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Recetas de cocina: Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Algún día todos los helados del mundo serán de proteína (lo prometo). Por ahora solo son 9 franquicias con helados y postres hechos con whey protein, reemplazando el azúcar y la grasa. Los que quieran ayudarme a vencer a la comida chatarra abriendo su propia heladería pueden escribir a [email protected]
Ya no tienes que visitar las Heladerías Ni Una Dieta Más para disfrutar postres de proteínas. Aquí tienes 12 recetas del Menú de las Heladerías Ni Una Dieta Más
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
- Pronto en: Colombia, Perú, Chile y Panamá
- Ni Una Dieta Más México: Pedidos 52-55-56159465
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
Esta Nutella que no engorda es el regalo de Dios por haber creado el brócoli. No tiene azúcar y en las heladerías sirve para hacer estos 3 postres para diabéticos: chupeta de Nutella, galletas sin harina y suspiros de pura proteína.
ATENCIÓN: Hacer postres para una niña diabética de 8 años fue la motivación de crear las heladerías Ni Una Dieta Más.
Si los gobiernos fallan en controlar la Obesidad Infantil no es por falta de deliciosos avances científicos. Recientemente he liberado la patente de los helados Ni Una Dieta Más para que cualquiera se pueda copiar.
Esta es la receta casera de los helados de proteína.
Una pizza siempre es deliciosa pero esta receta sin harina adelgaza y se hace en 10 minutos.
Puedes agregarle anchoas o más queso para aumentar las proteínas pero te recomiendo visitar el grupo Pizza sin harina para adelgazar para ver como preparar diferentes versiones.
Todos tenemos derecho a comer rico, pero es difícil evitar los dulces que engordan.
Esta es la torta de queso de las heladerías. Si no tienes una cerca puedes utilizar esta receta casera. Es espectacular.
Esta es la más famosa torta de chocolate sin harina de las heladerías. Tampoco tiene azúcar y ayuda a adelgazar porque lleva proteínas.
Es especial para los amantes del chocolate como yo.
Una de las recetas más sencillas de las heladerías Ni Una Dieta Más.
Esta receta de galletas de proteína es ideal para reemplazar la comida chatarra de las loncheras.
Cada 20 minutos vuelvo a probar un poquito más de esta barra de proteínas casera.
También la pueden encontrar en las heladerías pero es muy fácil de preparar y no tiene azúcar. Se las recomiendo a los pacientes con más ansiedad.
Comer es uno de los placeres más importantes de la vida.
Esta receta de pie de coco light es el mejor ejemplo que comer sabroso y sano es perfectamente posible.
Este Frapuccino rico en proteínas se hizo famoso junto con la Dieta Facebook.
Es parte de mi desayuno todos los días.
Se lo recomiendo a los padres que necesitan un poquito de cafeína para tener más energía.
No estoy seguro que tanta influencia tuvo este Pie de Limón sin harina ni azúcar pero unos días después de probarlo le pedí matrimonio a mi esposa y a la vez su receta se ha convertido en uno de los postres preferidos en las heladerías.
Todos los venezolanos desayunamos con Arepas. Prepararlas con menos harina y más proteínas es muy valioso para no sentir ansiedad en la tarde.
Para crear algo tan utópico como Ni Una Dieta Más hay que cambiar el miedo a ser ridículo por el orgullo de serlo.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor y la batida? cuando llega a Mexico?
Seguire sus consejos. Añadire a las dos meriendas un puñado de cacahuates. No me gusta merenda, pero si auda a acelerara entonces mi metabolismo lo haré!!
Doctor cuando tengan las batidas aviseme por favor!!
Marta,
La merienda te ayudará a acelerar tu metabolismo y así perder peso y medidas.
Aquí tienes el plan de alimentación de mis pacientes: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
Mucha gracias doctor!!! He etsado leyendo mucho acerca de lo que es la buena alimentacion, se que estaba haciendo algo mal por que no rebajaba. Lleve le dieta Matol, si quiere puede ver la informacion en google. Rebaje 14 libras en un mes, pero es super costosa! Lo que he aprendido es que se debe come bajo en carbohidratos bajo en azucar bajo en grasas y prestar atencion al consumo de proteinas. En mi caso consumo unos 78 gramos de proteina…mido 5 pies 8 pulgadas y peso en estos momentos 185 libras. La dieta Matol que es muy cosotosa. Es muy similar a los consejos que usted nos ofrece. Le escribo lo que pienso comer esta semana:
Dasayuno: hare un pastel de huevos: mezclare huevos, 1/4 taza media crema, en un sarten hare con un poco de aceite de aliva vegetales(zetas, pimiento morron verde y rojo) esot lo mezclo a los huevos junto con que blanco y pedazos de pavo…lo pogo en el horno…cuando este frio la partire en cinco pedazos…ese sera mi desayuno en la semana. Almuerzo: coliflor: lo coloco en el procesador y luego cinco minutos en el microhondas,luego lo terminare cocinando en un sarten con un poco de aceite de oliva ajo y cebolla…y atun…y para la cena: pollo y vegetales…me gusta mucho el pollo con un poco de gengibre y salsa curry…lo cocino en el sarten con un poquito de aceite de oliva y le pongo a esa mezcla un poqutito de azucar splenda..voy a intentar hacer espagueti con el calabacin…y entre comida…unos cuantos cacahuates sin sal…que le parece docotor? hoy cocino para toda la semana…aqui en mexico se trabajan muchas hora y no tengo tiempo en la semana para mucho 🙁 en cuanto a ejercicios tengo un maquina eliptica en casa…hare unos 30 minutos. Perdone todo esto que le escribo, pero me gustaria saber su opinion. Y las batidas…sabe cuando vienen.?…es exctamente la mezcla que he buscado durante mjucho tiempo!! ademas queiro intentar algunas de esas ricas recetas!
6 anos atras pesaba 138 libra y mi nivel de grasa en mi cuerpo era de 20%, quisiera al menos llegar a 145 libras y el porcentaje de grasa en 23% me conformo…
e aceite de oliva…cuanto puedo ingerir? no es que utilize mucho en las comidas, pero no tengo idea de cuanto usar.
Gracias por su tiempo!!
Marta Hymovitz,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Doctor, por un mes llevé una dieta que se llama Matol, pude rebajar en un mes 14 libras. El problema con esta dieta es que es muy costosa (480.00) dólares al mes y para que me la envien a Mexico es todo un proceso. Asi que hoy comienzo la dieta con sus indicaciones, pero sin la batida 🙁 Verá antes de que tuviera mi hijo pesaba 138 libras y mido 5 pies con 8 pulgadas. Luego de tener a mi bebe subi a 197 libra. Me mude a a Mexico hace dos años de los Estados Unido y aumente mas de peso 200 libras!!, cosa que es perjuducual a mi salud por que tengo presion alta. Estoy un poco asustada, no quiero aumentar de peso. Sus indicaciones despues de todo lo que he leido son las que mas se asemejan a la dieta Matol. Estoy un tanto preocupada, no quiero subir de peso. Por eso he estado fastidiando tanto en este blog con lo de las batidas. Ya la dire de mi progreso la semana que viene!! si tiene algun consejo para mi será mas que bienvenido…
Doctor… tendrán disponibles o no las batidas en México? 🙂
Quiero saber cuando llega la malteda a México y en que lugar se va a vender, y si va allegar a toda la república osea a todos los estados a demás de mexico city.
Fabiola,
Cuéntame más detalles de tu desayuno para llegar a tu diagnóstico correcto. Qué desayunas? Desayunas al levantarte?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
hola doctor por favor necesito de su ayuda tengo mucho tiempo intentando bajar de peso sin conseguirlo, hoy me han dicho que tengo el colesterol y los trigliceridos altos, por favor doctor ayudeme a bajar de peso y a controlarme. gracias
cuando tendrán las batidas disponible en México? Llevo meses viendo este site y simepre dices que en mexico el producto estará disponible pronto. Pero cuando?
doctor salomón quiero agradecerle todos los consejos que usted nos da para aprender a vivir mejor,Dios lo bendiga a usted y a toda su familia. doctor yo vivo en Bogotá Colombia y quisiera que usted me oriente a ver si puedo reemplazar su malteada por otro producto ya que aquí creo que no la consigo.gracias
voy hacer esas panquecas a ver que tal me salen..muchas gracias..
Buenas Tardes, Dr. Salomón.. Por Favor ayudeme tengo acné desde hace como 10años, ahora tengo 33, he provado todos los tratamientos posibles, en la actualidad estoy tomando Roacutan y antes de este Cuticlin y aún así me siguen saliendo esos quistes tan dolorosos, donde me salen me queda la cicatriz, mi mejilla derecha esta todo el tiempo enrrojecida más q todo cuando el día está caluroso.. necesito saber que puedo hacer al respecto y que funcione.. 🙁 Gracias de antemano espero su respuesta..
buenos dias doctor yo como poco pero de todo primero no se que comida tiene mas calorias o carbohidratos me da pena decirlo pero es la verdad de eso no entiendo mucho no como mucha fritura como mucho arroz, pasta y arepas
Dr. me uge comenzar con su método, me puede decir dónde lo puedo conseguir en la Ciudad de México? Gracias por su ´tiempo y atención.
Gaby
Yusmely,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Juntos vamos a lograrlo.
Revisa esto: Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
tengo 44 años mido 155 y peso 79 kilos mi peso antes era de 60 kilos comense a engordar despues que perdi un bebe por desprendimiento de plasenta ya hace mucho tiempo pero desde entonces he venido engordando muchas personas dicen que fue por la sangre que me colocaron no se que hacer mi barriga se ve como si estuviese embrazada siempre me preguntan que si estoy embrazada me da mucha pena ya no quiero ni salir a la calle ayudeme doctor porfavor.. mi correo es este . kariannidelvalle@hotmail.com
hola doctor necesito me ayude a bajar de peso mi esposo me dice que si bajo de peso me construye mi casa rapido pienso que eso lo dice para que yo haga todo lo posible por bajar de peso yo he hecho muchas dietas que en la primera semana he bajado 3 kilos pero me cuesta mucho bajar mas no se que pasa conmigo doctor ayudeme porfavor hace 5 dias comence a tomar ni una dieta mas pero necesito saber que mas puedo hacer y que devo de comer .
doctor salomon por favor digame si en bogota colombia puedo conseguir ni una dieta mas , tengo 44 años y tengo sobrepeso,gracias
soy de uruguay necesito adelgazar y no consigo su batido como puedo hacer, tengo un sobrepeso de 30k, estoy| pesando 90k puede ud. ayudarme gracias
yo soy una mujer de 63 soy inpectensa, tengo 13 kilos de mas donde tengo la grasa es en la barriga el pecho y espalda tengo el asidoburico, colestero y trisliscesido alto ansieda de comer en las tarde q dieta me recomiendas….
Hey Doc! Check this link out, please
http://www.wired.com/wiredscience/2011/12/why-sugar-makes-us-sleepy-and-protein-wakes-us-up/
Regards,
hola muy buenas tardes hice una receta y me quedo buenisima me encanta esta pagina sigan escribiendo esas recetas tan deliciosas espero a los queesten haciendo estas recetas les queden bien suerte a los que esten escribiendo chauuuuu….
lo unico que puedo decir es que me encantaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa se ve muy deliciosoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo