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Los 2 alimentos que más quitan el hambre

Dr. Salomón Jakubowicz
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4 minutes

Nutella sin azúcar

Al final de artículo está el truco para hacer un batido de proteína casero de whey protein, se lo enseñé a una paciente que tenía dañado el punto que quita el hambre del Estómago.

Los 2 alimentos que más causan saciedad

  • whey protein
  • polidextrosa

Hay tres marcas de polidextrosa: Litesse, Sta-Lite, and Winway. Es una fibra dulce que no se absorbe. Sirve para reemplazar el azúcar de los helados, chicles y caramelos.

Al whey protein pueden encontrarlo en cualquier farmacia. Busca en internet “whey protein ni una dieta más” para ver todas las marcas que recomiendo.

En el 2003 una niña de 18 años fue la motivación de crear las heladerías Ni Una Dieta Más. Los helados en vez de grasa y azúcar tienen whey protein y polidextrosa. A mis pacientes con resistencia a la insulina les recomiendo reemplazar la comida chatarra por estos helados que adelgazan. FOTO en la heladería Ni Una Dieta Más. (ubicación de las 9 heladerías)

Los niños que ya probaron la deliciosa comida chatarra, no van a aceptar cambiarla por brócoli, espinacas y berenjena pero ya es posible hacer golosinas sin tanta azúcar y grasa.

Es más probable controlar la Obesidad Infantil a través de chicles, caramelos, helados, tortas y chocolates sin azúcar ni grasa. Inclusive es posible hacerlos con los ingredientes que más quitan el hambre.

Patente de los Helados Ni Una Dieta Más

Si los gobiernos fallan en controlar la Obesidad Infantil no es por falta de deliciosos avances científicos. He liberado la patente de los helados Ni Una Dieta Más para que cualquiera se pueda copiar.

3 postres para quitar el hambre

Esta Nutella sin azúcar es el regalo de Dios por haber creado el cilantro. Sirve para hacer estos 3 postres que causan saciedad: chupeta de Nutella, galletas sin harina y suspiros de pura proteína. Además de whey protein y polidextrosa tiene grasas buenas que no engordan.

Receta casera de Nutella sin azúcar

Ingredientes

  • 1 taza de avellanas
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 cucharada de ‘whey protein Ni Una Dieta Más’ de chocolate
  • 1 sobre de uno de estos 4 endulzantes para diabéticos
  • 1 taza de agua

Procedimiento

  1. licúa por 3 min
  2. agrega agua hasta alcanzar la consistencia deseada
  3. guarda en la nevera para que endurezca

3 grasasChupeta de Nutella

Ingredientes:

  • 1 taza de mantequilla de maní
  • 2 tabletas de chocolate oscuro sin azúcar
  • 3 cucharada de Ni Una Dieta Más de Vainilla
  • 20 palitos

Preparación:

  1. Combine la mantequilla de maní y la proteína hasta que quede bien uniforme.
  2. Haga bolitas y refrigere durante una hora, hasta que estén firmes.
  3. Derrita el chocolate y bañe las bolitas
  4. Refrigere nuevamente
  5. Inserta los palitos

Puedes agregarle coco rallado porque su grasa es la que más ayuda a adelgazar.

Los efectos de las grasas buenas y las malas son totalmente opuestos. Ambas tienen la misma cantidad de calorías pero su efecto en la salud es muy diferente. Ni los alimentos con azúcar (frutas, harinas), ni las grasas quitan el hambre como las proteínas pero algunas grasas mejoran la principal causa hormonal de sobrepeso (resistencia a la insulina) y ayudan a comer más sabroso.

recetas con whey proteinFOTO: Suspiros para diabéticos

Estos suspiros son deliciosos y perfectos para adelgazar. El whey protein y las claras de huevos son excelentes para controlar el apetito.

Receta de suspiros para diabéticos

Ingredientes

Rinde para 15 porciones:

  • 10 claras de huevo
  • 1 taza de Sucralosa (Splenda o Sucaryl)
  • 1/4 litro de agua
  • 1/4 de cucharada de Batido de Proteínas Ni Una Dieta Más, sabor a vainilla
  • Unas gotas de limón o vinagre de manzana

Preparación:

  1. Cocinar en una olla el agua, el limón o esta cantidad de vinagre de manzana y el Splenda
  2. Cocer suavemente hasta que alcance los 120º C.
  3. Una vez obtenido el almí­bar, batir las claras a punto de nieve e ir agregando el almí­bar a la claras a punto de nieve.
  4. Batir hasta que el merengue pierda temperatura y coja consistencia.
  5. Agregar 1/4 de cucharada de batido de Proteínas Ni Una Dieta Más sabor a vainilla.
  6. Una vez hecho el merengue, cuando adquiera consistencia colocarlo en una manga pastelera con una boquilla rizada gruesa,
  7. Servir la mezcla sobre capacillos y secar unos minutos en el horno a 100º C.
  8. Deben quedar secos por fuera, pero muy tiernos por dentro.
  9. Dejar enfriar antes de consumirlos.

galleta con whey proteinEstas galletas también sirven para mis pacientes diabéticos y los que quieren adelgazar.

Ingredientes:

  • 1/4 de taza de whey protein de Ni Una Dieta Más sabor a vainilla
  • 1/2 taza de Splenda o Sucaryl
  • 1 huevo
  • 1/4 taza de mantequilla de canola o aceite de coco
  • 1/2 taza de harina de almendras (triturar los frutos secos con un molino o procesador de alimentos)
  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 100 gr Nutella Ni Una Dieta Mas

Preparación:

  1. mezclar la mantequilla de canola o aceite de coco con Splenda o Sucaryl
  2. agregar el huevo y la esencia de vainilla
  3. incorporar la harina de almendras, el batido de proteí­nas y la sal
  4. dejar reposar en la nevera por 2 horas.
  5. estira la masa y corta en círculos con un vasito.
  6. servir porciones de nutella en el centro del circulo y dobla los bordes
  7. Hornear a 350ºF durante 7 minutos

Dr Salomon Jakubowicz

  • Utiliza este truco para hacer un batido de proteína casero
  • Escríbeme los ingredientes y la marca de tu proteína whey para darte mi recomendación.
  • Cuenta conmigo aunque no tomes la whey protein de Ni Una Dieta Más. Es un placer ser tu médico.
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October 6, 2013