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Recetas de Navidad sin carbohidratos y ricas en proteínas
Dr. Salomón Jakubowicz
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Es preferible no avisarle a los familiares que están disfrutando de un postre sin azúcar y rico en proteínas. Generalmente a las personas mayores no les gusta innovar y prefieren seguir comiendo las azucaradas tradiciones de Navidad.
Ya estamos en Navidad así que voy a pedirle a mi esposa Karina que publique sus recetas para que puedan celebrar y seguir adelgazando.
También voy a enviar a las heladerías la Torta Navideña sin remordimiento. Me cuentan qué les parece.
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
- Ni Una Dieta Más México: Parroquia 406, del Valle, DF, 52-55-56159465
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
Estoy seguro que van a disfrutar sus recetas, ricas en proteínas y sin azúcar, de la Navidad Venezolana. Especialmente el turrón, el Dulce de lechoza, el pan de jamón, las trufas, la ensalada de gallina y las hallacas.
Dr Salomon Jakubowicz
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Menú de las Heladerías Ni Una Dieta Más
Buen día doctor, estoy muy interesada en seguir su programa, ya que veo que es el mejor que existe hasta la fecha, y a pesar de que soy joven (tengo 18 años) me interesa mi salud, ya que mi familia es diabetica. pero vivo en México y aquí no venden los batidos, asi que yo le quería preguntar, hay algo con lo que yo pueda sustituirlos, al menos por un tiempo, por que yo no como mucha proteína, por ahora estoy tomando levadura de cerveza, pero no me encanta… así que me gustaría que me contestara, y también que me diga su los podre comprar pronto en México! hay algo que pueda sustituirlo en las recetas?? Muchas Gracias!!
Buenas tardes Dr.hace como dos semanas me diagnosticaron resistencia a la insulina y al leer su libro y su página me di cuenta del porque de muchos sintomas que tengo desde mi adolescencia,ya estoy tomando glucofage en una dosis pequeña pero por favor necesito que me oriente..no puedo comer carbohidratos al medio dia?Gracias!!
Para Noydamar:
Que el Dr. me corrija si estoy equivocado, pero según él el hecho de tener ataques de ansiedad por comer en las tardes se debe a que la gente no desayuna (y sobre todo por no comer suficientes proteínas). También hay otro error que mucha gente comete: comen en una comida 2 tipos diferentes de carbohidrato, por ejemplo: pasta con arepa; creyendo que así comen “suficiente” y se van a sentir “satisfechos”.
ah¡otra cosa dr me da muchas ansiedad por comer en las tarde
hola¡dr salomon como esta una pregunta sera que yo puedo tomar la glucofagen….tengo ya 2años que di a luz desde entonces he tomado las anticonceptiva yasmin y he aunmentado de peso a raiz de eso me he sentido gorda y aumentado de peso ya tengo mas de 10 mese que no estoy tomando las pastillas anticonceptiva………….porq he aumentado 104 kilos no quiero seguir aumentando quiero estar como yo estaba antes que mi talla de pantalon era 13 0 14 me canso mucho y me duelen los pies ante no era asi yo hacia de todo y andaba bien claro estaba en forma iba al ginmasio ya no ahora puro en casa cuidando a mi bebe comiendo y durmiendo en las tarde necesito su ayuda…….q me recomienda espero su pronta respuesta gracias soy de venezuela maracaibo
espero que por favor me envien todas las recetas que puedan, ya que si podemos convinar el rico sabor y no engordar es fabuloso.
buenas tardes doctor espero se emcuentre de maravilla doc una pregunta espero me conteste lo antes posoble hace rato conpre las pastillas glucofage pero son de 750mg no las e tomado aun es mi primera vez y quisiera saber si podre tomarlas o si tendre que comprar las de 500mg porfavor ES DE EMERGENCIA espero su respuesta gracias cuidece mucho saludes……….
Me canse de cuidarme y me siento gorda,estoy en la menopausia,tomo glisulin 500 con permiso de mi dr.pero igual.
En el dia como por comer en la noche…Como controlar esto la voluntad flaquea por Dios!
Tengo 56 años casi 57 considero como sano,hago ejercicio todos los dias cardio y pesas 2 veces por semana
yO COMO OTRAS NO HE TENIDO RESPUESTA ES EL TERCER
INTENTO gracias que Dios lo cuide
Hola doctor! No estoy muy segura de cómo plantear la pregunta.
Me gustaría tomar Metformina para bajar de peso, aun no he averiguado si la venden en Panamá, pero antes me gustaría saber qué sucede al tomarla siendo menopáusica prematura, tengo 47 años y desde los 40 no he tenido más el periodo. Tampoco he tomado suplementos hormonales y nunca tomé pastillas anticonceptivas. Me operé cuando decidí no tener mas bebés.
He aumentado desde entonces 25 kilos y si es cierto, no me apetece desayunar, pero tampoco tengo gran ansiedad por comer en la tardes y como poco.
A los 40, cuando comencé a engordar seguí la dieta de atkins con excelentes resultados, pero poco despues me tocó trabajar en un lugar muy apartado y sin acceso a variedad de alimentos. Hace dos semanas comencé a hacer la dieta de atkins pero sin resultados. Me gustaría saber si es recomendable seguir la dieta de proteinas y baja en carbos mas Metformina.
Muchísimas gracias y me ha encantado descubrir su página.
Espero todas esas recetas deliciosas… Gracias de antemano Karina
Que rico es tener quien nos oriente en como comer sabroso pero sin remordimientos, no tengo fecebook , pero, me gustaría disfrutar esas maravillosas recetas DIOS LOS BENDIGA gracias
QUISE DECIR DE TODO !!! JEJE !!! ME EMOCIONE CUANDO VI ESA RICA TORTA !!!
HUMMMMMMMM SE VE DELICIOSA !!!!! QUE BUENO PODER DISFRUTAR LA NAVIDAD COMIENDO DE TONO Y NO ENGORDAR !!!!! GRACIAS MI DOCTOR !!!
Esperamos esas maravillosas recetas y encima mantenemos la linea, perfectisimoooooo,, gracias
estare en espera de esas maravillosas recetas.
doctor quisiera preguntarle en cuanto tiempo se nota la mejoria con glucopaghe.
perdón, al contrario cómo se cambia la splenda por stevia.
Doctor quisiera que me dijera como se puede sustituir la stevia por splenda para sus recetas. Gracias.
Dr. Mi vida es un desastre con estos kilos de más!!! necesito bajar de peso, no solo por mi apariencia, sino por mi salud. Quisiera me guiara en esta etapa de mi vida (50) Tomo euthirox de 50mgr., además postmenopaúsica!! hago deporte ; pero al finalizar muero de hambre.
Todas las dietas del mercado las he hecho, menos esta, pero estoy dispuesta a adquirirla. Mido 1.64, peso 84 kilos.
Gracias por su ayuda y orientación
y al Doc. Salomón un millón de gracias por educarnos y prestarnos sus conocimientos para alcanzar a tener una vida sana, le cuento yo estoy embarazada ya casi terminandolo y eh subido de peso una barbarída pero hace 3 semanas comence con su estilo de nutrición y ya eh comenzado haber los resultados, me siento mucho mejor!!!!!!!! GRACIAS mi doc. Aunque me hubiece gustado haber comenzado hace tiempo. Pero bueh!!!!!!!!! nunca es tarde para comenzar, continuar y mantenerme en mi nuevo estilo de vida
DR. VIVO EN ORLANDO FL., VIAJE CASI POR CUATRO HORAS CARRETERA, A BUSCAR NI UNA DIETA MAS EN MIAMI, ESPECIFICAMENTE EN NAVARRO Y NADIE CONOCE LA MERENGADA???? TENGO AMISTADES AQUI MUY INTERESADAS…
P.D. ESPERO RESPUESTA…
que bueno!!! las estare esperando porque no quiero seguir subiendo de peso y aun no eh tenido la oportunidad de ir a la heladeria de aqui de valencia pero si las merengadas son buenisimas me imagino como seran los helados. Qué rico!!!!!!!!!
LA FELICITO QUE TORTA TAN BELLA, ESPERO PRONTO LA RECETA, Y TODAS LAS QUE NOS PUEDAN MANDAR PARA ESTAS NAVIDADES.
que bueno dr disfrutar de las navidades comiendo cosas ricas sin remordimiento a donde quedan las heladerias de ni una dieta mas…aqui en caracas???? espero esas recetas para hacerlas en mi casa y darle a mi familia comida sana y no engordar……
gracias doctor por tanta ayuda, de verdad quiero regalarme en navidad una consulta con usted personalmente. deme una cita por favor. soy de bocono edo trujillo