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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
querido doc, lei que la cafeina descalcifica y la soya perjudica directamente las hormonas y destruye la vitamina k y afecta el sistema reproductivo, es esto cierto? me preocupa.
Hola Dr. siempre lo sigo y leo… qué hay del café????se puede tomar???? por favooorrr!! el café venezolano es el mejor del mundo… imposible resistirse =D
Gracias a dios a mi hijo no le gusta la coca cola prefiere comer y tener el baso de agua que no le falte lo que mas toma es juegos de cartón cuando va al pre escolar y yo desayuno con café
dr. gracias por su ayuda. yo tomo cafe con leche semi descremada y aveces leche sola con platano,agua, te, y aveces soda. gracias asus recomendaciones yano tomo gatoraide ni jugos como antes, gracias a usted. oh tambien tomo cafe helado eso si me gusta el cafe helado con sabor a vainilla. dr. gracias que Dios lo bendiga.
Gracias Adriana por tu consejo jeje claro que mi logica igual me dice lo mismo, solo tienen ano y medio en realidad y estan cerraditos…y mi insistencia es tambien a ver si mi doctor me contesta….le he escrito varias veces durante anos y nada de respuesta!:(…sera que si me intoxico me para?jaja es solo una broma!!pero seguire insistiendo!!
Hola dr Salomon:
acabo de abrir una caja donde me encontre sorpresivamente dos potes de su merengada con fecha de vencimiento 2/11….que horror!se me paso en la mudanza!!SERA QUE AUN LA PUEDO CONSUMIR??no lo quiero perder!saludos
Dr. yo tomo agua y algunas veces cafè enduzado con splenda. y gracias por sus comentarios
Saludos
¿Por cuánto tiempo se puede tomar la metformina?
Mil gracias doctor, por sus valiosas recomendaciones.
Tengo una inquietud.
Tengo 49 años y desde que leo sus consejos desayuno a diario con lo siguiente:
1. ” huevos batidos sin sal.
2. Un pocillo de cafe negro endulzado con estevia.
3. ” galletas integrales.
Pero, ayer leí en un artículo, que comer huevo todos los día era perjudicial para la salud; específicamente, este hábito podría conducirme a un episodio cerebrovascular negativo. Ahhh y que elevan el colesterol malo en la sangre. Que es tan dañino comerlos a diario, como fumar cigarrillo.
Doctor esto es cierto?. Debo dejar de comer huevos a diario?
Gracias por su orientación al respecto.
DIOS lo bendiga
Janeth
Hola Dr. muchas gracias po enviar periodicamente sus mensajes que son de gran ayuda. Queria preguntarle, la merengada me la debo tomar despues del ejercicio en la mañana, asi haya desayunado al despertarme, que debo hacer. Otra cosa, tengo que operarme de una ventracion gigante que me quedo despues de tener un año con una colostomia, quede bien, hago bien mi digestion, voy bien al baño, pero estoy en 95 kg y debo bajar 10 mas, me mantube en 100 kg mucho tiempo sin hacer ejercicio, y comiendo mucho de todo, ahora estoy haciendo ejercicio t bajando el pico un poco. Que me recomienda para rebajar rapido, para poder operarme. Gracias por su ayuda. Bendiciones.
hola maru no soy el doctor pero esos potes ya van para 3 años, yo no los tomaria en especial si tienen leche, un tio se lleno de granitos por tomar unos jugos enlatados caducados
Hola doctor!!!que lindo haber encontrado este grupo; somos unos cuantos que sufrimos de insulino resistencia y tenemos panza, verrugas; manchas que parece suciedad; hace un año tomo metforminaglucophage baje en un año 14 kilos; pero ahi kede, no logro bajar mas de peso, segun mi medico dice que esta enfermedad tiene sus altos y bajos que no es constante el bajar de peso; yo no desayunaba; hace muy poco comence a hacerlo unos meses; me interesaria sabercuales son los alimentos que debo consumir por la mañana!!!!! y los productos como la merengada en argentina se venden??? muchisimas gracias por esta oportunidad de expresarnos!!suerte a todos!
hola dr me encanta leer las opiniones de las personas que le escriben ,,,opino que ud deberia contestar mas las preguntas que le hacen(hacemos) ojala y me conteste , tomo euthyrox de 50 mg y glucogage desde hace 4 meses ya que me dianosticaron hipertoidismo compre su merengada la cual me encanta desayuno como ud indica apenas despirto con proteinas (algo de pan) y un cafe con leche sin azucar y leche descrem, me tomo la merengada en la noche acompañando la cena , debo admitir que he rebajado algo en 4 meses (5 k) mi pregunta esta bien ? o no he rebajado lo suficiente, actualmente pes 68 k mido 1,60 y tengo 57 años . gracias
DEFINITIVAMENTE ÉSTA SÍ NOOO ME LA CREO!
Con Mucho respeto Thaís 69, que raro que el Dr no respondió mi comentario??? … O SEA NO TOMEN JUGOS!!!
hola!! Dr.salomon,yo tomaba jugo de zanahoria con apio,puesto q me lo habían recomendado para la bacteria de h.pilory oh haveces variaba tomando licuados de proteína con leche de soya,,pero ahr. Habices tomo agua frescas como jamaica,,oh agua natural,,Dr. Tengo una pregunta donde pudo consegir n..dieta más vivo en california,,Gracias 🙂
Buenas noches dr,ud me salvo…ahora si veo luz y gracias a ud.pude descubrir lo que me estaba engordando .yo tengo resistencia a la insulina y sufro de fibromialgia tambien, no como mucho pero lo que consumia me estaba engordando..antes desayunaba special.k o avena..con leche y mi cafe,comia galletas..pero desde hace 2 semanas comence con la merengada y proteinas por la mañana,y bote todo lo demas…gracias..pero ahora sufro de estreñimiento.que me recomienda?
Hola Dr. Salomon, vi el video y su hijito dijo agua con gas, pero por ahi escuche que no es bueno el agua con gas dicen que tiene sodio y da celulitis…..es eso cierto ?
por favor denos su opinion, yo a usted le creo todo…a proposito a mi me encanta el agua con gas. Gracias por su respuesta.
Buenas noches Dr. siempre leo sus publicaciones, queria saber que dieta puedo hacer, para bajar unos 10 Kgs. (antes 80 Kgs.ahora 90 Kgs.) tengo 72 años, mido 1,68 pero sin que bajen las plaquetas. Estoy en tratamiento oral de quimio. Tomo dos litros de agua diario, no como mucho, pero en vez de bajar estoy
subiendo. Por favor que me recomienda.
Gracias anticipadas. Desde Caracas-
Hola dr Salomon:
acabo de abrir una caja donde me encontre sorpresivamente dos potes de su merengada con fecha de vencimiento 2/11….que horror!se me paso en la mudanza!!SERA QUE AUN LA PUEDO CONSUMIR??no lo quiero perder!saludos
Doc….esperando su respuesta por fa
Doctor Salomòn Dios le bendiga por poner al servicio de las personas sus conocimientos y experiencias.
A travès de mi busqueda por internet de tratamientos para el Higado graso, encontrè su pàgina. Me encuentro bastante desorientada en cuanto a la dieta y tratamiento de mi hijo antes de que lo vea el mèdico, soy colombiana y aquì los procedimientos para remitie a especialistas son lentos.
Bueno le comento mi hijo tiene 23 años y en un TAC le diagnosticaton higado graso, tambièn unos ganglios en el mediastino, hace 2 meses presentò la creatinina en el lìmite superior, àcido ùrico alto e inmunoglobulina IgE total en 250.2. Aùn no lo ha visto el internista, mañana va a consulta con el neumòlogo, pero yo quiero iniciarle una dieta adecuada por tanto le suplico el favor de orientarme al respecto, el està bastante renuente a una dieta rigurosa porque le gusta consumir muchos carbohidratos, principalmente arroz y panes. En diciembre tengo pensado viajar a Venezuela para que usted lo atienda, me gustarìa que desde ahora le pudiera agendar la consulta.
Gracias anticipadas por su respuesta.
ALGUIEN SABE QUE FUE DE NUESTRO AMIGO DAVID DE MEXICO?
Doctor, estoy tomando agua de piña todos los dias como parte de una rutina contra la celulitis, de acuerdo a este reportaje debo pararlo y solo comer la fruta?
tomo leche, chocolate, te de manzana,agua
Bien Dr. Salomon, hermoso su hijo , usted ha cambiado a mi familia completa , ahora soy muy cuidadosa con lo que le doy a mi nieta de 4 años y a toda mi familia. gracias, exelente mensaje. un abrazo.
yo suelo toomar en el desayuno cafe y leche