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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Dr. Tengo endometriosis y ovarios poliquisticos. Tomo en las noches 1000mg de metformina XR. Aún así no bajo de peso, me cuesta muchísimo. No me da hambre en la mañana y en la tarde full ansiedad. Mi Dra en Vzla intento darme 1500mg pero no lo tolere para aquel momento. Que puedo hacer? Subir la dosis. Aparte de q me da diarrea en las mañanas la pastilla. O intentar sólo con los alimentos? Estoy desesperada. Actualmente vivo en USA. Mil gracias
Dr. Tengo endometriosis y ovarios poliquisticos. Tomo 1000mg de metformina en las noches. Aún así no bajo de peso. Me cuesta demasiado. Sigo teniendo ansiedad. Mi Dra en Vzla quiso que yo aumentará a 1500Mg pero al principio no lo tolera. Que puedo hacer. El tema del peso es muy frustrante. Tengo igual verrugas, lunares rojos. Actualmente vivo en USA
Hola Dr. De nuevo le escribo…hace 2 dias inicie su propuesta y estoy muy agradecida….tengo 55 años..3 cesareas…operacion de vesicula y trobosis vascular….operacion de columna…siempre con dolor de ciatica…no tan intenso por operacion…tengo 2 dias que han disminuido….y mi dolor de hombro tambien estoy y me estoy sintiendo muy bien…..alguna recomendacion??? Muchisimas gracias…
Quiero saber las proteinas del desayuno como las carnes como cocidas o tambien se pueden fritas
Y como hago la proteina con chocolate cada cuanto y en q ue cantidad se toma gracias y Dios lo bendiga
B dias doctor tengo grado 2 de obecidad tengo 54anos el contorno de mi estomago es 107 cm soy pre diabetica me formularon metformina de 850 gr una al dia en el almuerzo peso 75 kilos. En cuanto tiempo puedo bajar de peso y que kilos bajo. Que me recomienda para acelerar el bajar de peso GRACIAS
Buenas tardes tengo sobre peso tengo 53 años y me mandaron metformina de 500 mg una en la mañana y otra en la noche y no siento que este bajando de peso ya tengo tomandola como 2 meses y medio me da mucha ansiedad en las tardes despues de comer podria tomar la de 850mg. igual una en la mañana y otra en la noche, espero su pronta respuesta, mil gracias.
buenas tarde tengo sobrepeso y estoy tomando metformina de 500 desde hace 2 meses y medio y no bajo siento mucha ansiedad enlanoche puedo tomar la de 850 como me la recetaron la de 500 una en la mañana y otra en la noche.
buenas tardes Dr. Salomon, saludos desde Santiago de Chile. Como puedo conseguir “Ni una dieta más “, la he buscado en Chile pero no hay, usted me puede hacer un despacho a Chile, o si necesita distribuidor en Chile me ofrezco.
espero me conteste pronto.
saludos,
Molka
Buenas tardes me gustaría saber su comentario soy una mujer de 42 años tengo colesterol y triglicérios altos vivo en Costa Rica .tengo nódulos en la tiroides y presión alta tengo obesidad grado 1
Buenas tardes soy de Costa Rica tengo 42 años de edad.Y tengo colesterol y triglicérios muy altos
Tengo nódulos de tiroides no se si será por eso y mi pesó no baja .
Buenas tardes doctor Solomon, un gusto escucharle en YouTube, yo tengo ansiedad después de la comida siempre es por algo dulce , puedo tomar whey proteín ?? Como lo preparo? Yo tengo en casa pero no sé si puedo prepararla con leche de almendras o agua? Puedo agregarle cacao en polvo?
Dr. Salomón la proteina se llama proteina whey o lo encuentro en las tiendas con otro nombre en Perú por favor
Hola Doctor. Usted me podría decir cuanto tomo de selenio y potasio. Tengo hipotiroidismo. Tomo también cloruro de magnesio.
Gracias
Muy interesante su propuesta. Por lo que he leido no hay limiteven la cantidad de proteinas. Es la misma sugerencia de alimentacion para cualquier edad. Tengo un niño de 11años y una srita de 18años.
Judith, me encanta el dr salomon, pero tambien hay otro llamado Frank Suarez, ha escrito ya dos libros, uno de la diabetes y otro del metabolismo, te recomiendo que sigas su paginas de youtube, Metabolismo.tv …
Hay responderan a todas tus preguntas para adelgazar y la razon de las pieles oscuras, espero les ayude a todos.
Saludos
Ambos me ha ayudado bastante
Buenas noches Doctor, gracias por todas sus enseñanzas, tengo una pregunta, los hombres también pueden tomar metzormina para adelgazar y cuál la decís para hombre y mujer.
Dr. Le puedo dar a mi hijo la malteada de merienda o para acompañar el desayuno y aún para acompañar la cena? Ella tiene 4 años no es gorda pero es ansiosa
buenas tardes doctor soy una mujer de 33 años pero estoy en controkl con mi nutricionista esta me mando a dieta pero se me esta haciendo muy dificil dice que segun los ultimos examenes medicos que me indico mi cuerpo no esta produciendo insulina a que se debe eso?
Buenas tardes en Perú no hay esos productos que se puede hacer,,,gracias
Hola Dr Salomón
Soy una mujer de 56 años que toda la vida he trabajado para la salud de mi país CHILE y siempre con mis sistemas de turnos mis comidas no tienen el mismo horario ,tengo un sobrepeso importante (50 Kilos demás) , si bien es cierto nunca he sido delgada pero ahora ya estoy sufriendo las consecuencias de este sobrepeso por favor ayúdeme quiero saber si puedo tomar Metformina y cual es mi dieta favorable , seré su eterna agradecida .
ATTE
Patricia Sepúlveda T.
Hola doc, en este apartado solo veo que recomienda su batido, pero solo eso?
Hola me gustaria unirme asus pasientes para perder peso tengo 38 anos peso 237 libras tengo 3 hijas tengo mi estomago muy grande y me gustaria saber donde se pueden comprar sus productos que los ebuscado en amazon y no los encuentro
Buenas tardes dr. Yo tengo 2 hijos uno varon de 11 años que pasa 52 kg y una niña de 9 y medio que pesa 43 kilos. Ambos esta con bastante sobrepeso tiene el cuello teñido color oscuras las axila y los codos y el ingle oscuros. Bastante grasa abdominal y tienen bastante hambre .
Porfavor me puede indique que debo hacer
Hola doctor me acaban de diagnosticar diabetes tipo2 quiero saber que es lo que debo comer y lo que no devo
Soy de uruguay y aquí hay frutas y otras carnes que usted da en las recetas que no hay x ejemplo como puedo sus plantar el pan que jugo tomar y como tomar el batido cacero px en el polvo usted habla de cuchsrada pero si lo hago casero como lo tomo le puedo agregar miel y cocoa o no ?