Elaboré estas calculadoras que reemplazan una cita conmigo. No me traerán mucho dinero pero si gran satisfacción. El mejor pago para un médico es el agradecimiento de sus pacientes.
Si siguen las indicaciones médicas de mi app NI UNA DIETA MÁS para iPhone y Android podrán adelgazar e inclusive no volver a engordar. Aún así le he pedido a endocrinólogos que brinden una cita por WhatsApp. Pidan esa cita por [email protected] para adelgazar. No olviden darle las gracias porque su agradecimiento será su mejor pago.
Realicen esta prueba para encontrar la causa de su cansancio crónico.
Esta es la misma prueba que realizan médicos y nutricionistas cuando nos llega un paciente que engorda aún sin comer mucho y con cansancio crónico.
Algunas pacientes intentan adelgazar en el abdomen, pero solo tienen el estómago inflamado.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal.
Pocos lo saben pero los diabéticos tienen mucha insulina, no poca. Antes no se sabía esto y por eso creían que era incurable.
Sigan estas instrucciones para revertir la diabetes.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
El tipo de whey protein de Ni Una Dieta Más es especial para disminuir el apetito pero hay otros diseñados para deportistas.
Ya está en estas tiendas de Colombia, Perú, Panamá, México, USA y Venezuela.
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno (sin reemplazar la comida), les recomiendo estos excelentes Médicos para Adelgazar.
Les recomiendo revisar la lista de las mejores 6 Proteínas para adelgazar y aprender a hacer un batido de proteínas casero.
No todas las proteínas son iguales.
Hay buenas proteínas como el queso ricotta (caseína) que causan saciedad, mientras otras como la proteína de soya no quitan el hambre.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Es importante saber cómo endulzar el café, cuáles chicles sin azúcar escoger y cuáles endulzantes NO engordan.
Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina necesitan Metformina para adelgazar. Esta Calculadora de Metformina detecta quien lo necesita y quien no.
Al tomar Metformina es más fácil comer sano porque disminuye el apetito. Adicionalmente previene la diabetes y evita que los dulces engorden tanto. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
El aceite de coco es uno de los tres alimentos que actúan como Metformina para adelgazar.
Aquí pueden aprender cómo utilizarlo.
Les recomiendo esta calculadora de dietas para determinar cual les conviene.
Las dietas de comer poco no funcionaban porque frenan el metabolismo y empeoran la ansiedad.
Saber la causa de la Ginecomastia es fundamental. Por eso he preparado esta Calculadora de Ginecomastia para escoger el tratamiento correcto.
La revelación que la mamografía a veces se equivoca ha reactivado el miedo de mis pacientes. Preparé esta calculadora de cáncer de mama porque varias de las causas son prevenibles.
Esta calculadora de Alzheimer determina cuantas veces verás a tus padres antes de que te olviden por culpa de haber desarrollado Alzheimer.
El Alzheimer se puede prevenir si se actúa a tiempo pero muchos no lo saben. Se acaba de descubrir que el Alzheimer es un nuevo tipo de Diabetes.
Les recomiendo medirse los latidos con esta calculadora del corazón para determinar su causa y tratamiento.
Avísame en cuanto te salió el pulso para ayudarte.
Al atender pacientes con uñas frágiles y dolor en los hombros sospecho que su metabolismo está lento por su Tiroides. Les recomiendo este truco casero para medirse el Metabolismo y esta calculadora de Hipotiroidismo. Avísame el diagnóstico que recibas para recomendarte tu tratamiento.
He preparado esta Calculadora de Testosterona para determinar quién necesita tratamiento para aumentarla.
El diagnóstico de Testosterona baja no es fácil porque su valor fluctúa durante el día.
Conocer cuáles son tus días fértiles es lo más importante para saber cuándo tener relaciones sexuales. Utiliza la Calculadora de ovulación para que puedas planificar tus citas.
Algunas pastillas anticonceptivas engordan y los implantes aún más. Por eso todas mis pacientes me preguntan ¿cuál es el mejor Método Anticonceptivo para mi? Preparé la herramienta “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio.
Prevenir la diabetes no es difícil. Por su herencia familiar algunos pacientes necesitan una ayuda adicional y por eso he creado esta calculadora de diabetes que determina el tratamiento adecuado.
A mis pacientes con gases, acidez y el estómago inflamado les enseño este truco casero para eliminar la lactosa de la leche.
Los síntomas que tienes hoy son causados por los alimentos que comiste ayer. Por eso esta Calculadora de Colon Irritable es muy útil para identificar los alimentos culpables.
El mejor pago que un médico puede recibir es la satisfacción de ayudar a sus pacientes.
Dr Salomon Jakubowicz
buenas tardes dr salomon.
he dejado de comer grasas, fritos, dulces hago ejercicio y no me siento satisfecha,tengo 17 kilos demas …me pasa que cuando me levanto no me da hambre pero por la tarde tengo ansiedad….que hago?
Hola Doctor, soy una chica de 22 años mi peso es de 95kg y mido1,62. mi peso nunca ha estado en el ideal pero sin embargo la ultima vez que mi peso no era tan alarmante fue cuando pesaba 78 y hace unos pocos meses engorde 17 kg y no se como!! me operaron de la vesicula y soy hipertensa y no se que hacer para bajar y volver a sentirme bien ya he caido en depresion y la verdad necesito ayuda!!
hola doctor mi hija de 12 años es bailarina acabamos de hacerle su chequeo medico anual todos sus valores están normales su peso es de 47 kilos a ella le encanta su metodo para adelgazar le gusta su batido y los helados … mi pregunta es si su estatura es 1.46 cuanto debería pesar y si puede seguir este plan sin ningún problema :::: su disciplina es exigente practica mínimo 04 días 03 horas diarias
Doctor, mi nombre es Alejandra, tengo 28 y padezco de Resistencia a la insulina e Higado Graso serevo, me recetaron Metformine, pero nada cada vez estoy mas hinchada, las manos sobretodo, cansada todo el día… he bajado mi rendimiento, mi ansiedad cada vez es mayor…que puedo hacer, más ahora que acabo de separarme y el estar sola me vuelve mas peligrosa.. ayuda.
hola doctor ultimamente estoy sufriendo de mucha ansiedad me da mucho sueño tambien cuando digo para hacer dieta no la hago y me da por comer mucho esto me deprime mucho primero pesaba 64 kilos ahora peso 78 no se que hacer ya no me provoca ponerme nada me siento mal ya no me siento atractiva …espero y me ayude…..buen dia espero su respuesta.
Buen dia dr, espero este bien, tengo algunas preguntas que quisiera me contestara en cuanto le sea posible.
1:- Vivo en puerto cabello y aquí llega la merengada a locatel y farmatodo, pero muy escasamente, y soy fanatica de los helados, sin embargo tengo que preparar el mio ya que no hay heladerías de NI UNA DIETA MAS aquí, cuando cree que seria posible q en algunos de estos establecimientos exista una?
2.- Me cuesta mucho tomar las merengadas pues no me gusta la leche (nose si tenga intolerancia a la lactosa) y cuando las tomo con agua, menos me agradan, y yogurt NEGADO! no me gusta el sabor, quiero experimentar y probar si soy intolerante a la lactosa, por lo que me gustaría q me recomendara que leche puedo comprar (nombre) porque me vuelvo loca leyendo la composición y a la final nose cual debo tomar.
3.- Tengo días tratando de desayunar proteínas hasta quedar llena, pero como no suelo desayunar, me cuesta horrible… también estoy tomando unas pastillas q se llaman “rhaspberry quetones” y quisiera su opinión en relación a esta pastillas.
Tengo el abdomen inflamadisimo, cosa que detesto, me siento llena aunque tenga hambre… espero que estos cambios vayan dando resultados.
Gracias por su atencion, espero su respuesta.
Yessy,
No omitas comidas. Saltar comidas hará que tu metabolismo se ponga lento y en estado de alerta. Cuando comas, almacenarás más calorías.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Buenas tardes Doctor; mi situación es la siguiente; tengo 36 años hace 3 años tuve una bebe y aumente 33 kilos llegue a pesar 95 kilos la ultima semana d embarazo; antes de quedar embazada mi peso era 62 kilos de ahí no excedía; posterior al parto solo he logrado bajar a 79 kilos no he encontrado manera alguna de bajar esos kilos de sobrepeso; hay días que no me da hambre puedo pasar tranquilamente el día sin comer, es muy raro cuando sufro de ansiedad; también es muy raro cuando ceno. Me podría ayudar por favor Gracias
Doctor, tengo 18 años. A los 13 me recetaron las pastillas anticonceptivas Yaz por tener quistes en los ovarios. Me encantaban porque la piel se me veía más bonita, me crecían pocos vellos, no tenía SPM. Luego, empecé a tener relaciones por lo que continué con las pastillas.
Hace dos años tuve un cuadro depresivo (me trataron 4 meses con Sertralina 25 mg) y comencé a subir mucho de peso…
Al año siguiente me hicieron exámenes y me diagnosticaron resistencia a la insulina, por lo que me recetaron Glafornil 500 mg, y me cambiaron las pastillas anticonceptivas, porque se supone que la Yaz eran contraproducentes con mi tema de la resistencia a la insulina. (Ahora tomo Conti Marvellon 20 y hay dos cambios que noté: tengo menos flujo, estoy muchísimo muchísimo más velluda en el cuerpo, pero el pelo de la cabeza no me crece, en un año me ha crecido 4-5 centímetros)
Ahora me están tratando la tiroides porque si bien la T3 Y T4 salieron normales, la TSH está muy alta. Desde hace un tiempo que la TSH me salia alta (incluso antes de la depresión), pero me tomaban anticuerpos y salían negativos, así que nunca me lo trataron, y ahora como salió muy alta me están dando 50 mcg de Eutirox.
Llevo 1 mes con eutirox, y casi un año con Glafornil.
Como normal, hice un dieta de una nutrióloga pero la dejé. No como poco, pero tampoco como como una persona obesa, sino moderado pero con bajones de ansiedad en la noche, y no he podido bajar los 30 kilos de más que tengo.
Sin embargo, a pesar de todas estas cosas, el colesterol, los triglicéridos, la glucosa, todo, siempre me salían bien, dentro del rango normal. Pero ahora no.
La semana pasada me hice de nuevo el examen de sangre del Perfil Lipídico, y por ejemplo, el Colesterol total está en 214 (hace un año era 200, y antes de eso era mucho menor), la glucosa todavía está bien pero subió (está en 89 y el año pasado estaba en 79), urea subió pero está normal, el colesterol HDL está en 79 (arriba de lo normal) y el año pasado estaba en 59, el colesterol LDL está en 100 y el año pasado estaba en 79, VLDL está en 35 y antes la tenía en 28. Los Triglicéridos están en 179 y antes los tenía en 139.
El índice HOMA cuando me diagnosticaron resistencia a la Insulina estaba en 1.8, ahora es 3.7, y la Insulina subió de 9.1 a 16.7
Cosas que han cambiado de mí: Mi ánimo no es como el de antes. Siempre me siento cansada, transpiro muchísimo (supongo que debe ser por llevar 30 kilos encima de más), no me dan ganas de salir, cambio de humor rápido y a veces me dan ataques de pánico. Ahora que estoy tomando eutirox, me siento más activa, pero igual no se compara a como era antes.
Tiene alguna recomendación, o algún comentario con respecto a mi caso?
DOCTOR DISCULPE QUE NO LO HALLA SALUDO PERO QUISIERA QUE ME RESPONDIERA SI PUEDIERA LO MAS ANTES POSIBLE PÑORQUE MIK MAM I YA LO ESTA TOMANDO SIN PRESCRIPCION MEDICA POR ESO LE PIDO POR FAVOR SI ME PUDIERA CONTESTAR LO MAS PRONTO POSIBLE
GRACIAS
quisiera preguntarle doctor si mama que a sido operada por cancer al estomago, puede tomar PREDNISONA, EN CASO DE PODER TOMAR CUAL SERIA LA TOMA AL DIA, EN MI CASO QUE SE PRESUME QUE TENGO CANCER A LA MAMA PUEDO TOMARLA YO TAMBIEN Y COMO ES EL TRATAMIENTO
María Angela
Te felicito por adelgazar 26 kilos. Muchas gracias por confiar en mis consejos médicos
Por favor lee esto: ¿Cómo acelerar el Metabolismo para adelgazar muy rápido?
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Dr Salomon saludos cordiales, reciba un fuerte abrazo. Bueno le cuento que yo en agosto 2012 fui operada de una manga gastrica la cual me he sentido superrrrrrrrrrrrrrr bien, llevo 26 kilos menos, pero quisiera saber si puedo tomar redicres y melfor para adelantar mi proceso y que mi metabolismo funcione rapido, aunado a esto no hago ejercicios, sabiendo que debo hacerlos. Que me recomienda? puedo tomar los medicamentos antes mencionados? muchas gracias
Estimado Dr.Salomon,
Cual es mejor: Glisulin o Glisulin XR. Esta es metformina de la farmaceutica MERCK. La XR es de liberacion prolongada.
buenos dias; al tener a mi segundo hijo comenze a engordar y no se como controlar mi anciedad aveces me da y oras veces no pero de noche es cuando mas me provoca comer y de verdad me tiene preocupada peso 64 kilos y mido 1.56 esto me preocupa gracias por su ayuda de ante mano
Dr. cuando se padece de diabetes tipo 2 se pueden consumir los productos de la heladeria “ni una dieta mas”?
buenas tardes dr salomon
le planteo mi problema, desde hace 2 meses estoy presentando una ansiedad terrible por comer y he aumentado de peso, y lo peor es que trato de comer meos y mas sano pero cuando me ataca la ansiedad como para calmarla, mi ginecologo me mando a tomar diane 35 xq tengo ovarios poliquisticos por 3 meses pero ya paso ese tiempo y aun la sigo tomando como metodo anticonseptivo, no se si eso tenga algo que ver con la ansiedad q presento actualmente? mi peso normal es 56 y ya voy por 65 kilos, no se que me pasa… presento verrugas en el cuello, mucho vello en el menton y me ha salido vientre y barriguita eso me tiene muy preocupada, agradeceria muchisimo su ayuda, de ante mano muchas gracias
Dr. Salomón,
Lei en su sitio web que no es recomendable hacer ejercicio en ayunas. Por qué?. En otros sitios leí que el Journal of Applied Physiology presentó un estudio que se hizo con un grupo haciendo ejercicio en ayunas y otro haciendo ejercicios después de desayunar. El grupo que hizo ejercicio en ayunas obtuvo una mayor utilización de lípidos que el grupo que hizo ejercicio después de desayunar.
A qué hora es mejor hacer ejercicio?. Ojalá pueda aclarar mi duda.
Muchas Gracias
Buenos días, tengo 29 años, peso 56 kg y mido 1.60, soy vegetariana y en todo el día generalmente consumo verduras tal ves dos tortillas, frutas y leguminosas (no tomo leche solo semilla de girasol molida y a veces soya) y si tengo antojo de dulce como lunetas (10 a 15 en el día que segun yo no es mucho) mi problema es que aunque estoy en un buen peso no dejo de engordar abdomen, tanto de enfrente como a los lados y no comprendo porque que es lo que tiene mi dieta que me hace aumentar de peso y volumen. Nunca habia tenido mas de 53 kg muchos dicen que es x la edad pero no me gusta ver mi cuerpo con cosas de mas. Porfavor ayúdeme y aconsejeme si debo quitar o tomar algo en mi alimentación. Gracias
Hola Dr. soy diabetica y acabo de leer que la metformina es mejor tomarla en el desayuno.. pero mi duda es…
tomarla antes de desayunar o junto con el alimento del desayuno?.
gracias
buenas tardes mi doctor. la verdad es q ahorita no trabajo solo me dedico a mi hijo y los quehaceres de mi hogar. pense entrar a un gimnasio pero siento algo de temor porq el medico dice q debo operarme de la columna o de lo contrario al llegar a los 40 años puedo quedar invalidad. tengo 32 años yo no me siento maaal asi tampoco solo siento los dolores de columna constante. por es desvio y q tengo una cadera mas alta q la otra pero solo se ve en la placa. estoy con sus dietas y merengadas y me ha ido super. hoy ya alcance los 68 kilos. por un lado feliz y por otro preocupada por lo de mi columna. pero mi pregunta es si puedo hacer ejercicios asi y cuales. ya q no me atrevo por el problema en la columna. gracias mi doctor
Buenas tardes doctor tengo 25 años y sufro de ovarios poliquisticos y resistencia a la insulina , ademas tengo un nodolo en la tiroide y lo unico que me recetan son pastillas anticonceptivas, que puedo hacer? muchas gracias
Hola, soy Nicaraguense, y estoy algo pasadita de peso, me siento deprimida cuando me veo desnuda.
Leí que hay 3 síntomas por la cual puedo tomar whey protein, se me esta cayendo el cabello, me da hambre después de las 4pm y ansiedad, y tengo tres pequeñísimos lunares rojos que no tenia en mi cuello en forma de bolitas; se que mi sobre peso aun no es problema pero me preocupa, ademas tengo problema de tiroides y tomo eutirox pero tengo tiempo de no tomarlas, tambien soy hipoglisemica aunque para eso no mas me como un dulce; mido 1.65m peso 170lb
hola buenas tardes ¡ Yo estoy en españa y creo que no se pueden adquirir aquí sus batidos ,sabe de algún sustituto aquí en España ? muchas gracias por sus consejos ,son muy buenos.
hola doctor.. mi problema es q mido 1,72 y mi peso es 95kg tengo 19 años de edad y mi mama desde q tengo 10 año me a llevado a muchos nutricionistas, que hasta inyecciones y cosas raras me han hecho beber.. desde que tengo 13 me han salido estrias por todo el cuerpo.. brazos, espalda, abdomen, pechos, etc y me da pena que hasta un medico me vea debido a que una vez la ginecolaga me dijo ” huy mirate esas estrias” tenia 15 años tengo un quister en la mama derecha y no me eh operado por pena a que me vean… pero quiero adelgasar sin que me salgan mas estrias y si hay algo que las aclare…gracias espero respuesta