ARTICULOS
Ranitidina: como tomarla (sin que te engorde) DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente con gastritis que quería adelgazar. Cuando me dijo que controlaba su acidez tomando Ranitidina supe que era una paciente fácil. Solo le pregunté si engordaba aún sin comer mucho. Tomar Ranitidina engorda.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Metabolismo lento por culpa de Ranitidina
Al eliminar el ácido del estómago disminuye la absorción del magnesio. La deficiencia de magnesio engorda muchísimo y el único síntoma que causa es falta de energía. Quieren un artículo para reconocer si tienen deficiencia de Magnesio?
Como curar la gastritis sin tomar Ranitidina
Antes de realizar costosos exámenes es más rápido atender las cuatro causas más frecuentes de acidez, dolor de estómago y gases.
Tratamiento de la Gastritis sin Ranitidina
Este es el Test de Gastritis que le hago a mis pacientes para determinar la causa de sus síntomas. Mientras toman Ranitidina pasean con su estómago inflamado entre médicos que han hecho toda clase de diagnósticos: colon irritable, reflujo, hígado graso, úlcera, ácido úrico y triglicéridos altos, problemas de la vesícula y hasta han llegado a decirles que inventan estos síntomas.
Primero era el stress, después se descubrió la bacteria H. pylori pero recientemente se reveló que estos 3 alimentos son la causa más común.
Alimentos que causan Gastritis
Aunque son buenos para adelgazar, los dulces sin azúcar son frecuentemente la causa de Gastritis y pocos médicos lo saben.
Comer muchos dulces sin azúcar (chicles, chocolate, helados) produce la misma distención de los alimentos ricos en fibra integral. Al igual que ocurre con la fibra, los endulzantes Isomalt, Sorbitol y Maltitol no son absorbidos por el cuerpo, al ocupar espacio en el estómago, causan la sensación de llenura que disminuye el apetito.
Enfermedades que causan Gastritis
Los pacientes con reflujo gástrico no tienen mucha grasa externa (en la piel), pero por culpa de la resistencia a la insulina les aumenta la grasa visceral (grasa localizada dentro del abdomen) que presiona al estómago, causando una hernia hiatal que permite que los alimentos se devuelvan (reflujo).
Intolerancia a alimentos que causan Gastritis
ADVERTENCIA: Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24-48 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que sientes ahora son producidos por los alimentos que comiste hace muchas horas. Eso hace que determinar cuales son los alimentos culpables sea difícil.
¿Por qué estos alimentos causan gastritis? La lactosa y la fructosa.
- a los 25 años se empieza a perder la enzima para digerir lácteos (intolerancia a la lactosa)
- el intestino puede digerir 12 gr de fructosa pero un jugo tiene 32 (intolerancia a la fructosa)
Todas las frutas tienen fructosa pero las peores son las bananas y la pera. En cambio, el aguacate y el coco tienen menos.
| Alimento | Fructosa (gr) | Mejor opción: |
| Miel y Agave | 60 | Endulzantes naturales buenos |
| Jugos de Fruta | 40 | Estas 6 bebidas |
| Frutas | 25 | Nueces o vegetales |
| Refrescos | 20 | 6 bebidas que adelgazan |
| Gatorade | 20 | Agua |
| Azúcar de mesa | 10 | Stevia, Splenda, Equal |
| Maíz y quinoa | 10 | trigo, papa, arroz o avena |
Aunque la fructosa sube menos el azúcar en la sangre que la glucosa, no es buena porque engorda más
Pide en cualquier farmacia un suplemento con Lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. También este truco casero para eliminar la lactosa de la leche te va a ayudar.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| Lactofin | México | 9.000 UI por Russek |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Aquellos que presentan Gastritis deben tomar Ni Una Dieta Más con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada pero mejor aún es tomarla junto con el suplemento de Lactasa.
Otras causas comunes de Gastritis
Todos los pacientes al empezar a tomar Metformina para bajar de peso o prevenir la diabetes sienten malestar en el estómago. Por eso es mejor empezar con una dosis baja (500 mg).
También la el parásito Giardia es muy frecuentemente el causante de los malestares y con una dosis única de Tinidazol es suficiente para curarse.
Recomendaciones médicas
Al suspender la Ranitidina el ácido en el estómago reaparece peor que antes. Por eso es mejor curar la causa y solo tomarlo cuando sea muy necesaria.
Dr Salomon Jakubowicz
Quieren un artículo para reconocer si tienen deficiencia de Magnesio?
doctor muchas gracias por todos sus consejos son maravillosos sus articulos Dios le pague
actualmente tengo 23 años y desde hace dos años vengo sufriendo de estreñimiento, he logrado mejorar un poco con una dieta rica en fibra y consumiendo ciruelas pasas. Lo que mejor me ha funcionado es el consumo de alfalfa pero estoy notando que está disminuyendo su efectividad, he bajado el consumo de harinas, por las mañanas tomo avena remojada en agua durante la noche anterior .
y no logro regular mi sistema digestivo, no quiero hacerme adicta de ningún medicamento ni dieta. dos años atrás comía de todo y diariamente mi intestino respondía normal. Quisiera leer sus comentarios.
Gracias
dr tengo gastriti toma omeprazol y engordo muy rapido asi como bajo depeso asi mismo aumento el doble
Buenas tardes Dr. quisiera saber si usted me podría orientar sobre como bajar la prolactina que la tengo muy alta (92) mi medico me mando tomar dostinex de 0,50 mg los lunes y jueves.
Gracias
Dr Salomón lo felicito por sus buenos consejos y estaría interesada en recibir más información sobre el magnesio ya que creo que mi problema con las rampas en las piernas tiene algo que ver con la deficiencia de magnesio.
no todos, el antidepresivo que más engorda es la mirtasapina y por eso se receta a bulímicas y anoréxicas, pero otros como el citalopram bajan de peso y el citalopram escitalopram y sertralina no afectan el peso.
Doctor, ¿Qué le parece esto?:
Ciudad de México • En México se aprobó el primer medicamento antidiabético oral llamado dapagliflozina que evita que la azúcar y carbohidratos ingeridos regresen a la sangre causando daños severos y crónicos a nervios ópticos, vasos sanguíneos, al corazón, ya que su función primordial es eliminar esas sustancias a través de la orina.
Jorge Espinoza Campos, presidente de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología detalló que el fármaco dapagliflozina bloquea los transportadores ubicados en el túbulo renal cuya función natural es la reabsorción activa de solutos filtrados, entre estos, azúcares y carbohidratos que son devueltos a la sangre con niveles altos que suelen traducirse en daños renales, infartos, amputaciones, pérdida de la vista.
“Un diabético suele tener la glucosa elevada. Cuando se alimenta, los azúcares y carbohidratos son reabsorbidos. Lo que hace el fármaco es que al bloquear esos trasportadores del túbulo renal la glucosa excesiva ya no se regresa a la sangre sino que se elimina por la orina y en ese momento logramos estabilizar al paciente, sobre todo, se evita que haya lesiones en tejidos, en órganos vitales”, dijo en entrevista tras referir que en el país hay 10 millones de diabéticos.
Los estudios clínicos de dapagliflozina, efectuados por Bristol-Myesrs Squibb y AstraZeneca, para los cuales se invirtieron 7 mil millones de dólares, comprobó que se disminuyó en un cincuenta por ciento los pacientes diabéticos que, a pesar de su tratamiento, sufrían necrosis de tejidos que derivarán en amputaciones, “estamos hablando que de 100 pacientes, 50 no sufrieron este tipo de cirugía porque se controló y mantuvo en un nivel normal la glucosa en la sangre”.
La glucosa en ayuno debe estar por debajo de 100 mg/dl, pero en una persona diabética se dispara a más del 150 o hasta más causando comas diabéticos, complicaciones, hasta 75 mil muertes anuales.
El fármaco, además, tiene la cualidad de disminuir la obesidad, erradicar el colesterol, mantener controlada los niveles de hipertensión y, a diferencia de otros medicamentos, no causa osteoporosis.
Por lo regular, dijo, el 20 por ciento de los diabéticos sufren de infecciones urinarias y genitales. “El estudio clínico demostró que el medicamento solo causaba a los pacientes estudiados 4 por ciento de este tipo de infecciones”.
¿No tendrá fuertes efectos secundarios? Me interesa su opinión experta.
Saludos cordiales.
Dr. lo felicito por todos sus artículos y tips que nos regala Dios lo Bendiga y le siga dando la oportunidad de seguir ayudándonos. Mi pregunta Dr. es que si se puede tomar la merengada con hipertensión por que leí en el contenido nutricional que contiene sodio y a mi el médico me recomienda quitar el sodio por que me altera la presión arerial es mi duda para tomar merengada.
Gracias por su atención.
Si me gustaría mucho. Me diagnosticaron falta de magnesio, pero ante tantos pros y contra que se leen, tengo dudas para tomarlo como suplemento. Gracias por lo que me pueda aportar. Lo felicito por el blog.
Si Dr me encantaria el articulo sobre el magnesio ya que de un tiempo para aca he engordado muchiiisiimo y sigo comiendo lo mismo de siempre pero me siento muy cansada y ya me hice una hematologia y la hemoglobina me salio bien, que el año pasado la tuve en 8, pero ya la tengo en 11. Muchas gracias y bendiciones
Siii me interesa el articulo… Hace aaaños me lastime la columna y me mandaron magnesio también, pero no lo pude conseguir etiquetado y bien empacado y preferí no tomarlo… Y fueron continuas idas a hallarme… Me desajustaba seguido… Hasta k llegó el momento que preferí no realizar ejercicios… =( me la pasaba casi 5 días con dolor en columna 1 en reposo por tallada y en los sigtes dos bien =/
Hasta k casi me inmovilizaba por semanas, porque un pequeño mal paso y me safaba… Tome magnesio sin etiquetar 1 sola vez y mejore… Solo unos 3 vasos… Ni idea si será lo mismo de su artículo pero me suuper interesa… Los médicos hablaban de operar por que no había de otra… Huí de la opción y casi paso a ser nulo el movimiento físico que realizaba… Deje la bicicleta que me encantaba, la escaladora y todo movimiento brusco…
Ahora esta mas controlado el desajuste… Pero con los hormonales para buscar embarazarme y regularizarme, por años aunque cuide mi alimentación (según)subi mucho de peso en cada tratamiento…
Siiii me interesa!!!
Y en el hombre? Que beneficios tiene…el magnesio?
Gracias Dr, por este artículo lo estaré esperando…
Maravilloso dia, semana, mes!!!
=D
Más
Pd, por años fui clienta de la ranitidina y de ahí el omeprazol, ya me libre de ellos gracias a Dios… Me aumentaron la prolactina…sin embargo ningún gine lo noto…por años, yo solita investigue, no entendí mucho pero los quite… El problema fue k se mantuvo la prolactina… Y hace poco ácido a endocri, la única aki y si la bajo, hasta -.10 prolactina y empecé con sangrados continuos, no descansaba de ellos, apenas si 5 días y empezaba de nuevo … Eso me llevo al gine y él me dio diane nuevamente, y aun asi no paro… No subi de peso, estuve tomando la metformina k usted recomienda… El caso es que la progesterona también descendió con la prolactina a -0.10 y la testosterona se fue mas dek doble de lo que siempre la habla tenido, de 55 se elevo a 119 y según los gines aki (llevo otros 3visitados en un mes) no ven ningún problema !!!
Sigo tomando metformina, ya tolero la de 500mg, pero si no tengo una buena noche, de dormir 8hrs continuas mínimo, me da mucha nausea y mareo… Si duermo bien =D no pasa nada… Y peso no he aumentado, no he bajado pero ya es un avance…
Gracias, jejejjee fue una súper posdata…
Espero su artículo!!!
Maravilloso dia =D
Gracias por los artículos que me envía, yo tengo Gastritis erosiva, colon irritable, reflujo, hernia hiatal, y no pensé que una de las causas de mi gordura fuera la Raditinina. Yo me levanto sin apetito mi ayuno es muy largo, estuve tomando la merengada pero la suspendi porq en realidad no sufro de anciedad. Yo quisiera una consulta con ustd, como lo puedo contactar? Donde pasa consulta ustd? Vivo en Venezuela estado Zulia espero su respuesta por este medio, muchas gracias de antemano
🙂 HOLA DOCTOR TOME ANTIACIDOS Y ME SIENTO MUY CANSADA POR FA COLABORENOS CON SU ARTICULO SERIA IINCREIBLE,,,, ABRAZOS
Hola doctor, llevo años tratando de hablar con usted, soy de Chile y la verdad acá no hay muchos médicos así de especializados, le comento me diagnosticaron resistencia a la insulina hace 8 años, después de varios médicos, mi ginecólogo me recomendó metformina, y sibutramina< antes que la prohibieran, baje de peso rapidísimo y logre quedar embarazada, luego me volvió la resistencia, pero ya era imposible conseguir sibutramina por la prohibición, hace 2 años hice un embarazo ectopico, por lo que me operaron, y extirparon una trompa, hoy denuevo estoy con alza de precio y hace 6 meses, me encontraron ovario poliquistico, pero sólo me dieron pastillas anticonceptiva sum x 3 meses, no estoy tomando metformina la verdad no se sí debo seguir tomándola o no y en que dosis?? Estoy tomando thermo cla, un quemador de grasa, no se sí se podrá tomar en conjunto con la metformina o bien con picolinato de cromo, que dicen que hace ese efecto, el punto es que aún sin tomar pastillas, no quedo embarazad, y estoy gordísima peso 70 kg cuando mi peso ideal es 60 kg, y no he logrado bajar mi peso se concentra en la parte superior, y la verdad. A esta altura ya no se que hacer, espero esta vez me pueda responder entiendo la sobré demanda que hay x sus consejos, pero he visto que es mucha gente a la que se le ha ayudado, espero sus respuesta y desde ya muchas gracias!!
dr buenas tardes , muchas veces consulte con ud, y no he obtenido respuesta, mire yo tomo neuryl condicional a ansiedad, ya que de vez en cuando me dan ataques de panico, he tomado te verde, caiga hercampuri en pastillas y he sufrido de palpitacionesy malestares que tuve que dejarlas, me recomendaron que tome alcachofa que era menos toxica, y protege el higado, quiero saber si yo puedo tomar metformina para bajar de peso, y si me va a provocar algun sintoma, tengo verrugas en el cuello y 10 kg de sobrepeso depues de dar a luz, hace 3 años, actualmente tengo t de cobre y durante los 6 primeros meses me ponia ampolla anticonceptiva y ahi subi de peso, ademas que tambien en ese tiempo empece a trabajar y deje la lactancia. pero con la T el peso se ha mantenido no he podido bajar. ayudeme por favor. mil gracias.
dOC, POR FA NO SE LE OLVIDE LA DOSIS DE METFORMINA!!! GRACIAS!!!! BENDICIONES
HE SEGUIDO BAJANDO… YA VOY 7 MENOS.. AUNQUE ME FALTA MUCHO VOY POR BUEN CAMINO DOC!
SE ME HA QUITADO ARTO LA ANSIEDAD Y ESO QUE NO ESTOY TOMANDO METFORMINA..
Gracias por la respuesta,me diagosticaron a travez de una endoscopia digestiva alta:GASTRITIS EROSIVA ANTRAL GRADO SEVERO, que significa esto,y que tratamiento debo seguir.
Doctor quisiera que escribiera un articulo sobre la hormona cortisona
En mi caso la tengo alta, , más bien altisima y quisiera saber como afecta esta hormona mi peso y como puedo controlarla
Tambien quisiera saber que recomendaciones tiene para las personas que retienen liquidos en principio pensé que la solución era no tomar tantos liquidos pero no se si estoy equivocada.
Quiero comentarle que mi IMC es de 38 es decir obesidad grado 2 no se si esto ha sido una causa de mi resequedad vaginal y de que hace mucho no me llegue el período y mi última pregunta es que si no puedo dormir a tiempo es decir antes de las 12 ¿Es bueno que tome melatonina para dormir mejor o cual es su recomendación?
Gracias Doctor muchas gracias por todo la ayuda que brinda las personas con obesidad
Doctor… quiero hacer unos buenos heladitos con la merengada, pero por mi regimen de adelgazamiento no puedo tomar leche…puede darme una buena recomendacion para lograr hacerlos y poder bajar mi ansiedad..
gracias
Me sorprende ver a la papa como mejor alternativa. Lo sigo desde hace mucho tiempo y siempre decia que lo peor era comer papa ya que es puro almidon y se convierte en azucar..
Es cierto que los antidepresivos engordan?
Buenas tardes! DR. Como hago para contactarlo, usted puede ayudarme a bajar el plomo en sangre de mi niña, tiene el nivel en 9,5 eso le ha ocasionado retraso de lenguaje y déficit de atención 🙁 actualmente esta tomando N-acetilcisteína pero no veo muchos cambios, si sabe como ayudarla, le ruego me responda.. Gracias!
Últimamente se escucha mucho de los beneficios del magnesio, quiero saber si lo recomienda, gracias a mi doctor favorito, me quedaron riquísimo los helados de proteína con su receta
Carla,
Te diagnosticaron deficincia de magnesio? Avísame para ayudarte.
Dr Salomon
Si me gustaría un artículo sobre el magnesio. Me lo recomendaron para adelgazar.