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2 alimentos para curar el reflujo gástrico (sin tomar Omeprazol)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a un paciente con el estómago inflamado. Le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche . Después le recomendé este Test de Reflujo Gástrico para descubrir el origen de sus síntomas.
En algunos pacientes es recomendable esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Cuales Alimentos causan reflujo gástrico
ADVERTENCIA: Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24-48 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son producidos por los alimentos que comiste ayer. Eso hace que determinar cuales son los alimentos culpables sea difícil.
Entre los 20 y 30 años de edad el estómago va perdiendo la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Intolerancia a la fructosa
Existen pocos carbohidratos que no tienen fructosa. Los mejores son la avena, la yuca, la papa (batata si tiene Fructosa), el trigo (maíz si tiene fructosa) y el arroz blanco (la quinoa y el arroz integral si tienen Fructosa). La harina de trigo no tiene fructosa pero muchas veces a la receta del pan le agregan azúcar y el gluten (proteína del pan) tampoco es fácil de digerir.
El azúcar de mesa tiene fructosa, aunque la miel tiene más.
En cambio, las carnes, las nueces y el huevo no tienen fructosa.
Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que si tienen un poco de fructosa son frijoles o caraotas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes, lechuga, calabaza, berro y el calabacín. La zanahoria tiene bastante fructosa pero la cebolla es la peor.
Todas las frutas tienen fructosa pero la banana y la pera son las más difíciles de digerir. En cambio, el aguacate y el coco tienen mucho menos.
Intolerancia a la lactosa
La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las personas mayores de 30 años dejan de producirla en el estómago. Al desaparecer lentamente la lactasa, van apareciendo estos síntomas de Intolerancia a la lactosa.
Diagnóstico de reflujo gástrico
Síntomas similares pueden ser producidos por una dosis de Metformina muy alta y por consumir demasiados chicles o caramelos sin azúcar que utilicen Maltitol, Sorbitol o Isomalt.
Alimentos causantes de reflujo gástrico
| Alimento | Lactosa (gr) | Fructosa (gr) |
| Pan | 2 | 2 |
| Maíz | 2 | 10 |
| Galletas | 3 | 8 |
| Leche | 12 | 0 |
| Chocolate | 3 | 6 |
| Miel y Agave | 0 | 60 |
| Refrescos | 0 | 20 |
| Frutas | 0 | 30 |
| Jugo de Fruta | 0 | 40 |
| Gatorade | 0 | 20 |
Síntomas de reflujo gástrico
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del reflujo gástrico
La gran ayuda para solucionar el reflujo gástrico son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para digerir la leche y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche entre los ingredientes. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
Lamentablemente no existe una enzima similar para digerir la fructosa. La única opción para los que no digieren bien la fructosa es evitar esos alimentos.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
ATENCIÓN: Avísame que otro alimento quieres que analice si es fácil de digerir.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola, qué suplemento puedo consumir si es que tengo gastritis y me gustaría aumentar de peso sin empeorar mi dolencia?
buen dia soy una perzona de 51 años padesco de reflujo presisamente estoy en estos momentos con tratamiento porque mi medico me indico que me afecto los bronquios estoy tomando pulmomarkt y para el reflujo ne dejaron levosulpiridey gantrex 40mg
att enrique letona correo c.enrique1824gmail.com
Hola! Tengo reflujo gastroesofagico , hhernia hiatal e heliobacter pylori, cuál es el aceite que mejor me conviene para guisar?
clejade,
El gran problema es que estamos recetando medicamentos de laboratorio, para contrarrestar otros. Estamos matando nuestro cuerpo. Procuremos ingerir alimentos frutales y vegetales. Crudos en la medida que se pueda. Carnes magras asadas y variadas en porciones pequeñas para acompañar ensaladas y no al revés. A veces se necesita tomar medicamentos como resultado de nuestro descuido alimentario y sin ejercicios.
TENGO MUCHO REFLUJO Y ME PRODUCE MUCHA PRECION EN EL PECHO Y ME DESCOMPENSO SE DISPARA LA TENSION NERVIOSISMO MUCHA EXPULSION DE GASES POR LA BOCA , SE ME INFLAMA EL ESTOMAGO TOMO GASVISCON Y ME REGULA UN POCO,
Doctor q es bueno para ya no escupir i no tener gastritis
Hola doctor yo padezco de mucho reflujo gastrico y tengo mucha mucosidad en mi garganta y la voz siempre la tengo ronca y también me duele mi pecho y mis pulmones me dan dado omeprazol pero siento q no me ayuda mucho usted q me aconseja q haga porque hay días q traigo más intenso el reflujo q otros días gracias por su comentario bye
Hola doctor por favor necesito su syuda hace ya un año que estoy viviendo muy mal. Estoy pesando 45kilos vaje mucho de peso. Tengo. 32 años. Y siempre cuando termino de comer. Siento Qué me empueza a salir de la boca reflojo. Trasterente muy pegajoso. Ya me dieron antibióticos todo. Pero con nada se me va no me deja comer por que al ser tan pegajoso no lo puedo tragar. Que tengo que hacer??
Toma el jugo de col por 15 dias y veras. Un baso normal todas las noches sin saltarte ninguna. Lo haces en un refractario, le pones ub pedacito chiquito de zanahoria y lo tomas, despues ya no tienes que comer nada para que te trabaje toda lanoche el estonago. Se que sera de grande bendicion como lo fue para mi.
Jugo de col organica, tomalo y veras los resultados, lo haces en un estractor de jugo con un pedacito de zanahoria mas o menos un vaso normal, todas las noches antes de dormirte por 15 dias, despues de tomarlo ya no puedes comer nada. Dios puso esa receta en mi vida y ha sido una gran bendicion y se que para ti tambien. Tonatelo con fe en Dios y al pie de la letra por 15 dias. Los primeros 3 dias vas a sentir como que te quieres vomitar, pero despues veras los resultados.
Yo estuve muy enferma hace un tiempo, pero grasias a Dios soy sana. Me pasaba lo mismo, vertigos todo el tiempo, no podia comer nada, y era muy desesperante, al grado que cai en una deprecion. Nada de las pastillas que tomaba, me ayudavan, hasta que empeze a probar lo natural, y la verdad ha sido lo mejor. Un amigo me hablo de un remedio natural, yo no creia, pero lo tome y la verdad que vale la pena. Esta es la receta: compra col verde organica. Antes de acostarte vas a hacer un jugo de ella. En un estractor. revanas la col de modo que quepan los pedazos en el estractor, maa o menos la cantidad es la de un baso normal, o mas o menos 3 cuartos de la col. Le pones tambien un pedasito de zanahoria, solo para suavizar el sabor de la col por que es muy fuerte. Te tomas un baso todas las noches, despues de tomartelo ya no puedes comer nada,por que este jugo tiene que trabajar tu estomago solo y asi ver los resultados que esperas. El tratamiento es por 15 dias, sin saltar ninguno. Esto te cura ulceras y demas. Tomalo con fe en Dios y veras los resultados. Dios te bendiga.
dr.padezco de ERGE.estoy tomando omeprazol pero siempre siento unos cuantos sintomas,la vez pasada me resetaron esomeprazol de 40mg 2 veces al dia y me senti muy bien,cuando termine el tratamiento me senti tan bien que empese a comer de todo,lugo me puse igual ,asi que me estoy tomando la omeprazol25mg 2 veses al dia ,pero no siento que mejore,mas que todo me da mucho estreñimientopaso hasta cuatro dias sin defecar,que me aconseja doctor,gracias.
dr. tengo gastritis cronica y tengo como 1 año q siento q tengo flemas en mi garganta horrible y no las puedo expulsar a veces hay dias q estoy bien pero x lo general ese malestar porfavor ayudeme q dieta puedo hacer o q puedo tomar gracias
dr. tengo gastritis cronica y tengo como 1 año q siento q tengo flemas en mi garganta horrible y no las puedo expulsar a veces hay dias q estoy bien pero x lo general ese malestar porfavor ayudeme q dieta puedo hacer o q puedo tomar gracias
Mi mamá tiene 85 años padece desde hace 25 diabetes, y de hace 30 hipertensión. Desde hace un año le detectaron hipocortisolismo primario y le prescribieron 10 mg de prednisona a la par una capsula de omeoprazol diaria y he notado que se le ha agudizado la pérdida de memoria. Para la diabetes toma metformina 50 mg diarios y 80 mg de telmisartan cada 12 horas. Mi pregunta es existe otro antiácido que le cause menos problemas.
Hola Dr: Le escribo desde Los Angeles. USA. Yo sufro desde la ninez de reflujo gastrico. Tengo 65 anos y lo padezco desde los 5. Este problema siempre me persiguio. En el pasado recurria a los antiacidos que como saben son solo calmantes pasajeros. Cualquier situacion conflictiva, amsiedad duda me genera en acidez.
Yo no tomo omeprasole sino rinotidine que me imagino es de la misma etiologia y quisiera ya dejar de tomarlo porque he leido que puede traer problemas renales pero si lo hago me quemo en acidez.
Yo empeze a tomar vinagre de manzana de dia y si me funciona pero como preventivo jamas si la acidez viene. Para esto uso alka seltzer que se es otro veneno pero no encuentro otra cosa.
Como le digo el vinagre me ayuda pero a veces no y su efecto no va mas alla de unas 3 horas. Tambien uso mascar chicles que tambien me ayuda pero es temporal. Mi problema mas serio ocurre de noche al dormir, si tomo rinotidine no me da pero esto tambien es relativo ya que debe de estar muy alejado de las comidas de lo contrario no funciona y a veces esto no lo puedo lograr por llegar tarde a la casa y tener que comer algo.
Bueno para hacerla sintetica necesito hacer o tomer algo natural que me ayude y dejar farmacos. Lei lo que usted recomienda pero tambien incluye algo de farmacos. Tambien tengo altos los trigliceridos y el colesterol pero me lo controlo. Mi dieta no es ni mala ni buena mitad y mitad., y etngo vientre dilatado tambien. Como me puede ayudar ? Gracias RICARDO
Hola Dr Salomon. Mi problema es desde hace un buen tiempo, siento un sabor desagradable en la boca, de acidez, esto me pone de mal humor , todo lo que como me sabe mal, los medico me dicen que es reflujo, no he conseguido tratamiento que me quite este desagradable sabor en la boca. soy de Venezuela. ayudeme ud con mi situacion.
Reflujo,ardor en la garganta,sé me devuelven los ácidos gástricos,me siento. En la cama a esperar x un buen rato, q debo hacer gracias Dr,
Siento ardor en la garganta,los ácidos gástricos se me devuelven, tengo q sentarme en la cama, y esperar un buen rato,y trago grueso, no se que debo hacer gracias Dr,
hola tengo seos meses que algo sube a mi garganta y lueo me da una escupidera tipo alergiamhasta 3 horasescupiendo
Ro Eva de aquí de Cali Comombia le aconsejo ! Porque me dio gran resultado es la manzanilla en efuccion creo en España le llaman Camila espero que esto le elimine ya ese problema !!
Hola tengo kmo dos meses q algo dube y baja en mi garganta me causa dolor en el pecho a veces acides y gases y me cuesta respirar en oportunidaddes por fa ayudame
Hola doctor yo siento algo en la garganta y siento q los alimentos se me.devuelven q debo de hacer gracias por su tespuesta
N Qué puedo tomar para el reflujo gástrico que siento que me ahoga
Hola doc. Mi problema es qdespues d comer me da la sensación de llenura con agrurar y la saliba se m hace agua.. y me duele el estómago como si tuviera hambre. Y antes d comer algo la saliba es como una espuma. Vivo en España soy d Honduras y aquí no se que medicamento tomar para eso.. Yo e tomado limón y tónica para poder expulsar un poco d gasese ya q no espuso fases. Ayudaaa por favor.