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Consultorio del Dr. Salomon Jakubowicz
Dr. Salomón Jakubowicz
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Elaboré estas calculadoras que reemplazan una cita conmigo. No me traerán mucho dinero pero si gran satisfacción. El mejor pago para un médico es el agradecimiento de sus pacientes.
Si siguen las indicaciones médicas de mi app NI UNA DIETA MÁS para iPhone y Android podrán adelgazar e inclusive no volver a engordar. Aún así le he pedido a endocrinólogos que brinden una cita por WhatsApp. Pidan esa cita por [email protected] para adelgazar. No olviden darle las gracias porque su agradecimiento será su mejor pago.
Realicen esta prueba para encontrar la causa de su cansancio crónico.
Esta es la misma prueba que realizan médicos y nutricionistas cuando nos llega un paciente que engorda aún sin comer mucho y con cansancio crónico.
Algunas pacientes intentan adelgazar en el abdomen, pero solo tienen el estómago inflamado.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal.
Pocos lo saben pero los diabéticos tienen mucha insulina, no poca. Antes no se sabía esto y por eso creían que era incurable.
Sigan estas instrucciones para revertir la diabetes.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
El tipo de whey protein de Ni Una Dieta Más es especial para disminuir el apetito pero hay otros diseñados para deportistas.
Ya está en estas tiendas de Colombia, Perú, Panamá, México, USA y Venezuela.
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno (sin reemplazar la comida), les recomiendo estos excelentes Médicos para Adelgazar.
Les recomiendo revisar la lista de las mejores 6 Proteínas para adelgazar y aprender a hacer un batido de proteínas casero.
No todas las proteínas son iguales.
Hay buenas proteínas como el queso ricotta (caseína) que causan saciedad, mientras otras como la proteína de soya no quitan el hambre.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Es importante saber cómo endulzar el café, cuáles chicles sin azúcar escoger y cuáles endulzantes NO engordan.
Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina necesitan Metformina para adelgazar. Esta Calculadora de Metformina detecta quien lo necesita y quien no.
Al tomar Metformina es más fácil comer sano porque disminuye el apetito. Adicionalmente previene la diabetes y evita que los dulces engorden tanto. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
El aceite de coco es uno de los tres alimentos que actúan como Metformina para adelgazar.
Aquí pueden aprender cómo utilizarlo.
Les recomiendo esta calculadora de dietas para determinar cual les conviene.
Las dietas de comer poco no funcionaban porque frenan el metabolismo y empeoran la ansiedad.
Saber la causa de la Ginecomastia es fundamental. Por eso he preparado esta Calculadora de Ginecomastia para escoger el tratamiento correcto.
La revelación que la mamografía a veces se equivoca ha reactivado el miedo de mis pacientes. Preparé esta calculadora de cáncer de mama porque varias de las causas son prevenibles.
Esta calculadora de Alzheimer determina cuantas veces verás a tus padres antes de que te olviden por culpa de haber desarrollado Alzheimer.
El Alzheimer se puede prevenir si se actúa a tiempo pero muchos no lo saben. Se acaba de descubrir que el Alzheimer es un nuevo tipo de Diabetes.
Les recomiendo medirse los latidos con esta calculadora del corazón para determinar su causa y tratamiento.
Avísame en cuanto te salió el pulso para ayudarte.
Al atender pacientes con uñas frágiles y dolor en los hombros sospecho que su metabolismo está lento por su Tiroides. Les recomiendo este truco casero para medirse el Metabolismo y esta calculadora de Hipotiroidismo. Avísame el diagnóstico que recibas para recomendarte tu tratamiento.
He preparado esta Calculadora de Testosterona para determinar quién necesita tratamiento para aumentarla.
El diagnóstico de Testosterona baja no es fácil porque su valor fluctúa durante el día.
Conocer cuáles son tus días fértiles es lo más importante para saber cuándo tener relaciones sexuales. Utiliza la Calculadora de ovulación para que puedas planificar tus citas.
Algunas pastillas anticonceptivas engordan y los implantes aún más. Por eso todas mis pacientes me preguntan ¿cuál es el mejor Método Anticonceptivo para mi? Preparé la herramienta “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio.
Prevenir la diabetes no es difícil. Por su herencia familiar algunos pacientes necesitan una ayuda adicional y por eso he creado esta calculadora de diabetes que determina el tratamiento adecuado.
A mis pacientes con gases, acidez y el estómago inflamado les enseño este truco casero para eliminar la lactosa de la leche.
Los síntomas que tienes hoy son causados por los alimentos que comiste ayer. Por eso esta Calculadora de Colon Irritable es muy útil para identificar los alimentos culpables.
- Busca en Google “whey protein ni una dieta más” para ver todas las marcas que recomiendo.
- Cuenta conmigo aunque no tomes la whey protein de Ni Una Dieta Más. Es un placer ser tu médico.
El mejor pago que un médico puede recibir es la satisfacción de ayudar a sus pacientes.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola Doc!! como está?
Me hace muy feliz leer su blog y darme cuenta poco a poco de qué es lo que tengo que hacer para mejorar la manera en que consumo los alimentos…. sus malteadas son deliciosas! es un placer que acompañen mi desayuno, ya he bajado 5 kilos en un mes!!
Me gustaría comentarle que acabo de ir con el Endocrinologo por que tengo elevada la prolactina, me mando hacer una resonancia y no hay adenoma hipofisiario, me medicó con bromocriptina, pero me quitó la metformina, mi pregunta es si esos medicamentos no son compatibles?
Muchas gracias, saludos!!
Dary,
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en la tarde.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Además debes comer 5 veces al día para adelgazar.
Sospecho que tienes resistencia a la insulina: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Escribeme el resultado del test de la resistencia a la insulina.
Dr Salomon
Buenos días doctor Salomón quiero que me ayude con un problema que tengo hace 11 meses yo vivía en Bogotá en este momento vivo en Canadá y hace 11 meses me encuentro con un problema , todo comenzó en Bogotá yo sufría estreñimiento me tome un laxante llamado tres bailarinas y entonces yo me lo tomaba la noche y al dia siguiente en la mañana iba al baño normal yo estaba feliz porque pues había encontado la solucion a este problema en el mes de noviembre toda la gente me decia que estaba muy delgada y se me retiro el periodo cuando tuve que viajar a canada por que mi esposo vive alli y mis papeles ya estaban listos para mi viaje, yo llegue a Canada en marzo de 2012 despues de tres meses en Canada seguir con un peso de 43 kilos con 26 años de edad me dijo el medico que tenia que dejar el te poco a poco, yo tome la decision de dejarlo del todo pero comence a tener una serie de reacciones comence a sentir un sabor a pimienta en la boca, luego al mes comence a tener un sabor a oxido y el maquillaje, shampoo y quimicos me fastidiaban la garganta, mi piel y mis manos se volvieron muy amarillas casi naranja luego una noche con mi esposo salimos a comprar un bronceador por que habiamos planeado un viaje a Cuba esa noche estabamos en el carro y yo comence a sentir que no tenia aire que no podia respirar mi esposo me llevo al hospital y no me encontraron nada yo solo me habia tomado un medicamento llamado agarol por que estaba dura del estomago, bueno hay salimos y viajamos ya que el doctor habia tomado examines y no tenia nada, llegamos a Cuba y al segundo dia me enferme yo en ese tiempo tomaba mucho cafe y fumaba, ese dia en Cuba comence a sentir que cada vez que comia cualquier cosa me tumbaba a la cama es decir me dormia, ese segundo dia llego un momento que sentia un quemon en el esofago y el Pecho y no podia respirar , en ese momento me trasladaron a un hospital de Cuba y alli me dijeron que era gastritis me dieron antibiotico y omeprazol, y me applicaron unas inyecciones, bueno hay mi estomago quedo muy pequeñito y comia muy poquito, deje de fumar y tomar cafe, luego llegue a Canada con mi esposo y comence a sacar cita con un gastreterologo y me hicieron una endoscopia y todo salio normal, me hicieron radiografias y se Toma un liquido antes de color blanco para saber si tenia la hernia hiatal ya que cuando Vivia en bogota me habia encontrado eso, pero aqui en Canada no salio nada, entonces a la tercera vez de visitar a mi medico que me dijo que tenia anemia me faltaba depositos de vitamins b12 y de hierro , bueno estuve en varios tratamientos me inyectaban b12, tambien estuve con una Nutricionista me hicieron una desentoxicacion pero seguia igual hasta que me recommendaron un lugar de medicinal china pues Ella me dijo que lo que pasaba era que tenia muy poca sangre en el cuerpo entonces que cada vez que comia la sangre se bajaba al estomago para hacer la digestion y en mi cabeza quedaba poca sangre y por eso me sentia muy debil, bueno hay senti un poco de mejoria pero ahora mi problema es mi estomago todo lo que como siento mi estomago inflamado parece embarazada el periodo me llega bien un tiempo y despues no llega , entonces despues de llegar 8 meses en Canada aumente de peso 12 kilos pero antes de que me llegue mi periodo me comienzo a hinchar subo a 60 kilos y el busto se hincha muchisimo, siento muchas ganas de comer dulce o pan pero cuando lo como me da muchisimo sueño entonces trato de no comerlos. Yo desayuno apenas me levanto Tomo proteina con Linaza en forma de batido mi almuerzo es pescado o pechuga de pollo y ensalada y la comida un atun o sopa de verduras pero en la noche siento mucha ganas de comer, tengo la cara con un poco de acne y no siento que duermo, ayudeme por favor
Hola doctor buenos días, le escribo porque sigo a diario sus informaciones y he realizado el test de resistencia a la insulina y salió positivo. Yo no soy obesa mido 1.60 pero peso entre 57 y 58 Kg, pero me cuesta mucho rebajar y sobre todo tengo grasa acumulada en el abdomen, ni siquiera tengo celulitis en las piernas.
Una de mis principales problemas es que no desayuno me cuesta muchísmo comer acabada de levantar. Me compré la merengada de chocolate Ni una Dieta más y empecé a tomarla ayer, quería consultarle si yo puedo tomarla al levantarme y luego de una hora hora y media desayunar. Otra cosa es en la cena puedo tomar una dieta más y no comer más nada o debo de cenar obligatoriamente?
Yo hago ejercicio tres veces a la semana pero de igual forma tengo muchos síntomas que están apareciendo como raìz de cabello grasa, acné que jamás en mi vida había tenido y como le comenté me cuesta mucho bajar la barriga.
Espero que pueda ayudarme con lo del desayuno que en verdad es lo que más me cuesta, de resto puedo mantenerme comiendo sano.
Gracias por su atención
Alejandra,
Te confirmo tienes Resistencia a la Insulina.
Revisa esto: Mioma (fibroma): ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Brisa,
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas.
Revisa esto: Frutas: ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Seguro sientes ansiedad en las tardes, cierto?
Dr Salomon
Yaxeli,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Elizabeth,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
No deberías comer esos carbohidratos en el almuerzo y cena.
Revisa esto: Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Valesca,
Recuerda que lo importante del ejercicio es la intensidad y no tanto la duración.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Hola Doctor!!! Hace 9 días que comence a seguir sus consejos he bajado 1 kg, mi duda es acerca de las cantidades. No tendría que tenerlas en cuenta?
Cariños
Buenas Tardes:
que puedo hacer soy de chile y tengo cerebro de gordo consumo de desayuno todos los dias un batido herbalife y ya he bajado de 94 kilos ha 62 kilos, recien comence ha hacer ejercicio pero no he podido bajar mi prcentaje de grasa sobretodo grasa abdominal, no se que hacer. ejercicios ( aprox. 60 minutos de bicicleta, 10 minutos de plataforma vibratoria, y unos minutitos de mancuernas ) y hamedia tarde ando aletargada con mucha flojera sin ganas de moverme, ¿ que hago mal ? porfavor ayudenme !!!!
Hola Dr. Me llamo muchisimo la atencion su pagina. quisiera comprar el libro pero en realidad no se donde los venden. .. Bueno en realidad le escribo porque quisiera que me ayudara de esos consejos que usted sabe dar. Mido 1,70 , peso 56 pero en realidad mi mayor tortura es que tengo mucha panza eso me hace ver gorda con cualquier blusa y vestido que me ponga . Amo el Pan de cualquier tipo y se que eso es lo que me mantiene gorda lo como en el dasayuno, almuerzo y cena… Trato de no comerlo en la cena pero es una tentacion impelable. Quisiera saber que puedo comer de noche y hasta que hora para no engordad??? Espero su apoyo y consejo. Muchas gracias. ….EXITOS.
Hola Dr. estoy tomando ni una dieta mas, pero mi duda es que comidas puedo desayunar junto con la merengada?
Buenos día doctor! Tengo un peso ideal no necesito bajar, pero tengo esos rollitos en el abdomen que no se me van. He suprimido las harinas, el azucar refinada y los lacteos.
Como muchas frutas por la mañana en ayunas, no jugo sino la fruta entera, de todo tipo, todas juntas. Amo las frutas. Son buenas o no?
Mil gracias por su ayuda doctor!!!!
Saludos desde Argentina
Buenos día doctor! Tengo un peso ideal no necesito bajar, pero tengo esos rollitos en el abdomen que no se me van. He suprimido las harinas, el azucar refinada y los lacteos.
Como muchas frutas por la mañana en ayunas, no jugo sino la fruta entera, de todo tipo, todas juntas. Amo las frutas. Son buenas o no?
Mil gracias por su ayuda doctor!!!!
Saudos desde Argentina
buenos dias dr. quiero preguntarle qu si yo estoy dando teta puedo tomar esa merengada ni una dieta mas.
hola doctor.. mi problema es q mido 1,72 y mi peso es 95kg tengo 19 años de edad y mi mama desde q tengo 10 año me a llevado a muchos nutricionistas, que hasta inyecciones y cosas raras me han hecho beber.. desde que tengo 13 me han salido estrias por todo el cuerpo.. brazos, espalda, abdomen, pechos, etc y me da pena que hasta un medico me vea debido a que una vez la ginecolaga me dijo ” huy mirate esas estrias” tenia 15 años tengo un quister en la mama derecha y no me eh operado por pena a que me vean… pero quiero adelgasar sin que me salgan mas estrias y si hay algo que las aclare…gracias espero respuesta
Buenas noches doctor Salomon,
Hace un par de dias vi la explicacion del por que uno no debe tomar pastillas anticonceptivas para reducir fibromas, miomas, etc.
En el 2009 fui operada de 4 miomas detras del utero, empece con las pastillas hasta el el sol de hoy, es mucho tiempo, a eso le uno el problema que tengo con la hemoglobina. Una vez las pare por un periodo de 5 o 6 meses en el 2012 y despues la retome. El 18 de diciembre me dieron fuertes dolores en la pelvis y me hicieron un ultrasound pelvico el 28 de Enero (vivo en USA y por eso se tarda demasiado para una cita) y me encontraron 3 fibromas dos en el utero y otro dentro del utero, medidas 3.5cm – 3.0cm y 2.5cm. Pero los dolores han sido muy fuertes casi no puedo caminar, me la paso acostada, he faltado al trabajo, en general interrumpe mis actividades diarias. Quiero dejar las pastillas y por lo que he leido ya es muy tarde porque soy un ejemplo de lo que usted dijo. “Dejar las pastillas y aparecen fibromas”.
Por otra parte no soy sexualmente activa por lo tanto no tenia por que usar las pastillas, pero eso fue recomendacion del ginecologo.
Ayer le pregunte a mi medico primario que pensaba de todo esto y me dijo que dejara las pastillas, que tiene estrogenos y que hablara con el ginecologo para que me diera una terapia hormonal u otra opocion. La otra opcion es operarme nuevamente y honestamente no quiero, perdi el seguro medico de paso, la verdad que estoy desesperada.
No se si quiere algun dato mas. En resumen:
– 3 fibromas el mas grande 3.5
– Hemoglobina baja 9.8
– Peso 63.300
– Mido 1.70
– Ningun embarazo
– 37 anos.
Estare pendiente de su consejo.
Muchas gracias,
Ale
Buen día Doctor, me tiene inquieta cosas que he visto en su pagina de facebook con respecto a los ovarios poliquisticos y las pastillas anticonceptivas… Tengo muuuchos anos tomando pastillas para combatir los quistes, cuando las he dejado por algún motivo reaparecen sumamente rápido los quistes, ahora me case y estamos planeando quedar embarazada en aprox 1 ano por lo que el ginecólogo nos dijo que no podíamos dejar las pastillas hasta que queramos tener bebes y de inmediato me pondría en tratamiento, sin embargo las pastillas últimamente me están cayendo muy mal, me dan jaquecas, no baja menstruación, me da mucho cansancio…
Necesito con urgencia una cita con usted para saber que hacer… Tengo 31 anos y no puedo darme el lujo de esperar tanto para tener bebes con mi condición de ovarios poliquisticos, no me atrevo a dejar las pastillas porque se me enferman de inmediato los ovarios.
Espero por favor su pronta y oportuna respuesta! Me encuentro en Caracas – Venezuela
Hola Doctor, gracias por este espacio. Soy venezolano, 35 años. Tengo obesidad de grado 2, normalmente soy muy ansioso por el dulce y soy resistente a la insulina( o por lo menos asi lo dice los exámenes), tomo 500 mg de Glucofage y en este momento estoy haciendo herbalife(combinado con NDM) y llevo dos semanas y nada que adelgazo si reconozco que no tengo casi hambre y la ansiedad bajo a niveles controlables. Que recomendaciones me puede dar quizás para aumentar la velocidad? Debería aumentar la dosis de Glucofage, ya tengo como 4 meses tomándola. Saludos y muchas gracias
Hola, doctor… Soy de Chile, hace 4 años sufro de la columna (me han operado 3 veces), además de hipertensión, hipotiroidismo, resistencia a la insulina, higado graso, tengo 3 hemangiomas en el hígado y nódulos en la tiroide. Con el reposo y la ansiedad he subido muchísimo de peso, ahora tengo como 30 kilos de sobra, conseguí bajar 6 kilos, pero desde ahí nada más; no puedo hacer ejercicios y quiero seguir sus consejos para sanar, pero no sé cómo conseguir el batido de proteínas acá o si puedo reemplazarlo por algo. El sedentarismo en mi hogar ha llevado a mi hija de 10 años a estar con cierto grado de sobrepeso también ¿ella puede seguir el régimen que usted propone? ¿puede tomar el batido de proteínas y en qué dosis? Espero prontamente su respuesta y gracias por crear este sitio.
Bns doctor, estoy haciendo su dieta y tomando la merengada de proteína como usted dice pero mi problema es que no puedo dejar de dormir en el día se ha vuelto una costumbre ya que mi horario de clases es bastante distorsionado :(… pero siento que aun así me ha estado dando resultados, que me puede decir usted? Gracias espero su respuesta. .
hola buenas tardes soy una paciente a la cual le diagnosticaron fibromialgia hace aproximadamente 4 años, tomo anticonceeptivlo por miedo a quedar embarazada, eso me perjudica de alguna manera? además de eso los últimos examenes de c3 y c4 que me realice me salieron con los valore muy por debajo de lo normal, mi medico tratante en la actualidad no se encuentra en el pais, se los lleve a un médico general y me dice que debo asistor a un internista ya que al parecer eso determina cancer… por favor espero su respuesta porque realmente estoy preocupada…………
Hola ! Mucho gusto . Gracias por la oportunidad. Hace varios años padezco de fibromialgia , cada dia estoy peor ya he pasado por varios tratamientos y por varios antidepresivos que me han caido muy mal pues he tenido efectos secundarios muy fuertes. Estoy muy deprimida pues me siento inutil. Tengo 54 años. Padezco de hipotiroidismo subclinico tomo eutirox cuatro dias de 75mcg y 3 dias de 100mcg. Tengo una operacion pendientes de una fibromatosis la cual me esta causando serios problemas y no me he podido operar hasta ahora. Mi cuello y cara estan full lunares . Lei lo del glucofage pero no se como funcionaria para mi que no soy diabetica .Soy descendiente de familia de diabeticos . Me gustaria cambiar el modo de desayunar ya que lei la diferencia en desayunar como debe ser y yo hasta ahora lo he hecho de muy mala manera me gustaria tener ese menu de desayunos. Le agradezco me guie en todo esto , por favor deme informacion acerca de como usar el glucofage y si yo lo puedo tomar sin correr riesgos , mi mama murio de una hipoglicemia y por eso la pregunta. Cuanto daria por sentir mejoria y poder llevar una mejor calidad de vida. De nuevo muy agaradecida . Espero su respuesta.
Buen día Dr. Es para mi un placer enorme poder hacerle mi consulta por este medio, que felicidad..!!! Tengo 27 años, mido 1,57 y mi peso esta entre los 55 y 57 kg.. JAMAS habia tenido tanto sobrepeso, bueno es que siempre pese entre 50 y 52 y ya 3 o 4 kg de mas es algo inaceptable para mi. Antes (me refiero de los 26 para atras) cuando empezaba a aumentar de peso, era rapidisimo que adelgazaba al proponermelo; ahora, tengo una lucha con eso, no bajo de peso tan rápido, claro, me descuide, lo reconozco, pero ahora que me lo propuse me ha costado mucho!! Ya compre dos merengadas de Ni Una Dieta Más, que es lo unico que consigo aqui en San Cristóbal, edo. Táchira, Venezuela. Y ya comence a desayunar fulla, aunque a mi siempre me ha gustado desayunar hasta queda mas que satisfecha, solo que generalmente no logor hacerlo durante los 60 min luego de levantarme, lo intento a veces, pero no siempre lo logro. anciedad en las tardes, ya me ha bajado un poco gracias a Dios, pero ya a eso de las 6 me da hambre y pues seria lo mejor poder cenar a esa hora, pero me queda casi que imposible porque mi horario es fuerte, salgo del trabajo a las 530 y directo a la universidad y de ahi salgo y generalmente llego a mi casa a las 9pm, muertisima de hambre y cansada, generalmente me como lo primero que encuentro, y eso incluye harinas, aunq a veces trato de evitarlas, el hambre y el cansancio dominan y termino comiendo eso, asi como otras veces no ceno nada y me acuesto asi. Creo que eso me afecta y es algo que no me ayuda a bajar de peso como quiero?? Si Ud. me puede ayudar con eso se lo agradezco de corazón. Quiero es saber que puedo comer a esa hora o que hacer?? Un abrazo cordial.