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Recetas de cocina: Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Algún día todos los helados del mundo serán de proteína (lo prometo). Por ahora solo son 9 franquicias con helados y postres hechos con whey protein, reemplazando el azúcar y la grasa. Los que quieran ayudarme a vencer a la comida chatarra abriendo su propia heladería pueden escribir a [email protected]
Ya no tienes que visitar las Heladerías Ni Una Dieta Más para disfrutar postres de proteínas. Aquí tienes 12 recetas del Menú de las Heladerías Ni Una Dieta Más
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
- Pronto en: Colombia, Perú, Chile y Panamá
- Ni Una Dieta Más México: Pedidos 52-55-56159465
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
Esta Nutella que no engorda es el regalo de Dios por haber creado el brócoli. No tiene azúcar y en las heladerías sirve para hacer estos 3 postres para diabéticos: chupeta de Nutella, galletas sin harina y suspiros de pura proteína.
ATENCIÓN: Hacer postres para una niña diabética de 8 años fue la motivación de crear las heladerías Ni Una Dieta Más.
Si los gobiernos fallan en controlar la Obesidad Infantil no es por falta de deliciosos avances científicos. Recientemente he liberado la patente de los helados Ni Una Dieta Más para que cualquiera se pueda copiar.
Esta es la receta casera de los helados de proteína.
Una pizza siempre es deliciosa pero esta receta sin harina adelgaza y se hace en 10 minutos.
Puedes agregarle anchoas o más queso para aumentar las proteínas pero te recomiendo visitar el grupo Pizza sin harina para adelgazar para ver como preparar diferentes versiones.
Todos tenemos derecho a comer rico, pero es difícil evitar los dulces que engordan.
Esta es la torta de queso de las heladerías. Si no tienes una cerca puedes utilizar esta receta casera. Es espectacular.
Esta es la más famosa torta de chocolate sin harina de las heladerías. Tampoco tiene azúcar y ayuda a adelgazar porque lleva proteínas.
Es especial para los amantes del chocolate como yo.
Una de las recetas más sencillas de las heladerías Ni Una Dieta Más.
Esta receta de galletas de proteína es ideal para reemplazar la comida chatarra de las loncheras.
Cada 20 minutos vuelvo a probar un poquito más de esta barra de proteínas casera.
También la pueden encontrar en las heladerías pero es muy fácil de preparar y no tiene azúcar. Se las recomiendo a los pacientes con más ansiedad.
Comer es uno de los placeres más importantes de la vida.
Esta receta de pie de coco light es el mejor ejemplo que comer sabroso y sano es perfectamente posible.
Este Frapuccino rico en proteínas se hizo famoso junto con la Dieta Facebook.
Es parte de mi desayuno todos los días.
Se lo recomiendo a los padres que necesitan un poquito de cafeína para tener más energía.
No estoy seguro que tanta influencia tuvo este Pie de Limón sin harina ni azúcar pero unos días después de probarlo le pedí matrimonio a mi esposa y a la vez su receta se ha convertido en uno de los postres preferidos en las heladerías.
Todos los venezolanos desayunamos con Arepas. Prepararlas con menos harina y más proteínas es muy valioso para no sentir ansiedad en la tarde.
Para crear algo tan utópico como Ni Una Dieta Más hay que cambiar el miedo a ser ridículo por el orgullo de serlo.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas noches Dr. Salomón, quisiera saber hasta que hora del dia me recomienda comer, para no peder el musculo, porque segun lo que ha dicho, despues de 6 horas comienza el cuerpo a comerse los musculos, pero como hago porque si como hasta las 6 o a las 8 de la noche igual el cuerpo comienza comerse los musculos, porque pasan unas 8 a 12 horas sin proteinas, o no? por favor aclareme esa duda. Espero su respuesta.
hello latino america era para desirles que la recta que mas me gusto fue la de pizza es encantadora bay sigan aciendo recetasasi 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
doctor quiero sabe si puedo concegil esta martiada en italia
Me encanto todo lo leído me esta cambiando la vida no tenía idea de muchas cosas he cometido montones de errores y ya no quiero más Ud. y su página me cayo del cielo …. Infinitas gracias y Bendiciones!!!
por favor indiqueme que:
Que desayunar?
Que merendar?
Que almorzar?
Que cenar?
tengo cerebro de gordo y no tenía ni idea!!!!! me pasa casi todo lo que sus pacientes …. soy de Chile y aca no hay sus batidos como lo reemplazo??
Muchas Gracias; Un abracito en luz y amor; Marcela
Deyalia,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Revisa esto: Que comer para tus Ovarios Poliquísticos
Dr Salomon
Buenas tardes Dr., tengo ovarios poliquisticos he estado en tratamiendo con pildoras anticonceptivas ya hace 3 años, por dos ocaciones se me han eliminado y a las dos semanas vuelven otra vez por que me he hecho los estudios y estan llenos los ovarios de quistesito, mi periodo es irregular de dura una semana y el 2,3,4 dias el flujo es muy abundante. Mi doctora me dice que mis hormonas estan muy aceleradas. ayudeme con una dieta ya que tengo 3 años por salir embarazada y por esta razon no he podido.
Bendiciones y mil gracias…
BUEN DIA DOCTOR, GRACIAS POR RESPONDER, AHORA UNA PREGUNTA Q EXAMEN ME PUEDO REALIZAR PARA SABER SI TENGO LA SEROTONINA BAJA?
Y PUES LA VERDAD ESTOY SIGUIENDO SU CONSEJO, ESTOY DESAYUNANDO ANTES DE UNA HORA, Y TRATO DE Q SEAN PROTEINAS, DONDE VIVO AHORITA, NO SE CONSIGUE EL BATIDO, SERIA BUENO Q EL EMPAQUE VINIERA MAS GRANDE, SOLO ME DURO MENOS DE UNA SEMANA, Y LA VERDAD ME HE SENTIDO MEJOR.. PERO Q HAGO SI DONDE LA COMPRE ESTA A 4 HORAS DE CAMINO??? GRACIAS
Blanquita,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Juntos vamos a lograrlo.
Sospecho que tu depresión es causada por tener la Serotonina muy baja.
Revisa esto: Serotonina: ¿qué recomiendo para aumentarla?
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
HOLA DR. HE LEIDO SUS COMENTARIOS DESDE HACE BASTANT TIEMPO, PERO COMO HE PROBADO TANTAS COSAS, YA NO CREO CASI EN NADA, SIN EMBARGO LA CANTIDAD DE COMENTARIOS Q UD, TIENE EN ESTA PÁGINA ME HAN HECHO TENER UN POQUITO DE ESPERANZA, LE CUENTO Q TENGO 3 AÑOS Y 5 MESES DE CASADA, DESPUES DE CASARME COMENCE A TOMAR PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS Y SUPONGO Q ESO ME HIZO ENGORDAR, ESTOY PATETICA, Y ESO ME DEPRIME, NO TENGO NIÑOS Y SIENTO Q MI ESPOSO YA NO ME MIRA IGUAL, DICE Q ME CONOCIO DELGADA, DEJE LAS PASTILLAS HACE UN AÑO Y MEDIO, PERO SIGO IGUAL, TOME LA SIBUTRAMINA Y SI REBAJE, PERO CUANDO LA SACARON DEL MERCADO ME INFLE DE NUEVO, NO SE Q HACER, MIDO 1,55 Y PESO 76 KILOS…. ME DA PENA PONERME CUANQUIER ROPA, SIENTO Q ME VEO HORRIBLE… OSEA MI AUTOESTIMA ESTA POR EL PISO, YO PESABA 52 KILOS DOCTOR, Q PUEDO HACER, NO CONOZCO NADA DE GLUCOFAGE, O METFORMINE Q HAN COMENTADO, NO QUIERO TOMAR COSAS Q A LA FINAL CUANDO LOS DEJO DE TOMAR ME HAGAN ENGORDAR MAS DE LO Q PESO…. AYUDEME POR FAVOR….
Alejandra,
Es un placer ser tu médico.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Roman,
Aquí tienes las direcciones: Menú de las heladerías
Dr Salomon
Hola soy Alejandra tengo 35 años mido 1.50, tengo tres hijos en los tres tuve cesaría y me hicieron el salpingo en la última cesaría desde entonces mi peso es 68 y no lo he podido bajar tengo cinco mess caminando 45 minutos diarios de lunes a viernes hago mis tres comidas lo mas sana posible y no he podido volver a mi peso de 55 kilos como le puedo hacer para adelgazar o al menos perder un poquito de peso, tengo estrías y arañitas en las piernas por el sobrepeso.
Gracias
buenas tardes me informaron de unos sitios que vendes tortas helados y muchas cosas mas hechas con los productos ni una dieta mas esperando una pronta respuesta gracias
Buenas Tardes doctor, quisiera agradecerle muchisimo la oportunidad que nos brinda atraves de esta ventana tan maravillosa que usted tan generosamente, ha creado para interactuar con usted. Le escribo estas lineas para solicitarle su opinion con respecto a unos estudios que me practicaron de la tiroides, me ha sucedido algo estra~no de unos meses a esta parte. Me he engordado a una velocidad descomunal, unos veinte kilos. Me acaban de dar los resultados del T3 (1.30 ng/ml), el T4 (1.78 ng/dl) y del TSH (0.94 uU/ml), de paso me encontraron en un eco tiroidal pequenos nodulos solidos a nivel de istmo tiroideo y cambios difusos en el parenquima sin evidencia de otra alteracion focal dominante. El endocrino al cual voy a ir esta de vacasiones, pero estoy muy preocupada y me gustaria su opinion, por favor. Estoy tomando la merengada hace dos dias y nunca e sido una persona gorda ni comelona. Por favor si es tan amable de darme su opinion de que pasara seria un gran alivio…Saludos y mil gracias…
Hola Eddys,
Te tengo buenas noticias: yo te voy a ayudar a no tener más dolores musculares.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
hola Dr. my nombres es eddys tengo 48 años. siempre me ha gustado sus metodos, consejos y recomendaciones.
desde hace tiempo he venido sufriendo de dolores musculares creo que tengo frifromialgia porque se han intencificado sobre todo al despertar, en manos y pies aunque atraves del dia mejora un poco. he consumido sus productos de ni una dieta mas y me encantan, solo quisiera que me indicara como los debo consumir para mejorar esos dolores. y adelgazar mas ahora peso 66k,,,en lo que me pueda ayudar…Estare muy agradecida…gracias..
Karina y Salomon, soy de Chile y me encantaria probar sus productoss!! T_T
Cuando llegarán?
Me podrían decir que ingredientes tienen? para asi tratar de tomarlos?
PORFAVOR!!!!
hola doctor salomon,,, mi pregunta es si tiene conocimiento de la enfermedad de guchi no se muy bien como se escribe…….. posiblemente eso lo tengo yo por me salio el cortisol elevado tanto en sangre como en orina. pero me lo mandaron hacer nuevamente pero en caracas porq no confian en esos examenes aqui en bolivar porq es una enfermedad rara y poco conocida….
Dr. Salomon.
Mi mama fue paciente de su mama hace ya varios anos atras y la experiencia fue excelente.
Hoy dia vivo en Houston, Texas por motivos que ya todos conocemos. Mi dieta a cambiado dramaticamente y he engorado barbaridad en los ultimos 4 anos. Por mas que trato de controlar que como, pareciera que mientras mas lo controlo mas engordo.
Definitivamente no se que comer, no se alimentarme y me esta perjudicando muchisimo mi salud.
Se que estamos lejos en distancia, pero porque se que si funciona, quisiera que me ayudara a aprender a alimentarme.
Que desayunar?
Que merendar?
Que almorzar?
Que cenar?
Yo solia ser muy activo, practique muchisimos deportes durante mi ninez y adolescencia pero de un tiempo para aca no siento motivacion por ningun deporte y lo unico que quiero es dormir… y dormir… Me faltan mucho las energias y reconozco que mis valores son elevados.
Que debo hacer…??
Estoy ya casi desesperado.
Mido 1,65 mts. ; peso 200 librasy tengo 39 anos..!
Saludos…
buenas noches doctor, mi rutina diaria consiste en desayuno con la merengada de chocolate y un carbohidrato con proteina, puede ser atun o pollo o carne, hago la merienda que usted recomienda, pero no siempre ya que mi dia es muy agitado y hay veces que se me olvida, hago bailoterapia pero aun siento que no adelgazo. Que podria cambiar para rebajar?? ayudeme por favor.. gracias
Deinice,
Cuenta conmigo.
Puedes tomar la merengada por el tiempo que quieras, incluso luego de llegar a tu peso.
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
hola dr estoy tomando desde el 01 de septiembre la merengada de una dieta mas, me gusta la ded manzana canela lo hago porque tengo barriga y quiero tener un vientre plano, peso 56 k quiero llegar a 50 porq me siento un poco gorda porq siento que he aumentado varios kilitos por cuanto tiempo puedo tomar la merengada
buenas noches Dr. porfavor digame cuando van a llegar a MEXICO sus batidos… de verdad ya no puedo esperar mas y hace un año que nos dice que pronto…
LOS BATIDOS SOLO LOS PUEDO ENCONTRAR EN VENEZUELA COLOMBIA Y MEXICO 🙁 EN PANAMÁ NOOOOOOOOOO :(…
Hola Saile,
Te felicito por adelgazar esos 6 kilos. Lo más importante es adelgazar de medidas en el abdomen.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon