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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
hola DR. le cuento q en una tomografia de abdomen me salio un abultamiento de la cabeza pancreatica y estoy haciendo mucha hipoglecima durante el dia!!! usted ,e podria explicar q tengo y q puedo hacer?
Yo suelo tomar limonada endulzada con sucralosa o stevia. Es mejor porque el limón contiene vitamina C.
Que grande esta el niño!!!!
Los que que se puede tomar:
Agua
Agua con gas
Batidos de proteínas
Leche(descremada)
Leche con Chocolate(sin azúcar y con alto contenido de cacao)
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te helado
hola dr otra vez molestando por aqui me interesa sus malteadas yo vivo en texas y me gustaria saver si se asen envios a texas y el precio son en dollares si me puede responder selo agradesco
hola dr muy lindo su nino bueno ami me gustaria que me dijera que tipo de endulsante puedo usar y de que clase de chocolate gracias
DOCTOR RESPONDAME POR FAVORRRRRRRRRRRRRRRR
Doctor mis felicitaciones por sus atenciones con los pacientes, me meto en este tema para sugerirle que publique un tema sobre la oligoastenoteratozoospermia, si la alimentacion tambien tiene que ver con eso, mi esposo tiene muy bajo conteo de espermatozoides vivos, yo estoy tratando mi resistencia a la insulina y mis ovarios poliquisticos, todo me va bien, pero me preocupa que mi esposo no mejore la calidad de sus espermatozoides, y quiero embarazarme, le agradeceria su respuesta.
Hola Doctor, un abrazo. No se olvide de escribir las respuestas del artículo del glucofage y como
No, Orquídea (62 y 64). El batido NUDM no es lo único que se puede tomar. Con mucho respeto te recomiendo que tomes tés frios o calientes endulzados son los sustituos del azúcar. Se puede tomar agua y comerse las frutas. El asunto es no sacarles el jugo por lo que explica del doctor.
yo tomo coca zero .,o seven up zero.
Buenas tardes Dr. Salomon no pude abrir el video, me gustaria saber que tomar en el desayuno, porque yo desayuno con una tajada de pan integral requezón y te verde. o leche descremada y cereales a base de fibra, estoy a dieta con nuticionista en una clinica de estetica me hacen masajes sauna pero en un mes y medio solo e podido bajar 4 kilos, salgo a caminar 1/2 hora, empece a tomar una cucharadita de vinagre de cidra de manzana ayer 26/8/12 que me dijeron que sirve para bajar de peso. me falta bajar 3 kilos mas tengo 53 años y tomo pastillas para el estreñimiento cascara sagrada porque se me incha el estomago, Necesito su ayuda.
Gracias Dr. Salomon por sus consejos.
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Dr. si entendí bien las bebidas son: AGUA, AGUA CON GAS, TE, BATIDO DE PROTEINAS, LECHE Y LECHE CON CHOCOLATE.
Como la Merengadas NUDM no han llegado a Europa
(España); estoy tomado Formula 1 de Herbalife, se puede hacer???…y cuando llegarán acá los batidos???…está precioso su bebé, Dios lobendiga y lo cuide.
Paty,
El chocolate tiene que tener un porcentaje de más de 70% de cacao.
Revisa esto: Adelgazar sin Ansiedad (con chocolate)
Puedes tomar el té y la leche de tu preferencia.
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
Lupita,
El desayuno ayuda a bajar de peso si ocurre menos de 1 hora después de levantarse. Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso porque se pierde el efecto del disminuir el apetito y de acelerar el metabolismo.
Tu desayuno es MUY pobre en proteínas.
Revisa esto: El desayuno: ¿qué recomiendo para bajar de peso?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
¿Qué es eso? pero ¿Cómo puede tener algo de malo tomar un jugo natural SIN azúcar!! ahora ésto sí es el colmo!!! NO ME LO CREO !!!
Hola dr.
Hoy no le voy a preguntar nada. Solo le quiero comentar que yo soy una estudiante de 16 años, vivo en el estado de Washington. Cada año mi escuela ace projectos para el dia nacional de historia. Este año mi proyecto sera sobre la ovesidad de los estados unidos. Su Blog me va a servir de mucho, gracias a que ay mucha informacion que casi nunca vemos en la tele y ni ce habla en las escuelas. He sido su paciente por este medio como or 2 años y perdi 35 libras y estoy muy emocionada de poder usar su informacion para mi proyecto. Espero que no le moleste mi Idea.
Doc, yo me refino 2 tazas de cafe negro de grano, y en ayunas 1/2 vaso de agua, estoy bien
doctor
seria posible que sacara un articulo sobre la hipertension y como mejorar esta condicion. muchas gracias
hola doc
cual es el chocolate que toma el nene al final, eso es leche con nudm.
Buenas tardes Doctor………………, tengo tensión alta y me la controlo con medicamentos recetados, puedo tomar la Metformina y el Genacol, este último en lugar de la glucosamine?
El avena disuelta en agua y tomada en las mañana como desayuno engorda, o retarda la pérdida de peso???
Gracias
Brenda,
Que orgullo haberte ayudado a mejorar la alimentación de tus hijos con mis consejos médicos.
Definitivamente tu comentario y apoyo marca la diferencia.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Nataly(COLOMBIA) Los excesos son malos, y créeme que los lácteos tienen azúcar y si buscas adelgazar perdiendo GRASA pueden estancarte… Solo un consejo, de lo bueno, poco! 😉
Limita tus porciones, TODO en EXCESO es MALO!
Buenas tardes Dr. Salomón, en el caso de los adultos es recomendable el Clight? Yo no tomo jugos, ni refrescos y leche solo una vez al día y descremada. Gracias!!
pienso igual que NELLY H, el doctor da la info y uno aca se vuelve loco, con tantas preguntas que no son contestadas. deberia ser mas explicito, mi computadora no tiene audio asi que ni me entere de que se trata, creo que lo que todos queremos saber es si existe algun jugo que se pueda tomar a parte del agua y los batidos nudm. que me dice del splash v8 diet, solo tiene 2 g de azucar y no veo que que tiene endulsador artifial por ningun lado, es el que le doy a mi hija para la merienda en el colegio, pues ya no se ni que darle pues todo hace daño. doctor le damos gracias por la info, pero de mas detalles please
Buenas tardes Dr, luego de tener a mi bebe hace dos a#os, he tratado de seguir sus consejos,ya que con el embarazo llegue a pesar casi 100kg, y apenas lo que mido son 1,66,antes pesaba 66kg,lo que sucedio durante el embarazo fue la cantidad de jugos azucarados que tome pensando que esto era lo mas nutritivo,desde entonces lucho Con la obesidad,bajo de tallas peero al descuidarme vueelvo a subir otra vez,cambie mi horario de trabajo para preparar mejor y con calma mis desayunos,desde hace unas dos semanas le entre de lleno al regimen y lo que mas me ha gustado y sorprendido es el cambio que ha tenido mi piel,antes tenia que usar aceites a diario y cremas para mantenerla medio hidratada,tomaba mucha agua y suplementos y ni con eso El aspecto de de mi piel habia mejorado tanto como lo ha echo ahora,se ve hermosisima..,tambien estoy tomando las merengadas desde hace tres dias,me sorprendio lo ricas que son mi favorita es la de chocolate,me da un poco de fatiga por lo dulce que son, la verdad solo durante mi embarazo me gustaban y volvian loca las bebidas azucaradas,de reesto nunca me gustaron…quisiera saber si puedo tomar te,me gustan mucho,mis favoritos son el de jamaica,manzanilla,durazno y te verde con menta…los tomo despues de las comidas y cuando me probocan… 😉