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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Sugerencia a los vzlanos a comprar la metformina se ha dicho, a partir de Mayo solo podrán comprarla con récipe medico.
Antes tomaba el jugo de naranja, lo pedía “natural por favor”, jurabaaa que estaba sobraisima (como dicen en vzla) hasta que leí sus excelentes consejos. ahora reemplazo y acompaño mi desayuno con una fruta, no el jugo, la fruta. si es muy grande la distribuyo para comerla en la mañana. mis bebidas? Agua, te (preparo uno con canela y concha de naranja muy rico) agua con un limón y un sobre de splenda.
Ana,
Voy a escribirte un artículo especial sobre los alimetos que recomiendo para niños
Te lo prometo
Dr Salomon
Es que algunos padres le llevan como desayuno a los ni#os jugos de carton, y quisiera orientarlos en cuanto al cambio de esa bebida por otra mas saludable
Por favor me gustaria recomendaciones para la alimentacion sana y balanceada de ni#os en edad escolar entre 6 y 7 a#os, gracias
Buenas tardes Dr. He tomado con mi hija la merengada NUDM y no hemos bajado de peso, la tomamos al levantarnos aunq le coloco menos cucharadas xq es demasiado dulce con la cantidad q alli sugiere, luego ella en el colegio y yo en el trabajo desayunamos normal xq no dispongo del tiempo para preparar otra cosa. Aparte le hice a mi hija todos los examenes tanto hormonales, glicemia e insulina postpandrial, tiroides, y gracias a Dios salen bien,los hice xq tiene 12 años y es mas grande q yo en todo, pero con todo lo q hacemos en lugar de bajar de peso sigue aumentando, y yo no he aumentado pero tampoco adelgazo nada, estoy tomando hasta te verde y no veo resultados, caminamos por lo menos 3 veces a la semana, q debemos mejorar? Otra cosa, yo siento dolor abdominal al tomarme la merengada, será q no tolero la lactosa? Ayudenos xq no se q hacer. No tomo medicamentos porq a veces se me baja la glicemia, bueno siento sudoración y debilidad. Que me recomienda hacer?
Dr. buen dìa,
Por favor expliqueme como adelgazar medidas de la barriga , que es donde se me acumula la grasa, puedo tomar la merengada en desayuno y cena solamente o debo acompañarla con algun tipo de alimento….gracias.
buenas doctor soy operada de la vesicula; tengo el higado graso puedo tomar jugos de tamarindo????
Hola Dr. Salomón en mi casa siempre hay por lo menos 3 lpotes de merengada de chocolate!! Le puedo poner la merengada ya preparada con leche a mi hijo en la lonchera? O le coloco el polvo en su termo y que le coloque agua en el colegio?
hola doc..
mi inquietud es que he hecho miles de dietas el del babano,la pña, el agua en ayunas bueno en fin cantidad pero quisiera algo efectivo y que se vean resultados de tal forma que no me afecte el sistema nervioso quisiera que me regalaras una dieta que me pueda ayudar ya que tengo tan solo 20 años y peso 87 estoy con sobrepeso 20 kilos
gracias x tu ayuda, que tengas buen diaa
hola dr veo ke todos hablan de la metformina y yo tenia entendido k en mexico ya no la venden….sera posible ka ya la esten vendiendo de nuevoo?? komo la konsigoo o kon ke nombreeee???????
doctor, en Argentina, como consigo la metfomina?
doctor, los productos herbalife son malos? y los jugos dieteticos? como el ser o clight…
DOCTOR!!! Gracias por su maravillosa merengada, le pido de corazón POR FAVOR que haga otro artículo para Mujeres embarazadas, ya que mi ginecologá no me permite tomar Splenda 🙁 soy adicta a los dulces, y me calmaba la ansiedad con muchos chocolocates y productos que la contienen para no subir tanto de peso, pero sólo me deja tomar Stevia, hay galletas y chocolates con Isomalt o maltitol me urge saber si eso afecta mi embarazo y el desarrollo de mi bebé, sé que hablo por muchas futuras madres jóvenes que nos queremos cuidar y velar que nuestros hijos no sean consumidores de azúcar, quiero saber si tampoco puedo tomar regrescos con aspartame. Le agradezco de antemano su ayuda!
FUTURA MADRE QUE NO QUIERE ENGORDAR!!!!
Gracias
Armando,
Sentir ansiedad en la tarde es una señal que a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Como Acelerar el Metabolismo (en casa)
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Mi alimentación trato de que no sea tan mal, sin embargo no esta muy bien que digamos. Por ejemplo mi ansiedad a bajado con la metformina pero lo que quiero es una forma mas rapida, hice su cuestionario para bajar de peso, y me salió que tengo un metabolismo muy lento quisiera saber que hacer para que sea mas rapido.. Saludos
Armando,
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomar la metformina en la mañana y no en la noche.
Frecuentemente la Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Estoy tomando metformina por las noches. Mi alimentacion es que como poco pero cada 3 horas me da hambre y eso se convierte en bastante comida. Que puedo hacer para bajar de peso mas rapido. Gracias por escucharme saludos
Armando,
El medicamento Metformina ayuda a adelgazar pero no reemplaza un estilo de vida sano.
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
Peso 100 kg y mido 1.87 y me urge bajar de peso lo mas rapido posible… saludos
Doctor. A que hora es preferible tomar la metformina para bajar de peso? Que tengo que hacer para que haga efecto? Necesito hablar por mail con usted porque tengo bastantes preguntas
buenos dias doctor me gustaria saber si endulsar con papelon es negativo por favor indiqueme que jugos son buenos
Sandra del Monte,
Si la puedes tomar en la cena, no debes sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Buenos Dias Dr Salomon queria preguntarle si puedo tomar la merengada en la noche sin cenar nada ya que desayuno bien y sanamente,almuerzo light proteina y vegetales,meriendo un yogurt descremado sin azucar,pero en la cena me da mucha hambre y alli es donde se que engordo los kilos que tengo de mas,igual queria saber si le puedo dar la merengada a mi hija de 13 años ya que esta pasadita dekilos ya que le gusta comer de todo gracias mil Saludos.
Isabel,
Si puedes tomar Ni Una Dieta Más durante el embarazo para controlar los ataques de ansiedad.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Sospecho que tienes intolerancia a la lactosa.
Prepara Ni Una Dieta Más con agua ó leche des-Lactosada.
Dr Salomon