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Receta de cocina: Barra de proteínas (receta casera)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cada 20 minutos, mi esposo (Dr Salomon), vuelve a picar un poquito más de la bara de proteínas. Por eso es una de las recetas que más disfruto.
Con esta receta puedes preparar la barra de proteínas en tu casa, sin necesidad de visitar las Heladerías Ni Una Dieta Más:
- Ni Una Dieta Más México: Parroquia 406, del Valle, DF,52-55-56159465
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
Receta de cocina: Barra de proteínas
Ingredientes:
- 100 gr de chocolate negro sin azúcar (endulzado con Isomalt, Maltitol o Sorbitol)
- 2 cucharas de Batido Ni Una Dieta Más, sabor a chocolate
- 1 taza de frutos secos (nueces, almendras, avellanas, merey, maní)
- 1/4 taza de uvas pasas
Preparación:
- derrite el chocolate en el microhondas
- agrega las cucharadas de batido Ni Una Dieta Más con movimientos envolventes
- agrega los frutos secos
- sirve la pasta en un molde plano recubierto de papel de cera
- refrigera durante una hora
Si te encuentras con una niña con sobrepeso no permitas que se sienta sola. Ayúdala, ella te necesita.
Desde pequeña mi papá me apoyaba para hacer ejercicios y mi mamá me llevaba de médico en médico para adelgazar.
¿Se debe ayudar a una niña con sobrepeso o es preferible esperar?
Crecer sin aceptar tu cuerpo es uno de los problemas más graves para las niñas. Es preferible no ignorar el problema y actuar.
¿Cómo ayudar a una niña con sobrepeso?
La clave para ayudar a una niña con sobrepeso es hacerte su amiga. Felicítala aún por los pequeños triunfos. Nunca le reclames por comer más y menos aún le recuerdes que tiene sobrepeso.
- Invítala a participar en la Dieta Facebook
- Explícale cómo controlar los ataques de ansiedad por carbohidratos
- Abrázála: tu cariño será una gran diferencia
- Nunca reclamarle por comer mucho
- Nunca recordarle su sobrepeso
- Nunca obligarla a comer sano ni premiarla con postres
- Nunca obligarla a hacer ejercicios
- Enseñándole a cocinar
- No traer comida chatarra a la casa y menos con juguetes
Mi esposo (Dr Salomon) me ha enseñado que el sobrepeso en las niñas puede adelantar la pubertad. Revisa si le aparecen antes de los 10 años los pelitos del pubis para actuar a tiempo.
Karina de Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
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doctor soy de colombia y la verdad su marca aqui no se consigue yo las hago con otras marcas no se si sabran igual la verdad son deliciosas,pero mi pregunta es la siguiente yo tengo 36 años y planifico con pastas hace poco la verdad no lo habia hecho nunca y tomando las pastas enferme todavia faltando 6 dias para terminar sera que me las sigo tomando o paro pues me gustaria quedar en embarazo y no puedo y me alimento lo mas sano que puedo que puedo hacer que me aconseja y si algun dia manda su marca para colombia puede habisar para poderlas consumir gracias por su atencion y que Dios lo bendiga.
Prepare la receta de la barra y como se dice que la canela ayuda a rebajar le espolvoree un poco de canela sobre la barra ya preparada y antes de que endureciera. Sabe muy buena! Estare confeccionando basicamente todas las recetas porque soy diabetica y me dan muchos deseos de comer dulces en ocasiones y al poder comer sin problema estas recetas pues quiero prepararlas para los antojos!! jajaja les dire como me quedaron cada una.
Ademas, quiero saber si en Puerto Rico puedo conseguir la merengada. Gracias a ambos!
Hice esta receta, estoy comenzando la dieta y me encanta porque me siento que no me privo de nada. La receta de la barra quedo espectacular y como tienen a la canela como un ingrediente que ayuda a rebajar pues espolvoree un poco de canela sobre la barra antes de que endureciera. Sabe muy bueno para mi gusto!!
Quisiera saber cuantos gramos de proteina tiene.
Hola quería saber donde encontrar la receta de tota de chocolate blanco “muchos besos” es muy rica. Gracias
Hola, como están? quería agradecer por todos los buenos consejos, deseaba pedir la receta de la torta de queso, porque en el link sale un articulo bien interesante mas no la receta, espero su respuesta, muchas gracias ! ! ! ! !
Gaby C,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Juntos vamos a lograrlo.
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon