ARTICULOS
Consultorio del Dr. Salomon Jakubowicz
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Elaboré estas calculadoras que reemplazan una cita conmigo. No me traerán mucho dinero pero si gran satisfacción. El mejor pago para un médico es el agradecimiento de sus pacientes.
Si siguen las indicaciones médicas de mi app NI UNA DIETA MÁS para iPhone y Android podrán adelgazar e inclusive no volver a engordar. Aún así le he pedido a endocrinólogos que brinden una cita por WhatsApp. Pidan esa cita por [email protected] para adelgazar. No olviden darle las gracias porque su agradecimiento será su mejor pago.
Realicen esta prueba para encontrar la causa de su cansancio crónico.
Esta es la misma prueba que realizan médicos y nutricionistas cuando nos llega un paciente que engorda aún sin comer mucho y con cansancio crónico.
Algunas pacientes intentan adelgazar en el abdomen, pero solo tienen el estómago inflamado.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal.
Pocos lo saben pero los diabéticos tienen mucha insulina, no poca. Antes no se sabía esto y por eso creían que era incurable.
Sigan estas instrucciones para revertir la diabetes.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
El tipo de whey protein de Ni Una Dieta Más es especial para disminuir el apetito pero hay otros diseñados para deportistas.
Ya está en estas tiendas de Colombia, Perú, Panamá, México, USA y Venezuela.
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno (sin reemplazar la comida), les recomiendo estos excelentes Médicos para Adelgazar.
Les recomiendo revisar la lista de las mejores 6 Proteínas para adelgazar y aprender a hacer un batido de proteínas casero.
No todas las proteínas son iguales.
Hay buenas proteínas como el queso ricotta (caseína) que causan saciedad, mientras otras como la proteína de soya no quitan el hambre.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Es importante saber cómo endulzar el café, cuáles chicles sin azúcar escoger y cuáles endulzantes NO engordan.
Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina necesitan Metformina para adelgazar. Esta Calculadora de Metformina detecta quien lo necesita y quien no.
Al tomar Metformina es más fácil comer sano porque disminuye el apetito. Adicionalmente previene la diabetes y evita que los dulces engorden tanto. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
El aceite de coco es uno de los tres alimentos que actúan como Metformina para adelgazar.
Aquí pueden aprender cómo utilizarlo.
Les recomiendo esta calculadora de dietas para determinar cual les conviene.
Las dietas de comer poco no funcionaban porque frenan el metabolismo y empeoran la ansiedad.
Saber la causa de la Ginecomastia es fundamental. Por eso he preparado esta Calculadora de Ginecomastia para escoger el tratamiento correcto.
La revelación que la mamografía a veces se equivoca ha reactivado el miedo de mis pacientes. Preparé esta calculadora de cáncer de mama porque varias de las causas son prevenibles.
Esta calculadora de Alzheimer determina cuantas veces verás a tus padres antes de que te olviden por culpa de haber desarrollado Alzheimer.
El Alzheimer se puede prevenir si se actúa a tiempo pero muchos no lo saben. Se acaba de descubrir que el Alzheimer es un nuevo tipo de Diabetes.
Les recomiendo medirse los latidos con esta calculadora del corazón para determinar su causa y tratamiento.
Avísame en cuanto te salió el pulso para ayudarte.
Al atender pacientes con uñas frágiles y dolor en los hombros sospecho que su metabolismo está lento por su Tiroides. Les recomiendo este truco casero para medirse el Metabolismo y esta calculadora de Hipotiroidismo. Avísame el diagnóstico que recibas para recomendarte tu tratamiento.
He preparado esta Calculadora de Testosterona para determinar quién necesita tratamiento para aumentarla.
El diagnóstico de Testosterona baja no es fácil porque su valor fluctúa durante el día.
Conocer cuáles son tus días fértiles es lo más importante para saber cuándo tener relaciones sexuales. Utiliza la Calculadora de ovulación para que puedas planificar tus citas.
Algunas pastillas anticonceptivas engordan y los implantes aún más. Por eso todas mis pacientes me preguntan ¿cuál es el mejor Método Anticonceptivo para mi? Preparé la herramienta “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio.
Prevenir la diabetes no es difícil. Por su herencia familiar algunos pacientes necesitan una ayuda adicional y por eso he creado esta calculadora de diabetes que determina el tratamiento adecuado.
A mis pacientes con gases, acidez y el estómago inflamado les enseño este truco casero para eliminar la lactosa de la leche.
Los síntomas que tienes hoy son causados por los alimentos que comiste ayer. Por eso esta Calculadora de Colon Irritable es muy útil para identificar los alimentos culpables.
- Busca en Google “whey protein ni una dieta más” para ver todas las marcas que recomiendo.
- Cuenta conmigo aunque no tomes la whey protein de Ni Una Dieta Más. Es un placer ser tu médico.
El mejor pago que un médico puede recibir es la satisfacción de ayudar a sus pacientes.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor, tengo 17 años y quiero bajar un poco y marcar mi abdomen, he estado haciendo ejercicio cuando me levanto a las 7 am en ayunas, eso me hará engordar en vez de bajar? Espero me responda, gracias 🙂
Buen día dr, hace una semana empecé este nuevo estilo de vida por recomendación de mi hermana que perdió 35kg hace 3 años y no los ha vuelto a recuperar, me he sentido muy bien y espero llegar a mi meta que son 20kg menos, quisiera que ud me orientara sobre como puedo incluir a mis hijos en esta dieta, tienen 2 y 4 años, y por parte de su papa tienen antecedentes de diabetes y problemas del corazón, mientras les di leche materna estuvieron siempre en el peso ideal, pero al empezar a introducirles comida empezaron a engordar y ahora ambos estan en el percentil 90 tanto de estatura como de peso, ya les empiezan a decir gorditos y quiero evitar a toda costa que este problema se agrave, si pudiera darme un menu ejemplo de que lo que podrian comer en un día yo podria partir de ahi, sobre todo quisiera saber las cantidades de cada grupo de alimentos en cada comida que pudieran ellos comer, mil gracias, espero con ansías su respuesta
Carla,
Para adelgazar más rápido y tu cuerpo no se autodevore es recomendable desayunar justo al despertarte (la primera vez del día).
Revisa esto: Desayuno: ¿qué comer en la mañana?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Norky,
Quiero que te sientas tranquila porque adelgazar la grasa abdominal no es tan difícil.
Lee esto: Grasa del abdomen: ¿cómo disminuirla?
Juntos vamos a lograrlo
Dr Salomon
Doctor usted comenta en su video que hay que desayunar dentro de las dos primeras horas al despertarse, yo me despierto 2 veces una a las 6 y despacho a hija al cole a las 6:30 me meto a la cama otra vez hasta las 9
Buenas Tardes
DR.
Quiero saber si puedo tomar la merengada de ni una dieta mas durante el embarazo tengo nueve semanas y a pesar de q no soy muy gorda tengo alto el indice de grasa corporal, me gusta la merengada con leche descremada pero temo q la leche incremente mis indices de grasa, sus concejos dr por favor
Buenas Tardes
DR.
Quiero saber si ppuedo tomar la merengada de ni una dieta mas durante el embarrazo tengo nueve semanas y a pesar de q no soy muy gorda tengo alto el indice de grasa corporal, me gusta la merengada con leche descremada pero temo q la leche incremente mis indices de grasa, sus concejos dr por favor
buenas noches doctor soy de venezuela tengo 32 años mido 1.48kl y peso 80 soy de contextura gruesa tengo mucho vientre y estoy cansada de hacre dietas q me recomienda ayudeme por favor
Hola Dr. vivo en Argentina y quisiera saber como hacer para poder preparar el batido y las recetas que ud. da y dice agregar tanto de ni una dieta mas…..como lo puedo reemplazar?? ya que aqui, creo no poder conseguirlo. gracias
Dr.
Tengo 27 años peso 140 kilos soy de mexico nunca e echo dieta y tampoco ejercicio necesito ayuda a qui en mi cd la única tienda de malteadas son GNC, Herbalife O KE AGO ESTOI DESESPERADO
Hola, estoy tomando Kefir de agua, son unos honguitos que los alimentas con azucar y frutas citricas, ellos fermentan el alimento y te tomas el agua, es una cuestion muy ancestral y tiene mil y un efecto benefico para la salud, pero tengo el temor de que me vaya a engordar, normalmente le agrego 3 cucharadas de papelon y un limon, espero a que se alimenten y luego tomo el agua. como comente anteriormente ellos realizan su proceso de fermentacion del azucar, esto incidira en mi dieta?
Por favor agradeceria que me contestara.
Buenas tardes Dr. yo tengo obesidad exogena he echo mil dietas y ninguna me sirve, peso 115 kilos y mido 1.65 he visto a varios doctores y me dicen que lo único que me queda hacer es la manga gástrica, porque mi estomago es muy grande y hay que reducirlo claro una cirugia carisisima, de todos los sintomas que aqui se mencionan yo tengo todos, mente de gordo, resistencia a la insulina ya que tengo, rayas en el cuello, berrugitas, metabolismo lento, en todo los test que hice encajo, creo que necesito volver a nacer para quitarme todo eso de encima, 🙂 lo que si, es que a mi me da muchisisisma ansiedad por comer en las noches, pero no cosas nutritivas como zanahoria o algo asi, si no que cosas con grasa tacos, hamburgesas y demas, cosas que no hago ni en el desayuno, ni en la comida, cabe mencionar que a veces si desayuno mucho despues de 1 hora, cree usted que pueda empezar con el batido por las noches aunque sea para quitar el ansia que tengo por comer a esa hora, porque el que varios me hayan dicho de la cirugia me desmotivo mucho. Gracias por sus comentarios
Como estoy en contacto permanente con Ud. Dr. Facebook msn, skype o por aquí?
Mia,
El desayuno con suficientes proteínas es la comida más importante del día.
Revisa esto URGENTE: Quistes en los ovarios: ¿cómo se curan mis pacientes?
Quiero que cuentes conmigo incondicional
Dr Salomon
Dr. Tengo 23 años, Peso 149 lb , mido 1.57 cm, tengo (S.O.P) e hiperplasia endometrial apenas me acabo de enterar y el médico me receto anticonceptivos, estoy siguiendo una dieta sana, y me sorprende mucho lo del desayuno porque en mi vida nunca me ha gustado desayunar, quisiera saber si al tomar los anticonceptivos no voy a engordar más bien, y si voy a poder en un corto o mediano plazo quedar embarazada.
Roxys,
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en el día.
Dr Salomon
Tengo 47 años, peso 90 kls y mido 1,76 siempre estoy cansada y con sueño, no me provoca hacer ejercicios, aunque estoy caminando 45 mits a las 7 am. Pero me levanto a las 4,30 am, trabajo desde 5 y 30 am a 7 am y luego desde 11 y 30 a 2,30 pm. En horas de la tarde y noche muero por comer dulces. Tengo 4 meses con un enfermo en casa, el cual hay que atender como un bebe, inclusive de madrugada y mi pareja ronca horrores. Estoy engordando progresivamente y deseo parar esto.
Alicia,
Excelente consulta.
En la noche es preferible evitar los carbohidratos para adelgazar más rápido.
Lee esto: Proteínas: ¿cómo ayudan a bajar de peso?
Me haces sentir orgulloso de ser tu médico
Dr Salomon
Hola!
Tengo 26 años, peso 82 Kilos y mido 1.45 m. Hace dos semanas comencé a hacer dieta comiendo entre 1200-1400 cal/día, comencé a comer mas proteínas con la merengada y no a comer carbohidratos después de las 5 pm. Tambien estoy tomando la metformina. Tengo problemas de insulina elevada y aun no he perdido nada de peso. Tendrá algún tip o recomendación que me pueda dar que me ayude a tener mejores resultados?.
Gracias y Saludos.
quiero saber si puedo tomar la merengada por la noche en sustitucion de la cena
de ser negativa la respuesta, saber si puedo cenar mi arepa con queso por la noche
gracias
buenas doc… una pregunta he visto en programas que se ha descubierto que salirse de la dieta un dia cada dos semanas donde puedas comer todo lo que no puedes es saludable? xq ayuda a evitar estancamientos??? otra cosa la merengada con leche descremada engorda en la noche???? lo digo xq la leche igual tiene cierta cantidad de carbohidratos ….muchas gracias
Hola, presento un problema de hipertiroidismo y he perdido ocho kilos en aproximadamente año y medio sin hacer ninguna dieta, quisiera saber cual es su consejo para agradeciendo de antemano su ayuda…..
Fabiola,
Me hace muy feliz haberte ayudado a cumplir tu sueño de tener un bebé.
Te felicito por seguir mis consejos y adelgazar tanto.
Revisa esto: Como hacer whey protein (en casa y sin comprar batido de proteínas)
Cuenta conmigo para siempre
Dr Salomon
YO GRACIAS A USTED DOCTOR ME QUEDE EMBARAZADA DESPUES DE 5 AÑOS BUSCANDO Y LE ESTOY SUPER AGRADECIDA PUES ME HIZO HACER MI SUEÑO REALIDAD, SER MADRE. AHORA MI HE ADELGAZADO 10 KILOS Y TODAVIA ME SOBRAN PERO M CUESTA MUCHO TRABAJO SEGUIR PERDIENDO.YO M DEJE DE TOMAR LA METFORMINE CUANDO ME QUEDE EMBARAZADA Y NO SE SI TENDRIA Q SEGUIR TOMANDOMELA.UNA VEZ AGRADECERLE TODO LO QUE HIZO POR MI YDARLE UN MILLON DE GRACIAS,LE DESEO LO MEJOR UN BESO DESDE ESPAÑA
Marcela,
Te felicito mucho por cuidar tu salud.
Curar la ansiedad por la comida no es tan difícil, confía en mí
Revisa esto: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon