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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
dr ayudeme tengo 50 kilos de sobrepesooooooooo
POr favor Dr. necesito saber si se debe tomar metformina para toda la vida, o hay que parar. Y si un niño obeso de 12 años puede tomarla y por cuanto tiempo.
Por favor ayúdeme please.
Saludos desde Ecuador.
Hola dr. Espero se encuentre bien, quisiera saber si puedo tomar la merengada ni una dieta mas en la noche nada mas, como cena. Me sieNto gorda y en lo particular la cena me engorda. En la manana tomo cafe con leche y en los almuerzos generalmente tomo agua. Gracias
hola Doctor salomon espero que este muy bien y con mucha salud 😉
Doctor tengo una pregunta que hacerle, mire hace casi tres meses me entere que estoy embarazada y fui al doctor y alli me dijeron que me tenian que hacer varias pruebas de para ver si no tenia enfermedades geneticas o anemia etc, entonces me las hicieron y gracias a Dios todo salio bien, mi examen medico tambien, pero como a la semana 7 de embarazo o semana 8 no recuerdo bien, me hicieron la prueba de la diabetes gestacional, me hicieron tomar una botella como de refresco y despues de una hora de haberla ingerido me checaron la sangre y despues de unos dias me llamaron para decirme que tenia diabetes gestacional y que tenia muy elevada la azucar a 224. pero yo recuerdo que esa prueba me la hicieron en cuando yo ya habia comido una hora antes de haber ingerido el refresco o jugo que me dieron y esa vez no dormi nada y comi mucho esa madrugada y estaba muy nerviosa algo tiene que ver lo que le estoy comentando con ese resultado?
despues me dieron una dieta y me dijeron que si me cuidaba se me podia quitar la diabetes despues del parto. pero luego vi a otra doctora y me dijo que yo tenia diabetes regular, que ella no sabe de que tipo es, pero esta segura que tengo la regular, por que dice ella que es muy pronto para que me hallan diagnosticado con diabetes siendo que la diabetes gestacional se detecta como a los 5 meses en adelante. entonces yo me asuste mas de lo normal y empeze a orar por que yo no quiero tener esa enfermedad, en mi familia nadie tiene diabetes de joven apenas le dio a mi abuelita hace 1 año. pero despues me reviso otra doctora y me dijo que la otra doctora esta mal por que aun la diabetes que tengo no se puede considerar regular por que todavia ellos no pueden saber hasta que yo halla dado a luz al bebe y me vuelvan hacer la prueba y por lo tanto era diabetes gestacional por lo pronto. y ella me dijo que aunque yo despues de haber tenido a mi bebe sigo teniendo la diabetes, ella me dijo que si se me podia quitar por que dice que estoy muy joven y que con la dieta y ejercicio se me puede quitar, que es mas facil para mi que para una persona de 60 años. le enseñe mis niveles de azucar que me hago diariamente y mi niveles son en ayunas: de 70 a 80 y despues de cada comida son: 100 a 120. y me han sacado sangre del hospital y he salido bien y que estoy normal. y hasta ahorita me dicen que no necesito ni inyecciones ni medicamentos. doctor salomon digame usted que piensa jamas antes senti sintomas de diabetes y tampoco he sentido la hiperglicemia ni la hipoglicemia yo realmente no quiero esta enfermedad, y aparte quiero vivir mucho para mi bebe. digame usted que piensa de los resultados ke me dieron y de la azucar que yo me he tomado? sera diabetes o resistencia a la insulina? por favor contesteme necesito su opinion y ayuda se lo agradecere enormemente.
Dr. tengo dudas me hice estos examenes y a continuacion los resultados
TSH 1,8
T4 libre 2,0
T3 libre 3,1
Prolactina 9,0
Insulina 14,7
Insulina basal 33,0
Dr. usted por favor me puede interpretar los resultados y decirme que puedo hacer, estoy al pendiente de sus publicaciones tomo glucofage de 850 en la mañana y al almuerzo. Espero su respuesta, gracias y Dios lo cuide
buen dia doctor yo soy hipertensa tomo amlodipina de 10mg mi glicemia siempre esta en 68 y 72 puedo tomar glucofage a veces sufro de acidez pero trato de no tomar medicamentos para aliviarlos mas bien tomo te de manzanilla flor de jamaica que me aconseja yuli de vzla
hola DR. le cuento q en una tomografia de abdomen me salio un abultamiento de la cabeza pancreatica y estoy haciendo mucha hipoglecima durante el dia!!! usted me podria explicar q tengo y q puedo hacer? tengo el TSH en 3
Buen día Dr. Espero que se encuentre bien! Hace ya tiempo que no le escribía. Quería preguntarle algo; hace 3 meses tuve una fractura en el pie derecho, hasta hace una semana estuve de reposo y como el que se encargaba de cocinar era mi esposo no estuve llevando NUDM a cabo, así que volví a aumentar de peso. El año pasado cuando comencé pesaba 86 kg, bajé a 83 y salí embarazada, en diciembre cuando nació mi hijo pesaba 79 kg pero durante los primeros 5 meses de su nacimiento no dormí lo suficiente puesto que el primer mes estuvo hospitalizado porque nació a las 32 semanas y desde los 2 a 5 meses era necesario estimularlo para que pudiera evacuar. Ahora recuperé los kg que había perdido y creo que gané unos cuantos más. Será que solo con la comida logro bajarlos mientras mejora mi pie? Aún no puedo hacer ejercicios ya que la fractura se me complicó y me mandaron rehabilitación, pero también me mandaron a bajar de peso!!!! Dr ayudeme por favor. Necesito bajar de peso pues tengo un solo riñon y 3 bebés que me necesitan
hola dr. buen día hice lo prueba casera de metabolismo, desayune 30 mts al levantarme, tenia las manos bien fría, al cabo de 2 mts se fueron poniendo caliente, pero no de un solo porraso poco a poco en ese tiempo, mi interrogante deben ponerse caliente al terminar de comer o en ese tiempo que le indique esta bien? le cuento que hago casi todos sus consejos porque tengo 15 kilos demás y quiero de verdad elevar mi autoestima esos kilos me ponen mal. Estoy consumiendo metformina 1 500 luego del desayuno, cree usted que debo aumentar la dosi, tengo mucha grasa abdominal, empece con sus consejos ( desayunar al levantarme, no como carbohidrato sino en el desayuno, camino una hora en la tarde, como los alimentos permitidos que usted recomienda, entre ellos el mani en concha en las meriendas un punadito, hace dos semanas y ya e bajado 2 klos, pero necesito comprar la merengada de ni una dieta mas, vivo en san carlos cojedes y no la hay en las farmacias que e visitado, me puede decir donde la encuentro aqui, se me hace muy dificil viajar a valencia, barquisimeto o acarigua por mi trabajo. gracias doc. por todas sus recomendaciones gracias de verdad. me encanta que sea mi medico.
Hola Dr. Salomon, vi el video y su hijito dijo agua con gas, pero por ahi escuche que no es bueno el agua con gas dicen que tiene sodio y da celulitis…..es eso cierto ?
por favor denos su opinion, yo a usted le creo todo…a proposito a mi me encanta el agua con gas. Gracias por su respuesta.
wow..yo le daba a mis hijos sin falta su jugo de naranja, a veces no comían porque el jugo los satisfacía, ahora tengo remordimientos!, gracias a Dios por NI UNA DIETA MAS, PORQUE YA TOMAMOS LA MERENGADA CON EL DESAYUNO!
Buenas noches Dr. tengo dudas me hice estos examenes y a continuacion los resultados
TSH 1,8
T4 libre 2,0
T3 libre 3,1
Prolactina 9,0
Insulina 14,7
Insulina basal 33,0
Dr. usted por favor me puede interpretar los resultados y decirme que puedo hacer, estoy al pendiente de sus publicaciones tomo glucofage de 850 en la mañana y al almuerzo. Espero su respuesta, gracias y Dios lo cuide y feliz noche!!
Bueno,
Yo particularmente tomo una infusión de te verde, (pero las hojitas, no del que ya venden en bolsitas);
los fines de semana, soy de un jugo que preparo a base de tomate, cebolla, apio y jugo de limón.
trato de tomarlo en las meriendas, y en los tiempos de comida unos tres vasos de agua pura después de la comida.
Como práctica habitual, consumo 2 vasos de agua calientita dos horas antes de las comidas, me ayuda a tener sensación de llenura y así no me excedo en las comidas.
Hola Dr. Salomon, dco se encuentre muy bien. Mis bebidas al dia son 2 litros de agua natural, y puede variar puedo tomar coca light y te verde light, que tan dañinos son estos productos y con que frecuencia uno los puede tomar? Yo almuerzo despues de 2 horas que me levanto, tan temprano no me da hambre que puedo hacer para acelerar el metabolismo y asi poder bajar de peso y con que otro producto puedo sustituir sus malteadas, aquí en Tamaulipas (México) no las venden.
Gracias por sus consejos.
hola
Negra,
Estoy seguro que te voy a ayudar a quedar embarazada.
Necesitas bajar la grasa del abdomen para quedar embarazada.
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Dr. BENDICIONES.
deseo que me escriba un ejemplo de desayuno,vivo en COSTA RICA digame si aqui estan los batidos suyosgracias tengo 63 años no soy diabetica y no tengo presionalta
Dilia,
Te felicito por darle prioridad a tu salud.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación.
Dr Salomon
Buen Dia Dr.
Mi pregunta es: aproximadamente una semana atras comenze a hacer ejercicio y cambiar mi forma de comer, pero en estos dos ultimos dias me he levando con mucho apetito sera esto normal, o hay alguna causa porque esto sucede.
El ejercicio lo realizo por las noches y tengo ovarios poliquisticos y resistencia a la insulina
Espero su respuesta ya que llevo escribiendo y sin obtener respuesta suya
Gracias
Mi esposo esta tomando actualmente, SPERMOTREND, L- Carnitina, Coraspirina, Prostamen y Taxus, una de cada una diaria por 75 dias.
agradecida por haberme respondido, y espero la publicacion sobre la oligoastenoterazoospermia.
tengo 34 años, 1.66 cm. 53.5 kilos, estoy tomando glucofage XR 750 mg en el desayuno de proteinas ( me ha caido muy bien, pero estoy adelgazando mucho), Diane 35mg, acido folico y coraspirina de 81 mg, 45 minutos de caminatas diarias, mucha agua, y haciendo hasta lo imposible por comer de acuerdo a sus recomendaciones y las del nutricionista, desde hacen 25 dias que comence el tratamiento y la alimentacion balanceada, ya no despierto con cansancio, ni me duele la columna, no tengo ansiedad que tenia por comer pan, todo va bien gracias a Dios, pero si me preocupa la calidad del esperma de mi esposo, quiero lograr ya un embarazo.
hay doctor cada ves que yo leo esos comentarios me motivo mas a leer sus articulos y trato de hacer lo que usted aconseja, yo tomo much jugo de guayaba, mora y tamarindo son los unicos jugos que me gustan..
debo dejarlos entonces? agua gasificada si puedo tomar?
Cuales bebidas debo tomar entonces?
buen dia dr si realmente tengo mucha grasa abdominal la cual no ha bajado mucho aunque he corregido mi alimentacion tal cual como me lo indico
Doctor, en cuanto tiempo veo los resultados del peso. ya llevo dos semanas de dieta y no he adelgazado. que tengo que hacer?
espero tu respuesta.
gracias!