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Batida de proteínas Ni Una Dieta Más en Puerto Rico
Dr. Salomón Jakubowicz
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No es necesario tomar el whey protein de Ni Una Dieta Más para que responda sus preguntas. Avísame cual batida de proteína tomas para darte mi opinión.
Pueden buscar en Google ‘whey protein ni una dieta más’ para que vean cuales marcas recomiendo o buscar Ni Una Dieta Más en Walmart y Walgreens. La whey protein de Ni Una Dieta Más está diseñada para controlar el apetito, pero hay otras buenas para deportistas.
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno (sin reemplazar la comida), les recomiendo estos excelentes Médicos de Puerto Rico.
Cómo controlar la ansiedad por comer
ATENCIÓN: la proteína whey es la que tiene mayor poder de saciedad. A mis pacientes les recomiendo un vaso con el desayuno y cuando sientan ansiedad por dulces (sin sustituir las comidas).
Esta calculadora de whey protein determina si necesitas tomarla o no. Al llegar a tu peso ideal no es necesario tomarla todos los días, sólo en los momentos de ansiedad.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola Dr., espero Usted y su familia esten muy bien.
tengo una semana tomando la merengada de chocolate, q x cierto es bien rica, con el desayuno y el almuerzo, pero mi grasa o carbohidratos es en el abdomen, localizada, y bien dura de desaparecer ademas jaja.. esta merengada me puede ayudar a rebajar esa parte? xq soy de contextura delgada. peso 65kgs y mido 1.66. Gracias!
BUENAS NOCHES! ESPERO QUE ANONIMO TENGA LA OPORTUNIDAD DE LEER ESTO. yO CREO QUE TE GRADUATES DE CHEFF EN TU IMAGINACION, PORQUE SI EN REALIDAD ERES “CHEFF” DEBERIAS TENER UN POCO DE CONOCIMIENTO DE LOS ALIMENTOS QUE ENGORDAN Y CUALES NO, DEBERIAS PREPARARTE MUCHO MEJOR VEO QUE TE FALTA MUCHO ESTUDIO. AHH OTRA COSA TAMBIEN DEBERIAS DE SER ALGO MAS EDUCADO EN ESO TAMBIEN TE RASPARON PORQUE LO QUE DEMUESTRAS ES QUE ERES UN INCULTO…. Y ACUERDATE DE ALGO ” A PALABRAS NECIAS OIDOS SORDOS”
Gracias Dr. Salomon por su sugerencia en relacion a evitar la vida sedentaria para contrarestar la perdida de musculo que promueve el hipertiroidismo, provocado en mi caso al suprimir la tsh, ha de ser por eso que me cuesta bajar esos 2 k…..se que a pesar que no acostumbro los ejercicios , lo he intentado pues tengo orbitrek y abking -pro en casa, pero la elevada frecuencia cardiaca que he venido manejando los ultimos meses me ha limitado la capacidad para ejercitar porque me cansa mucho…..espero que en la medida que mi cuerpo se acostumbre a esta frecuencia controlada recientemente con concor pueda permitirme ejercitar mas…….y asi bajar los 2 k, que aunque no es mucho..le repito estoy acostumbrada a cuidar mi peso
mil gracias por su respuesta y feliz tarde
Dr. Salomón:
Gracias por su pronta respuesta, era la primera vez que escribÃa en su blog. QuerÃa saber si es normal que no me provoque comer vegetales, carne, pollo y pescado en el almuerzo. Estoy desayunando las proteÃnas indicadas, pero en el almuezo casi no me provoca comer y en la cena tomo una merengada. Comencé la dieta el lunes y he bajado 400 grs., pero me preocupa que no me provoque comer lo que le indiqué en el almuerzo. ¿Qué puedo almorzar?
Saludos y gracias por responder.
Gracias Dr. usted sabe que sus pacientes aunque estemos lejos… leemos todo lo que nos manda por correo.. para nosotras(o) es muy importante sus consejos y apoyo en todo momento.. sus recetas y experiencias…!!! le estaré eternamente agradecida porque garcias a esta pagina, al libro y a sus comentarios he logrado tener otra vida…y todo lo que usted desata bueno en la tierra, tambien se desata en el cielo….!!! Gracias.. recuerde que lo queremos y que siempre lo vamos a defender a usted, a su esposa y a su bebe!!!
Hola dor. nuevamente, que medicamento debo tomar para la retencion de liquidos ya que antes de las menstruaciones (son irregulares) tiendo a inflamarme y me siento muy pesada con muchas ganas de comer chocolates. Espero sus sugerencias.
Dc. Espero de corazon siga cosechando muchos hecito que dios me llene de bendiciones en lo personal y en lo elaborar. quiero pedirle un favor soy una mujer de pocos recurso y estoy desesperada por rebaja mi esposo me dejo por ser garda e tratado con muchas dieta y no he conseguido buenos resurtados de beras estoy desesperada tengo 38 año y peso 90 aparte sufro de migraña y trastorno gastrico me podria ayudar bueno se que esta sumamente ocupado besos
Dr. Salomon
Gracias por la receta seguro es una delicia…Tengo tres semanas siguiendo sus consejos y tomando las merengadas, quisiera saber si tiene algunos consejos para reducir la grasa abdominal.
Gracias..que dios lo bendiga y lo acompañe siempre
Doc. reciba cordiales saludos para usted, su esposa y su bebé desde Bolivia, leo su blog todos los dÃas y es muy motivante para las personas que queremos bajar de peso, realmente nos da esperanza y ánimo. Aqunque en mi paÃs no tenemos sus batidos, he tratado de seguir sus consejos con respecto a consumir mas proteinas, no me he pesado pero he notado grandes cambios en la ropa. GRACIAS DOCTOR….. y siga adelante, ayudando a las personas que sufrimos de sobrepeso…… Tengo una pregunta, que sugiere para el problema de hiperhidrosis?
Gracias nuevamente y que Dios lo bendiga!
Karin,
Te felicito por tener tan bien controlada tu salud y entender tus problemas.
El hipertiroidismo no produce tanta pérdida de grasa sino pérdida de músculos. Esta pérdida de músculos puede inclusive frenar tu metabolismo y hacer más dificil adelgazar.
Creo que necesitar evitar seguir tu estilo de vida sedentario
Continuamos en contacto
Dr Salomon
Carmina,
Creo que tomar la merengada Ni Una Dieta Más en las noches como cena es una espectacular opción. Te va a ayudar a controlar tus ataques de ansiedad por los dulces.
AvÃsame cómo te queda este flan de chocolate
Besos
Dr Salomon
Kenia,
El milagro Ni Una Dieta Más también te ha llegado a ti!!!!!!!!!
Adelgazar más de 10 kilos en un mes es un milagro, te felicito!!!!!
Felicita de mi parte al Dr. Pascuale Santucci Internista (0414) 376 0929 en San Cristobal
Dr Salomon
Luzbel,
Te felicito por leer mi libro on-line.
Si es recomendable hacer pesas para adelgazar aún más rápido, sin preocuparte de formar músculos grandes. Hacer ejercicio intenso por 10 minutos es más efectivo que caminar por una hora todos los dÃas.
Según tus sÃntomas pareciera que tienes resistencia a la insulina y además del Glucofage te podrÃa ayudar seguir perfeccionando tu dieta, ejercicios y dormir
Me alegra que tus ataques de ansiedad por dulces hayan sido controlados con la merengada Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Natali,
Me alegra mucho recibir tu apoyo.
Aunque recibo muy pocos ataques me hace sentir muy querido tener gente como tu que me defiende.
Espero que “Anónimo” acepte mi invitación a visitar la fábrica para ver como se mezclan los ingredientes sanos de los helados ricos en proteÃna sin utilizar nada de azúcar o grasa
MuchÃsimos besos
Dr Salomon
Saludos Dr. Salomon. Excelente receta, mis felicitaciones a la Chef. Segireos en contacto. Feliz Carnaval 2009 a todos los pacientes.
Gracias Karina por el dato de las porciones!!!! Ustedes son una pareja de esposos hermosa y un ejemplo de humildad, sencillez y generosidad. De verdad me quedaré al pendiente del dato de las calorÃas.
Muchas gracias y les deseo lo mejor del mundo a tan bella familia.
Un beso
Vicky,
En tu caso es posible que estés comiendo muchos carbohidratos sin saberlo con el pan y las galletas integrales.
Cuéntame más detalles de tu dieta para confirmarlo
Dr Salomon
Hola Dr. gracias por las notas que me ha enviado, esta es la primera vez que escribo en su blog, la receta de chocolate me parece muy buena ya que soy amante al chocolate, queria preguntarle si los huevos normales se podrian cambiar por huevos sustitutos, lmi sobrepeso es de casi 16 kl. esto es debido a estres ya que no estoy comiendo igual que antes porq´como pocos dulces y postres que son mi debilidad, el pan blanco lo he cambiado por integral y galletas integrales mi pregunta es ,la merengada me ayuda en mi caso ? gracias por su atención y las recetas de cocina a Ud. y a su esposa, estare esperando su respuesta
Luzbel,
Puedes hacer pesas sin miedo, además con sólo 10min de ejercicio intenso es suficiente.
Que la grasa sea sustituida por músculos es excelente, ya que los músculos son los hornos donde quemamos los alimentos que consumimos.
Cuentame cómo te quedaron las arepas hechas con Merengada Ni Una Dieta Más de Vainilla?, yo acabo de desayunar con una arepa super rica!!
Karina de Jakubowicz
ANONIMO…..GENTE COMO TU, ES LA QUE POCO DEJA EN EL CORAZON DE LOS HOMBRES…… POBRE DE TI… QUE NO TIENES ESPERANZA DE NADA.. NO CREES EN NADA NI EN NADIE… TE MALTRATABAN CUANDO ESTABAS PEQUEÑO..? EN ESTOS BLOG… NO QUEREMOS GENTE COMO TU.. EL DR. SALOMON ES DEMASIADO ELEVADO PARA COMENTARIOS COMO LOS TUYOS..
Y TODOS LO QUE PARTICIPAMOS AQUI ESTAMOS FELICES, YO HE BAJADO 10 KILOS Y HE COMIDO A LAS HORAS Y LO QUE HE LEIDO EN ESTA PAGINA Y NO HE PASADO NI UNA GOTA DE HAMBRE!!!!!!!!!!!!
ASI QUE MEJOR RESERVATE TUS MALOS COMENTARIOS.
DIOS TE GUARDE.
hola maria yo tambien soy del Tigre y las merengadas se encuentran en farmatodo ahi yo las compro. Y muchas gracias doctor por esa receta tan rica.
Hola doctor gracias por todos sus consejos, cuando se trata de recetas son muy utiles porque a veces no sabemos que podemos hacer cosas tan ricas y seguir adelgazando…
A mi tambien me encanta la arepa en el desayuno comprare la merengada de vainilla para hacerlas como usted porque siempre compro la de chocolate.
Me considero su paciente por eso siempre escribo dudas que algunas han sido resueltas con su ayuda, gracias por adelantado.
Tengo algunas dudas, la primera es si yo puedo tomar glucofan, tengo esa duda desde hace dias pero lamentablemente usted con tantos mail, se que no tendra tiempo para leerlos todos ,entiendo que son muchos…
Presento algunos sintomas de resistencia a la insulina caida de cabello, raices grasosas, cansancio ahhh y presentaba ansiedad por los dulces que se me ha corregido con la merengada y con sus consejos.
En una oportunidad usted me respondio que necesitaba saber un poco mas, si tenia familiares con diabetes o hipertensos…. le cuento que con diabetes no pero si hipertensos mi abuela paterna, tios y tias y la mayoria de mi familia es gorda como yo, ¿sera que puedo tomar glucofan? o ¿debo realizarme algunos examenes? usted dira.
La otra duda es porque he estado leyendo su libro en linea y estuve viendo lo de los ejercicios que usted dice que podemos hacer pesas para aumentar los musculos sin miedo porque jamas se nos van a poner tan grandes(cosa que es fea en mujeres), la duda es si ¿es un mito lo que habitualmente se dice?, que cuando uno es muy gordo no debe hacer ejercicios con pesas porque la grasa se te endurese y quedas igual de gorda pero dura, osea, que la grasa se te vuelve musculo sera eso cierto? porque la principal idea de adelgazar es la salud pero tambien la apariencia…. disculpe lo largo del mail pero lo considero mi medico y el unico que me puede dar consejos para adelgazar gracias.
Ahhh !!!!!se me olvidada besos al bebe y saludos a su esposa.
hola dr. queria saber a que hora se puede comer el postre por ejemplo el que nos suministra hoy
hola doctor es la primera vez que escribo en su block pero siempre leo todas las notas que me manda, comense a tomar sus merengadas que son divinas por cierto, acudi al doctor santussi en san chistobal usted lo nombre en su directorio de medicos recomendados, el me examino me puso tratamiento para mi insulina y me recomendo la merengada tengo un mes con el regimen y la merengada y e adelgazado diez kilosa tresientos que hasta el doctor se quedo asombrado, le doy gracias a usted tambien por sus consejos y recetas
hola Dr disculp es q tengo una inkietud mire yo tengo 19 años tengo sobre peso a causa de tomar anticonceptivos hormonales desd los 10 años quisiera saber como hacer para bajar de peso y mantener un tratamiento estable… espero pronta respuestas,, gracias se le aprecia