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Retención de líquidos: ¿qué medicamentos recomiendo?
Dr. Salomón Jakubowicz
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La retención de líquidos ocurre típicamente en la manos y las piernas. Lo que se acumula en las caderas o el abdomen no es agua, sino grasa.
Síntomas frecuentemente en los pacientes con retención de líquidos:
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- insomnio
- dolor de cabeza
- grasa en el abdomen
Existen dos grupos de personas con muy alta prevalencia de retención de líquidos (también llamado edema).
¿Quiénes sufren de retención de líquidos?
- Mujeres con sobrepeso
- Niños desnutridos
Algunos investigadores en Endocrinología sorprendidos por la la extraña coincidencia de la retención de líquidos en mujeres con sobrepeso y niños desnutridos empezaron a investigar que tienen en común estos grupos.
¿Cómo se controla la retención de líquidos?
Los “carritos” de azúcar y grasa que viajan por la sangre son tan pequeños que fácilmente pueden salir de las “tuberías” formadas por las arterias y la venas. En cambio los “carritos” de proteínas son tan grandes que no pueden salirse de estas “tuberías” y siguen viajando. Todos los “carritos” que viajan en la sangre lo hacen rodeados de agua.
En las personas con una dieta pobre en proteínas disminuye la cantidad de “carritos” de proteínas rodeados de agua. Debido a que los “carritos” de azúcar y grasa siguen saliendo de las “tuberías” se empieza a acumular el agua o la retención de líquidos.
¿Cuál es la causa de la retención de líquidos?
Disminución en la cantidad de proteínas que viajan en la sangre.
¿Es posible ser gordo desnutrido?
Definitivamente si es posible tener sobrepeso y desnutrición a la vez. Los niños desnutridos y las personas con sobrepeso frecuentemente tienen falta de proteínas en la dieta.
Medicamentos y retención de líquidos
Igual que durante el embarazo y los días previos a la menstruación los niveles altos de progesterona ocasionados por las pastillas anticonceptivas casi siempre ocasionan pies hinchados. También las pastillas chinas, Avandia y la glucosamina ocasionan retención de líquidos.
Medicamentos diuréticos
El diurético hidroclorotiazida logra inhibir la capacidad de los riñones de retener agua disminuyendo el volumen de sangre y por unas horas también la retención de líquidos.El problema más grave es que también los diuréticos hidroclorotiazidas empeoran la resistencia a la insulina (hiperinsulinismo) causando que sea más fácil engordar. Los diuréticos hidroclorotiazida están clasificados entre los medicamentos que engordan.
Recomendaciones médicas
Llevar un estilo de vida sano para bajar de peso como Ni Una Dieta Más que incluya suficiente proteínas
Dr Salomon Jakubowicz
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hola dr salomon, tengo su libro de ni una dieta mas, quisiera saber a que tipo de harina se refiere en las receytas alli publicadas cuando dice harina de almendras? cual es esa la puedo conseguir en miami???gracias
POR FAVOR COMO HAGO PARA CONECTARME EN FACEBOOK
SOFIA
DEBES DE VER QUE CANTIDAD DE PROTEINAS TIENE Y CANTIDAD DE CARBOHIDRATO, PARA SABER SI ESTA BIEN QUE LA TOMES
HOLA DR MIS MAS SINSEROS CARIÑO NO TAN ROMANTICA COMO SUS OTRAS PACIENTES PERO SI TENGO SENTIMIENTO AHORA LO QUE LE QUERIA DECIR QUE AMI O ME HA MANDADO MI RESPUESTA DE LO QUE LE PREGUNTÈ SERÀ QUE NO SUPE HACER LA PREGUNTA O ES QUE NO LE HA LLEGADO BUENO ME IMAGINO TIENE TANTAS PACIENTES Y ADMIRADORAS YO UNA MAS POR FA TIENE QUE VER LA EDAD EL QUE UNO NO BAJE DE PESO? YO EVITO COMER CARBHIDRATOS Y COMO SANO ADEMAS DE TOMAR NI UNDM YA ME HE TOMADO COMO 6 POTES Y NO VEO RESULTADO TOMO LAS RECOMENDACIONES QUE APARECEN EN LOS COMENTARIOS POR QUE ALGUNOS SE PARECEN A MI SITUACINÒN ESPERO SU RESPUESTA ME GUSTARIA TENER LAS RECETAS PERO AQUÌ NO PUEDE SER POR QUE NO ME DEJA VER YO TAMBIEN NECESITO SUS CONSEJOS GRACIAS QUE ESTÈ BIEN JUNTO A SU FAMILIA SIN MAS RUBY UN ABRAZO
Buenos dÃas Dr Salomon, espero haya pasadfo un feliz cumpleaños lleno de bendiciones en unión de Karina, Joshua y demás familiares, y contodas las buenas vibras de nosotras todas y todos los del blog desendole lo mejor pero no solo en su cumpleaños, sino todos los dÃas de su valiosa vida, por ser como es tan especial.
Felicitaciones a Karina por tener ese esposo maravilloso, que se da a los demás para ayudarnos a tener un estilo de vida sano.
Gracias a Dios podemos contar con ustedes.
Bendiciones
Nos vemos en Ni Una Dieta Má en facebook
Hola doctor.
Muy interesante su artÃculo. Pero una pregunta, ¿esa misma razón aplica en las mujeres embarazadas que retienen lÃquido?
Otra cosa doctor. Soy paciente de la Dra. Daniela. Tengo como un mes haciendo la dieta. Bajé muy rápido la primera semana pero las siguientes he tenido problemas de estreñimiento. He leÃdo que en las dietas altas en proteinas o en harinas ocurre eso ¿es cierto?
Siempre he sido asà y he tratado de resolverlo comiendo siempre fibra (avena en hojuelas, afrecho, naranja entera, ciruela) pero nada de eso puedo comerlo en la noche, como verá.
Eso ha ocasionado que no haya bajado más. Estoy estancada y temo desanimarme y abandonar.
Estoy probando agregando unas dos o tres cucharadas de afrecho en el desayuno y unas dos o tres de LINAZA remojada en agua luego de cenar. Leà que la linaza tiene proteinas y no tiene carbohidratos.
¿Será que eso me ayudará doctor? ¿qué otra cosa puedo hacer? no quiero fracasar en mi esfuerzo por bajar de peso de manera natural
Auxilio! Gracias
Coro
Dr Salomon he utilizado su merengada y el estilo de vida que recomienda para llevar una vida saludable y me ha servido para mantenerme mas no he bajado de peso
Estuve fuera por 3 semanas y no tome la merengada, camine mucho por estar de compras y la mayoria de las veces no cenaba ya que comia mucho en el almuerzo
Mi preocupacion es que aumente 2 kilos en esas tres semanas y me parece DEMASIADO
Que podra estar pasando?
Doctor FELIZ CUMPLE!!!!
Mañana con chance lo veo en el face.
Me he dado cuenta que desde que empecé con este estilo de desayunar y comer he ido mas al baño que en cualquier otra dieta que haya probado antes.
Sin embargo me parece que mis tobillos todavÃa se quejan de liquidos y alguien me sugirió un masaje linfatico, puedo esto ayudar un poco mas??? ó mejor me espero a que la proteina funcione por si sola un poco de más tiempo??
Gracias, Dios les cuide!!! (a los 3).
a se me olvido agregarle que he sufrido de ovarios poliquisticos cuando me lo diagnosticaron a los 17 años pero no se si volviero porque hasta el año pasado no solo tenia quistes muy pequeños en un ovario pero no lo se si tengo mas actualmente, disculpa por repetirle la pregunta anterio 2 veces, es que el mouse esta medio malozo y me llena de ira… muuuchas gracias
Muy buen articulo, ya hace tiempo que lo estaba esperando ya que retengo mucho liquido sobre todo al hora de comer. por otro lado tengo 1 duda inquietante sobre que son las palpitaciones ya que aveces durante el dia me dan palpitaciones sin haber tenido alguna actividad fisica o sentirme nerviosa, includo antes de empezar a tomar el lipascor y el redicres que me mando el endocrino (claro como usted me dijo en los resultados de examenes hormonales- progesterona: 0,22 ng/dl y testosterona: 1,7 pg/nl(normal 0,1 a 1,0 pg/nl) en el dia 17 del ciclo- no habia ovulado me rectifico lo mismo que ustede) pero a pesar de estar tomando medicamentos en la noche me da mas gana de comer, y los retrasos se han estado alargando. volviendo a las palpitaciones esto no se puede deber al colesterol alto ( aunque lo tengo en 168 mg/dl) o la glicemia (lo tengo en 62 mg/dl en ayunas)? es que nunca habia sentido palpitaciones solo puntadas leves del pecho tanto del lado izquierdo como el derecho y como mi familia por parte de madre han sido cardiopatas, diabeticos e hipertensos (por los 2 lados) realmente me preocupa ya que solo tengo 25 añitos… sin mas que decir me despido con pronta respuesta.. ah GRACIAS POR EL ARTICULO, AL FIN lo publico jajajaja….
muy buen articulo, ya hace tiempo que lo estaba esperando ya que retengo mucho liquido sobre todo al hora de comer. por otro lado tengo 1 duda inquietante sobre que son las palpitaciones ya que aveces durante el dia me dan palpitaciones sin haber tenido alguna actividad fisica o sentirme nerviosa, includo antes de empezar a tomar el lipascor y el redicres que me mando el endocrino (claro como usted me dijo en los resultados de examenes hormonales- progesterona: 0,22 ng/dl y testosterona: 1,7 pg/nl(normal 0,1 a 1,0 pg/nl) en el dia 17 del ciclo- no habia ovulado me rectifico lo mismo que ustede) pero a pesar de estar tomando medicamentos en la noche me da mas gana de comer, y los retrasos se han estado alargando. volviendo a las palpitaciones esto no se puede deber al colesterol alto ( aunque lo tengo en 168 mg/dl) o la glicemia (lo tengo en 62 mg/dl en ayunas)? es que nunca habia sentido palpitaciones solo puntadas leves del pecho tanto del lado izquierdo como el derecho y como mi familia por parte de madre han sido cardiopatas, diabeticos e hipertensos (por los 2 lados) realmente me preocupa ya que solo tengo 25 añitos… sin mas que decir me despido con pronta respuesta.. ah GRACIAS POR EL ARTICULO, AL FIN jajajaja….
Voy muy pocas veces al baño, me da muy poca sed, no m da hambre al desayuno, y estoy gorda, peso 68 kilos y mido 1,60…
Raussea,
Cuenta conmigo para apoyarte a llevar un estilo de vida sano, asà como también cuenta con la audiencia del Blog.
Recuerda siempre: comer suficientes proteÃnas al desayuno, dormir bien minimo 7 horas y hacer ejercicios.
Te prometo que te vas a ir sintiendo mejor cada dÃa, yo hace 5 meses tuve un bebé y sé que hay momentos difÃciles!
Tu amiga
Karina
Dr. Salomón bendito sea dios que usted me respondió tan rápido de verdad pensé que tendrÃa que esperar muchos dÃas para tener su opinion, eso ya me causa mucha tranquilidad y me reconforta porque me demuestra que voy a poder contar con su apoyo directo lo que me va a permitir ir saliendo pronto de este estado de depresión y bulÃmia. Tiene razón ya soy una enferma de bulÃmia yo lo sabÃa pero me negaba a aceptarlo porque no podia creer que yo mÃsma me estoy autoenfermando, autocastigando mi salud mutilando mi estomago y mi paz mental, ya que, cada vez que me provoco el vomito siento remordimientos porque se que daño mi estómago completamente por los ácidos estomacales y pienso que si continúo en esta practica me podria desecandenar en un cancer de garganta o estomacal (Estos miedos se deben a que la mayorÃa de mi familia por parte materna han muerto por cancer en diferentes partes del cuerpo entre uno de ello esta una prima que murió de cancer de estomago con 34 años de edad, tia de cancer pulmonar, otra tÃa cancer de seno, entre otros..) no se si esto sea asi usted me lo aclarará esa duda.
por otra parte no estoy tomando anticonceptivos, yo me cuido con aparato creo que su nombre cientÃfico es DIU. También hace tiempo que no estoy tomando vintix ni glucofage de vez en cuando me tomo una centella asiatica un dia luego pasan 2 o 3 dias y la vuelvo a tomar (precisamente por la falta de voluntad y porque me pegan en el estómago entonces antes de tomarla debo primero tomar protector gátrico como ranitidina y omeprazol), los sintomas de embarazada se me presentan siempre una semana antes del periodo menstrual y una semana despues de la menstruación y esto me ocurre sin estar tomando ningún medicamento no se si sea un problema hormonal pero estos malestares ocupan gran parde de mi tiempo de vida y me deprime siempre sentirme enferma a veces mi esposo me dice que soy una vieja premartura por todos mi achaques debido a que siempre me quejo por los malestares lo que también influye en mis cambios de ánimo e incluso en la intimidad con mi pareja ya que los niveles de deseo son practicamente cero.
Le reitero que todo esto comenzó a ocurrir luego de tener a mi beba e incluso durante el embarazo tuve mucha mala cpomo lo llamamos en Venezuela muchos vomito mjareos, acides, hemorroide de verdad que no tuve un embarazo feliz que digamos (creo que desde alli cambio mi vida para siempre, en lo que a salud se refiere) ahora padezco hasta de circulación.
La pregunta clave, según mi narración QUE PUEDO HACER Dr.? CUANTO CREE USTED QUE DEBO BAJAR DE PESO Y COMO PUEDO CONTROLAR O ERRADICAR ESTOS SINTOMAS QUE ME CAMBIARON LA VIDA????
Un abrazo y que dios me lo cuide….
Karelia, mil gracias por preocuparte por mi situación, a pesar de que ni siquiera me conoces un poquito te tomastes el tiempo de brindarme tu apoyo y eso me reconforta mucho y me hace sentir que no estoy tan sola (por lo menos no a partir de hoy) voy a poner todo de mi parte para seguir tus consejos y los del doctor yo se que solo se trata de voluntad y constancia y yó reconozco que eso es lo que realmente no he tenido, abrazooss…
buenas tardes! gracias doctor Salomon por felicitarme por la observavion a la amiga Raussea esto lo haria por cualquier persona que necesite alguna palabra de aliento o algun consejo, yo siempre he encontrado palabras bonitas de parte de usted hacia todas las personas que escribimos en este blog, estoy feliz de ser util a los demas , gracias por felicitarme! saludos y un beso a su esposa karina y a su bebe.
Doctor, muchas gracias por el articulo, ha sido de especial interes para mi. Pero me asalta una duda, en este pais, como usted sabra, casi todos los alimentos tienen altos niveles de sodio, creo que eso tambien genera una inflamacion del cuerpo, pues ademas de que lo he leido, yo he experimentado el efecto de muchos de esos alimentos, o el uso de sal en los productos, pues al dia siguiente me levanto con inflamacion en mis ojos y cuerpo. Por favor doc, digame si estoy en lo cierto!
Y otra cosa, que opina usted si por lo menos una vez cada dos o hasta seis meses se destine un dia a comer solo frutas, pues me parece que de esta manera se descarga el cuerpo de tanto sodio???????
Un abrazo, y muchos saludos a su linda esposa y a su precioso bebito!
Hola Dr. Salomón, primero que todo te felicito por tu gran iniciativa y generosa labor que haces a través del blog, es digna de admiración. Hace dos años empecé con (sensación de mareos, temblores o escalofrÃos, bostezos, sensación de pesadez, hormigueo y enrojecimiento de la cara, desvanecimiento y confusión, mucho vértigo y tensión baja) luego de varios exámenes me diagnosticaron hipoglucemia reactiva, el Dr. me recomendó comer 5 veces al dÃa para evitar bajones de azúcar, siguiendo esta recomendaciones y evitando consumir muchos carbohidratos logré adelgazar en un mes 4 Kg , luego me descuidé un poco y los volvà a recuperar además de los kilos se ha acumulado grasa en abdomen es como un salvavidas. La verdad es que los dulces no son mi gran debilidad, no puedo decir lo mismo de la arepa. Apartando la estética que para mi es importante me inquieta mucho más que cuando tengo los sÃntomas antes mencionados y mido mi azúcar esta se encuentra en niveles normales (80-90) por lo general este malestar me da cuando no como a tiempo. Tengo 30 años mido 1.54 y peso 59 kg. “Perfil 20†25-may-09, Triglic. 175, Colest. 261.2, Glucosa: 95
Agradezco sus recomendaciones.
DR.
MUY MUY IMPORTANTE EN LA VIDA DE MUCHAS (OS) EN LA MIA FUE FUNDAMENTAL, BAJAR DE PESO Y DE MEDIDAS QUE SIEMPRE FUE UNA META INALCANZABLE, AUNQUE NO HE LLEGADO PERO SI SE QUE A ESTE PASO LLEGARE AL PESO QUE NECESITO.
DR. SALOMON
MIL MIL FELICITACIONES
Josefina,
Tiene la hemoglobina glicosilada un poco más alto de lo normal, eso significa que has tenido el azúcar un poco alto en los últimos tres meses.
No deberÃas preocuparte mucho porque prevenir la diabetes es muy fácil de lograr siguiendo un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Nunca serás diabética porque a los 45 años estás muy a tiempo de prevenir la diabetes
Dr Salomon
Maru,
Gracias por tus felicitaciones, me encanta saber que tantas personas se acordaron de mi cumplaños, parece que soy importante en la vida de algunas personas, cierto?
Dr Salomon
Raussea,
Creo que Ya eres bulÃmica auqnue no te hayas dado cuenta.
Eres muy joven y solo tienes unos pocos kilos de más, no deberÃas preocuparte tanto porque adelgazar no es tan difÃcil.
Me gustarÃa que leas en mi libro los artÃculos sobre los medicamentos que estás tomando: Vintix (Sibutramina), Glucofage (Metformin) y Centella asiática. Creo que estás teniendo varios efectos secundarios por los medicamentos que estás tomando.
Estás muy a tiempo de salir de ese hueco, no deberÃas desesperarte porque no estas sola, me tienes a mi y al apoyo de otras lectoras por esta vÃa.
No estás tomando pastillas anticonceptivas, cierto?
También me gustarÃa que leas mi artÃculo sobre la adicción a los carbohidratos
Cuenta conmigo, no te vamos a dejar abandonada nunca
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon, recientemente me hicieron examenes de laboratorio, algunos resultados fueron los siguientes: glucosa 98, hemoglobina glicosilada 6.95, insulina basal 13.5 y HOMA 3.2. Al ver estos valores el ginecologo me dice que soy pre diabetica y el internista que no es nada.Tengo 45 años. ¿Que me puede decir usted? Gracias y muy feliz cumpleaños……….
Lucila,
Que emocionante es recibir poemas tan lindos en mi cumpleaños. Muchas gracias.
Creo que muy pronto las Mexicanas tendrán una sorpresa
Dr Salomon
Karelia,
Te felicito por descubrir que otra lectora necesitaba ayuda y apoyo. El cariño que le brindaste a Raussea seguro que ha sido muy valioso. Tener tantas lectoras como tu hace una gran diferencia en el mundo.
Dr Salomon