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Como mejorar la Progesterona baja (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Actualmente hay ginecólogos que catalogan a Metformina (Glucofage) como la nueva vitamina M. Recomiendan tomar esta dosis de Metformina para aumentar la Progesterona, disminuir la Testosterona alta durante los días fértiles. Especialmente en las mujeres que han tomado estas pastillas anticonceptivas, Postinor, tienen miomas, ovarios poliquísticos o estos problemas para quedar embarazada.
Los medicamentos con Progesterona engordan y causan Resistencia a la Insulina. En cambio, aumentar la Progesterona producida en los Ovarios previene:
- caída de cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
- problemas para quedar embarazada
- abortos en la semana 8
- ovarios poliquísticos
Cuando no se sabía la causa de la progesterona baja las pastillas anticonceptivas o las inyecciones de Progesterona servían para ocultar estos síntomas. Hasta que las pacientes empezaron a darse cuanta que al dejarlas todo reaparecía peor que antes. Aunque las mujeres ya lo sabían, los ginecólogos tardaron décadas en confirmarlo.
En una madrugada de Agosto 1997 el ruido de la computadora de la Dra. Jakubowicz no me dejaba dormir. Fuí a su oficina y le reclamé “Mamá, es demasiado tarde”. Sólo me contestó “buenas noticias, lo descubrimos!”
Su descubrimiento sobre el origen de la Progesterona baja se propagó rápidamente en el mundo, se modificaron los libros y cambió para siempre el tratamiento.
Tratamiento para la Progesterona baja
Niveles de progesterona:
Durante el ciclo menstrual
Días 1-14 > 1 a 1.5 ng/ml
Días 15-28> 2-28 ng/ml
Durante el embarazo
Primer Trimestre> 9-47 ng/ml
Segundo Trimestre> 17-147 ng/ml
Tercer Trimestre> 55-200 ng/
Recomendaciones para mejorar la Progesterona
La Resistencia a la Insulina es la causa principal de la Progesterona baja. El diagnóstico se hace a través de los síntomas porque los valores fluctúan mucho. Por eso esta Calculadora de Progesterona ayuda a detrminar el tratamiento correcto.
En las pacientes con los síntomas de resistencia a la insulina es peligroso tomar pastillas anticonceptivas. Por eso preparé la herramienta “Métodos Anticonceptivos” para poder darte mi recomendación.
Dr Salomon Jakubowicz
Marialu,
La causa de tu infertilidad es la resistencia a la insulina y este es un problema fácil de solucionar.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Los quistes van a desaparecer cuando se vaya su efecto en la insulina.
Que tratamiento recibes para tus ovarios poliquísticos?
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon, tengo 27 años y le escribo porque estoy muy deprimida, tengo ya 1 año y 8 meses tratando de quedar embarazada y no he podido porque tengo hiperinsulinismo y hoy mi ginecologo se dio cuenta que tambien tengo ovarios poliquisticos a consecuencia de la insulina y el mes pasado nisiquiera ovule cosa que menos me va permitir embarazarme ya no se que hacer por que tengo 1 año y medio intentando controlarme la insulina y no he podido lograrlo que hago? estoy desesperada 🙁
Excelente, muchas gracias de verdad!!! cuando nazca mi hijo le deberé mucho!!! he esperado ser madre por mucho tiempo y gracias a usted lo estoy logrando, gracias.
Paola,
No te preocupes que no te va afectar.
Sigue contándome los avances de tu embarazo.
Dr Salomon
Doctor qué prontitud en las respuestas, usted sí considera a una mujer que está de los nervios por miedo a perder a su bebé, le agradezco mucho y que Dios le bendiga, seguiré con la metformina durante todo el embarazo en dos dosis de 850 diarias y revisaré la dieta del embarazo, es usted un ángel, una consulta adicional, si ya me tomé por la preocupación una tableta extra de metformina en el almuezo mañana ya no voy a tomarla y será solo lo del desayuno y la cena, esta pastilla extra afecta en algo??? muchas gracias nuevamente por tenerme paciencia…
Paola,
Tu dosis de metformina es la adecuada, y debes tomarla durante todo el embarazo.
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Frutas es la peor opción para la tarde-noche.
Creo que necesitas leer esto: Frutas: ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Disculpe que le haga tantas preguntas es que ningún doctor ha sabido responderme, la metformina lo tomo las primeras 13 semanas? o más? tengo una amiga que lo tomó hasta dar aluz, eso es correcto?? gracias doctor, usted es un ángel!!
Además doctor, usted cree que debería aumentar la dosis de metformina?? ahora estoy tomando 1 tableta en el desayuda de 85 y una tableta en la cena de 850, cree ustdes que debería tomar una tableta adicional en el almuerzo??
Gracias doctor, mi dieta es muy variada, como trabajo se me hace dificil llevar una dieta totalmente sana, tomo todos los días en el desayuno 1 huevo cocinado, un vaso de yogurt y fruta, alguna vez leí que quiero comer algo malo lo hiciera en el desayuno así, que a veces como arroz, en el almuerzo tomo sopas con legumbres y el segundo sin arroz solo el acompañado ya sea carne, pollo o pescado con ensaladas, no tomo jugos trato de tomar solo agua y en la merienda como lo mismo que en el almuerzo a media mañana y a media tarde procuro comer furta, especialmente mandarinas, no hago ningún ejericio en particular pero soy muy activa, nunca he pasado un día en cama ya que mi trabajo me tiene caminando, además tomo la metformina 2 veces al día de 850, dígame usted qué más hago para que mi bebé se quede conmigo por favor doctor se lo agradezco!!
Paola,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
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Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Doctor, le agradezco mucho por responder, me deja más tranquila, pero tengo otra duda, su merengada ya se me acabó y como la tengo que comprar por internet ya que en Ecuador no las venden se tardan en llegar de 2 a 3 semanas, durante este tiempo me aterra que algo pueda salir mal, qué hago para suplir en algo a sus merengadas?? yo nunca he bebido ni fumo, no hago mucho ejercicio porque me siento extremadamente cansada, qué tipo de ejercicio debería hacer? además yo tomé solo un mes antes de embarazarme la metformina, será suficiente para que no tenga problemas? es que dicen que hay que tomarlo mínimo tres meses antes del embarazo, otra cosa, es verdad que las mujeres que tomamos metformina y estamos embarazadas por ningún motivo debemos comer azucar o dulces? tengo 5 semanas de feliz embarazo, muchas gracias doctor usted siempre tan bueno con nosotras!!
dr. buen dia!! tengo una duda. yo era de ovarios poliquistico por resistencia a la insulina, estuve en tratamiento y ahora tengo mis ovarios buenos para quedar embarazada!! pero como no ovulo bien mi dr. me recomendo serophene de 50mg y progynova. tomando serophene x 5dias despues de mi quinto dia de rega¡la y progynova 1diaria x 10dias!! pero antes el me habia mandado diane 35. para tener una fecha de cuando mi periodo me iba a venir.. pero empece a tener relaciones ayer y el periodo no se me a ido pero a disminuido.. lo llame y me mando a que tomara ciclokapron x 3dias.. y que le avise!! pero no me afectara esto en nada a mi tratamiento??? porfa ayudeme.. estoy preocupada
Paola,
Si debes continuar con la Metformina pero más importante es continúes muy estrictamente con el estilo de vida Ni Una Dieta Más y aumentes el ejercicio.
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No debes tomar progesterona por ninguna vía.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Doctor tengo 27 años, siempre lo leo y tomo sus merengadas, en mi país no las venden, las tengo que comprar por internet, bueno le cuento un poco de mi historia, traté por dos años de embarazarme y lo conseguí pero perdí mi embarazo en la semana 7, después de eso seguimos intentando y fuimos al médico y me dijeron que tenía ovarios poliquísticos, me recetaron metformina de 850 al inicio la tomaba 1 al día en el desayuno y después la tomé una en el desayuno y otra en la cena es decir dos al día, me ha ido muy bien tanto que al primer mes de uso de estas pastillas me quedé embarazada nuevamente, mi ginecólogo me mandó a seguir tomando metformina hasta la semana 13 de mi embarazo, ahora estoy de muy poquito tiempo, tengo casi 5 semanas, pero me inquieta mucho que vuelva a pasar lo de la pérdida de mi bebé, es tan ansiado que me aterra pensarlo, qué hago para evitarlo?? cree que es suficiente con seguir tomando la metformina en el embarazo, porque me dijo el doctor que reduce el riesgo de aborto, eso es verdad?? además he leído que la progesterona baja produce abortos también, es decir que con estas pastillas de metformina ha mejorado mi progesterona que en los análisis anteriores cuando aún no estaba embarazada me dio bajo, ayuda, estoy muy preocupada, le felicito, usted es un gran médico y una excelente persona, gracias por preocuparse de nosotras, le mando un beso.
Hola Doctor tengo 42 años y tengo acne desde los 15 años hasta ahora,también tengo miomatosis uterina y por abundantes hemorragias me hice una embolizacion uterina pero ahora despues de un año de mi operación han vuelto las hemorragias con abundantes coagulos y mi endometrio lo tengo grueso de casi 10mm estoy desesperada porque me quieren quitar el utero y deseo saber si tomar Metformina me quitara el acne, me reducira los miomas y pararan mis hemorragias y en cuanto tiempo vere resultados, que hago doctor vivo en Lima Peru y aqui no llegan sus batidos.
hola Doctor!!!!! son muy ricas las merengadas y lo fabuloso es que sacean barbaramente. Le admiro. Besos desde Venezuela!!!!!!
Doctor saludos cordiales… Mi problema es que tengo la progesterona baja y quisiese estabilizarla.ya que acá solo te mandan las anticonceptiva ,yo me opere parcialmente para no tener mas bebes,osea me corte las trompas y he estado con dolores de cabeza y mareos,dolor en el cuello..me hice de todo tipo de examen para saber que tenia,hasta una resonancia magnetica para descartar.tumores y esclerosis multiple y otras enfermedades y gracias a dios todo bien.lo unico es que esta hormona progesterona esta baja.que hago doctor?pro,g
BUENAS NOCHES DR SALOMON LE MANDO UN CORDIAL MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE TENGO 4 MESES SIN MENSTRUAR, HE TOMADO PROVERA DE 5 MG NO ME HA BAJADO LA MENSTRUACION, APARTE ESTUVE TOMANDO PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS PARA REGULAR MI MENSTRUACION Y NADA QUE ME HA BAJADO LA MENSTRUACION, ME HICE UN ECO PELVICO PARA DETERMINAR SI ESTABA EMBARAZADA Y NO LO ESTOY, Y LOS EXAMENES DE LABORATORIO SALIERON NEGATIVOS, HABIA ADELGAZADO MUCHO Y AL TOMAR LAS PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS MAS EL PROVERA HE NOTADO QUE HE ENGORDADO MUCHO, Y VOLVI A RETOMAR SUS RECOMENDACIONES PERO MI PREGUNTA Y ME TIENE ANGUSTIADA ES PORQUE TANTO TIEMPO SIN MENSTRUAR A QUE SE DEBE POR LAS PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS, LA PROVERA O QUE, EN EL ECO PELVICO NO ME SALIO QUISTES, NECESITO SU AYUDA DR ESTOY ANGUSTIADA NO SE QUE HACER Y ESPERO UNA PRONTA RESPUESTA
Buenos dias doctor, le escribo porque tengo en estos momentos la progesterona muy bajita tengo 2 meses sin ver periodo (no estoy embarazada) y mi ginecologo me ha recetado la provera para inducir el periodo y luego utrogestan que es progesterona pero veo en sus articulos que no la recomienda ya que engorda y en estos momentos estoy siguiendo su plan para bajar de peso tomando el batido y comiendo muchas proteinas buenas, asi que espero su respuesta. Que Hago? como aumento mi Porgesterona?
Doc bello, tengo 23 años, peso 42.600 mido 1.52cms considero q estoy muy delgada y me gustaria aumentar mi masa corporal un poco por favor ayudeme hacerlo sanamente, aparte tengo quistes en los avarios tomo pasillas diane 35 pq no quiero salir embarazada, tambien he tomado roucatan e isoface para el acne leve pero cuando dejo de tomar anticonceptivas me vuelvo a brotar!! ayudeme por favor
Dr. Tengo baja la progesterona mi ginecologo me receto utroggestan, tengo 43 años y desde hace 3 mi menstruación es irregular. Al tiempo también cada vez son más frecuentes las infecciones vaginales, he usado canesten, ginoclin, y ahora empezaré con trexen duo. Ya nada de lo anterior me alivia. Existe algo que de manera natural me ayude? Qué relación hay entre mi falta de ovulación y las.infecciones? Gracias
Gracias por este blog acerca de la progesterona, pero pues al igual que muchas chicas, yo tuve que buscar otras opiniones para saber que mas hacer…! se que ud. tiene muchisimo trabajo y no puede contestarnos a todas, pero yo le agradezco toda la informacion que nos empapa, es de gran ayuda en nuestra salud.:)
Albanella,
Deberías seguir mis consejos para mejorar tu insulina que puede ser la causa de tu acné.
Probablemente tiene resistencia a la insulina y eso es muy fácil de curar.
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
doctor estoy muy necesitada de su ayuda tengo 23 años tengo ovarios poliquisticos, aunq no en gran cantidad pero tengo hirsutismo. entre mi ginecologo y mi dermatologo (en vista q presentaba acne) me mandaron diane 35, estas tambien las uso como anticonceptivos ahorita no quiero ni debo qdar embarazada. le ruego me ayude. A pesar de ser delgada peso 42kgs y mido 1.52cms. estoy desesperada pq cuando dejo de tomar las pastillas mi menstruacion se vuelve un desastre
Buen dia Dr. Salomon, quisiera saber en cuanto tiempo aproximadamente podría adelgazar 8 de mas que tengo con su dieta y régimen riguroso de ejercicios, mido 1.68 peso 68 y tengo 22 años, Espero su respuesta.
Gracias.