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2 alimentos para curar el reflujo gástrico (sin tomar Omeprazol)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a un paciente con el estómago inflamado. Le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche . Después le recomendé este Test de Reflujo Gástrico para descubrir el origen de sus síntomas.
En algunos pacientes es recomendable esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Cuales Alimentos causan reflujo gástrico
ADVERTENCIA: Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24-48 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son producidos por los alimentos que comiste ayer. Eso hace que determinar cuales son los alimentos culpables sea difícil.
Entre los 20 y 30 años de edad el estómago va perdiendo la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Intolerancia a la fructosa
Existen pocos carbohidratos que no tienen fructosa. Los mejores son la avena, la yuca, la papa (batata si tiene Fructosa), el trigo (maíz si tiene fructosa) y el arroz blanco (la quinoa y el arroz integral si tienen Fructosa). La harina de trigo no tiene fructosa pero muchas veces a la receta del pan le agregan azúcar y el gluten (proteína del pan) tampoco es fácil de digerir.
El azúcar de mesa tiene fructosa, aunque la miel tiene más.
En cambio, las carnes, las nueces y el huevo no tienen fructosa.
Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que si tienen un poco de fructosa son frijoles o caraotas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes, lechuga, calabaza, berro y el calabacín. La zanahoria tiene bastante fructosa pero la cebolla es la peor.
Todas las frutas tienen fructosa pero la banana y la pera son las más difíciles de digerir. En cambio, el aguacate y el coco tienen mucho menos.
Intolerancia a la lactosa
La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las personas mayores de 30 años dejan de producirla en el estómago. Al desaparecer lentamente la lactasa, van apareciendo estos síntomas de Intolerancia a la lactosa.
Diagnóstico de reflujo gástrico
Síntomas similares pueden ser producidos por una dosis de Metformina muy alta y por consumir demasiados chicles o caramelos sin azúcar que utilicen Maltitol, Sorbitol o Isomalt.
Alimentos causantes de reflujo gástrico
| Alimento | Lactosa (gr) | Fructosa (gr) |
| Pan | 2 | 2 |
| Maíz | 2 | 10 |
| Galletas | 3 | 8 |
| Leche | 12 | 0 |
| Chocolate | 3 | 6 |
| Miel y Agave | 0 | 60 |
| Refrescos | 0 | 20 |
| Frutas | 0 | 30 |
| Jugo de Fruta | 0 | 40 |
| Gatorade | 0 | 20 |
Síntomas de reflujo gástrico
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del reflujo gástrico
La gran ayuda para solucionar el reflujo gástrico son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para digerir la leche y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche entre los ingredientes. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
Lamentablemente no existe una enzima similar para digerir la fructosa. La única opción para los que no digieren bien la fructosa es evitar esos alimentos.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
ATENCIÓN: Avísame que otro alimento quieres que analice si es fácil de digerir.
Dr Salomon Jakubowicz
tenga cuidado con el omeprazol trae problemas mentales por el hidroxido de aluminio
peptosan de arco iris
Hola toma mucha avena y así t mejora
Que feo es estar asi, yo comparto lo que te esta psando, yo tengo un año y medio,y ya no se que hacer,dicen que el vinagre es bueno,y tengo que intentarlo por que el medicamento,,e tiene con el hígado inflamado,y tengo una bola,no se que es. Cuídate mucho
Buenas tardes a mi hijo le diagnosticaron reflujo a los 9 años tomo lanzopral durante 2años luego hiso su vida normal a los 15 años se le activo de nuevo su enfermedad le realizaron una endoscopia y le encontraron dor heridas de 5 milímetros y su diagnóstico fue de una esofagitis grado 1 .hoy tiene 16años mide 1.75 metros y pesa 54kilos esta tomando lanzopazol, pero el quiere engordar se encuentra muy flaco y cada día los síntomas del reflujo aumentan al extremo de estar vomitando sin control toda una noche .estoy muy preocupada .hoy es 21 de mayo de 2016.el reflujo tiene cura
Yo sufro de reflujo ya hace varios años quiero mejorar con algo natural ya que ni ejercicios puedo hacer por que corro o camino mucho y el reflujo aparece ayuda!!!
Algo natural que pueda tomar para mejorar mi condición?
Gracias
hola sufro de reflujos por favor digame q alimentos debo comer y q frutas stoy bajando mucho de peso tomo omeprazol de 20 a las 6 de la mañana y a las 7 de la noche tomo leche sin lactoza comidas bajo de sal y huevo solo la clara pan integral hay dias q estoy bien y otras veces me duele el estomago como atun palta ya no se q hacer pienso mucho en lo malo vaya a ser otra cosa por favor ayudeme hasta me falta la respiracion se me cmplico con la gripe ya no tengo gripe pero el estomago me fastidia no quiero bajar tanto de peso de 60 tengo ahora 53
Hola buenos días tengo dos noches sin dormir. El día anterior me levante Amédianoche con un dolor y ardor en el estómago hasta el esófago, no puedo tragar ciento al tragar algo q me quema y dolor. Ya me tome una omeprazol y estoy tomando y gaviscon y nada si estoy acostada tengo q contarme semestre sube algo hasta la faringe y me duele no se que hacer
Hola desde hace tiempo sufro de reflujo gastroensofalico he acudido a varios médicos pero aveces se me calma y sigo igual e realizado la dieta poco a poco hago mucho ejercicio, a veces amanezco con la nariz tapada y el oído y muy a menudo me pongo ronca, he tratado con muchos medicamentos me realice la endoscopia y salio una gastritis erosiva, a veces siento como si tuviera flema en la garganta deseo sustituir los medicamentos que actualmente estoy tomando el cual es leprit de 25mg y el ezomeprazol habrá algo natural que me ayude ya tengo 9 meses así claro he mejorado un poquito. Tengo 42 años soy deportista no fumo y bebo el café lo deje mi medico anterior me recomendó que detuviera los ejercicios con pesas debido a que cada vez que hacia fuerza, esforzaba el estomago y me producida mas reflujo que hay de cierto en eso.
QUIERO SABER SI LA PALTA HAEMAL A LA GASTRITIS O AL HIGADO
Deja de tomar lácteos, que están en muchas comidas aunque no lo parezca.Yo miro todos los ingredientes y descarto los que llevan algo de lácteo y desde entonces estoy bien.
Buenos días doctor. Soy paciente operada tres veces de cáncer de mama y me medicaron con tamoxifeno 20 mg. Este medicamento me ha complicado mi aparato digestivo por completo. Para aliviar los trastornos me dieron Lanzoprazol, pasa el tiempo y empeoro… Me hacen endoscopia digestiva alta y me dicen que el lanzoprazol me produjo pólipos. No se que camino tomar… Ya dejé el tamoxifeno, con el riesgo consiguiente, pdrl tampoco quiero tomar lanzoprazol y terminar con un cáncer de estómago por pólipos… El estómago me sigue doliendo… Que me recomendaría?
tengo 76 años me detectaron gastritis crónica me recetaron omeprazol pero ya son 16 años que tomo necesito saber si el omeprazol afecta algún organismo, si dejo de tomar me da reflujo horrible por la noche que no puedo dormir, deme una alternativa para reemplazar al omeprazol. Dr. Salomón gracias
Toma cuachalalate y la cancerina
YO ME SIENTO MAL CON EL REFLUJO NOCTURNO, TOMO TE DE GENGIBRE Y SE ME PASA , EN LA MAÑANA TOMO OMEPRAZOL O LASOPRAZOL,
Hola, eso significa que debemos evitar comer cualquier cosa que contenga lactasa o fructuosa? Dieta difícil, ya no sé q comer!
No consumo lácteos, solo eventualmente. No correría la misma suerte con la fructuosa, ya q he basado mi alimentación en frutas y verduras.
Ya no sé qué hacer! tomo pantoprazol diario, tengo diagnóstico de gastritis y reflujo, pero nada me da resultado.
Si alguien sabe de algún remedio o medicina alternativa q me ayude, se agradece.
Mi problema es: Tengo 67 años y hace bastante tiempo (20 años) me comenzó una molestia en la garganta al cantar o después de hablar por un tiempo prudencial, así: Empieza por una sensación de alguna cosa como una caspita de maíz que me produce irritación carraspera y muchas flemas hasta quedar completamente afónico. De las medicinas que han formulado nada ha sido hecho posible para una mejoría. Hace aproximadamente dos años me dio una bronquitis aguda que no fue tratada oportunamente y agravó la situación. Ahora, persiste apretamiento de pecho que hace deficiente la respiración y acentuó más, los problemas antes mencionados, dificultando más, la posibilidad del canto y la exposición hablada. (Cabe anotar que en estas dos actividades es que desarrollo mis actividades diarias). Le agradezco una posible solución para este problema. Graci
Desde hace mas de un año sufro de una tos a causa del reflujo esofágico. Tiene solución?
Que remedio lo combate, atte . Carlos. Oberreuter.
Hola, desde hace años tengo reflujo y hernia de hiato, pero cada vez la cosa va a más.No tolero la leche ni algunos vegetales,cuando antes los devoraba.Tengo úlceras gástricas y la verdad estoy desesperada. Gracias.
Tengo problemas de noche me despierto muy ahogada varias veces en la noche no que hacer por favor doctor que debo hacer
El aceite de oliva. Usalo cuando lo necesites.
Hola, Edilma Carozo, ante todo no soy medico, pero te comento que durante dos meses padecí reflujo por la noche y no podía dormir, y también tenía problemas para respirar, y como Usted no sabia que había que hacer; La cuestión es que para evitar el reflujo me mandaron que por la mañana antes del desayuno tomara 1 pastilla de esomeprasol, y una pastilla de metroclopramida, y de inmediato desapareció poco a poco el reflujo; el esomeprasol es caro, pero puedes tomar en su lugar omeprazol o lansoprasol, la otra es muy económica. Pero tiene que tomarlo mínimo dos meses todos los días. Se que hay gente que no le hace efecto el omeprazol, y tienen que tomar lanzoprazol.
Hace un mes me dio la influencia desde ese momento tengo un reflujo con mocoso en la garganta todo el dia estoy tratando de sacar esa flema de la garganta y cuando termino de comer me pongo peor con mucha nauseas visite un Gastro me hizo un gastro todo salio negativo pero sigo igual necesito, su ayuda
Estoy tomando omeprazol mesalazina bromuro de pinaverio y no se me quita el dolor en la boca del estomago y tengo mucho reflujo por favor digame que puedo hacer por favor gracias
Tengo 59 años de edad, mi problema es grave padezco colon irritable, un reflujo permanente y en las horas de la noche me molesta mucho, no me deja dormir, ya no se que hacer, cada día que pasa me siento peor , esta EPS no me dan las citas a tiempo , de una del medico general a la de un especialista dura casi 6 mese, y luego otros tres meses para un examen, esto hace que el paciente se agrave cada día más, y por ultimo el remedio no lo hay.
quiero que me digan que debo tomar para mejorar mi calidad de vida