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Receta de cocina: Arepa de proteínas
Dr. Salomón Jakubowicz
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¿Qué es la arepa rica en proteínas?
A mi me encanta desayunar arepa pero para no comer tantos carbohidratos mezclo la harina con la merengada Ni Una Dieta Más de Vainilla para así lograr una arepa rica en proteínas.
La arepa es una especie de torta pequeña preparada de masa o Harina de maíz, de forma circular aplanada, de unos diez cm de diámetro. Es un plato tradicional de la gastronomía colombiana y venezolana, a la vez que hace parte importante de la gastronomía de otros países de América, como Panamá y Puerto Rico. Ha logrado también una importante difusión en las Islas Canarias, a raíz del regreso de los emigrantes desde Venezuela. La arepa se acostumbra a comer rellena, comúnmente como parte del desayuno. La arepa es llamada tortilla en Panamá por influencia centroamericana; es prima hermana de la tortilla mexicana por estar hecha con maíz
Receta de cocina: Arepas de proteína:
Preparación de la masa:
- 1/2 taza de agua, 1/2 taza de merengada Ni Una Dieta Más de Vainilla y 1/2 taza de harina de maíz.
- Colocar el agua en un recipiente hondo
- Agregar lentamente la merengada Ni Una Dieta Más de Vainilla
- Mezclar continuamente
- Amasar
- Cocinar a la plancha o en el tostador (sin agregar aceite) hasta que se vean doraditas
Esta receta de cocina para arepas ricas en proteína contiene una pequeña cantidad de carbohidratos (1/2 taza de harina de maíz) por lo cuál es preferible prepararla en el desayuno.
Karina Jakubowicz
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Grupo de Recetas Ni Una Dieta Más en Facebook
Mila,
Tienes sobrepeso?
Puedes leer el artÃculo que escribà sobre el Metformin (Glucofage), a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434
Que bueno que consultas antes de consumir cualquier medicamento. Muy bien!
Recuerda que cuentas con mi ayuda.
Dr Salomon
buenas tardes doctor queria saber si puedo tomar glucofage sin ser diabetica y como
Migdalia,
La Merengada Ni Una Dieta Más puedes encontrarla en los 7 Farmatodo de Barquisimeto.
Avisame cuando la consigas y me cuentas tus progresos
Cuenta conmigo
Dr Salomon
buenos dias Dr. quisiera saber donde puedo obtener la merengada ni una dieta mas. vivo en Barquisimeto. Estado Lara.
buenos dias vivo en Barquisimeto, Estado Lara y quisiera saber donde puedo obtener la merengada ni una dieta mas.
hola dr. soy begoña, fui paciente suya y ahora vivo en españa, especificamente en pontevedra o vigo ,me gustaria saber si tiene planes de instalar aca sus heladerias y si se venden sus merengadas y donde?.
tambien saber en caso de que no ,,si puedo tomar cualquier tipo de bebida proteinica,.
gracias
que tenga feliz dia
begoña
como puedo encontra la merengada ni una dieta mas
buenos dias,
vivo en el estado merida y quisiera saver donde puedo obtener las merengadas de ni una dieta mas
gracias.
como puedo obtener la merengada ni una dieta mas
hoy desayune con una arepa de proteinas!!! con queso guayanes!!! es o maximo me encanto y prepare varias para el desayuno de la semana; es muy complicado conseguir ni una dieta mas de vainilla, pero ayer la encontre por fin en locatel!!! adoro este blog
donde compro las merengadas vivo en caracas venezuela mi tlf. oficina 303-7472
dr salomon
le escribo para preguntarle acerca de la sudoracion excesiva llevo una vida sana sigo sus conseljos pero a veces tengo unos cambios de temperatura le cuento que noes menopausia pues ya pase por eso tengo 60 años y ahora con la dieta es que sudo mucho le agradezco su infomacion
Antes que nada gracias por responder. Pero le cuento que mi acv se produjo a raiz de que unos alumnos me atacaran con gases lagrimogenos y esto hizo subir mi tension. Los esteroides los tomaba porque soy operada de la cervical y sufro de fibriomialgia. En estos momentos solo estoy tomando coraspirina. No tomo pastillas anticonceptivas ya que tengo HEMANGIONAS EN EL HIGADO. De corazon le pido doctor que lo que pueda hacer por mi se lo voy agradecer ya que cada dia me siento cansada y peor aun no poder bajar de peso.
Dr. gracias por todos sus consejos a tanta gente preocupada por su salud. Mi inquietud es si atodas las personas le recomienda tomar glucofage o solo a las personas q sufren de diabetes o resitencia a la insulina. Tambien quisiera saber en cuanto tiempo se ven los resultados tomando las merengadas yo ya las comence tengo mas de una semana.
Vicky,
Siento mucho que hayas tenido un ACV con solo 36 años
Estabas tomando pastillas anticonceptivas o algún otro medicamento cuando tuviste los ACV????
Al tomar esteroides es muy importante que cuides tu alimentación porque te pueden hacer engordar.
Es más difÃcil adelgazar mientras estas tomando estos medicamentos
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Vicky,
Estabas tomando pastillas anticonceptivas o algún otro medicamento cuando tuviste los ACV????
Al tomar esteroides es muy importante que cuides tu alimentación porque te pueden hacer engordar.
Es más difÃcil adelgazar mientras estas tomando estos medicamentos
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Buenas tardes doctor le escribi la semana pasada y no obtuve respuesta. Le conte sobre mi sobrepeso tengo 36 años mido 1.60 y peso 98 kilos. Me dieron 2 ACV hace 9 meses y he sido operada varias veces para los dolores tomo esteroides y creo que esto no permite que baje de peso. Actualmente estoy tomando la merengada y haciendo la dieta ya que compre su libro. Tengo el metabolismo muy lento que no bajo de peso? o sera que necesito ir a su consultorio?
(22 años) Hola….te doy mis sinceras felicitaciones por tu esfuerzo y de ayudar a las personas con este tipo de problemas no te quiero hacer niguna pregunta, solo quiero dejarte estas lineas de cariño y admiracion a una persona como tu aparte de ser Dr. eres buen amigo y tratas de hacer lo posible para la sastifaccion de cada quien…. que tengas mucha salud y fuerzas para seguir ayudando con todo corazon un fuerte abrazo para ti.
HOLA DOC ME GUSTARIA Q ME RECOMENDARA UN SUPLENTE DE SUS MERENGADAS MIENTRAS LLEGAN AQUI A MIAMI PORFAVORRR GRACIAS..
Buenas tardes doctor, espero se encuentre bien.
Tengo 43 años y soy operada de bypass gástrico hace un año pero al contrario de Brunella a mi si me da hambre. Como en pocas cantidades pero frecuentemente. QuerÃa saber si podÃa tomar la merengada a pesar de ser operada para bajar un poco la ansiedad que me da.
Gracias
ninoska chirinos
hola como hago para obtener las merengadas vivo en san carlos estado cojedes peso 95 kilo tengo 33 años y mido 1,61 cm qui
hola doc.. tengo una duda, yo me levanto a las 4am a cocinarle a mi esposo, a las 5 me acuesto otra vez hasta las 6am, q debo hacer? debo tomar la meregueda a las 4 o a las 6?? gracias..
Brunella,
Aunque no lo creas la operación del Bypass gástrico si produce cambios en el cerebro que te ayudan a adelgazar
Por eso es que te sientes asÃ
Dr Salomon
Nancy,
Para que te puedas curar de la depresión es más importante mejorar la dieta que tomar tantos anti-depresivos
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Dr. Salomón soy una persona de 62 años sufro de distimia y estoy un poco pasada de kilos, tomo Euthyrox 75mcg. y para la depresión Lexapro ó Ipran 20 mg.d. y Resotyl 200 mg.d. y en la noche Rivotril 2mg. no he comprado la merengada por que estoy sin trabajo y los medicamentos mencionados para la depresión son costosos para mi, el otro dÃa và algo relacionado con el Lexapro en un artÃculo suyo pero no recuerdo que era (también tengo problemas de menoria y concentración) me sieno desesperada, que me aconseja.gracias.