ARTICULOS
Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola Dr. como me encantaria tener su producto aca en Guatemala, en lugar de jugos que les puedo dar a mis hijas una tiene 7 y 13 años. También le quiero comentar padezco de unas agruras insoportables al punto de no poder dormir por favor ayudeme a controlar esto, según el Dr. tengo colon irritable, higado graso, triglicéridos, acido úrico, mis venas muy saturadas de grasa. Le agradecere su consejo
Hola Dr. yo tomo refresco 0 sin azucar y a mi café le agrego splenda, Saludos y GRACIAS por tanta información.
Yean,
Si. Esos polvos sin azúcar como Clight son una opción muy sana para reemplazar el azúcar. Te felicito por cuidarte, buscar opciones sabrosas y evitar el azúcar
Dr Salomon
hola dr, buenas noches!! me hice los exámenes el colesterol lo tengo en 221 y los trigliceridos en 297. Ayer fui al internista para q me evaluara puesto que me he sentido mal, con dolor de cabeza, en las coyunturas,no duermo bien y tengo problemas de colon. Tengo 14 años operada de vesícula y algunas veces hay alimentos q me no los digiero bien y me causan vómitos.
El internista me receto los siguientes medicamentos:
DUSPATALIN 1 TABLETA ANTES DEL DESAYUNO Y ANTES DE LA CENA
VASTAN 1 TABLETA DIARIA POR 2 MESES
FLEMIBAR 1 CADA 8 HORAS SI HAY DOLOR POR 5 DÍAS
GLUCOFAGE 1 DIARIA POR 2 MESES
Doctor necesito que usted también me oriente al respecto y pueda ayudarme con lo ante expuesto. Cabe resaltar q me preocupa mucho lo alto q tengo los valores, debido a que nunca los he tenido normales y la grasa se convierte en azúcar.
Espero poder contar con su ayuda.
Dios lo siga bendiciendo GRANDEMENTE.
Doctor, he visto que varias personas insistentemente le preguntan sobre las bebidas que vienen en polvo, como el clight. Es recomendable tomarlas? En mi caso sólo tomo de eso y agua. Gracias
hola Dr. tengo dudas me hice estos examenes y a continuacion los resultados
TSH 1,8
T4 libre 2,0
T3 libre 3,1
Prolactina 9,0
Insulina 14,7
Insulina basal 33,0
Dr. usted por favor me puede interpretar los resultados y decirme que puedo hacer, estoy al pendiente de sus publicaciones tomo glucofage de 850 en la mañana y al almuerzo. Espero su respuesta por favor, gracias y Dios lo cuide y feliz tarde!!
!!!!Que bello está Josha!!!!Bendiciones y gracias por sus artículos tan valiosos.
Joselin
Patricia,
Te felicito por adelgazar esos 14 kilos.
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
Janeth,
Revisa esto: Huevo: bueno o malo para bajar de peso y el colesterol
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas. Seguro sientes ansiedad en las tardes, cierto?
Dr Salomon
Excelente informacion, ya lo comparti por el face…
Negra,
Te felicito por adelgazar esos 3 kilos. En tu caso lo más importante es adelgazar de medidas en el abdomen.
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Nelly,
Gracias por volver a escribirme tus preguntas hasta que te responda.
Si, voy a escribir un articulo del tema que refieres.
Cuéntame más detalles de tu tratamiento a la resistencia a la insulina.
Dr Salomon
Julia,
Si puedes tomar Ni Una Dieta Más durante el embarazo para controlar los ataques de ansiedad.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Dr. Ud habla de jugo de naranja que es exprimido, pero que hay de los jugos de otras frutas que son licuadas como la lechosa, el melón, la patilla? cuanta azúcar tienen?
Hola Dr. Salomon, yo soy de venezuela y toda la vida he tomado jugos en vez de refresco soy deportista y todos los dias siento ansiedad por comerme algo dulce y de hecho lo hago sera que estoy propensa a ser diabetica?, no estoy gorda y trato de comer lo mas sano posible tambien quiero saber que bebidas puedo tomar?
hola Doctor usted es un genio le estoy muy agradecida… en mi desayuno suelo tomar jugo de tomate y en ocaciones solo una taza de papaya picada ya que no me gusta la papaya en jugo y prefiero comerme una naranja en lugar de ponerme a sacar el jugo de por lo menos cinco para un vaso…
Me gustaria bajar unos tres kilos de péso que me recomienda??? espero me pueda ayudar. Gracias
buen dia mi querido doctor. mi pregunta es la siguiente los jugos naturales sin azucar hechos en casa tambien engordan y cuales son los jugos naturales sin azucar que puedo tomar
Puedo tomar la merengada si estoy embarazada y/o en lactancia????
SEGUIRE INSISTIENDO CON EL TEMA HASTA QUE ME RESPONDA;;;;; GRACIAS
Doctor mis felicitaciones por sus atenciones con los pacientes, me meto en este tema para sugerirle que publique un tema sobre la oligoastenoteratozoospermia, si la alimentacion tambien tiene que ver con eso, mi esposo tiene muy bajo conteo de espermatozoides vivos, yo estoy tratando mi resistencia a la insulina y mis ovarios poliquisticos, todo me va bien, pero me preocupa que mi esposo no mejore la calidad de sus espermatozoides, y quiero embarazarme, le agradeceria su respuesta.
hola doc que hermoso su bebe, le cuento que yo desayunaba con jugo de naranja hasta que lei su pagina ahora lo hago es con la merengada NUDM y he bajado 3 kilos lo unico es que no he podido quedar embarazada y me gusaria tener un bebe pero sigo este estilo de vida que nos ha proporcionado a traves de esta via ::..mil bendiciones para ud y su familia
Dr. yo bebo cada mañana un tazon de te verde con menta y endulzante y medio litro de agua al levantarme, mas medio litro mas de te verde a media mañana, en general ni jugos ni gaseosas me quitan mas la sed que el agua o el té…pero de vez en cuando bebo alcohol. espero sea prudente. en ciertas ocaciones nivela mi ansiedad con respecto a la comida y a dormir. espero sus comenatrios. saludos
Dr. Frutas Como melon, guanabana, parchita. Se pueden hacer en jugos? sin colcoarle azucar! que clase de Bebidas se puede Tomar en un almuerzo o quizas Cena.
Dr. estoy siguiendo los consejos suyos y de su mamá y me está yendo excelentemente… tomo leche descremada y a veces completa, cafe con leche, cafe negro, yogurt descremado, agua y a veces tomo jugo de fruta pero sin agregar azucar ni endulzantes (no me gustan para nada) estos ultimos en el desayuno preferiblemente. Te de ramas también jejeje Saludos!
Hola Dr. Salomon, dco se encuentre muy bien. Mis bebidas al dia son 2 litros de agua natural, y puede variar puedo tomar coca light y te verde light, que tan dañinos son estos productos y con que frecuencia uno los puede tomar? Yo almuerzo despues de 2 horas que me levanto, tan temprano no me da hambre que puedo hacer para acelerar el metabolismo y asi poder bajar de peso y con que otro producto puedo sustituir sus malteadas, aquí en Tamaulipas (México) no las venden.
Gracias por sus consejos, DIOS LO BENDIGA. = )