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Los 6 Síntomas que Ayudan a Adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente que tenía 3 de los síntomas que ayudan a adelgazar. Le expliqué que no siempre la Obesidad es por la comida y en su caso había descubierto otra causa con buen pronóstico.
Le recomendé esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no.
ATENCIÓN: Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan.
Al tomar Metformina es más fácil seguir un estilo de vida sano porque disminuye la ansiedad y evita que los alimentos con azúcar engorden tanto. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomarlo.
Avísame que recomendación recibiste al utilizar esta nueva calculadora para ayudarte más. Es un placer ser su médico.
Por fin entendió porque había engordado y pronto su metabolismo volverá a funcionar normal.
Los pacientes con Resistencia a la insulina tienen Cerebro de Gordo. Es decir, sienten ansiedad en las tardes y engordan en el abdomen aún sin comer en mucho.
Síntomas de Resistencia a la Insulina en Mujeres
- aumento de la grasa del abdomen
- cansancio y dolores musculares ( fibromialgia)
- caída de cabello de raíz grasosa
- hirsutismo(vellos) y acné
- ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
- verrugas en el cuello
Síntomas de Resistencia a la Insulina en Hombres
- aumento de la grasa del abdomen
- ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- hígado graso
- ácido úrico, colesterol y triglicéridos altos
- retención de líquidos
- dolores de cabeza, ataques de irritabilidad e insomnio
¿Cómo se diagnostica la resistencia a la insulina?
El diagnóstico se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda.
¿Cómo se debe medir la insulina?
El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de ingerir una bebida con abundante azúcar (75 gr).
Los valores de la insulina en ayunas (insulina basal) y 2 horas después de comer (insulina post prandial) son inútiles. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer tampoco es informatico porque ya el azúcar ha entrado completamente.
¿Cuáles son los primeros síntomas de Resistencia a la Insulina?
La mayoría de los pacientes descubre su diagnóstico muchos años después de haber empezado a presentar los síntomas iniciales. La insulina provoca que en los ovarios se fabrique hormona masculina (Testosterona) precozmente. Ocasionando la aparición del vello púbico antes de los 10 años.
Esta impresionante foto es el abdomen de mi paciente. Le pedí que se desabroche la bata que lo cubría y sin pena aceptó. Sabía que así se revelaría los efectos de la insulina.
Después de ver eso estoy seguro que la Obesidad es curable, pero con el tratamiento correcto.
Explicación de la imagen que vale más que mil dietas para adelgazar
Aunque mi paciente es delgado, su abdomen ha aumentado solo donde se inyecta Insulina. Esta hormona engorda todo lo que toca, aún sin comer.
Antes se pensaba que comer mucho era la causa de la Obesidad pero esta foto evidencia que la Insulina es la culpable.
Mi paciente seguirá inyectándose insulina, pero yo no voy a tomar jugo de Naranja, ni comer pan con matequilla por un tiempo.
La causa #1 de la Obesidad
La Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba energía. Los alimentos con azúcar y las grasas malas hacen que la puerta sea más pesada y se necesite más insulina para compensar esta resistencia.
Algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas y glucosamina pueden provocar resistencia a la insulina y llevar a aumentar de peso. No es recomendado el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas o Carnitina. Mientras que la Metformina (Glucofage) puede ser muy beneficiosa para adelgazar.
Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon Jakubowicz
Sore,
Me siento orgulloso de que mis artículos te ayuden tanto.
Revisa esto: Tratamiento para el acné
Por favor envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola Dr Salomón,
Es primera vez que reviso esta página pero hasta el momento con lo que he leido me he documentado bastante.Soy una chica de 27 años,desde niña he sufrido de mareos,dolores de cabeza y al desarrollarme irregularidad en mi ciclo menstrual…con el tiempo algunos doctores me dijeron que tenia problemas con la tiroides y despues de varios exámenes me recetaron Eutirox y a veces tambien tenia alta algunas de las hormonas tiroideas 😛 para lo de la menstruacion tome por dos años seguidos Diane-35 pero hasta la fecha la irregularidad persiste 🙁 ..muy aparte hace dos años que me detectaron hiperinsulinismo,pero lo extraño es que yo no he subido de peso,(cuando tuve problemas tiroideos si subí de peso unos 10kg) al contrario he bajado y he llegado a pesar 51 Kg y yo mido 1,59 m.
Actualmente no estoy siguiendo una dieta,ni tomando ningun tipo de tratamiento para el hiperinsulinismo ni para lo de la menstruación 🙁 pero sufro de constantes mareos,desvanecimientos despues de comer a veces,caida del cabello y cabello graso desde hace bastante tiempo,acné no he tenido pero si el aumento de ese desagreadable y antiestético vello en la cara y piernas 🙁 y dolores musculares,soy estudiante y una chica muy activa,siempre trato de evitar una vida sedentaria pero a medida que va pasando el tiempo me doy cuenta de que casi todos mis problemas de salud (que a mi parecer a mi edad no deberia tener tantos) estan relacionados unos con otros..LAMENTABLEMENTE no he puesto la etención debida a estos asuntos durante estos años,pero al sentirme mal y ya a esta edad quiero controlar mi salud y mejorar la condición de mi organismo..y eso porque tambien dentro de un año me gustaría buscar un bebé 🙂 y quisiera estar en optimas condiciones..agradecería grandemente sus favorables consejos y recomendaciones..Gracias. 🙂
Hola Doctor,
Le planteo mi caso para que me envíe sus sugerencias por favor, tengo 24 años, mido 1,67, peso 64 Kg, considero que es buen peso, llevo una alimentación balanceada, voy al gimnasio 4 veces por semana habitualmente, SIN EMBARGO necesito bajar de peso porque voy a participar en un concurso de belleza. Como usted imagina, es necesario estar bastante delgado, por lo cual debo perder apróx 10 kilos y eso me ha costado mucho. Llevo 2 meses suprimiendo pasta, arroz y papas, además de dulces, perdí 3 kilos el primer mes y ya no he bajado más.
Hace un tiempo una nutricionista me detectó HIPERINSULINISMO y acudí a un endocrino, quien me trató con un plan alimenticio pero no quiso medicarme GLUCOFAGE. Pensó que mejorar la alimentación era suficiente. Ahora que estoy necesitando bajar de peso y me encuentro estacancada, decidí probar con el batido de NI UNA DIETA MAS para intentar acelerar el metabolismo y después de leer sus artículos pienso que debo tomar glucofage. Puede sugerirme algo más? Debo dejar las pastillas anticonceptivas?
por favor responda todas y cada una de las preguntas ke le hice aki arriba doctor…. mas esta: COMO PUEDO CONSEGUIR EN MEXICO Y SABER TODO A CERCA DE NI UNA DIETA MAS!?? KISIERA PODER CONSULTARLO PERSONALMENTE DOCTOR PUES ME SIENTO PERDIDA EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA Y NO SE A KIEN ACUDIR….
Y otra cosa doctor…. me siento muy cansada durante el dia…. siento ke tengo sueño todooooooo el dia.. ke puedao hacer con eso??? por favor digame doctor…. yo nunca voy a ser delgada??? con ese padecimiento de hiperinsulinismo no puedo practicarme en el futuro una lipectomia??? espero ke me escriba no sabe como desearia platicar con usted… hay algun telefono donde pueda contactarlo??? por favor ayudeme… no se ke hacer con mi dieta… esta bien si consulto a un especialista en diabetes aunke yo tenga hiperisulinismo??
Doctor le escribo porque estoy desesperada. Me siento muy triste y ya no se ke hacer e intentado por todos los medios bajar de peso y no puedo… estuve un tiempo tomando redotex y si me ayudo pero muy lento y muy poco y en cuanto lo dejaba volvia a subir… por eso mi endocrinologo me mando a hacer unos estudios de la tiroides y alli salio ke mi tiroides efectivamente trabaja un poco mas lento pero me dijo ke no tan lento como para decir ke tenia hipotiroidismo …. me quede trankila por eso y me dio eutirox de 25mg acabo de ir por primera vez al ginecologo ya que tengo 25 años y nunca habia ido… me reviso y me dijo ke tengo ovario poliquistico y me mando a hacer unos analisis porque sospecho que tuviera resistencia a la insulina por el sobre peso el ovario poliquistico y porque tengo mucho vello… el analisis revelo que efectivamente tengo una resistencia a la insulina, asi ke me receto pre-dial ke es metformina de 500mg 1 diaria por 15 dias luego 1 cada 12 horas por un mes y luego 1 y 1/2 por muchos años… esta bien???????? apenas mañana empezare a tomarlo pero le escribo porke nutricionalmente no tengo ni idea de ke debo hacer podria orientarme al respecto? debo seguir una dieta de bajo indice glicemico?? las personas con hiperinsulinismo es seguro ke en algun momento de sus vidas padezcan diabetes? yo tengo 25 y planeaba quedar embarazada como en 2 o tres años pero veo que en la cajita de predial tiene una restriccion para muejres embarazadas y ke usted les recomienda aki a algunas mujeres no dejar el metformin mientras estan embarazadas…… por ke mi medicamento tiene restristiccion en esos casos?? es diferente el predial al glucofage??? yo no se como decirselo a mi novio… ni a mi familia estoy debastada….. no se si podre salir adelante… me gustaria un dia verlo y tener una consulta con usted en persona….es mi deseo en este momento… podria ayudarme doctor?? sera ke no es tan grave como parece? o mi tristeza esta justificada…. por favor digame donde esta su consulturio ke kiero ponerme de meta visitarlo un dia…. saludos desde Mexico… donde por cierto no hay sus merengadas 🙁 lo cual me hace mas infeliz aun…..por favor escribame… no me deje sola en estos momentos..
Roxy,
Creo que eres una experta Ni Una Dieta Más y me siento muy orgulloso de ti.
Revisa esto: Pastillas anticonceptivas: ¿Cuáles son los efectos secundarios?
Con mi ayuda vas a lograr ese bebito que tanto deseas
Dr Salomon
Dr.
Tengo 41 años, tuve el valor de la hormona TSH en 4,75, mi doctor me receto Eutirox de 50 mg, a los 20 días me realice examenes y tenía el valor de la TSH en 1,76, tengo la duda si la dosis es la correcta, me parece que está un poco alta, tengo miedo que me pueda pasar a hipertiroidismo.
Buenas tardes Doctor, queria consultarle nuevamente mi inquietud ante mi caso. Una vez cuando le escribi me contesto que podia tener por los sintomas resistencia a la insulina. Al realizarme la curva me dio como resultado lo siguiente: insulina basal 5,3 y la insulina post pandrial 44,3 lo que me parecio que al leer sobre el tema si es mayor a 30 esta un poco elevada. Yo soy delgada pero tengo ovarios poliquisticos, se me nota mucho el vello en el bozo y problemas de mestruacion, mi doctora me recomendo tomar por 3 meses Yasmin que por lo que he leido para usted no es la solucion, he tratado de regular mi alimentacion porq consumo muchos carbohidratos y dulces pero me cuesta un poco sobre todo en las noches. Comenze a tomar Glafornil de 500mg en las noches para evitar los sintomas que he leido da el tomarla y queria saber si el tomar yasmin y Glucofage tiene algun efecto inverso o si mejor paro las pastillas?porq quiero buscar un bebe y como tuve una perdida hace un año a las 8 semanas.
Gracias doctor y espero recibir su respuesta para estar mas tranquila y recibir su recomendacion!!
Desde la isla de Margarita que la Virgen del Valle lo bendiga
Hola, Dr. Salomon agradecida de su merengada. Hace un mes aprox. pase por famatodo y me llamo la atencion la merengada de chocolate. la compre y la estoy tomando y el abdomen a bajado. Quisiera saber si es contraindicado. Si debo tomarla hasta un cierto tiempo nada mas o por el resto de la vida sin consecuencias.. ? y mantenerme informada sobre las actualizaciones o alguna nueva formula(merengada)mejorada Agradeceria me respondiera a travez de mi correo ya mencionado. Gracias. Mirella
Buenas noches Dr, yo publiqué mi inquietud hace unos días y no he recibido respuesta 🙁 es la número 321 del Foro. Gracias!
Nidia,
No te presiones tanto, ahora me tienes a mí para ayudarte.
Con el tratamiento correcto para la Tiroides vas a lograr adelgazar sin problema.
Revisa esto: Levotiroxina (Eutirox): ¿cómo recomiendo tomarlo?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
HOLA DOCTOR SALOMON…..ESPERO ME AYUDE EN LA INQUIETUD.
LA SEMANA PASADA ME DIAGNOSTICARON UN NODULO EN LA TIROIDE INFLAMADO O CRECIDO Y MIDE UNOS 5CM, YO NUNCA HABAIA SUFRIDO DE TIROIDES, LA ENDOCRINOLOGO ME RECETO LEVOTIROXINA SODICA DE 50 mcg, QUISIERA SABER SI ESTAS PASTILLAS ME ENGORDARIAN MAS, PESO 79 KILOS, MIDO 1,58 Y MI MASA CORPORAL ES DE 39.
ESPERO ME PUEDAS AYUDAR Y/O ACONSEJAR, ESTE PROBLEMAS ME A TRAIDO MUCHO ESTRES ,ANSIEDAD Y DEPRESION T T…….
GRACIAS
NIDIA COLINA. FALCON-VENEZUELA
María,
Que bonito se siente ayudarte tanto y ser tan importante para ti.
Revisa esto urgente: Implante, inyección y parche anticonceptivo: ¿cuál engorda?
Te felicito mucho por llegar a tu peso ideal con mis consejos, estoy orgulloso de ti
Dr Salomon
Hola doctor como esta? yo siempre he estado en contacto con ud y he seguido su estilo de vida sano nudm.. ya tengo 5 meses tomando la merengada y 3 meses tomando glucofaje solo me faltan 3 kilos para llegar a mi peso ideal 64.. pero mi pregunta es la siguiente Dr. no me estoy cuidando ahorita solo lo hace mi esposo. deje las pastillas anticonceptiva desde hace 9 meses por que me hacían doler mucho las piernas y me estaban saliendo varices y el ginecólogo me las suspendió y un tiempo atrás use un aparato ultra uterino y mi cuerpo lo rechazo entonces el ginecologo me indica que puedo usar el impalnte del brazo. pero no se si esto me va a continuar o empeorar la insulina, ya que he padecido todos los sintomas de hiperinsulinismo y he tenido mucho acné y desde que deje las pastillas mejoro mi rostro y estoy en tratamiento continuo con dermatologos. que me indica ud. me coloco el implante o que hago como me cuido… ? espero su respuesta pronto doctor. un beso desde aca
Saludos Dr. Jakubowicz, me parece super interesante su artículo, yo tengo todos esos signos y sintomas ademas tengo somnolencia y abulia,mi mamá es hipertensa y mi abuela paterna(fallecida) era diabetica tipo 2. La cuestión es que mis pruebas de glicemia en ayunas y postprandial,insulina en ayunas y postprandial y el indice HOMA estan dentro de los límites normales. Hace unos años me habían diagnosticado SOP por lo cual tomo Diane35 regularmente, pero ya en ecografia no hay quistes y el acné esta muy bien controlado. Qué me recomienda? si dejo de tomar Diane vuelve el acné….además qué método anticonceptivo utilizaría? solo la metformina sirve para controlar el hiperinsulinismo o puede ser otro hipoglicemiante oral?
buenas noches Doctor, el presente es para tener informaion de donde puedo conseguir los libros: NI UNA DIETA MAS suyo y el de la Doctora Jakubowicz, ya que estoy muy interesada en leerlos y no los he podido conseguir yo soy de caracas
Nelly,
Me hace feliz haberte ayudado a encontrar tu diagnóstico correcto.
Revisa esto: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Curar la adicción a los carbohidratos es el primer paso para adelgazar
Cuenta conmigo
Dr Salomon
No existen las casualidades… estaba buscando en internet donde conseguir la sibutramina 10mg que he estado tomando por 2 meses con prescripción de mi ginecólogo y que al parecer fue retirada del mercado en México, y me encontré con su pagina… no puedo creer las similitudes que leí en cuanto a la resistencia a la insulina y mi caso; desde hace mas de 10 años he padecido quistes ováricos, los cuales desaparecían con bromocriptina pero que al paso de los meses reaparecían, desde que tengo memoria soy ADICTA al azúcar y el pan, mas por las tardes, tengo un sobrepeso regular (9 kg) que me ha acompañado intermitentemente en mis 29 años de vida, sigo teniendo acné, y un ligero hirsutismo, tengo carácter un poco masculino, soy muy competitiva, un tanto agresiva, grasa abdominal MUY necia, y repentinos ataques de ansiedad, que me llevaron a una psicóloga, quien me dijo que se relacionaban con mis niveles de insulina, quien me diría que TODO ESTO TIENE RELACIÓN¡¡¡ es todo un descubrimiento lo que estoy leyendo en su pagina, dígame por donde empiezo??? puedo dejar la sibutramina (que no me dio los resultados mágicos que he leído en internet) y tomar metformin?? donde encuentro su libro y su batido??? Gracias por ayudarme a encontrar respuestas….
Valeria,
Te felicito por comenzar a adelgazar con mis consejos médicos, me siento muy orgulloso de ti.
Falta muy poco para que termines de curar el cerebro de gordo.
Revisa esto: Cerebro de Gordo: cómo curarlo para adelgazar
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Dr Salomon
Tengo 33 años y padezco de hiperinsulinismo, me cuesta mucho adelgazar ya que por mis horarios laborales no me permiten realizar ejercicio, tomo metformina 850 mg pero de noche ya que me trae diarrea en el dia imposible de contenerla. he comenzado a tomar un batido llamado whey protein aqui en Uruguay ya que lamentablemente hasta aqui no llegan los suyos, solo que este contiene carnitinia, saqueme de una duda en un articulo anterior ud menciono que la carnitinia era buena para los diabeticos pero al inicio de la nota en este blog de hipersinulinemia se desestima tomarla, me podría aclarar entonces si es bueno este batido para mi o hago mal? en una semana he logrado deshincharme bastante de vientre y bajado 700 gr que para mi es todo un logro!!! trato de comer proteinas en la mañana pero poco ya que me levanto llena, pero resulta y es cierto que cuando hago esto la ansiedad por comer cosas dulces casi es nula y eso que siempre adore los dulces.
Le mando un saludo muy cordial desde el Uruguay y espero seguir adelgazando gracias a sus cosnejos.
Hola Doctor, soy de Argentina, estuve leyendo su pagina y me parecieron sumamente interesantes sus explicaciones sobre como funciona el cuerpo y porque engordamos. Voy a poner en practica sus consejos y a comenzar realizando sus recomendaciones acerca del desayuno, el descanso y el ejercicio (usted garantiza que con solo 5 min. de ejercicio intenso es suficiente para bajar de peso? hasta ahora creia que los aerobicos de larga duracion y baja intensidad eran los que consumian la grasa de reserva). Pero me intereso la info sobre la Metformina, porque en base a los sintomas del hiperinsulinismo vi que padesco un par de ellos, mucha ansiedad por carbohidratos y por comer todo el tiempo y me gustaria poder controlar esto de alguna manera para que bajar de peso me resulte mas sencillo. Creo positivamente que la “fuerza de voluntad” no alcanza, esta desaparece ante un ataque de ansiedad. mis preguntas son las siguientes: La metformina la debe recetar un medico o es de venta libre?, como puedo conseguir la merengada NUDM en mi pais??
Muchas Gracias desde ya por su respuesta
Norma,
Más importante que los exámenes de laboratorio son los síntomas para hacer el diagnóstico de insulina alta.
Quiero que te sientas tranquila, ahora me tienes a mí para ayudarte.
Revisa esto: Pastillas anticonceptivas: ¿ Cuáles son los efectos secundarios?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
hola soy norma hoy me entere q tengo hiperinsulismo y no puedo tener bebes q es mi sueño mas anhelado pero tengo muchas dudas por que tengo la insulina basal en 6,44. la mustra tomada despues de 60 minutos y habiendome tomado un preparado especial para la prueba me sale en 88,37. luego de 120 minutos me sale en 67, 20 no se que pensar por que de todo estos resultados estan dentro de los valores normales de ese laboratorio pero tengo la progesterona en 2,79 y la FSH en 101,69. De verdad que quiero un consejo por que eso me tiene demasiado confundida por que yo no veo mestgruacion sino tomo los anticonceptivos. Le agradezco una respuesta por favor ………
Buenas tardes Doctor, queria consultarle nuevamente mi inquietud ante mi caso. Una vez cuando le escribi me contesto que podia tener por los sintomas resistencia a la insulina. Al realizarme la curva me dio como resultado lo siguiente: insulina basal 5,3 y la insulina post pandrial 44,3 lo que me parecio que al leer sobre el tema si es mayor a 30 esta un poco elevada. Yo soy delgada pero tengo ovarios poliquisticos, se me nota mucho el vello en el bozo y problemas de mestruacion, mi doctora me recomendo tomar por 3 meses Yasmin que por lo que he leido para usted no es la solucion, he tratado de regular mi alimentacion porq consumo muchos carbohidratos y dulces pero me cuesta un poco sobre todo en las noches. Comenze a tomar Glucofafe de 500mg en las noches para evitar los sintomas que he leido da el tomarla y queria saber si el tomar yasmin y Glucofage tiene algun efecto inverso o si mejor paro las pastillas?porq quiero buscar un bebe y como tuve una perdida hace un año a las 8 semanas determine al leer sus aritculos que ese es uno de los sintomas de la resistencia de la insulina…Gracias doctor y espero recibir su respuesta para estar mas tranquila y recibir su recomendacion!!
Desde la isla de Margarita que la Virgen del Valle lo bendiga!!