieta Más. a las 7:00 am hago ejercicio en el Gimnasio, aproximadamente de 1 a 1 1/2 hora y regreso a mi casa como a las 8:30, inmediatemente desayuno como usted indica, Hay mucha gente que no puede cambiar esto y sería bueno saber como manejar esta situación.
ESPERO SU PRONTA RESPUESTA GRACIAS
HOLA DR, ESPERO SE ENCUENTRE BIEN, TENO UNA DUDA QUE NO TIENE Q VER CON EL TEMA PERO ES QUE QUISIERA SABER PARA QUE Y POR QUE ES USADO EL FOSFONEURON???
Dr. segun el test presento resistencia a la insulina pero hace ya varios meses le pregunto lo mismo y nunca he recibido respuesta de cual es la dosis de metformina a tomar yo empece con 500 mg en el desayuno y hoy dia consumo 850mg eso esta bien? no he tenido ninguna molestia al respecto del medicamento y si me ha hecho perder peso. Gracias.
Doctor según su test tengo resistencia a la insulina quee recomienda en estos casos
Saludos Doctor! Un placer saludarle en este año 2011: Deseo para ud muchos más éxitos en su cruzada anti-obesidad. Le comento que tengo sus libros y me han sido útiles para entender como mitigar la adicción por los carbohidratos…pero todavía estoy en eso.No es tan fácil.Actualmente vivo en Mérida tengo 34 años,mido 1,60 y peso 85kgs. Debo decirle que estas últimas 2 semanas he estado caminando por las mañanas y cenando frutas y he bajado casi 3 o 4 kilos. También me tomo una pastilla de glucofage . Mi inquietud es sobre aquello de no dejar pasar una hora luego de levantarse sin desayunar, pues yo me paro regularmente a las 5am y me parece extraño desayunar tan temprano.
Por otra parte mi tiempo disponible para los ejercicios comienza desde las 6am y hasta las 7am.Usted cree que a esa hora ya debería haber desayunado?
Disculpe mi consulta tan larga pero quisiera saber que tan malo es el pan blanco con respecto al integral y cuanto es lo máximo de este último que podría ingerir por día…(me gusta mucho el pan…)
Mil gracias doctor!
Buenas tardes dsde nuestra hermosa Venezuela.
Dr. hice el test y salio que tengo resistencia a la insulina, sin embrago soy una persona que ha sido diagnosticada hipoglisemica, pues tengo valos bajos (60) y tiendo a sufrir mareos y desmayos por esta causa. Esto no seria algo contradictoris?
Gracias.
HOLA DOCTOR.. MUCHOS Saludos.. he seguido sus recoemdaciones y llevado un estilo sano.
y ya he bajado
tengo actualmente 76,5k de peso.. ( QUE MARAVILLA JEJEJ)
Y LE INDICO LOS RESULTADOS DE LOS EXAMENS DE LABORATORIO QUE ME HICE RECIENTEMENTE.. QUE ME PUEDE DECIR AL RESPECTO…
COLESTEROL SANGUINIO : 102.0
TRGLICERIDOS : 111.0
GLUCOSA: 83.0
ACIDO URICO : 5.9
HEMOGLOBINA : 14.6
DEL PERFIO TIROIDEO LOS RESULTADOS SON LOS SIGUIENTES:
TRIYODOTIRININA TOTAL (T3 TOTAL) 182.0 valor referencial es entre 80 – 230 ng/dl adultos.
TRIYODOTIRONINA LIBRE ( T3 LIBRE) 4.84 valor referenical es entre 2.8 – 5.3 pg/ml
TIROXINA TOTAL ( T4 TOTAL) 4.79 valor referencial es entre 4.5 – 12.5 ng/dl adultos.
TIROXINA LIBRE (T4 LIBRE) 0.80 valor referencial es entre 0.8 – 1.9 ng/ml
HORMONA ESTIMULANTE DE TIROIDE (TSH) 0.02 valor referencial es entre 0.3 – 5.0 mUl/ml adultos.
AGRADEZCO SU RESPUESTA Y GRACIAS POR SEGUIR MOTIVANDO A TANTAS QUE LO SEGUIMOS… Y NECESITAMOS BAJAR DE PESO.
BENDICIONES…
Hola Dr.
Gracias por estar siempre presente…. queria contarle que llevo 15 dias tomando religiosamente el batido apenas me levanto( 5.20 am) , y en la cena, resulta que soy o mejor dicho ERA Hiperinsulinica, estube tomando 2000 mg de glucofage hasta noviembre 2010, ya que me iba a realizar un examen ACTH en progesterona y el medico me pidio que suspendiera por 5 dias, y lo hice pero por 3 meses, no tome mas Metformina, resulta que la semana pasada me hice un examen de insulina basal (anteriormente me salia en 17) y esta vez salio en 13,6…estoy muy contenta, realmente no estoy tomando nada sino solo mi batido (con mucha Fé) y me siento que estoy teniendo resultado…. Lo unico que me salio elevada fue DHEAS me salio en 485 y lo normal es 380.
Seguire tomando mi batido como hasta ahora, necesito bajar de peso para limpiar mis ovarios y poder concebir a mi bebe….1 abrazo Dr. y mil gracias.
Buenas tardes Dr. Lei en un articulo q recomiendo tomar Glucofage para bajar de peso. Yo las compre llevo 1mes tomandolas despues del desayuno y media tableta en la noche de 850. Estoy caminando a partir de las 6am x 1hora luego q llego desayuno q si un pan tostado o galleta de soda o arepa (peq) integral con algo acompanado con cafe con leche o un jugo natural. Y en el almuerzo no como con mucha grasa y acompano con ensalada de lechuga y en la cena muy poco me da hambre y me como un yogurt alguna galleta con atun pero no como muy pesado. Estoy pesando 96kilos mido 1.78 y tengo 27 anos, no estoy tomando anticonseptivos. Pero no he bajado de peso :_( Ayudeme q estoy haciendo mal, quiero bajar de peso. Agradeciendo su atencion y pronta repuesta.
Gracias Dr. Salomón, el de cacao 70%, y el chocolate con leche que le mencione, no es buena opción?
Doctor me interesa eso q comenta q la alergia mejora cuando bajas de peso???? acaso tiene relacion la alergia con la resistencia a la insulina?????
Wendy,
El Dimegan D (Loratadina) aumenta el apetito y engorda aunque hay antialéricos peores. Estoy seguro que al bajar de peso tendrás menos alergias.
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Dr., gracias por su respuesta! Dios lo Bendiga
Claudia,
Ese chocolate negro (70% cacao) es buena opción.
Revisa esto: Dulces sin azúcar: adelgazar sin dieta?
El lactitol es un endulzante que se no se absorbe.
Dr Salomon
Hola dr Salomon, le escribo desde México, estoy desde hace meses esperando que sus merengadas lleguen hasta acá, ¡¡¡ me urgen !!!cuanto falta para eso dr? espero que sea en una empresa con sucursales en toda la república para poder comprarlo, ya que no vivo en la ciudad de Méx, no dudo que se le venderan muy bien, yo sera una de sus principales protoras.
Aprovecho para comentarle que a pesar de que sigo sus consejos no logro bajar de peso y sigo con ansiedad, sera por los medicamentos que tomo? tengo rinitis cronica por lo que tomo dimengan D, me aplico un esprait nasal con ciclesonida, y tomo tambien tabletas de niacina de 500 mg, recomendado por otrorrino por que tambien rengo un tainnitus.
Gracias dr pro todos los consejos que nos da, le mando muchos saludos, abrazos y cariños, es usted una gran persona.
Dr. Salomón yo de nuevo.
Compre una bolsa de polvo para prepapar leche descremanda svelty. quisiera comentarle lo que contiene.
Ingredientes: Leche descremada, grasa butirica, solidos de leche, solidos de maiz, Carbonato de calcio, lecitina de sodio, pirofosfato ferrico, cloruro de sodio, vitamina C, A, E, B2, K, D3,B12. Acido lactico, Pantotenato de calcio, acido folico.
Informacion nutrimental por un vaso 200 ml de agua y 24 gr de leche. kj 340 kcal 80, proteinas 4,8 lipidos 0,36 hidratos de carbono 14,4 de los cuales azucares 11,0 sodio 104 mg, entre muchas vitaminas.
que opina doctor? es buena?
Creo que deberia haber una propuesta de algun nuevo alimento, dulce u otro tipo que sean propuestos semanalmente como aliados nuevos a llevar este estilo de vida, a mi en particular no quiero caer en el aburrimiento, pero tampoco quiero dejar este estilo por eso. Saludos.
Hola Doctor Salomón. Cómo esta?
Le cuento muchas novedades.
Estoy contenta pues encontre las mini obleas La Sevillana que usted recomendo ya que no tenian azucar. Las encontre en Walmarth por si alguien desea comprarlas.
También compre barra de chocolate 70% cacao, que dice que no tiene azucar ya que lo endulzaron con aspartame.
Le pongo los ingredientes para que los analice porfavor.
chocolate 70% cacao Ingredientes: Pasta de Cacao lactitol 17% polidextrosa 12% manteca de cacao, leticina de soya como emulsificante, aspartame como endulcolorante (contiene una fuente de fenilalanina), extracto de vainilla. Puede contener trazas de cacahuate, avellanas, almendras y componentes de la leche. Un consumo excesivo de lactitol puede tener efectos laxantes.
Información Nutrimental:
Tamaño de la porcion 100 g
Contenido energetico 2 085,6 kJ (493,2 kcal)
Proteina 6,8 g
Grasas 42,0 g
Carbohidratos 22,0 g
De los cual azucares 0,0 gr
Sodio 30,0 mg
Compre otro con leche
Ingredientes:
Maltitol, licor de chocolate, manteca de cacao, caseinato de sodio, grasa de leche, lecitina de soya, sucralosa, vainilla, sal.
Milk Chocolar Informacion Nutrimental:
Tamaño de la porcion 10 g
Porciones por envase 10
Contenido energetico 203,86 kj (48.69 kcal)
Grasa Total 3,58 g
de los cuales:
Grasa saturada 2,26 g
Acidos grasos 0,003 g
Grasa monosaturada 1,17 g
Grasa poliinsaturada 0,13 g
Colesterol 0,84 mg
Fibra Dietetica 0,33 g
Sodio 14,12 mg
Proteinas 0,73 g
Carbohidratos totales 5,32 g
Comenteme de los dos porfavor. Me seria de gran ayuda para saber si puedo consumirlos.
un gran abrazo.
Naya,
Es un placer haberte ayudado a descubrir tu diagnóstico y que tu ginecólogo lo haya confirmado.
No debiste tomar hormonas para frenar el sangramiento porque empeoran la insulina.
Te prometo que si vas a poder quedar embarazada. Revisa esto: Infertilidad: causa y tratamiento (Testimonio Real)
Dr Salomon
Marina,
Me alegra que la merengada Ni Una Dieta Más te haya ayudado a controlar tu ansiedad por comer.
Revisa esto: Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes
Escríbeme más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Buenos dias Dr. Salomon, tengo solo 15 dias tomando la merengada ni una dieta mas, no estoy comiendo frituras, ceno la merengada acompañado de ensalada o cualquier otra cosita porque no me da casi hambre. Tengo un problema de estreñimiento muy fuerte, no se si eso me estara afectando que no baje más de peso. Espero pueda ver mi escrito y responderme. Gracias por lo que me pueda aconsejar.
Buen Día Dr.!
Miles de bendiciones para ud., y su familia, sus consejos son excelentes gracias a eso he aprendido mucho… Dr. en el test sale que tengo resistencia y de hecho en unos exámenes que me hicieron determinaron que si, tengo mes y medio con el periodo me enviaron tratamiento y no me hizo efecto además la ginecóloga me dijo que no puedo tener hijos por los quistes en mis ovarios… De verdad me gustaría que me aconsejara algo. Gracias de antemano y siga cosechando éxitos
Doctor por q?? en el test masculino pone los lunares rojos y en el femenino no??? es mas comun en hombres esos lunares??? por q yo veo q me han salido eso lunares rojos en mis brazos…
dr salomon buenísimo el test, usted es lo máximo
Dr Salomon cada vez me gusta mucho más esta página porque aprendo. Con sus consejos me siento una experta en tema de bajar de peso, usted me cambió la vida porque me mostró que adelgazar no es difícil.
Cada vez siento más control. gracias por existir.