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2 beneficios de comer mucho queso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Antes se creía que comer queso engordaba, pero un meta-análisis de 29 estudios determinó que previene la diabetes y adelgaza (referencia científica).
Aunque parezca increíble los vegetales son saludables porque provocan que en el intestino se fabrique un queso.
ATENCIÓN: los que no coman vegetales deben comer más queso
Las bacterias buenas del colon usan la fibra de los vegetales para fabricar un queso especial que se llama butirato. El nombre butirato viene de la palabra butter (mantequilla en inglés). El butirato ayuda a bajar de peso, disminuye los triglicéridos y previene la diabetes (2). El queso es el alimento con más butirato.
Además los quesos ayudan a que los vegetales sean más sabrosos.
Les recomiendo esta calculadora de dietas para determinar cual les conviene.
En este video están los dos beneficios de comer queso. Pueden comer cualquier queso sin remordimiento (inclusive si eligen uno con mucha grasa).
A veces los nuevos estudios traen buenas noticias y rompen paradigmas. Es más fácil adelgazar con ayuda de un profesional. Por eso preparé esta lista con los mejores médicos y nutricionistas de cada país. Suscríbanse a mi canal de YouTube para responder sus dudas.
Es un placer ser su médico por YouTube.
Dr Salomon Jakubowicz
DIOS.. COMO PRETENDEMOS QUE EL DR. CONTESTE A CADA UNOO DE NOSOTROS. POR DIOS….
COMO ESTUDIA Y SE PREPARA..
DA RESPUESTA UNIFICADAS.. LEAAAANNNNNN
lo mejor es saber sentir su propio cuerpo con relajacion profinda y el conocimiento de si tan facil es . que tenemos el remedio en nuestra manos y voluntad de causa y efecto despierten yael bru
Che SALOMON , hay mucho de sentido comun en tu recomendaciones vinagre coco y el batido ,Sos un gran PROFESIONAL
tUS GANAS DEAYUDAR TE BENDICEN. Continua superandote tenes mucho para dar sos un ejemplo para tus hijos. MUCHA LUZ Y AMOR .
NEUQUEN CAPITAL PATAGONIA ARGENTINA
UN ABRAZO
PEDRO ETCHEPARE
Che SALOMON , hay mucho de sentido comun en tu recomendaciones vinagre coco y el batido ,Sos un gran PROFESIONAL
tUS GANAS DEAYUDAR TE BENDICEN. Continua superandote tenes mucho para dar sos un ejemplo para tus hijos. MUCHA LUZ Y AMOR .
NEUQUEN CAPITAL PATAGONIA ARGENTINA
UN ABRAZO
PEDRO ETCHEPARE
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Saludos, Corrijo Tomar Suero es igual que comer queso..?
Saludos, Comer suero es igual que comer queso..?
La verdad me parece tonto hacer preguntas pues el doctorcito no responde a ninguna.
Es una perdedera de tiempo.
Estimado Dr Salomon : Que otra marca de Whey se puede comprar si no encuentro el de ni una dieta mas ?
Muy bueno por que tenía muchas dudas sobre el colesterol y el bicarbonato me párese ma nocivo