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Retención de líquidos: ¿qué medicamentos recomiendo?
Dr. Salomón Jakubowicz
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La retención de líquidos ocurre típicamente en la manos y las piernas. Lo que se acumula en las caderas o el abdomen no es agua, sino grasa.
Síntomas frecuentemente en los pacientes con retención de líquidos:
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- insomnio
- dolor de cabeza
- grasa en el abdomen
Existen dos grupos de personas con muy alta prevalencia de retención de líquidos (también llamado edema).
¿Quiénes sufren de retención de líquidos?
- Mujeres con sobrepeso
- Niños desnutridos
Algunos investigadores en Endocrinología sorprendidos por la la extraña coincidencia de la retención de líquidos en mujeres con sobrepeso y niños desnutridos empezaron a investigar que tienen en común estos grupos.
¿Cómo se controla la retención de líquidos?
Los “carritos” de azúcar y grasa que viajan por la sangre son tan pequeños que fácilmente pueden salir de las “tuberías” formadas por las arterias y la venas. En cambio los “carritos” de proteínas son tan grandes que no pueden salirse de estas “tuberías” y siguen viajando. Todos los “carritos” que viajan en la sangre lo hacen rodeados de agua.
En las personas con una dieta pobre en proteínas disminuye la cantidad de “carritos” de proteínas rodeados de agua. Debido a que los “carritos” de azúcar y grasa siguen saliendo de las “tuberías” se empieza a acumular el agua o la retención de líquidos.
¿Cuál es la causa de la retención de líquidos?
Disminución en la cantidad de proteínas que viajan en la sangre.
¿Es posible ser gordo desnutrido?
Definitivamente si es posible tener sobrepeso y desnutrición a la vez. Los niños desnutridos y las personas con sobrepeso frecuentemente tienen falta de proteínas en la dieta.
Medicamentos y retención de líquidos
Igual que durante el embarazo y los días previos a la menstruación los niveles altos de progesterona ocasionados por las pastillas anticonceptivas casi siempre ocasionan pies hinchados. También las pastillas chinas, Avandia y la glucosamina ocasionan retención de líquidos.
Medicamentos diuréticos
El diurético hidroclorotiazida logra inhibir la capacidad de los riñones de retener agua disminuyendo el volumen de sangre y por unas horas también la retención de líquidos.El problema más grave es que también los diuréticos hidroclorotiazidas empeoran la resistencia a la insulina (hiperinsulinismo) causando que sea más fácil engordar. Los diuréticos hidroclorotiazida están clasificados entre los medicamentos que engordan.
Recomendaciones médicas
Llevar un estilo de vida sano para bajar de peso como Ni Una Dieta Más que incluya suficiente proteínas
Dr Salomon Jakubowicz
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AMIGAS :
HOY ES EL CUMPLEAÑOS DEL DR. SALOMON.
ENVIEMOS TODAS NUESTRAS FELICITACIONES PARA EL DR. MAS BELLO DEL MUNDO.
Dr. Salomon!!!!!!
FELIZ CUMPLEAÑOS!!!!!
Dios le de mucha salud y felicidad.
Gracias por existir.
Un gran abrazo
MIS MAS SINCEROS SALUDOS DOCTOR, QUICIERA SABER SI LA MERENGADA PUEDO TOMARLA TIVIA YA QUE EN LAS MAÑANAS ME POBOCA TOMARLA ASI. SERA QUE PUEDO?…
HOLA DOCTOR, COMO SOY SU PACIENTE SOLO QUERIA COMENTARLE LO SIGUIENTE… YO ESTOY ALGO SUBIDA DE PESO, CONSIDERO QUE SOLO TENGO “BARRIGA” UNA AMIGA (QUE VIVE METIDA EN DIETAS) ME DIJO QUE LO QUE YO TENIA ERA RETENCION DE LIQUIDO Y ME TOME UNA PASTILLA LLAMADA LASIX (PENSANDO EQUIVOCADAMENTE EN LO QUE ELLA ME DIJO) DIOSSSS, ME DIO UN ESTREÑIMIENTO HORRIBLE, AHORA ENTIENDO A LAS PERSONAS QUE SUFREN DE ESO, DE VERDAD ES HORRIBLE NO PODER IR AL BAÑO, UN DOLOR DE ESTOMAGO MUY FUERTE, AL FINAL QUEDE HOSPITALIZADA EN OBSERVACION POR 24 HORAS , Y POR ULTIMO ME SALIO UNA BACTERIA EN EL INSTESTINO(NO PUEDO ASEGURAR QUE HAYA SIDO POR EL MEDICAMENTO)Y LO HICE POR PENSAR QUE QUIZAS BAJARIA UN POQUITO DE PESO,, (COSA QUE NO RESULTO, ME ENFERME) CON EL PERMISO DEL DOCTOR, LES RECOMIENDO QUE NO SE AUTOMEDIQUEN. HAY QUE INDAGAR SI DE VERDAD QUE TENEMOS RETENCION DE LIQUIDOS, NO LES PASE LO QUE ME PASO A MI. CARIÑOS….
WWWuuuuuuaaaaaooooooo……Dr. me ha salvado la vida lo expreso literalmente asi….con una explicacion tan sencilla y logica…definitivamente Usted tiene la bendicion del Cielo..gracias por escribirme sobre este articulo yo se lo pedi por facebook..mil gracias por atenderme….realmente retengo tanto liquido que mi sistema linfatico esta inflamado…al punto q me indicaron q de no mejorarlo podia desarrollar un cancer…pero no me explicaban como mejorarlo y q debia hacer…realmente mi dieta es probre en proteinas ya que me estaba alimentando solo de harinas..muy poco como ensalada , carne, pescado y frutas….solo me gusta comer arepa…de paso tomo muy poca a gua por no decir nada…y si mis pies, piernas , manos se me hinchan …al punto q quedo desvanecida en mi cama luego de una jornada de trabajo donde realmente no cargo piedra….soy lic. en admon…osea un trabajo mas dedesarrollo mental…..mil gracias..y dios lo bendiga….
Dr Salomon:
quisiera que me ayudara porque tengo ya casi dos meses tomando glucofage, en realidad comence con dosis de 500mg diaria y la fui aumentando muy poco a poco, no me da ningun sintoma desagradable solo cuando me salgo de la dieta como dice su articulo.
tengo ovarios poliquisticos. la caida de cabello mejoro muchisimo, pero el acne aunque esta mejor, es muy lenta la mejoria. es normal?
tambien el vello (tengo mucho vello)
por favor ayudemeee… necesito saber si es normal que el acne no haya mejorado..
actualmente tomo glucofage una tab de 500 3 veces al dia!! y nadaaa!!
hago ejercicios, no como nada con azucar porque todo es con splenda…
por favor ayudeme ya no se que hacer con mi cara!!
q es lo unico que me preocupa porque mas bien soy flaquisima!!
(comente en otro articulo) disculpe mi insistencia pero estoy muy desesperada!!
gracias de antemano!! dios lo bendiga a ud y su familia!!
Que los angeles del cielo sean tu custodia, que llenen tu vida de muchas alegrias y que el universo decrete para ti mucha felicidad…… !!!FELIZ CUMPLEAÑOS!!!!!!
vanesa , muchas gracias por tus consejos, voy a bajar las harinas y a levantarme un rato antes para poder desayunar en casa, contame como es un dia tuyo y como te esta dando resultados la dieta, como entro al facebook de uruguayos? aca se consigue la merengada? besos y gracias¡¡¡
Hola y FELICITACIONES por su CUMPLEAÑOS aunque adelantadas.
Lola: yo soy de Uruguay y hago la dieta, el doctor me corregira pero veo varios errores, primero pasa mas de una hora entre que te levantas y desayunas, grave error!! desayuna antes!, despues veo que incluis demasiados carbohidratos en el desayuno y no tantas proteinas. en el sanwich ya tenes el pan, no podes agregar mas harina con la empanada y mas harina con la dona. La empanada es casera?? hay que tener cuidado con las carnes picadas compradas porque estan llenas de grasa y mas grasa todavia si es comprada y el relleno es frito. Y en el almuerzo milanesa no!! aunque sea al horno tiene pan rallado y no debes incluir carbohidratos de alto indice glucemico en el almuerzo.
Cualquier otra duda a las ordenes, espero haberte ayudado, por otra parte tenemos un grupo en facebook de uruguayos haciendo la dieta ahi compratimos experiencias con la dieta, aunque ahora esta un poquito dormida la cosa.
Besos!!
Minty: Seguramente el doctor Salomon te va a ayudar, es muy admirable que te preocupes por tu alimentacion a tu edad, a veces no se cuenta con el apoyo de los familiares y eso hace que sea un poco mas duro el proceso, pero no te desanimes si tu mama no logra entender por el momento que los chocolates son malos tanto para ti como para tus hermanos (aunque sean delgados). Lo que se me ocurre que podes hacer es elegir justo esa hora donde te da la ansiedad y todos comen en tu casa para ir al gimnasio salir a correr etc, de esta forma evitas los enfrentamientos con tu familia y la tentacion de ver como comen chocolates justo a la hora que peor efecto tienen.
Por otra parte estaria bueno que nos cuentes a que horas desayunas, como desayunas, si lo haces antes de que se cumpla la hora en que te levantaste etc, y ademas cuentanos si duermes bien y en las horas adecuadas.
Cuenta con todo nuestro apoyo..besitos
Bueno mi querido Dr Salomon, le cuento he rebajado 5k con este excelente estilo de vida, pero le cuento cuando rebajo lo primero que se me va es el pompi jajaja, pero es cierto y me da mucha rabia, una vez lei y escuche a un doctor decir que hay ciertos alimentos que ayudan a rebajar ciertas partes del cuerpo es eso cierto? Es que no quiero perder el poquito de pompi que tengo ya que es lo que me rebaja mas rapido sin embargo la barriga igualita..Porqueeeeeee?
Hola Dr. Salomon
Solo una pregunta: ¿¿Sera que puedo consumir las merengadas con leche en polvo de soya??…..
Xfa respondame lo antes posible…..Gracias
Estimado Dr. me levanto a las 9.20hs, desayuno 10.30hs, una empanada de carne, un vaso grande de cafe con leche, un sandwich de jamon y queso y una dona, medio dÃa como a las 3hs, milanesa con ensalada de tomate o zapallitos o una tortilla de espinacas o una pasta con manteca y queso, luego no como nada hasta la cena que me tomo una sopa.
empecé el lunes y no he bajado nada, que tengo que suprimir? es demasiado desayuno? por favor digame algun consejo, y otra pregunta es si en Uuruguay venden su merengada, porque hasta ahora no la encontré, le agradezco su pronta respuesta ya que arme un grupo de 20 personas que están haciendo lo que yo les digo y no quiero equivocarme, desde ya muchas gracias por su preocupacion por todos nosotros¡¡¡
hola buenas tardes dr salomon, para mi es muy grato leer todos sus articulos y ya me hice fan en faceboock de ni una dieta mas, yo mido 1,65 y peso 78 kg. tengo 26 años y necesito bajar de peso porque mi autoestima la tengo por el piso, me siento la mas gorda del mundo, en fin he comenzado con una dieta y con sus recomendaciones que he leido, pero mis estados de animo hacen que deje la dieta de vez en cuando, yo necesito bajar de peso al principio rapido para ver algun resultado y sentirme motivada para seguir, me encantaria respondiera a mi comentario, gracias y mucho gusto.
Hola Doc…
Yo entreno a diario y me gustaria saber en q momento es mejor tomarme la merengada si antes del ejercicio o despues del mismo… Y lo otro es en relacion a las calorias, tengo entendido q 1000calorias equivale a 1kcaloria, bien si es asi no comprendo como algunos yogures q dicen ser descremados y light colocan en la etiqueta 70kcal se refieren a kilocaloria o a caloria? xq de ser kilocaloria me parece una locura.. o.0 y si es caloria entonces no comprendo la señalizacion de los mismo se supone q el lenguaje de la quimica es universal 1kg, 1ton, 1 gr vale lo mismo en cualquier pais.. Eso me tiene algo confundid..
Gracias d antemano xD
Ahh y Minty ” Animo amiga!!” Ya veras q lograras tus metas aun cuando no tengas el apoyo de tu mami cuentas con el apoyo de todas nosotras y del Dr., lo importante es q seas constante.. =)
Buenas tardes Dr. Salomon, para mi es un placer poder comunicarme con usted, ya tengo un año siguiendo sus consejos y los de su mamá a traves de sus libros, este tema me inquieta mucho porque ultimamente tengo retencion de liquido pero mayormente en la cara siempre ando hinchada y soy de las que se cuida mucho porque con ustedes aprendà y rebaje 14 kilos, aunque me queda algo de barriguita aún. Gracias por permitirnos comunicarnos con usted y hacernos llegar esos consejos tan valiosos para todos
buenas tardes dr, salomon, me interesa mucho este tema, la verdad es que me hice todos los examenes hormonales y salieron bien pero mi endocrino dice que tengo un desorden hormonal ya que tome varias veces una pildora que se llama postinor , he engordado como 10 kilos a pesar de que como muy sano y hago ejercicios.se puede tomar la merengada tomando piña pepino y chayota ?
Dr Salomon
Excelente artÃculo!
Y felicitaciones por su magnifica presentación en la TV: DESAYUNO ALEGRE en UNIVISION USA!
Karina
Hola daniel yo tambien soy de cagua estado aragua y en las americas hay una heladeria de ni una dieta mas y consigues las merengadas y distintos productos de ni una dieta mas. La HELADERIA SE ENCUENTRA POR DONDE ESTABAN LOS CARRUSELES DE NIÑOS EN LA FERIA DE LA COMIDA POR DONDE VENDEN SUSHI ALLI SE VE LA TIENDA.
hola Doctor Salomon, me dirijo a usted para una ayuda pues e hecho dieta y me ha ido bien el problema es q he bajado de peso pero aun sigue mi abdomen igual osea tiene grasa hay no me veo flaco del todo y me gustaria q me ayudara ahh y aqui en Aragua-Cagua no venden esos batidos o helados seria bueno q los vendieran aca
Saludos y espero su pronta respuesta…
Estimada Sue: Se nota que estas un poco tensa y ansiosa.Si tomaras la salud como tu prioridad y cambiaras tu estilo de vida serias mas simpatica,verias la vida con alegria y al doctor Salomon lo tratarias con mas carino.Sabes que el se lo merece? Pues es como un bombero,que te salva la vida y esta alli en cualquier momento. Este es un consejo de una mujer feliz que a los 66 anos ha cambiado su estilo de vida aunque sigo trabajando. Dios te bendiga!!!!!!!!!
Sue,
Es más lamentable que no quieras entender cómo funciona el cuerpo. Dormir de noche ayuda a adelgazar y la mayorÃa de las personas que no duermen durante la noche por su profesión (policias, bomberos, médicos) tienen más dificultad para bajar de peso.
Por tu bien te recomiendo seguir los consejos de los médicos en vez de insultarme.
Aunque hayas sido tan hostil conmigo puedes contar con mi ayuda para cualquier pregunta médica que tengas
Dr Salomon
Doc gracias por esa excelente aclaratoria. Al final resulta que es al contrario, el consumo de proteinas no incrementa la retención de liquidos, sino que la previene.
Excelente dato y excelente explicación.
Gracias de Nuevo.
DUERMO DE 1 AM A 10 30 U 11 AM ENTONCES SEGUN EL DR. SALOMON (LOS COMENTARIOS Q HE LEIDO) MI ORGANISMO NO SIRVE MI SALUD SE DETERIORA Y NO HAY MANERA DE QUE MI METABOLISMO VAYA MAS RAPIDO SI NO DESAYUNO TEMPRANO EN LA MAÑANA??? ENTONCES AQUELLOS POLICIAS, ESCUADRONES ANTIDROGAS, BOMBEROS Y TODA ESA GENTE Q TIENE QUE TRABAJAR D MADRUGADA PARA SALVAR A GENTE Q SI PUEDE DORMIR TEMPRANO DEBE DEJAR DE HACERLO EN VEZ D LOS MEDICOS BUSCAR UNA SOLUCION PARA ESTA GENTE???
OJO LO DIGO PORQ VI UNA RESPUESTA A UNA CHICA Q LE PIDIO AYUDA YA Q TIENE HORARIO NOCTURNO Y USTED LE DIJO QUE NO PODIA AYUDARLA, SINO Q CAMBIARA D HORARIO PARA Q CUIDARA SU SALUD.. Q TRISTE VER RESPUESTAS COMO ESAS DE PERSONAS QUE HAN ESTUDIADO MEDICINA!! ES LAMENTABLE!!