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Receta de cocina: Batido de proteínas con frutas
Dr. Salomón Jakubowicz
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No es fácil dar el primer paso para dar cariño o terminar una pelea. Así se recupera el amor para reconciliarse y ser feliz.
No te entretengas en tonterías, que las hay, y vete a buscar lo que te haga feliz, que el tiempo corre muy deprisa.
Lo único que no te gustará de la vida es que te parecerá demasiado corta. Estás aquí para ser feliz.
Pueden tomarse una Cocacola pero que sea light o preparar este batido de proteínas con frutas.
Receta de cocina: Batido de proteínas con frutas
Ingredientes:
- 1 taza de leche descremada, se puede sustituir por leche de soja o yogurt ligero)
- 4 cucharadas de batido de proteínas Ni Una Dieta Más, sabor a vainilla
- 1/2 taza de frutos rojos congelados (pude ser frambuesa, fresa o mora)
Preparación:
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar
Karina de Jakubowicz
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June 10, 2010
hola dr. me encantan sus productos y voy a probarlos pero una pregunta. Es recomendable para los que tienen el azúcar alta?
hola dr. soy de MEXICO, su pagina es buenisima, tengo muchos kilos de mas, empezaré a poner en practica sus consejos de alimentacion y seguiré leyendo su página, ojalá traiga cuanto antes sus batidos para acá LOS NECESITO.
hola Dr. soy de mexico, me encantaria comprar sus batidos, como le podemos hacer???? he estado leyendo muchisimo su pagina y me encanta, se aprende muchisimo sobre alimentacion y mitos que hay.
saludos!!
Doctor soy de Peru, me gustaria saber cuando llegan sus batidos a mi pais???
HOLA , DOC, SALOMON
SE ME OLVIDO PREGUNTARLE SI AQUI EN CHILE HAY ALGUNA MERENGADA QUE SE ASEMEJE A LAS SUYAS. LA VERDAD ES QUE ESTOY UN POCO OSEA BASTANTE FRUSTRADA, YA QUE TENGO 35 AÑOS PESO 74 KILOS MIDO 1.62, Y HE TRATADO CON TODA CLASE DE DIETAS, LA VERDADA ES QUE ME ENCANTAN LOS DULCES Y ES UNA ANCIEDAD QUE NO PUEDO SUPERAR, ADEMAS YO ANTES ERA DELGADA, Y DESPUES QUE TUBE A MIS HIJOS , TENGO UNA LOLA DE 16 AÑOS Y UN LOLO DE 13 NO HE PODIDO BAJAR , HAGO DEPORTE 3 VECES A LA SEMANA Y BUENO NO SE SOLO LE PIDO QUE ME GUIE PARA PODER SUPERAR ESTA AGONIA QUE TENGO DIA TRAS DIA , Y ME DESTRUYE MI AUTOESTIMA.
HOLA. DOC. SALOMON
SOY DE CHILE Y NESECITO SABER COMO PUEDO OBTENER LOS BATIDOS, YA QUE EN DONDE VIVO NO
HAY , HE TRATADO DE TODO Y COMO SALUDABLE , ADEMAS TOMO EUTIROX, DE 100MG, Y EL DOC , QUE ME TRATA ME RECETO, GLAFORNILXR, DE750 POR LA NOCHE, Y NESECITO SUS CONSEJOS YA HE SE NOTA QUE UD, ES UNA BUENA PERSONA, DE ANTE MANO GRACIAS ESP. SU RESPUESTA.
HABRA UN CONSULTORIO EN PERU PORFAAA DONDE VENDAN SUS PRODUCTOS
HOLA DOCTOR SOY DE PERU QUISIERA SABER SI LOS BATIDOS DE USTED LO VENDEN ACA Y SI NO QUE OTRO BATIDO ME PUEDE RECOMENDAR ACA VENDEN EL HERBALIFE ESE ES BUENO? PORFAVOR RESPONDAME TENGO 16 AÑOS
Hola bueno dias
Dr. sabe que compre la merengada de naranja y de verdad que no la paso, no me gusta el sabor y necesito que por favor me diga como puedo usarla con otro producto para minimizar el sabor, para no perder el dinero y menos el producto. muchas gracias
Buenas tardes Doctor Salomon, supe de usted porke mire el programa de don freancisco presenta y me puse a buscarlo en internet mi problemas es ke despues de ke tube ami bebe komense a subir de peso antes de ke yo tubiera ami bebe pesaba 127 libras y ahora estoy pesando 223 libras esto paso en 3 anos y lo mas triste para mi eske mi hija tambien tiene sobre peso solo tiene 3 anos y pesa 60 libras por favor alludeme tengo miedo de que me quiten a mi hija el gobierno yo vivo en oklahoma city y no se donde pueda encontrar su libro y sus batidos nutrisionales espero y me pueda ayudar muchas grasias y que dios lo bendiga
Buenas tardes Doctor Salomon, vi un articulo suyo en un periodico local y llegue aqui, dejeme decirle que estoy sorprendida, creo que nadie como usted ha detallado tan bien lo que significa poder tener una excelente alimentacion y mejor calidad de vida. Desde ya! va toda mi admiracion para usted. Yo vivo en Peru, aun no se donde podria conseguir los batidos( si usted lo sabe por favor hagame saber), sin embargo mientras averiguo la manera de comprarlos me gustaria saber aparte de todos los consejos que he podido leer en su pagina si hay alguna forma de poder reemplazar estos batidos, claro aunque no tengan el mismo efecto y ayuda, ya que quisiera empezar a bajar de peso cuanto antes. Tengo otra duda, en el caso de los carbohidratos,por ejemplo si consumo en el almuerzo lasagna o pizza, de que manera puedo evitar que esto me engorde?, a veces tomo despues de las comidas TE VERDE que segun se ayuda a la mejor digestion pero sin embargo siempre termino sintiendo que no deberia comer este tipo de comidas, quisiera saber si de ninguna manera debo comer este tipo de cosas altamente caloricas o hay alguna manera de comerlas sin consecuencias.
Muchas gracias.
hola recientemente lo vi en don fracisco y me gusto mucho su comentario, mire su pajina y megusta mucho su forma de comer, pero necesito saber donde encontrar los articulos ni una dieta mas vivo en miami
Hola Dr este batido lo puedo tomar en la cena?
Hola Dr. Tengo obesidad mido 1.57 y peso 78 kg me urge bajar de peso por que mis rodillas me empiezan a molestar tomo metformina 500 en la mañana y en la noche, tengo un mes desayunando proteinas y elimine casi los carbohidratos no he visto resultados procuro desayunar pollo o sandwich de queso panela o jamon o huevos con queso y no me quedo con hambre de hecho hasta, como sin tener apetito y de hecho no me dan ataques de ansiedad y estoy tranquila pero no hay buenos resultados , me puede decir que pasa? por que no bajo?
Buen día Doctor…
Buscando productos en internet para adelgazar he encontrado su página y he leido todo lo que usted en ella dice. Me senti bastante identificada con las cosas que comenta, y me gustaria que me orientara acerca de como bajar de peso, pues ya estoy en un grado de obesidad 1. Mido 1.60 cms y actualmente peso 85 kilos. Me gusta el ejercicio…pero soy de verdad< muy mala haciendo dietas. Me resultó el adelgazar cuando utilicé una malteada como sustituto pero en este momento en mi país está agotada . Vivo en Colombia y aqui no consigo su producto…podría indicarme como lo obtengo? si lo puedo pedir por internet?…le agradezco muchisimo su ayuda y quedo atenta a su respuesta..mil gracias.
Saludos Dr. es posible utilizar la merengada para aumentar de peso? obviamente haciendo ejercicios y alimentándome bien.
Evelyn,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Es una excelente idea cenar una merengada de proteínas, pero recuerda no sustituir el desayuno con el batido
Revisa esto: Ni Una Dieta Más: ¿Cómo tomarlo para adelgazar?
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
DOctor porfavor me puede recomendar algun producto de proteina para perder peso !!! Para tomar batidos como tomarlo !! pero que marca y prodoctu me recomienda ya que en ecuador no hay su producto de merengada de proteinas !! AYUDEME DOCTOR CUAL ME RECOMIENDA Y COMO TOMARLO PORFA
HOLA DOCTOR E LEIDO MUCHOS COMENTARIOS Y ME GUSTARIA SABER DE QUE SE TRATA TODO ESTO DE NI UNA DIETA MAS VIVO EN MEXICO, PUEDE ORIENTARME , TENGO 26 A*OS, MIDO 1.59 Y PESO 69KG NO E TENIDO HIJOS, YA E TENIDO 3 ABORTOS, EL ULTIMO HACE 2 MESES, TODOS HAN SIDO A LOS 2 O 3 MESES, LA PERDIDA, Y EL AUMENTO DE PESO ME TIENEN ALGO DEPRIMIDA, ME GUSTARIA QUE ME ORIENTARA PARA BAJAR DE PESO, MIL GRACIAS.
Hola dr gracias por mantenernos informados acerca de como mantenernos delgados de manera saludable. Soy Venezolana, y me gustaria saber si esta bien que yo cene y despues me tome una merengada de ni una dieta mas.
Estimado Doctor, yo vivo en Mexico y quisiera saber donde puedo comprar sus licuados o merengadas como ustedes le llaman? gracias!
Hola, mi querido doctor Jaku. Quiero preguntarle algo que en los ultimos días me ha preocupado muchisimo información que circula a través de mails. Es sobre el ASPARTAME, que está es casi todos los productos dieteticos, según produce esclerosis multiple y lupus, esa información tiene tiempo circulando, pero a mi ultimamente me han bombardeado con eso, porque mis amigos saben que siempre tomo pepsi ligh y todo los productos dieteticos… por favor digame con sinceridad si yo al igual que todas las personas queremos bajar de peso o mantenernos lo que hacemos es perjudicar nuestra salud con estos productos que tienen ASPARTAME.
Un abrazo mi querido Jaku
Dr. yo vivo en EE.UU como puedo obtener su batido? y tambien deseo hacerle algunas preguntas acerca de la fertilidad.
GRACIAS!
heeeeeey quebuen consejooo doctorrr gracias :D, asi si me podre lindisima para mi chico =)… ya estoy bajando mis kilitos pero aun me falta, antes pesaba 87 espantosos kilos!!! ='( pfff… lo bueno es que mi nutriologo de Easycard me dio super buenos tips 😀 !… usare tmb sus tips doctor, graciasss.
Belkys,
La tabla nutricional de los helados está en cada heladería. Aunque parezca milagroso no tienen azúcar ni grasa. Tienen proteína y sustitutos del azúcar que ayudan a disminuir el apetito.
Un helado grasiento tiene como 500 calorías de grasa y azúcar.
Dr Salomon