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2 alimentos para curar el reflujo gástrico (sin tomar Omeprazol)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a un paciente con el estómago inflamado. Le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche . Después le recomendé este Test de Reflujo Gástrico para descubrir el origen de sus síntomas.
En algunos pacientes es recomendable esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Cuales Alimentos causan reflujo gástrico
ADVERTENCIA: Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24-48 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son producidos por los alimentos que comiste ayer. Eso hace que determinar cuales son los alimentos culpables sea difícil.
Entre los 20 y 30 años de edad el estómago va perdiendo la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Intolerancia a la fructosa
Existen pocos carbohidratos que no tienen fructosa. Los mejores son la avena, la yuca, la papa (batata si tiene Fructosa), el trigo (maíz si tiene fructosa) y el arroz blanco (la quinoa y el arroz integral si tienen Fructosa). La harina de trigo no tiene fructosa pero muchas veces a la receta del pan le agregan azúcar y el gluten (proteína del pan) tampoco es fácil de digerir.
El azúcar de mesa tiene fructosa, aunque la miel tiene más.
En cambio, las carnes, las nueces y el huevo no tienen fructosa.
Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que si tienen un poco de fructosa son frijoles o caraotas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes, lechuga, calabaza, berro y el calabacín. La zanahoria tiene bastante fructosa pero la cebolla es la peor.
Todas las frutas tienen fructosa pero la banana y la pera son las más difíciles de digerir. En cambio, el aguacate y el coco tienen mucho menos.
Intolerancia a la lactosa
La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las personas mayores de 30 años dejan de producirla en el estómago. Al desaparecer lentamente la lactasa, van apareciendo estos síntomas de Intolerancia a la lactosa.
Diagnóstico de reflujo gástrico
Síntomas similares pueden ser producidos por una dosis de Metformina muy alta y por consumir demasiados chicles o caramelos sin azúcar que utilicen Maltitol, Sorbitol o Isomalt.
Alimentos causantes de reflujo gástrico
| Alimento | Lactosa (gr) | Fructosa (gr) |
| Pan | 2 | 2 |
| Maíz | 2 | 10 |
| Galletas | 3 | 8 |
| Leche | 12 | 0 |
| Chocolate | 3 | 6 |
| Miel y Agave | 0 | 60 |
| Refrescos | 0 | 20 |
| Frutas | 0 | 30 |
| Jugo de Fruta | 0 | 40 |
| Gatorade | 0 | 20 |
Síntomas de reflujo gástrico
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del reflujo gástrico
La gran ayuda para solucionar el reflujo gástrico son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para digerir la leche y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche entre los ingredientes. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
Lamentablemente no existe una enzima similar para digerir la fructosa. La única opción para los que no digieren bien la fructosa es evitar esos alimentos.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
ATENCIÓN: Avísame que otro alimento quieres que analice si es fácil de digerir.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor tengo reflujo gastrico me quema la garganta , me arde el pecho tengo dificultad para hablar estoy afonica
Buen día me siento malísima siento que todo lo que como se me devuelve pero lo mas extraño no tengo asidez ni me arde el estomago que me recomienda dr grasias espero su respuestas
hola Dr : mi problema de reflujo es como si tuviera mucha flema en la garganta y laringe la sensacion de tener algo en la garganta que no lo puedo tragar ademas eso me dificulta mucho la vos me cuesta mucho expresarme correctamente. tambien siento que la se me adormece la lengua e probado varias infuciones las cuales me alivianan un poco ,pero despues vuelve todo a lo mismo ya me hicieron una endoscopia y nada tratamiento con omeprazol por favor Doc, agradecere mucho su respuesta desde ya muchas GRACIAS….
Hola tengo boca amarga falta de apetito se me hace agua boca lengua blanca
Hola doctor yo tengo 7meses de gestación y desde q quede embarazo he tenido reflujo pero el reflujo es en flemas pero ahora se me a aumentado esas flemas y en la noche , y siento ahogarme
DOC,ME DETECTARON HERNIA HIATAL ME RECETARON ULCOZOL 20 ES NECESARIO TOMARLO ?SOLO M MOLESTA MUCHO ERUTOS E IMFLAMACION DE ESTOMAGO QUISIERA UN REMEDIO NATURAL .GRACIAS!!
Hola Dr. buenos dias, mire hace como unos veinte años me hicieron una biopsia, donde resulto que tenial hernia lletal o llaga deudenal, los sintomas en ese entonces eran como los de un embarazo, fui al gastro me dio tratamiento y estuve bien como por 12 años, hace como 3 años mas-menos empece con una tos que eran tres meses, y no se me quitaba, me fuia al imss y me dieron el antibiotico mas fuerte y nada, hasta que fue con un medico homeopata y me dijo q mi tos no era viral, si no que era el resultado de que mi refflujo subia por el esofago quema garganta y me provoca la tos, despues de esa vez se vinieron presentando ese tipo de cuadros, pero ahorita como hace 20 dias me dio mucha tos, y se me junto reflujo con cuadro bronquial, de todas las veces que se me ha presentado esto esta fue la peor, estoy con tratamiento y no siento mucha mejoria, en esta ocacion acudi, con un alergologo, otorrino y gastro, mejore un poco pero la tos no quiere desaparecer, y me estoy desesperando, tramiento pastillas de Dislep y Tecta 20/20, me desespera esa sencion de tener flemas en la garganta tapan nariz, y me cuesta respirar, de no poder eruptar, por favor ayudeme o recomiendeme con quien ir soy de Mexico estado de puebla, yo no siento ningun ardos mas q la tos
Doctor hola primero que nada gracias por la informacion que nos brinda
Bueno yo sufro de mucha acides con todo lo que como hasta el agua me produce acides
Tengo bastante tiempo con earl y aun no e acudido al medico que recomienda que haga
Espero Su respuesta gracias hasta luego.
Buenas tardes DR SALOMON.mi problema cuando tomo leche o como algo dulce meda mucha flema especial de noche rs tan fuerte que he sabido despertarme ahogandome hace como 10 años me hice un estudio y me dijo el otorrino que tengo faringitis cronica aveces e perdido la voz no puedo comer despues de la 7 de la noche .solo medio omeprazol pero no lo tomo haber que cConsejo usted me da gracias
Doctor paso como si tuviera algo en la gargante y con mucho erupto, todo lo que como me deja ese sintomas. Por favor ayudeme para saber que tiene mi organismo.
tuve una ulcera gastrica y tome manzanilla durante un año el resultado fue satisfactorio, prueba, lo tomaba despues del almuerzo
toma manzanilla
Dr. hace 2 años, tube un problema grave de ùlcera gàstrica, luego de el tratamiento, el medico me recetò omeprazol,. llevo 2 años tomandolo. pero me esta afectando por otro lado. siento un agotamiento no tan solo fisico sino tambien mental, siento mareos, dolore estomacales,mi deseo es reemplazar el omeprazol por algun producto natural. por fabor, ayudeme.
gracias
Hola doctor después de comerme un pastel que estaba piche ahora todo lo q como me cae mal y lo vómito y tengo muchos eruptos que saben a huevo piche no se como solucionar eso
El pan integral y la avena los puedo consumir tengo RGE
Usen el extractor y saquen el jugo de 2 papas con to y cascara bien lavadas y 1 zanahoria zanqueen el jugo y agréguenle 6 onzas de agua y tomenlo 3 veces al dia ademas la lunar a o flax seed ayuda muchisimo
Hola.yo estoy exactamente igual.flemsd constsntes q me ahogan,regurgitacion y se sacion de q se me vierra y abre la garganta continuamente.durante el dia,me las paso tragando esa flema pero de noche no puedo.he probado omeoprazol pero no me hace nada…tu papa ha conseguido mejorar con alguna medicacion?se ha hecho impedancia?le han recomendado
Operarse?gracias y saludos
Dios les bendiga no hay una medicina mejor que orar y creer como en el tiempo de Jesucristo cuando camino aqui en la tierra donde el paralitico, y el ciego creyeron al acercarse a el y quedaron sanos , el es el mismo Dios de ayer y de hoy.
si no tienes fe toma las tomas de calendula, durante tres meses esto te lo sana,o tambien la papa rallada toamar el jugo un largo tiempo, antes de las comidas
Dtr por favor hace 1 ano me siento la garganta como si tuviera flemas ninguun medicamento me lo cura cual producto natural me curara i.
De hecho he leido sobre una intervencion quirurgica para solucionar estos problemas de reflujo, pero que tan efectivo pudieran ser, gracias
Buenos dias Dr. sufro de gastritis cronica y reflujo, tengo el esofago muy quemado me dijo mi medico pero a pesar de que como super sano, jugo de avena sin leche, puro pollo a la plancha, arroz blanco, como frutas no acidas, cumplo mi dieta por que la verdad las molestias son terribles, tengo ya dos años con tratamiento, no tengo la bacteria HP, por un tiempito se me calma el reflujo, pero luego regresa la molestia, y tengo control medico, pero ya no se que hacer quiciera poder eliminar la molestia por completo, en que me podria ayudar Dr. Gracias.
buenos dias DR mi problema es cuando como pan o harina de trigo siento que se me duerme la lengua en las mananas me levanto con accides , todo el dia me la paso con un factidio en la lengua como si ella me cresiera de verda le agradesco su ayuda ya llevo 1 y medio con este problema me he visto con especialista pero no he sentido mejoria tengo 42.anos gracias
Me preocupa mucho un continuo reflujo gastrico y al mismo tiempo hepatico, con algunos alimentos siento que algo se me regresa por el esofago, la saliva es abundante, es ocacional.
Un remedio casero que permita controlar esas molistias.
Por el favor prestado muchas gracias.
TENGO REFLUJO GASTROESOFAGICO Y NO SE CURA QUE DEBO COMER Y NO COMER ADEMAS EL REFLUJO PUEDE BROTAR REPENTINAMENTE SI TOMO ALGO FRIO Y CUANDO TENGO REFLUJO SOLO PUEDE DOLERME EL ESTOMAGO Y CUANDO YA HACE MAS DE 7 MESES QUE LA MEDICINA NO ME HACE NADA .QUE HAGO OPERARME
hola doctor
una consulta tengo ulsera nerviosa puede ser que debido a esto mismo aumente de peso o no tiene nada que ver ??
le agradeceria me responda a la brevedad muchas gracias