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Esto es un regalo de Dios (para no engordar)
Dr. Salomón Jakubowicz
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2 minutes
Esto (foto) tiene que ser un regalo que Dios nos dió para no engordar y dejar de comer comida chatarra. Su ayuda es bienvenida porque no es fácil evitar algunos alimentos, especialmente los que más engordan.
Todos tenemos derecho a comer rico, pero es difícil evitar los carbohidratos. Por eso mi esposa Karina acaba de llevar a las heladerías su nueva Tartaleta de proteína. Avísame si ya la probaste en una heladería Ni Una Dieta Más. Si no tienes una cerca puedes utilizar esta receta casera.
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
- Ni Una Dieta Más México: Parroquia 406, del Valle, DF, 52-55-56159465
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
Ingredientes:
- 1/4 kg de requeson o ricota
- 3 huevos
- 200 g crema de leche ligera
- 1 cucharada de batido de proteína Ni Una Diata Más, sabor a vainilla
- 1 cucharadas de harina
- 8 cucharadas de Splenda o Sucaryl para cocinar
- 200 g de moras (o el fruto rojo de su preferencia)
Preparación
- Batir los huevos con el sustituto del azúcar.
- Mezclar la crema de leche ligera y el queso
- Añadir una cucharada de harina y la cucharada del batido de proteínas
- Engrasar con mantequilla un molde para torta
- Verter la preparación
- Precalentar el horno a 180ºC o 365º F y hornear por 30 minutos.
- Cocer las moras en un olla con 1 cucharada del sustituto del azúcar.
- Decorar la torta con las moras
Dr Salomon Jakubowicz
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September 18, 2012
cuando traen las heladerias para el tachira tambien somos seguidores suyo doctor, por favor no se olviden de nosotros!!!!!!!!!!!!!!!!!
alguien ya fue a la heladera de mexico? solo sguen vendendo la proteina en las oficinas
doctor tienen que venir a argentina .
Dr. Salomón acá le transcribo…Una receta copiada de un calendario:
TORTI-PIZZA
2 huevos; 1 lata pequeña de atún al natural bien escurrida; 1 tomate rebanado; 2 lonchas de queso mozzarella; orégano y sal al gusto. Batir bien los huevos con una pizca de sal. En una satén antiadherente pequeña ponemos un poco de aceite y calentar, echar los huevos batidos y hacer una tortilla, la colocamos en un plato resistente al calor y se añade la lata de atún, por encima las ruedas de tomate las lonchas de queso y un poco de orégano, se lleva al horno hasta que el queso se funda. Y a saborear la Torti-pizza. Puede servirse para el almuerzo o la cena. Y dígame Dr. si no es una buena receta.
Pregunta para su esposa Karina:
la base de la tartaleta se puede hacer con almendras tostadeas y molidas????????
GRACIAS!!!
Bendiciones a la familia
Z,
No es necesario que vengas hasta mi consultorio.Puedes considerarme tu médico aunque sea por esta vía.
Yo te considero mi paciente.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola Dr. Salomon
Gracias por la receta, pero me gustaria saber si abrirá una heladeria aquí en Barquisimeto, PLEASE!!!!!
Hace mes y medio que no consigo la merengada en los farmatodo de Barquisimeto, auxilio!!!
Gloria Patricia,
Que orgullo haberte ayudado a sentir bien con mis consejos médicos.
Definitivamente tu comentario y apoyo marca la diferencia.
Dr Salomon
Alguien sabe o me podría orientar en que parte de México pusieron la Heladería de Ni Una Dieta Más?.
Marcia,
Gracias por volver a escribirme tus preguntas hasta que te responda.
No necesitas comprar la merengada Ni Una Dieta Más para que te ayude.
Por favor cuéntame más detalles de tu estilo de vida para saber que debes corregir.
Dr Salomon
Flor de México,
Ya los batidos Ni Una Dieta Más están disponibles en México, llama y graba tu mensaje con tus datos para que te devuelvan la llamada.
Dr Salomon
Hola Doctor!
Mañana hare el experimento, solo tengo unas dudas si soy realmente resistente a la insulina.
Le contare tengo 28 años desde los 12 años mi regla era irregular,.. cuando quise embarazarme el dr me dio metmorfima y me indujo la ovulacion y baje de peso logre embarazarme.,actualmente mi bebe tiene 1 año, me tome por varios meses las pastillas anticonceptivas diane, pero me sentia super mal siempre nerviosa y siento que engorde aun mas.. Peso casi 85 kilos y mido 1.64 siento que mis periodos son mas cortos reglo cada 23 , a veces hasta 20 dias y me duran varios dias.. desde que deje las pastillas. ahora se me esta cayendo el cabello demasiado. Por eso me urge bajar de peso.. No tengo diabettes ni hipertension, sin embargo tengo herencia d emi padre y abuela. Y por las tardes me da un hambre horrible.. que es como una ansiedad por comer papitas dulces etc.Que puedo hacer???? Por que se me cae tanto el cabello? ya hasta miedo me da de quedarme calva jeje
Buenas tardes Dr.
Mi nombre es María, Soy Dietista, y tengo una inquietud puntual.
En mi trabajo estoy atendiendo permanentemente operarios de fabricas que deben hacer turnos en la Noche. Ellos reciben una merienda entre las 12 pm y la 1 am en la cual reciben proteicos 1 porc y alrededor de 3 porciones de harinas, jugo con azucar. Estos señores presentan desordenes metabolicos notables, sin embargo no puedo sugerir el no consumo de merienda ya que están en horas de trabajo y tienen derecho a consumirla. Que les recomendaría usted a esa hora que no impacte en el metabolismo de manera negativa??
Gracias!
Guillermo,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Paola,
Me encanta leerte porque veo que mis consejos si se entienden y ayudan a personas de todo el mundo.
Todavía en Ecuador no tengo un franquiciado que quiera ayudarme en mi batalla contra la comida chatarra.
Recuerda escribirme tu testimonio para hacerme feliz frecuentemente.
Dr Salomon
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
UUUuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhh!!! se ve riquisima y esta muy bien para quienes no queremos engordar. Ademas, es facil de hacer; pero ponga una heladeria en Rep. Dominicana, por fasvor.
Doctor, tengo 27 años y soy Ecuatoriana lo admiro mucho, y tomo sus merengadas, leo sus post e investigaciones y siempre son muy acertadas, gracias a usted logré el sueño de mi vida que es tener un bebé con sus consejos con la metformina para los SOP lo logré, nunca le agradeceré lo suficiente, lo sigo muy de cerca a pesar de que en Ecuador no hay nada, ni sus merengadas, ni sus heladerías ni nada, yo las mando a comprar con una tía que vive en Venezuela y ella me las manda, pero por qué no manda sus merengadas para el Ecuador?? he comentado con muchas amigas y usted aquí es muy conocido a pesar de que solo por internet, por qué no monta una heladería en Ecuador?? yo sería su principal cliente!!! me gustaría tenerlo más cerca porque usted es muy bueno, muchos saludos desde Quito Ecuador…
M e siento muy aburrida, soy Colombiana, es increíble estar leyendo todos los correos de ni una dieta más y no poder tener nada de lo que nos ofrecen…no sean crueles.
Estimado Doctor, cuando en una receta se habla de una cucharada de proteina, es una cucharada sopera o su batido trae su propia medida o scoop como lo conocemos en USA? (perdon si tengo um error tipografico, mi vista es casi nula y no alcanzo a leer lo que escribi. Hasta que llega mi nieta y Ella lee por mi pero ahora no esta).
Se puede sustituir la leche por leche de soya, almendra o arroz y no se con que sustiuir los huevos pues no estoy comiendo nada derivado de animales (por ideología más que otra situación)
Hola mi querido doctor grtacias por tus recomendaciones y estoy a la espera de las instrucciones
hola dr buen dia agradeceria mucho sus recomendaciones dado que en mis ultimos laboratorios mis trigliceridos y colesterol se encuentran elevados y como ud dice es dificil llevar una dieta rigurosa.
agradezco las recomendaciones
saludos
Buenas tardes Dr. Salomon, muchas gracias por compartir tan deliciosa receta de su amada esposa, esta muy tentadora, Dr. Para que acomode la palabra “esto” por “esta” que esta al comienzo de su informacion, gracias y feliz tarde
QUE BUENA ARMA CONTRA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD, YA LAS PERSONAS NO TIENEN EXCUSA PARA NO HACER DIETA PERFECTA!! EXITOS SALOMON