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Como tomar ‘Redugras’ (Centella asiática) para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engordaba sin comer mucho empecé a sospechar que necesitaba ‘Redugras’ (Centella asiática) o Lecitina de soya
Le recomendé esta aplicación para dormir profundo y después descubrí que necesitaba esta dosis de Glutamina para adelgazar.
Al examinarla encontré los 5 síntomas que revelan una causa hormonal de su sobrepeso. No siempre es la comida la culpable. Es más frecuente engordar por una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello?
- Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo?
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa?
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM?
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para determinar cual te conviene y avísame tu resultado.
Sería excelente contar con un suplemento natural que sea tan beneficioso como Metformina (Glucofage), que no cause palpitaciones como las Sibutramina, diarrea como Xenical o que aumente tanto la Serotonina como la Fentermina.
Avísame los suplementos que utilizas para avisarte si tienen efectos secundarios o son más seguros. Recuerda que no todo lo natural es bueno (la caña de azúcar es natural).
Quieren un artículo sobre Ácido Alpha Lipóico o ALA, Coenzima Q10 u otro?
Le hice muchas preguntas para revisar si estaba sufriendo de algún efecto secundario. Aunque me dijo que se sentía perfecta me reveló que había sido operada de apendicitis pero que durante la operación descubrieron que había sufrido un pequeño infarto en el intestino, su hígado estaba aumentado de tamaño, su vesícula inflamada y su corazón latía irregularmente. Los médicos no encontraban la causa de estos sorpresivos hallazgos y ella continuó tomando Redugras sin darse cuenta que quizáz alguno de sus ingredientes era el culpable.
Mientras menos medicinas es mejor, pero cuando sea necesario es mejor utilizar medicamentos reales porque han sido investigados científicamente. Estos suplementos naturales con efectos medicinales no requieren de estudios científicos para poder ser vendidos al público. Por eso es imposible que los médicos conozcan los efectos secundarios de Redugras.
Avísame los suplementos que utilizas para avisarte si tienen efectos secundarios o son más seguros.
Quieren un artículo sobre Ácido Alpha Lipóico o ALA, Coenzima Q10 u otro?
¿Cuáles son las medicinas naturales para adelgazar de uso más frecuente?
- Lipograsil
- Alcachofa
- Cáscara sagrada
- Redugras
- Centella asiática
Cada vez más personas toman medicinas naturales para adelgazar . Es por esta razón muy conveniente conocer si son recomendables para toda la población y saber si ya existen suficientes estudios que determinen la efectividad y la seguridad de usar medicinas naturales para adelgazar.
¿Pueden sustituir las medicinas naturales un estilo de vida sano?
Definitivamente No. Al empezar a mejorar el estilo de vida mis pacientes empiezan a sentir más energía, duermen mejor, pelean menos y sienten menos tristeza. Todos estos cambios hace que sea fácil para ellos entender la importancia crucial de llevar una vida saludable por lo cual pocas veces mis pacientes dejan de seguir mis consejos para toda la vida.
Adelgazar no es tan difícil como muchos creían y solo con mejorar tu estilo de vida con mis consejos es suficiente para bajar de peso sin tener que cumplir la dieta perfectamente ni hacer ningún esfuerzo.
Todos los pacientes llegan a mi consultorio ilusionados por conocer cuál es la medicina más potente que pueden tomar para adelgazar y aunque por la falta de confianza inicial solo preguntan: ¿Cuál es la mejor dieta para bajar de peso? Muchas veces lo que quieren decir es: ¿Cuál es la mejor medicina mágica para adelgazar rápido sin hacer dieta ni ejercicios?
La misma ilusión sienten los pacientes que entran al consultorio de los psiquiatras buscando una medicina para la depresión o el insomnio que no involucre mejorar el estilo de vida. También los pacientes con hipertensión o los que sufren de fibromialgia (dolores musculares) e inclusive las mujeres con infertilidad tienen la falsa expectativa que alguna medicina puede sustituir un estilo de vida sano.
Todos los pacientes que están sufriendo por alguna enfermedad tienden a exagerar las atribuciones de todas las medicinas pero esto ocurre particularmente en mi consultorio para adelgazar con algunas medicinas como Orlistat (Xenical) o Sibutramina (Reductil) pero especialmente existen estas medicinas naturales (Lipograsil, Cáscara sagrada, Redugras, Centella asiática, Fucus,Alcachofa, entre otras) para bajar de peso que tienen la capacidad de generar grandes expectativas.
¿Por qué algunas medicinas no tienen estudios de investigación?
Lipograsil, Cáscara sagrada, Redugras y Centella asiática no son medicinas. Estas son consideradas alimentos por lo tanto no necesitan estudios científicos tan cuidadosos como los estudios realizados para la aprobación de cualquier medicamento.
¿Por qué son importantes los estudios de investigación en los medicamentos para adelgazar?
Los estudios de investigación sobre los medicamentos evalúan la efectividad con la cuál los pacientes bajan de peso pero más importante aún es el análisis de los efectos adversos y que tan seguros son. Por cada medicamento que llega al público más de cien (100) son evaluados y rechazados por falta de efectividad o por efectos indeseados demasiado peligrosos.
¿Es recomendable tomar medicinas naturales para adelgazar?
Cuando recomiendo muy poco tomar las medicinas para adelgazar Orlistat (Xenical ) y Sibutramina (Reductil) estoy haciendo un resumen de los estudios de investigación que se han realizado. La opinión profesional de un médico es el resultado de haber analizado muchos trabajos de investigación pero en el caso de: Lipograsil, Cáscara sagrada, Redugras y Centella asiática los estudios realizados son muy poco científicos para poder obtener alguna conclusión válida para hacer recomendaciones a mis pacientes.
En este momento nadie puede contestar esa pregunta porque aún no se han realizado suficientes estudios científicos para confiar en la efectividad de estas medicinas y mucho menos en la seguridad. No son suficientemente conocidos los efectos indeseados que pueden ocurrir y por lo tanto no pueden ser recomendados actualmente.
Conclusión
Debido a la ausencia de trabajos científicos es imposible hacer alguna recomendación sobre alguno de los alimentos Lipograsil, Cáscara sagrada, Redugras o Centella asiática por falta de información científica.
Dr Salomon Jakubowicz
Dr.Salomon, nuevamente Carmen Mendoza, vi en uno de los escritos que usted no recomienda que uno coma galletas de soda, sino cachapas y otras cosas, mà s. Yo como un paquete de galletas con queso y al otro dia, entonces como tres claras de huevo y una fruta, otro dia me como un sanduchito con jamon y una fruta. Podria indicarme porque no recomienda la ingesta de galletas de soda? Mil gracias!!
Hola Dr. Salomon! Reciba mis mas sinceras felicitaciones por el nacimiento de su bebibo!! Solo queria darle las gracias por todas las cosas buenas que le da a la comunidad!! Yosoy fanatica de sus merengadas y de los helados ya que con ellos me mantengoen forma (soy tiroidectomizada hace mas de 28 años!) la lucha es constante porque no puedo darme el lujo de bajar la guardia!! Trato de comer lo mas sano posible y eso si, full ejercicios, trote, spinning, caminatas por El Avila, en fin, todo ejercicio que me haga sudar!! Ahorita estoy pesando 60 kilos, quisiera quitarme por lo menos 4 kilos mas por mi estatuta, mido 1.50mts. pero bueno, alli voy, tomando mi Eutirox de por vida y con el metformin que lo tomo la mitad de una pastilla todos los dias y muchisima agua!! Muchos exitos en el año 2009!!
HOLA DOSTOR ME LLAMO SILVINA.QUERIA QUE ME ACONSEJE YA QUE HACE 1 AÑO ME PRACTICARON UNA HISTERECTOMIA PARCIAL Y POSTERIORMENTE A ESO AUMENTE 18 KILOS. QUE DEBO HACER?
hola dr Salomon
por favor soy paciente de litiasis necesito me explique que cantidad de agua debo tomar diariamente y que èsta me ayude a rebajar, por favor responda urgente gracias.
BUENOS DIAS DR.
TENGO 34 AÑOS, PESO 63 KG Y MIDO 1,56, ME SIENTO GORDA, CREO QUE DEBO BAJAR 10 KILOS. ACTUALMENTE ESTOY TOMANDO LYPOGRASIL PORQUE ADEMAS SOY EXTREÑIDA Y ME HA IDO MUY BIEN. PIENSO COMBINAR EL LYPOGRASIL CON VINTIX, SERA QUE ES UNA BUENA COMBINACION?
GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA.
Hola Dr. Tengo 55 años y desde que tenÃa 42 me hicieron isterectomÃa. Desde hace diez años he comenzado a aumentar de peso hasta llegar a 80 kilos y solo mido 1.58. Desde el año pasado estoy tomando la merengada Ni un a Dieta Más (que, por cierto, es excelente). Realmente me he portado muy mal con la dieta y lo que habÃa rebajado lo volvà a aumentar. Qué hago. Gracias.
buenas tardes!
dr salomon e leido algunos de los articulos en esta pagina y me e convencido de muchas cosas que hasta ahora no tenia claras. de verdad quisiera una cita con usted si es posible? soy joven tengo 22 años y despues de mi embarazo aumente mucho de peso y la verdad eso me tiene muy mal, el subir de peso me hace bajar el autoestima. mi trabajo no me permite tener tiempo para hacer ejercicio cosa que me encantaba antes de saliir embarazada, comia de todo pero me mantenia bien solo haciendo ejercicio. mi problema es que sufro de anciedad me gustan muchos los dulces, chocolates etc… como hago para bajar de peso sin hacer ejercicio y como hago para controlar la anciedad?? mas que todo quisiera poder aprender a comer sano para mantenerme bien toda la vida no solo una dieta para rebajar los kilos que me sobran sino para mantenerme siempre bien…
aqui le dejo mi correo para poder contactar la cita, [email protected], le agradecedira mucho su respuesta
hola doctor feliz año me encantaria que me diera algun consejo o una dieta eficaz para bajar de peso ya que tengo 10 kilos de mas y no me siento comoda asi. gracias
SIIIIIIIIIIIIIIIIIIII PORFIN YO VIVO EN MEXICO EXACTAMENTE MATAMOROS TAMAULIPAS ESTOY EN FRONTERA CON ESTADOS UNIDOS Y YO SI SE COMPRAR POR INTERNET POR FAVOR DIME LA PAGINA O EL CORREO AL QUE HAY QUE HACER CONTACTO.
GRACIAS DR SALOMON UN ABRAZO ESPERO QUE SE LA HALLA PASADO BIEN EN NAVIDAD Y AÑO NUEVO.
Hola doc., me complace escribirle. Tengo unos meses afiliada a su pà gina y me encanta su forma de transmitir ideas, muy criolla, a mi parecer.Decidì comprar la merengada y tengo tres dias tomà ndola, lo importante es que no sabe a medicina, es muy rica y la puedo tomar sin problemas. Lo que veo es que la presentaciòn deberìa ser màs grande porque no dura mucho. Leì su libro hace tiempo y agradezco todo lo que he aprendido pero tenìa la curiosidad de saber màs por eso me suscribì. Besos y q sea un bebè hermoso.
Buenas Tardes Dr., tengo una duda sobre esta merengada, porque dice que a pesar de desayudar y almorzar o cenar uno puede tomarse la merengada, o sea que si yo quiero en cada comida me tomo adicional un vaso de merengada y estoy en lo correcto, y la otra duda es que ¿para la noche hay una hora tope?, muchas gracias y muchos exitos en el 2009
Buenas tardes Dr. Salomón yo estoy tomando el redugras mas que todo por la celulitis no para rebajar y tambien estoy tomando la merengada… ¿sera que eso esta bien? que me recomienda para la celulitis? tambien comenze a hacer ejercicios…
Muchas Gracias
hola dr. soy de Venezuela he escuchado mucho sobre ni una dieta mà s. Estoy algo preocupada por que tengo nòdulos en la tiroide e hiperinsulismo ademàs la paratiroide no me produce suficiente calcio por lo que sufro de dolores de hueso y musculos. Ademàs tengo un hijo de 2 años y todavìa toma pecho aùn produzo. Actualmente estoy tomando mirubal y centella acià tica màs otras medicinas homeopà ticas. El mirubal me lo mandaron por 3 meses mi hijo toma pecho para dormir al medio dìa y en la noche. Que tanto le podrìa afectar esos medicamentos. Por favor conteste es urgente.
Saludos y muchos cariños a usted dr Salmon , habia intentado miles de dietas y nunca habia bajado de peso ahora con las merengadas he bajado 18 kilos y mi piel esta mucho mejor, no estoy demacrada ni nada por el estilo … aun me falta por bajar mucho de peso pero he notado que no he logrado bajar mas estoy como estancada en el proceso me podria recomendar alguna alternativa o complemento para continuar y lograr mi peso ideal?
Hola doctor soy de colombia y quiciera que me dijera que puedo hacer, yo mido 1.67 y peso 65k no me ciento gorda pero si con mucho aabdomen por favor digame que puedo hacer pero si quiero bajar unos 3 vkilos que hago gracias , y lo felicito por su programa
hola doctor como estafeliz año,mi preocupacion es que estoy tomando la merengada y me siento mas gorda que me aconseja. gracias epero su respuesta.
Buenos dias, Dr. Salomon, es la primera vez que escribo en su espacio, pero verdaderamente lo felicito por sus recetas y buenos consejos que da a sus pacientes y lectores, en mi caso particualr quisiera escribiera un articulo sobre la ansiedad… es mi problema, aunque estoy delgada he aumentado unos kilitos en el abdomen y se que se debe a la ansiedad que he padecido ultimamente… por favor recomiendeme algo….
gracias….
buenas tardes doctor
, feliz año 2009 primero que todo mi pregunta es si puedo iniciar el tratamiento o mejor dicho tomar las merengadas teniendo la hormona t3 aumentada
dr. gracias por sus consejos y comentarios, vivo en San Cristobal Edo. Táchira, Venezuela donde puedo comprar sus merengadas en san cristobal no las he conseguido gracias…
hora xq comer tantos carbohidratos si los venezolano casi nunca dejan d comerlas sobre todo las venditas arepas xq ustedes mejor.recomienden comer mas verduras y yogur xq aqui los venezolanos no canvian el menu y tomar mucha agua xq la mayoria de las personas sufren d los riñones xq casi siempre toda y casi de la mayori de gente tienen carculos el agua y los jugos son buenos para el ser umano
doctor puedo tomar la glucofage con la vintix
gracias de antemano y feliz año nuevo
Apreciado Doctor cuando podrè comprar por internet sus merengadas ??
Me gustaria conocer su opinion sobre los 2 litros de agua diaria, son un fastidio!!!! cuando lo intento ando todo el dia con ganas de orinar y lo siento como una tortura, Las damas no siempre tenemos un baño limpio disponible cuando andamos en la calle o trabajo. tambien espero por sus sugerencias para la cena. gracias por dedicarnos tiempo….
Hola Dr. Salomon soy yo otra vez le agradezco mucho su contestacion y nunca e comprado por internet pero por esas merengadas claro que aprendo, esa si que es una buena sorpresa GRACIAS !!
Doctor ,nose que hacer para bajar de peso , me cuesta mucho a pesar de comer bajo en grasas y sano ademas de hacer ejercicios todavia estoy muy gorda a veces pienso q fue la cantidad de annestecia que me colocaron que ha influido y me ha costado adelgazar