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Causa #1 de Resistencia a la Insulina
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy cumpliría 103 años y aunque sea demasiado tarde para ayudarla, llegar por fin a su diagnóstico correcto, puede ser la contribución de Frida Kahlo para frenar la epidemia de sobrepeso.
¿Cuáles fueron sus síntomas de resistencia a la insulina?
Aunque esta obra muestra su frustración por la caída del cabello, los críticos de arte la entendieron erroneamente. Ella trataba de descifrar su enfermedad pero muchos pensaron que era una obra surrealista sobre la automutilación.
Algunos alimentos (carbohidratos) estimulan, en los ovarios, la producción de hormonas masculinas (Testosterona) causando que las mujeres presenten síntomas propios de los hombres. Además de su caída del cabello, la artista tenía exceso de vello (hirsutismo) y seguramente cabello grasoso, ovarios poliquisticos y grasa en el abdomen.
Aunque en su época no se sabía, recientemente mi madre, la Dra Daniela Jakubowicz, descubrió que la principal causa de infertilidad y abortos al principio de embarazo es la resistencia a la insulina.
La artista tuvo tres abortos en la semana 9 como lo evidencia en las cartas a su médico Leo Eloesser y en una de sus pinturas.
La resistencia a la insulina mejora al bajar de peso pero lamentablemente los médicos de la época no le advirtieron que debía adelgazar la grasa del abdomen y por eso nunca pudo tener hijos.
Seguramente no desayunaba y por eso sufría de fuertes dolores musculares. Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos y colágeno, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Varias de sus obras muestran el dolor que sentía aunque muchos lo adjudican a un accidente que tuvo cuando tenía 18 años.
Frecuentemente las personas que no desayunan sufren de “Cerebro de Gordo”, es decir: se despiertan sin hambre pero sienten ansiedad en la tarde. Su cuadro “Sin Esperanzas” podría mostrar una Frida Kahlo que nadie conoce, con síntomas de bulimia y anorexia por no saber como controlar su apetito.
Equivocados los críticos la catalogaron de surrealista. No obstante, poco antes de morir ella misma dijo: “Creían que yo era surrealista, pero no lo era. Nunca pinté mis sueños. Pinté mi propia realidad”.
Evidentemente los especialistas se equivocaron en el diagnóstico. No era surrealismo, era hiperinsulinismo.
No sería una sorpresa que su gran sobrina nieta, Dulce María (cantante del grupo RBD) y muchas Mexicanas compartan los mismos genes y por lo tanto la misma enfermedad.
Llevar una alimentación con suficientes proteínas, dormir y hacer ejercicios logra curar la resistencia a la insulina. Por no haber leído este artículo a tiempo Salma Hayek tuvo diabetes durante el embarazo, aún conociendo tanto a Frida.
Dr Salomon Jakubowicz
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Yesenia,
Te recomiendo que revises esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
hola doctor, saludos cariñosos para ti y tu familia. gracias por este articulo. yo tengo hiperinsulinismo ya diagnosticado, estoy llevando un estilo de vida sano pero no se si lo estoy haciendo bien. me cuesta mucho cuantificar la cantidad de proteina que debo consumir diariamente por favor ayudame con eso. . . gracias
hola doctor me encanto esta publicacion acabo de enterarme lo que me puede seguir pasando por consumir tantos dulces soy una persona que adora el dulce a cualquier hora como todo tipo de dulce sin parar tengo 19 años peso casi 65 kilos y mi estatura es 1:48 no soy muy alta y desde hace unos meses comence a notar que mi cabello se caica incontrolablemente y compre algunos tratamientos los cuales no me han realizado efecto aun ya que yo no dejo de consumir dulces pero ahora que pude leer esto voy a hacer todo lo posible por evitarlos ya que no soy muy buena con las dietas pero me propondre a dejarlos por completo de verdad muchas gracias por sus aportes
Buen dia, Dr.Salomon encantada de leer todos sus consejos y agradecida de dios porq hayan personas con calidad humana que dediquen tiempo para aclarar todas nuestras inquietudes. Hace 5 dias conoci su pagina NI UNA DIETA MAS, segui sus consejos y llevo 3 dias haciendo la dieta que indica, disminuyendo los carbohidratos y desayunando muchs proteina antes de los 60 minutos despues que me levanto, tomando tambien con el desayuno la merengada de naranja y el glucofage de 500mg, y la merengada tambien la tomo en la cena….Tome esta iniciatiba porque tengo 23 anos mido 1,68 mts y peso 84kg……adicional a esto, tengo problemas de acne, el cabello muy grasoso y se me cae en abundancia, tengo mas de un a;o buscando salir embarazada y tampoco he podido……. QUIERO que me diga si estoy haciendo bien en seguir esas instrucciones segun los sintomas antes expuestos
Buenas tardes doctor, admiro mucho su trabajo. Hace un mes me hice el test de tolerancia glucosada y el resultado de la insulina post prandial fue de 137. El endocrinologo me mando a repetir el examen en un mes y no me receto ningún medicamento. Solo dieta y ejercicio. Yo si creo tenerlo ya que presento todos los síntomas. No tengo antecedentes familiares, no tomo pastillas anticonceptivas, he aumentado 5 kilos de mi peso ideal, se me ha caido un poco el cabello, no tengo barriga, siempre he tenido un vientre plano, aunque desde que tengo esos kilos de mas tengo un poquito de barriga.
lo cierto es que el ginecólogo me dx. Ovarios poliquisticos. Y actualmente no estoy ovulando.
Mi pregunta es: Puedo tomarme el glucofage antes de repetir nuevamente el examen?
muchas gracias por su apoyo…!!!!
Dr. Una vez mas usted se destaca con los articulos. Jamas me hubiese imaginado eso. Siempre me pareció la historia de la vida de Frida bastante triste…. Hoy dia entiendo porque!
Dr. sabe tengo la insulina en ayunas en 12.7 ul/ml, insulina post-pandrial 63.1 ul/ml, y glicemia en 82 mg/dl; por favor recomiendeme algo;yo tengo una semana realizando la dieta y consumiendo merengada.
lo adoro mi doc, sus exitos, sus logros y el cariño que se ha ganado de nosotras sus pacientes virtuales jamas lo va cambiar un envidioso como ese xito 39, gracias por estar aqui con nosotras y ayudarnos dia a dia, Dios lo bendiga…
Buenas noches Dr.!. Serà normal sentir un poco de rechazo a las proteinas del almuerzo al comenzar a tomar las merengadas en el desayuno?, tengo 3 dìas tomandolas y realmente no puedo comer mucha cantidad de proteinas al mediodia, estarà relacionado?.
Gracias de antemano por su respuesta y estoy muy agradecida por sus artìculos y recetas.
Dr.Salomon,muy buenas tardes… soy yo otra vez..con todo respeto queria preguntarle a que se debe que Usted conteste unos correos y otros no??
Pero bueno.. yo solo queria contarle que como aqui fue imposible conseguir la merengada estoy tratando que una sobrina me la envie de Miami para empezar a hacer las cosas al derecho y bajar muchos muchos kilos con su ayuda..!!! gracias Dr por todo lo que se aprende en sus blogs…Bendiciones !!!
Hola, estimadas lectoras.
No creo que el comentario publicado anteriormente por Xito39 busque insultarnos o hacernos pensar diferente del Dr. Salomón, sólo pienso que él lo que nos trata de decir es que debido a que estamos en una posicion vulnerable, en ocasiones tomamos medidas desesperadas.
Si bien es cierto que los consejos del Dr. Salomón son super acertados, tambien debemos tener cuidado, pues todo es cuestión de balances.
Salomon mi medico me mando a tomar provera por 10 dias y cuando me bajara la menstruacion tomarme marvelon(pastillas anticonceptivas) por 21 dias desarsan 7 dias y volver a empezar otro ciclo por 3 meses para eliminar mis ovarios poliquisticos.
Pero el problema esque la regla aun no me ha bajado(llevo 1 semana)ya me tome el provera pero nose que pasa…
¿Cual es mi problema?
Tengo 15 años(en agosto 16) peso 41gr mido 1.65
no como azucares(chupetas,caramelos)frituras,hot dogs,hamburguesas,snacks,refrescos,no utilizo aceite en comidas y si hace falta solo 1 cucharada de oliva o canola.Trato de comer muchas frutas,verduras,proteinas,tomo leche descremada y yogures,gelatina y mermelada sin azucar…todo saludable aunque en la noche siempre ceno arepa o pan con algo de proteina para hacerlo mas equilibrado.Pero la gente me dice que estoy muy flaca,que coma más y que tengo anorexia…Tambien voy al gym hago 20 minutos bicicleta o orbitreck y el resto entreno(biceps,triceps,hombro,espalda,pecho,piernas,gluteos,pantorrillas etc pero cada grupo muscular por día)
voliviendo a la pregunta ¿ cual es mi problema? que tengo?? no creo que me alimente mal,ni sea por exceso de ejercicios o que se yo…tambien los analisis de examenes de sangre yo los mostre por esta vía y me dijo que estaban buenisimos y que viviria hasta los 100 años porque tenia los trigliceridos y otra cosas mas buenisimas…
que tengo que cambiar de mi alimentacion ?
Buenas Noches doctor, disculpe mi abandono, pero no habia tenido tiempo ni de revisar el correo.
Tengo una consulta que hacerle:
Estoy tomando, Xerograss, Repentil, Glucophage XR, Senokot, y habia tomado hace 2 meses Lansovax pero no las segui, y hace dias me agarro un dolor muy fuerte en la boca del estomago como si tuviera mucha hambre, pero tenia poco rato de haber comido yogurt, aun asi prepare un sandwich y me lo comi. Y fue PEOR, los dolores se intensificaron, parecian calambres, y empece a eructar seguido, tome Ibuprofeno para el dolor, ENO, hice un te de anis estrellado y nada asi se me dieron las dos de la mañana sin poder dormir y con los dolores hasta que me rendi y me dormi, al otro dia todavia eructaba, y me dolia mucho el abdomen, supongo que era maltrato.
Asi pasaron como dos dias, y volvi a tomar el lansovax.
Me he sentido mejor, pero quisiera saber a que se debe???
Yo tomo los medicamentos que le nombre antes, por recomendacion del Endocrinologo que me ve, y aparte sigo el estilo NUDM y tomo las merengadas, he bajado 8 kilos y 2 tallas de pantalon en 4 meses.
Por favor quero saber a que se deben los dolores abdominales……. AYUDEME
Hola Dr. yo fui la dl consejo de la sillita con el bebe mordelón pero como mis hijos nunca mordieron (gracias a Dios) mas bien venían mordidos 🙁 y ya q su bebe insiste y ademas es en la escuela que uno no puede controlar su comportamiento, busqué en internet por ud y encontré este link que me gustó y Me pareció muy interesante. Ojalá le sirva (pero no supe pegarlo aqui ojala ud pueda 🙂
nosotros2.com/articulosBebesyninos.asp?catID=240&categoriaID=244&articuloID=3141#
Un abrazo.
Hola doctor, gracias por publicar este articulo =)
Disculpe la molestia, tengo una GRAN DUDA, una amiga mia esta haciendo la dieta Cambridge, y ha perdido mucho peso, mi pregunta es que piensa usted sobre esta dieta, para mi seria muy dificil seguirla, porque casi no comen =(!!
Bueno doctor, mil gracias y saludos desde Holanda !!
Hola doctor, gracias por todo el apoyo que brinda a traves de esta pagina, quisiera consultarle porque tengo problemas renales y me han informado algunos amigos que la ingesta excesiva de proteinas esta contraindicada para los problemas renales, quisiera saber si esto es cierto, y en el caso de serlo, cuales proteinas especificamente podria consumir para seguir acoplandome a mi nuevo ritmo de alimentacion (con el cual me he sentido muy bien!), consumo leche descremada en las mañanas, acompañada de queso blanco o algo de carne o pollo y en las noches me tomo tambien un vaso de leche descremada, pudiera indicarme si estoy bien orientada? y cuales sustituciones debo hacer??? … Muuuuuchas gracias!!!
URGENTE, Dr por favor digame como tomo la merengada en el desayuno y cena sin sustituir la comida, yo puedo desayunarme un vaso de merengada con un sandwich de pan integrar con jamon de pollo y queso mozzarela, esto me ayuda a adelgazar y en la cena con que puedo acompañar la merengada sin el pan integral, ya que el pan de noche engorda mas o si es valido tambien, por favor digame con cuales comidas o alimentos puedo tomar la merengada tanto en desayono y cena por favor que sufro de mucha ansiedad y la merengada no me funciona como quisiera, Que estoy haciendo mal
Doctor, gracias por compartir sus conocimientos, esto nos ayuda muchísimo a quienes queremos vivir una vida sana y feliz.
Siempre he leído que el mejor desayuno es comer frutas, y ahora con su artículo, si entendí bien, lo que debemos desayunar son proteinas. Entonces, desayunarme dos huevos pasados por agua con una rodaja de pan integral tostada con aceite de oliva y ajo, y un té de hierbas, sería un buen desayuno? qué otra opción puedo tener para desayunar y consumir la suficiente proteína en el desayuno? muchísimas gracias!
hola dr salomon yo soycomo frida kahlo se me cae el cabello y tambien es muy grasoso y se sale desmasiado bello y tengo grasa en el abdomen y eso me estresa como hago por favor ayudeme para ver si rebajo de peso
Hola Doctor le escribí ayer, pero no tuvo chance de contestarme, tengo una pregunta aquí en su blog no he visto que hablen del agua, que importancia tiene en la dieta.
Es cierto que se deben tomar 2 litros al día.
De antemano muchas gracias.
Un abrazo.
Doctor aqui le renvio mi mensaje para que me AYUDE porfa…
# anyela Says:
Julio 6th, 2010 at 6:59 pm
Buenas Noches doctor, disculpe mi abandono, pero no habia tenido tiempo ni de revisar el correo.
Tengo una consulta que hacerle:
Estoy tomando, Xerograss, Repentil, Glucophage XR, Senokot, y habia tomado hace 2 meses Lansovax pero no las segui, y hace dias me agarro un dolor muy fuerte en la boca del estomago como si tuviera mucha hambre, pero tenia poco rato de haber comido yogurt, aun asi prepare un sandwich y me lo comi. Y fue PEOR, los dolores se intensificaron, parecian calambres, y empece a eructar seguido, tome Ibuprofeno para el dolor, ENO, hice un te de anis estrellado y nada asi se me dieron las dos de la mañana sin poder dormir y con los dolores hasta que me rendi y me dormi, al otro dia todavia eructaba, y me dolia mucho el abdomen, supongo que era maltrato.
Asi pasaron como dos dias, y volvi a tomar el lansovax.
Me he sentido mejor, pero quisiera saber a que se debe???
Yo tomo los medicamentos que le nombre antes, por recomendacion del Endocrinologo que me ve, y aparte sigo el estilo NUDM y tomo las merengadas, he bajado 8 kilos y 2 tallas de pantalon en 4 meses.
Por favor quero saber a que se deben los dolores abdominales……. AYUDEME
Excelente articulo, me encanta esa manera sencilla de explicar temas tan interesantes.. y luego los comentarios de todos casi siempre me aclaran mis propias dudas..
lastima que personas como xito39 no entiendan su intencion y ni siquiera entienda que ser humilde no es decirlo sino actuar ayudando al projimo sin esperar recompensa a cambio y definitavamente en estos tiempos donde hasta la salud es un negocio ud no solo es humilde sino que es muy generoso no solo un ayudarnos con nuestra salud sino en compartir sus valiosos conocimientos … gracias gracias ..
Excelente articulo, me encanta esa manera sencilla de explicar temas tan interesantes.. y luego los comentarios de todos casi siempre me aclaran mis propias dudas..
lastima que personas como xito39 no entiendan su intencion y ni siquiera entienda que ser humilde no es decirlo sino actuar ayudando al projimo sin esperar recompensa a cambio y definitavamente en estos tiempos donde hasta la salud es un negocio ud no solo es humilde sino que es muy generoso no solo un ayudarnos con nuestra salud sino en compartir sus valiosos conocimientos … gracias gracias ..
Hola Dr nunca he tenido suerte de recibir un consejo suyo pero no pierdo las esperanzas, mi problema es que tengo 33 años y peso 56 Kg aunque soy delgada no se porque tego tanta grasa acumulada en mi abdomen, hace 5 años fui operada de un quiste de ovario, no tengo hijos , pero sospecho de que puedo sufrir de hiperinsulinismo. Usted cree que yo aun sufriendo de colon irritable puedo usar glucofaje???? si es positiva su respuesta como deberia tomarlo y cuanto tiempo??? yo uso sus merengadas NUDM
Hola doctor,,, muchas gracias por apoyarnos tanto.. cada articulo que publica nos ayuda muchisimo porque nos ayuda a entender que pasa con nuestro cuerpo,,,, de nuevo gracias…. y mil bendiciones….