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Recetas de cocina: Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Algún día todos los helados del mundo serán de proteína (lo prometo). Por ahora solo son 9 franquicias con helados y postres hechos con whey protein, reemplazando el azúcar y la grasa. Los que quieran ayudarme a vencer a la comida chatarra abriendo su propia heladería pueden escribir a [email protected]
Ya no tienes que visitar las Heladerías Ni Una Dieta Más para disfrutar postres de proteínas. Aquí tienes 12 recetas del Menú de las Heladerías Ni Una Dieta Más
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
- Pronto en: Colombia, Perú, Chile y Panamá
- Ni Una Dieta Más México: Pedidos 52-55-56159465
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
Esta Nutella que no engorda es el regalo de Dios por haber creado el brócoli. No tiene azúcar y en las heladerías sirve para hacer estos 3 postres para diabéticos: chupeta de Nutella, galletas sin harina y suspiros de pura proteína.
ATENCIÓN: Hacer postres para una niña diabética de 8 años fue la motivación de crear las heladerías Ni Una Dieta Más.
Si los gobiernos fallan en controlar la Obesidad Infantil no es por falta de deliciosos avances científicos. Recientemente he liberado la patente de los helados Ni Una Dieta Más para que cualquiera se pueda copiar.
Esta es la receta casera de los helados de proteína.
Una pizza siempre es deliciosa pero esta receta sin harina adelgaza y se hace en 10 minutos.
Puedes agregarle anchoas o más queso para aumentar las proteínas pero te recomiendo visitar el grupo Pizza sin harina para adelgazar para ver como preparar diferentes versiones.
Todos tenemos derecho a comer rico, pero es difícil evitar los dulces que engordan.
Esta es la torta de queso de las heladerías. Si no tienes una cerca puedes utilizar esta receta casera. Es espectacular.
Esta es la más famosa torta de chocolate sin harina de las heladerías. Tampoco tiene azúcar y ayuda a adelgazar porque lleva proteínas.
Es especial para los amantes del chocolate como yo.
Una de las recetas más sencillas de las heladerías Ni Una Dieta Más.
Esta receta de galletas de proteína es ideal para reemplazar la comida chatarra de las loncheras.
Cada 20 minutos vuelvo a probar un poquito más de esta barra de proteínas casera.
También la pueden encontrar en las heladerías pero es muy fácil de preparar y no tiene azúcar. Se las recomiendo a los pacientes con más ansiedad.
Comer es uno de los placeres más importantes de la vida.
Esta receta de pie de coco light es el mejor ejemplo que comer sabroso y sano es perfectamente posible.
Este Frapuccino rico en proteínas se hizo famoso junto con la Dieta Facebook.
Es parte de mi desayuno todos los días.
Se lo recomiendo a los padres que necesitan un poquito de cafeína para tener más energía.
No estoy seguro que tanta influencia tuvo este Pie de Limón sin harina ni azúcar pero unos días después de probarlo le pedí matrimonio a mi esposa y a la vez su receta se ha convertido en uno de los postres preferidos en las heladerías.
Todos los venezolanos desayunamos con Arepas. Prepararlas con menos harina y más proteínas es muy valioso para no sentir ansiedad en la tarde.
Para crear algo tan utópico como Ni Una Dieta Más hay que cambiar el miedo a ser ridículo por el orgullo de serlo.
Dr Salomon Jakubowicz
SE VE RICO
Blanca,
No omitas comidas. Saltar comidas hará que tu metabolismo se ponga lento y en estado de alerta. Cuando comas, almacenarás más calorías.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
dr. tengo 40 anos y tengo alta presion y no puedo bajar de peso no como mis alimentos como deve decer en veses como una sola comida al dia de mi primer embarazo ya no pude bajar de peso que puedo hqser gracias y ayudeme
Dr.buenas noches.
Le comento :
Soy una persona de 65 años ,con hipotiroidismo,con una cirugia de columna pendiente,.alta presión,trglisericos, y que de pronto despues de los alimentos tengo bajas importantes de glucosa,y para corregirlo me ponen 2 cucharadas de azucar sublinguales para poder estabilizarme.
SOY CANDIDATA A SU CAMBIO DE ALIMENTACIÓN Y CON POCA GLUCOSA?
PUEDO TOMAR ALGUNOS MEDICAMENTOS PARA CONTROL DE APETITO?
HAY ALGUNA MANERA DE PODER ESTAR MAS EN CONTACTO CON USTED? PODRIA SER ATRAVEZ DE SU CORREO ELECTRONICO?
GRACIAS POR SU APOLLO.
Loreto no te preocupes!!! Acá en Argentina tampoco se consiguen las malteadas pero con buena cantidad de proteínas a la mañana y no consumiendo frutas, harinas y azúcar en las tardes vas a bajar. La dieta del doctor funciona aún sin las malteadas es un genio!!!! Seguí sus consejos y seguro vas a estar mejor. A nosotros nos está dando excelentes resultados. Mi familia y yo sólo tenemos palabras de agradecimiento para él.
Soy chilena y aca no se consiguen los batidos…sin los batidos es posible adelgazar??
He subido mas d 20 kg…necesito ayuda ya q estoy muy deprimida x el tema,ya no tengo animo ni de salir…
Tomo metformina de 500 xr /2 veces al dia
Dr buenos dias, soy primiparo en su pagina coincidencialmente ingrese a ella por la METFORMINA, tiene unas recetas muy deli – soy colombiano amante de la buena comida en mi medio que vendria a ser: EL BATIDO DE PROTEINAS vendria a ser como Una gelatina?
Como experiencia personal mi esposa se ausento de casa por serca a 18 meses por colaborar con los chicos en Bogota que ya son universitarios – Durante ese periodo siendo mi almuerzo (every day) Ensalada de tomate, zanahoria, lechuga batablia o crespa y en algunas veces porciones de mango, aceite de oliva y vinagre ADICIONALMENTE 250 gramos de lomo de res ancho ( En mariposa ) a la Plancha y baje 10 kls.
Dr. Salomón, mis saludos a usted y familia. Le consulto por lo siguiente, mi madre tiene 83 años y padece Alzheimer, Diabetes tipo 2, hipertension, EPOC, desde hace una año esta en cama por una caida, fractura y operacion de cadera/pierna izquierda. Le han salido escaras, el sabado 22/09 su cardiologo vino a verla a casa, y manifesto que le dieramos ENSURE xq esta baja en proteinas ya que su metabolismo no absorve ni produce suficientes y hay desgaste muscular, pero ese alimento hace unos meses se lo dimos y le causo diarrea, le podremos dar NUDM? eso no la pondra a perder mas peso del que ya ha perdido? Gracias
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Adriana,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Hoooola Todas las recetas son espectaculares hace un tiempo que entre a conocer la pagina lei una receta para hacer hamburguesa con vegetales tostados, la estoy buscando ahorita y ya no estaaa, quien me la facilita por favor.. desde Venezuela! saludos!
Desde ARGENTINA,y sin recursos ,por que aqui son muy caros los nutricionistas,me gustaria me envie una sintesis de que comer,estoy en etapa de menopausia y con todo lo que ello implica.Desde muchas gracias.
Hola Dr le cuento que en mi país no se consiguen sus batidos así que fabriqué una versión sin harina de panqueques, si usted la aprueba como correcta la compartimos con todos. Aquí va: 1 taza grande de salvado de avena, 1 taza de almidón de maíz libre de gluten, 1 huevo entero y leche descremada cantidad necesaria. Colocar todo en la licuadora y luego cocinar en panquequera con rocío vegetal, para comerlos con mermelada light o proteínas en la mañana. Que le parece? Están aprobados???? Saludos
Dr soy peruana estaba revisand su pagina y me parecio muy interesante ya que nos da resultados rapidos q bueno poder contar con usted.
mi pregunta es la siguiente eh leido sobre la serotonina baja y sus consecuencias y no se si sea mi caso ya que desde hace un año eh bajado como 5 kilos de peso,tengo dolores de cabeza,sueño y no puedo subir de peso a pesar que como muy bien carbohidratos y vegetales y la verdad no me gusta que me recomendaria para subir de peso plis !
Estimada Karina,
He realizado algunas de tus recetas y son DELICIOSAS!
Mil gracias por compartirlas con nosotros.
Por mi parte, hice unos ponquecitos de chocolate bajos en carbohidratos y altos en proteina. te comparto la receta:
-1/2 taza de harina leudante
-1 taza de proteina sabor chocolate
– 4 cucharadas de cacao en polvo
-2 huevos
-1/2 taza de leche
-2 cucharaditas de vainilla
-2 cucharadas de aceite alto oleico o de canola
Instrucciones:
1. Mezcla todos los ingredientes secos y ponlos aparte
2. Mezcla muy bien todos los ingredientes liquidos
3. Revuelve ambas mezclas
4. Llena hasta 2/3 tercios un molde para ponquecitos (mejor si se vacia la mezcla en capacillos de papel dentro del molde)
5. Hornea a fuego medio-bajo durante 15-20 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga seco.
6. Sacalos del horno y deja refrescar
Tips: Puedes acompanarlos con mermelada de fresa sin azucar. Son deliciosos acompanados con cafe.
Doctor vivo en Colombia, como puedo adquirir las malteadas de ni una dieta mas, urgente por favor. Muchas gracias por aconsejarme
porfa alguien que me ayude con una pregunta, ya tengo el batido, tengo entendido que tengo que tomarlo un vaso en la mañana y uno en la tarde, pero no se cuantas cucharadas del batido se echan?? y si el vaso tiene que ser grande o pequeño??, porfa alguien que me de detalles de las medidas …gracias
Hola
Hola, buenos dias!
Me dio un gusto tremendo el ver que ya existe una heladeria NUDM en Mexico DF… ENHORABUENA!!!
De inmediato marque al numero de telefono que aparece en esta pagina, sin embargo nadie me contesto 🙁
Lo que queria saber es si en esta heladeria venderan la merengada NUDM y si la enviarian via estafeta a diferentes partes de Mexico (Vivo al sureste del pais, en la peninsula de Yucatan). Podria responderme Ud por esta via, por favor? Mil gracias Doctor y que Dios siga colmandolo de bendiciones
Dr. Salomon, saludos. La Torta de Almendras no aparece la receta ni los ingredientes para prepararla. Por favor, la puede colocar?
Hola Karina:
Ante todo quiero felicitarte por la variedad de recetas que se pueden elaborar para seguir este estilo de vida, así como gracias por los consejos para las que estamos casadas.
Estuve leyendo y guardando las recetas que pones a nuestra disposición, aunque no he elaboracdo ninguna sé que son muy ricas, además de saludables.
Quisiera comenzar a hacer este tipo de receta pero tengo el inconveniente de que los productos Ni una Dieta Más en mi país no se venden, por lo que me gustaría de ser posible que me indicaras algo que pudiera sustituir cuando algunos de estos alimentos aparecen en la receta o simplemente me dieras algunas sugerencias de comidas donde no necesite utilizar los mismos.
Le doy gracias a Dios por tener la posibilidad de interactuar con ustedes y por esta nueva esperanza de vida saludable para todos.
Que Dios los bendiga abundantemente.
Buenos días Dr. Salomón:
Gracias y seguiré contándole mis avances.
Que Dios lo bendiga.
Esperanza,
Creo que con un estilo de vida sano como el de Ni Una Dieta Más vas a lograr adelgazar sin necesidad de ningún medicamento.
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Buenos días Dr. Salomón:
Gracias por su consejo, eliminaré el arroz como usted me aconseja.
En el mensaje anterior le preguntaba si podía tomar la Metformina a pesar de estar tomando Prednisona (10 mg diarios) o esperar a terminar el tratamiento con la Prednisona.
Estoy feliz de poder interactuar con usted y recibir su ayuda, es una bendición de Dios tener esta comunicación.
Le deseo a usted, a su familia y equipo un buen día y que Dios los bendiga mucho.
Saludos cordiales.
Esperanza,
No deberías comer (arroz) carbohidratos en el almuerzo, suben mucho el azúcar en la sangre (engordan).
Comer 5 veces al día es bueno para adelgazar y aumentar el metabolismo.
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon