ARTICULOS
Batida de proteínas Ni Una Dieta Más en Puerto Rico
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
No es necesario tomar el whey protein de Ni Una Dieta Más para que responda sus preguntas. Avísame cual batida de proteína tomas para darte mi opinión.
Pueden buscar en Google ‘whey protein ni una dieta más’ para que vean cuales marcas recomiendo o buscar Ni Una Dieta Más en Walmart y Walgreens. La whey protein de Ni Una Dieta Más está diseñada para controlar el apetito, pero hay otras buenas para deportistas.
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno (sin reemplazar la comida), les recomiendo estos excelentes Médicos de Puerto Rico.
Cómo controlar la ansiedad por comer
ATENCIÓN: la proteína whey es la que tiene mayor poder de saciedad. A mis pacientes les recomiendo un vaso con el desayuno y cuando sientan ansiedad por dulces (sin sustituir las comidas).
Esta calculadora de whey protein determina si necesitas tomarla o no. Al llegar a tu peso ideal no es necesario tomarla todos los días, sólo en los momentos de ansiedad.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas tardes Dr.:
Me parece excelente que presente opciones de recetas ricas para la dieta.
Le comento que tengo muchos años haciendo dieta, o dirÃa mejor cuidando mi alimentación. No tengo sobrepeso, pero tiendo a engordar porque me gustan mucho las cucherÃas y la comida rápida, pero como me cuido no engordo sino 2 o 3 kilos y los vuelvo a adelgazar rápido.
El año pasado compré su libro, y esta semana me decidà a comenzar la dieta pues he tenido muchos ataques de ansiedad en las tardes, pues como muy poco en el almuerzo, pero nunca dejo de desayunar ni almorzar. Mi principal problema es que siempre creo que estoy gorda aunque la gente me dice que no lo estoy.
Mido 1,59 cms, y peso 60 kgs. Quisiera pesar 55 Kgs. Mi pregunta es si para esos 5 Kgs. que quiero adelgazar, puedo tomar la merengada en las noches como cena. Además quisiera saber si es normal que no me provoque comer carne, pollo o pescado al mediodÃa, ni tampoco vegetales, ¿será que me cansancio de comer eso? ¿Y qué más puedo comer al mediodÃa?
Romina,
Soy la esposa del Dr Salomon
De la receta para cocinar este Flan de Chocolate salen 10 porciones aproximadamente.
Voy a preguntarle a mi esposo cuantas calorÃas tiene y te aviso
Besos
Karina de Jakubowicz
Dr. gracias Dios lo bendiga a usted y a su flia. cada dÃa q leo su pagina y veo q tengo más salud me doy cuenta q ud y su failia tienen una misión hermosa y especial ayudarnos a tener salud y a estar lindos!!!!!Q
ah voy hacer el flan. Cariños al bb no ha dicho como se llama. Se le quiere dr. y dios lo bendiga, proteja y cuide
q rico quesillo lo voy a preparar t aviso q rico m quede Dr.
hola doctor estoy muy triste porq no consigo forma para obtener l paquete q ofrece su amigo sebastian y mas triste aun porq tampoco se como obtener la merengada yo vivo en el tigre estado anzoategui, venezuela y l paquete veo que no tiene como llegar hasta aqui¡ por favor ayudeme se lo suplico. Ah otra cosa estoy mas triste porque para obtener l paquete d sebastian l quedan solo pocos poquitos dias para agotarce . POR FAVOR LE SUPLICO QUE ME DE UNA OCCION DE COMO PUEDO OBTENER EL PAQUETE Y LA MERENGADA ME URGE BAJAR DE PESO Y TENER MI ACDOMEN TOTALMENTE PLANO PORFAVOR PORFAVOR DEME RESPUESTA SI PUEDE HOY MISMO O MAÑANA PERO QUE SEA ANTES D Q SE AGOTE L PAQUETE. hasta luego espero su pronta respuesta…..
Hola Doctor: Me encantan los comentarios. Yo estoy como Karin de Holanda. Acá en Uruguay no hay sus merengadas, entonces le pregunto que puedo sustituirla para hacer las recetas, por ejemplo ese flan exquisito de chocolate. La verdad que deberÃan inventar los monitores con aroma, porque ese flan se nota que esta buenisimos. Le cuento que sigo haciendo la dieta, no he bajado nada todavia pero no “tiro la toalla” como decimos acá, voy a vencer. Saludos
Doct Le respondo si consumo la merengada en la mañana junto con el desayuno, por los momentos solo estoy tomando glucofaje 500mg en el desayuno y 500 mg en el almuerzo,si estube haciendo quien sabe cuantas dietas bajas en calorias antes de conocer esta maravilla de forma de vida que es NUDM, Duermo suficiente en la noche aprox 8 horas. No se que puede estarme pasando quizas porque esstuve tomando progendo y clomid en meses pasados pues me inducen la ovulación porque quiero quedar embarazada eso me motivo mucho a bajar de peso pues lo anhelo con todas mis ganas y siento que estoy preparada. Deseo adelgazar para tener un embarazo feliz y normal sin complicaciones. Mi trabajo es totalmente sentada. Creo que cambiare mi rutina de caminar una hora por hacer orbitrex durante 20 minutos mejor. Que cambios considera usted que debo hacer. Espero su respuesta
Me parece buenisima la receta, pero yo vivo en Holanda como puedo sustituir la merengada? aunque ire a Vzla durante el mes de marzo creo que me traere un buen lote ademas que me gustaria un consulta personal con Ud.
Gracias a su esposa y a usted, Doctor por tratar de hacernos mas felices!!!
Dr Salomon:
le doy mis valores de insulina basal 1,21 MUI/ml (VN 0-30) y la post pandrial 23,12 (VN !% – 180y mi glicemia 72 mg%……….gracias por su orientacion…..feliz tarde
Dr Salomon:
muy buenas tardes y muchas gracias x atender mi pregunta del 3 de febrero. donde me pide le explique un poco mejor mi caso. Mi condicion es que luego de operada de tiroidectomia total el pasado junio 2008 por CA papilar, me mantienen con TSH suprimida, lo cual entiendo es como un hipertiroidismo subclinico. Le repito todos mis examenes de lab estan ok, excepto globulos blancos que estan en 4500 mm3, pero luego de operarme pase por un periodo de casi mes y medio sin euthirox para ser posteriormente radiada, claro eso me llevo a un hipotiroidismo donde mi TSH llego a estar por encima de 100 UUI/ml. Luego de radiada en agosto 2008, comence euthirox y actualmente tomo 250mcg para suprimir TSH, la cual tengo en 0.08 UUI/ml. Entiendo que ese valor de TSH puede, a largo plazo ,producir arritmias y osteoporosis. Para controlar mi frecuencia cardiaca con esa TSH ,que me producia taquicardia, tomo Concor 1.25mg/dia y para prevenir osteoporosis me indicaron calcibon D diario. Ahora bien, desde junio del año pasado a diciembre aumente 2k a pesar de todo ese cambio hormonal, pero durante esos 6 meses he mantenido una sana alimentacion segun sus indicaciones y como no baje de peso entonces desde Enero he tomado el batido de manzana y vainilla y no muevo esa balanza. Siempre he cuidado mi peso, aunque mi trabajo en la farmacia es algo sedentario y no practico deportes siempre me resultaba facil bajar esos 2 k y hasta mas!! yo se que tengo 43 años pero le repito quisiera entender por que aun con esa TSH suprimida me cuesta tanto bajar esos simples 2k….
le mando un gran abrazo y todo mi agradecimiento ante cualquier orientacion que me pueda brindar….feliz tarde
Liliana,
Bajar de peso 4 kilos en 10 dÃas es un gran paso. En vez de star tan triste deberÃas estar saltando de alegrÃa por encontrar un estilo de vida que te va a ayudar a adelgazar
Felicitaciones, no deberÃas ser tan exigente contigo misma
Dr Salomon
Dr. muy buenas tardes tengo 10 dias que comenze a tomar la merengada de ni una dieta mas conjuntamente con el repentil de 10 mg, he bajado solo 4 kilos creo que aun esta muy lento que me sugiere usted, creo en el producto, pero hace falta algo mas, gracias lo aprecio mucho y los gordo lo recomiendo, envieme su pronta respuesta
LO FELICITO DOCTOR SALOMON POR SUS GRANDE CONSEJOS DIOS SE LO PREMIARA, QUISIERA SABER EN QUE LIBRERIA O TIENDA AQUI EN VENEZUELA EN LA CIUDAD DE PUERTO ORDAZ ESTADO BOLIVAR PUEDO COMPRAR SU LIBRO DE RECETAS DE COMIDAS PARA EL DESAYUNO, ALMUREZO Y CENA,GRACIAS POR SU AYUDA U RECIBA USTED Y SU ESPOSA UN GRAN ABRAZO.
No se engañen por favor!!!!! Ilusas. la unica forma de rebajar no es comiendo chocolates solo porque no tienen azucar!!!!!!!!!! Hagan una dieta de jartarse de chocolate sin azucar para que vean lo que van a ser terminaran mas gordas que ahora osea. Lo unico que no engorda es lo que se deja fuera de la boca.
Yo soy chef y se que no hay forma de preparar recetas y menos de siropes de helados que no lleven aceite o manteca. No crean todo eso que dicen por ahi.
Dr. Porfis envÃenos una receta del topin tan rico que venden en las heladerÃas!!! Se lo suplico soy demasiado adicta a eso…
Se lo pido con el corazón!!!
Besitos
MariE
Hola Dr. muchas gracias por compartir tantas recetas! Quisiera pedirle por favor que junto con ellas nos indique el número de porciones que salen y las calorias por porcion. Todos sabemos que aunque sea proteÃnas hay que tener un control racional de las porciones.
Nuevamente muchas gracias!!!
Siga asà porque le espera lo mejor de lo mejor…
Un abrazo
S.Sanchez,
Tienes razón, la merengada Ni Una Dieta Más de chocolate es mi favorita. Pronto la vas a poder encontrar en Miami, USA
Dr Salomon
Luz Marina,
A mi también me fascina el chocolate por eso necesito recetas de cocina ricas en proteÃnas que incluyan chocolate
Me cuentas cómo te queda
Besos
Dr Salomon
Yuly,
Creo que casi logras ser la primera en escribir un comentario pero te ganaron. No te preocupes que todavÃa quedan muchos artÃculos para que puedas ganar
Gracias por tus felicitaciones
Dr Salomon
Uy, eso suena ricoooooooo. Lamentablemente aqui a USA solo llega el sabor a Vainilla y lo compro en Locatel Miami. Ojala llegara el de chocolate, que estoy segura me gustara mas ….
Gracias por la receta.
Ana,
Una merengada de proteÃna en México creo que se llama batido de proteÃna o malteada de proteÃna.
Me encatarÃa saber como lo conocen en México y España porque pronto les van a llegar y no sé como nombrarlas
Que cómico, espero que no te hayas vuelto loca tratando de averiguar
Dr Salomon
Q RICA SE VE ESTA RECETA VOY HACERLA EN TRANSCURSO DE LA SEMANA PQ ME ENCANTA EL CHOCOLATE. GRACIAS A UD Y A SU ESPOSA DOCTOR.
Dr. Salomon
Disculpe, soy de mexico, y he seguido su blog, pero por favor, me podria aclarar q ES UNA MEREGENADA ? 😉
“me estoy volviendo loca” tratando de averiguarlo 😉
gracias,
por fin la primera Dr quiero felicitarlo es muy bueno en todo lo que hace claro esto ufffsss desde cuando no lo sabe. chao siga cosechando exito.
GRACIAS, lo voy hacer estoy horrible con el chocolate.