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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Y SIGO YO PREGUNTANDO,,,,,,,
Doctor mis felicitaciones por sus atenciones con los pacientes, me meto en este tema para sugerirle que publique un tema sobre la oligoastenoteratozoospermia, si la alimentacion tambien tiene que ver con eso, mi esposo tiene muy bajo conteo de espermatozoides vivos, yo estoy tratando mi resistencia a la insulina y mis ovarios poliquisticos .
Tengo 34 años, 1.66 cm. 53.5 kilos, estoy tomando glucofage XR 750 mg en el desayuno de proteinas ( me ha caido muy bien), Diane 35mg para los ovarios poliquisticos, dejare de tomar esas pastillas en los proximos dias por decision propia., acido folico y coraspirina de 81 mg, 45 minutos de caminatas diarias, mucha agua, y haciendo hasta lo imposible por comer de acuerdo a sus recomendaciones y las del nutricionista, desde hacen 30 dias que comence el tratamiento y la alimentacion balanceada, ya no despierto con cansancio, ni me duele la columna, no tengo ansiedad que tenia por comer pan, todo va bien gracias a Dios, pero si me preocupa la calidad del esperma de mi esposo, quiero lograr ya un embarazo.
Mi esposo esta tomando Spermotrend, L-Carnitina, Coraspirina, Prostamen, Taxus todas una diariamente( ha suspendido taxus porque se le hinchaban los ojos, nose porque).
Agradecida por su respuesta, feliz dia
Estimado Doctor.
Agradezco por sus gentiles articulos y desearia, por favor, me ayude con un par de inquietudes que tengo:
1. He leido que tomar jugo de fruta es perjudicial como el refresco, la pregunta es el comer una manzana es aceptable en la tarde o entre el desayuno para evitar la ansiedad de comer.
2. Una vez que me levanto debo desayunar, la pregunta es luego de desayunar cuanto debo esperar para caminar (yo trato de caminar 30 minutos al dia en la mañana). Yo antes caminaba sin desayunar y aveces no desayunaba y solo almorzaba y merendaba.
Por su gentil atencion y respuesta le agradezco.
Dr. Salomon yo tengo resistencia a la insulina y mi endocrino me envio unos medicamentos de 4life para adelgazar porque estoy obesa y controlar la insulina, tambien me detectaron osteoporosis, yo empece a usar el estilo de comer sano como indica usted y me estoy tomando la merengada en las mañanas pero estoy estancada en el peso no me bajo, que sugerencias me da, por favor, gracias!
Dr. tengo dudas me hice estos examenes y a continuacion los resultados
TSH 1,8
T4 libre 2,0
T3 libre 3,1
Prolactina 9,0
Insulina 14,7
Insulina basal 33,0
Dr. usted por favor me puede interpretar los resultados y decirme que puedo hacer, estoy al pendiente de sus publicaciones tomo glucofage de 850 en la mañana y al almuerzo. Espero su respuesta, gracias y Dios lo cuide, responda por favorrrrrr!!!
Doctor, estoy tomando agua de piña (3 ruedas de piña en 1 litro de agua) todos los dias como parte de un tratamiento contra la celulitis combinado con dieta y ejercicios, de acuerdo a este reportaje debo pararlo y solo comer la fruta?
Gracias x su pronta respuesta. Solo tomo Glucofage… hoy comencé a desayunar al levantarme.
Disculpe mi insistencia pero me gustaría saber si aun atiende en el consultorio
Mil gracias
SEGUIRE INSISTIENDO CON EL TEMA HASTA QUE ME RESPONDA;;;;; GRACIAS
Doctor mis felicitaciones por sus atenciones con los pacientes, me meto en este tema para sugerirle que publique un tema sobre la oligoastenoteratozoospermia, si la alimentacion tambien tiene que ver con eso, mi esposo tiene muy bajo conteo de espermatozoides vivos, yo estoy tratando mi resistencia a la insulina y mis ovarios poliquisticos .
Tengo 34 años, 1.66 cm. 53.5 kilos, estoy tomando glucofage XR 750 mg en el desayuno de proteinas ( me ha caido muy bien, pero estoy adelgazando mucho), Diane 35mg, acido folico y coraspirina de 81 mg, 45 minutos de caminatas diarias, mucha agua, y haciendo hasta lo imposible por comer de acuerdo a sus recomendaciones y las del nutricionista, desde hacen 30 dias que comence el tratamiento y la alimentacion balanceada, ya no despierto con cansancio, ni me duele la columna, no tengo ansiedad que tenia por comer pan, todo va bien gracias a Dios, pero si me preocupa la calidad del esperma de mi esposo, quiero lograr ya un embarazo.
Mi esposo esta tomando Spermotrend, L-Carnitina, Coraspirina, Prostamen, Taxus todas una diariamente( ha suspendido taxus porque se le hinchaban los ojos, nose porque).
Agradecida por su respuesta, feliz dia.
pero el agua con gas (agua mineral) tiene sal 🙁
Marluz,
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en la tarde.
Revisa esto: El desayuno: ¿qué recomiendo para bajar de peso?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
MI DESAYUNO ES UN HUEVO CEBOLLA TOMATE Y DOS LOCHITAS DE PAVO ACOMPANADO CON UNA TAZA DE INFUCION DIGESTIVA
YO DESAYUNO UN HUEVO TOMATE CEBOLLA Y DOS LOCHITAS DE PAVO LO ACOMPANO CON UNA INFUCION DIGESTIVA
Mi mamá siempre tomaba jugos de naranja natural, por aquello de la vitamina C. Recuerdo que no me gustaban porque me sentia extraña después de tomarlos. Incluso, no sé si serán cosas mias Doc, pero luego de tomarlos siempre me daba gripe, es eso normal? Ahora que leo esto recuerdo mucho eso. De hecho, yo odio el jugo de naranja natural… no tomo jugos desde que el nutricionista me dijo que no eran buenos para la salud, mejor es la fruta completa.
Saskia,
Que tratamiento recibes para tus ovarios poliquísticos?
Dr Salomon
Buenas tardes Dr. Salomon, en los utimos 2 años he aumentado mas de 12 kilos, pesaba entre 52 y 54… NADA ME SIRVE, he entrado en depresion y entonces como Chocolateeee o algo dulce para sentirme mejor. Tengo resistencia a la insulina y tomo Glucofage cuando tengo la suerte de conseguirlo. NO SOPORTO MAS ESTAR EN UN CUERPO Q NO ES EL MIO! me gustaria saber si Ud. aun atiende en el consultorio y como podria contactarlo… Ahhh tengo Ovarios Poliquisticos… Ya e intentado con la Dieta Paleo y Nada.
Ojala pueda recibir una pronta respuesta
Saludos
Estan disponibles sus batidos en amazon.com? Yo vivo en California, USA y quiero comprarlos. Gracias de antemano!
Hola!!! por favor alquien que me pueda decir cuanto vale un sobre de NUDM en Colombia? muchas gracias!!
dr ud es de un egocentrismo absoluto, por eso no sigo su dieta. Se cree que ha inventado todo, y su dieta no me funciono para nada, me produjeron muchos problemas.Osea que sus maletadas son muy desaconsejables para mi. lo que si me ayudo a bajr fue hacer lo contrario q ud recomienda. y es ayunar en intervalos. deberia leer sobre esto.
Ana,
Claro que te ayudo, envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya!
Dr Salomon
Blanca Gonzalez,
No estoy de acuerdo en tomar pastillas anticonceptivas para el acné.
Revisa esto: Tratamiento para el Acné: ¿Roacutan, anticonceptivas o Glucofage?
Deberías seguir mis consejos para mejorar tu insulina que puede ser la causa de tu acné.
Dr Salomon
HOLA DR, TENGO 44 AÑOS MIDO 1.65 Y PESO 72 KG.TOMO DIANE DESDE HACE 22 AÑOS PRIMERO COMO ANTICONCEPTIVO ,AHOA YA ESTOY OPERADA Y LO TOMO PORQUE AHORA TENGO PROBLEMA DE ACNE CUANDO LAS DEJO ,QUISIERA PROBAR LA METFORMINA PARA BAJAR DE PESO Y EL ACNE ,NO SE SI DEBA DEJAR DE TOMAR EL DIANE O TOMAR LOS DOS ,TAMBIEN NO SE SI ES ANTES O DESPUES DEL DESAYUNO.SALUDOS
Hola doctor tengo un mes desde que empecé intensivo en la uni desayunaba pasteles de pollo cn jugo de zanahoria y naranja, o naranja, o piña hasta dos semanas duré así las otras dos semanas desayune cereales con leche delactosada porque gané peso y me estoy manteniendo decidí por los cereales me siento más ligera y almuerzo a las 11y30 o 12y30 ceno a veces cereal o arepa d afrecho o no ceno por falta de apetito, dígame estoy haciendo bien el desayuno a veces uso special de uva o manzana con frena, estos son buenos?
Hola doctor tengo 21 años mido 1.62 y peso 55 kilos quisiera saber si puedo tomar glucofaje, yo tomo yazmin pero lo quiero dejar debido a que sufro constantes dolores de cabeza, se me cae el cabello también, no soy tendencia a engordar pero si me gustaría rebajar mis piernas, también hago actividad física, y como recomienda tomarme el batido de ni una dieta mas, estoy nueva en esto.
Hola doctor tengo 21 años mido 1.62 y peso 55 kilos quisiera saber si puedo tomar glucofaje, yo tomo yazmin pero lo quiero dejar debido a que sufro constantes dolores de cabeza, se me cae el cabello también, no soy tendencia a engordar pero si me gustaría rebajar mis piernas, también hago actividad física, y como recomienda tomarme el batido de ni una dieta mas, estoy nueva en esto.
Yo solo tomo agua, manzanilla y té verde, aún así estoy gorda!!!
dr ayudeme tengo 50 kilos de sobrepeso,ud es mi ultima esperanza mi calidad de vida es mala,sufro de hipertension se me hinchan laas piernas ,me canso muchisimo,cada dia me cuesta mas hacer alguna actividad fisica, ayudeme por favor,que dios se lo pague……