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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola dr Salomon:
acabo de abrir una caja donde me encontre sorpresivamente dos potes de su merengada con fecha de vencimiento 2/11….que horror!se me paso en la mudanza!!SERA QUE AUN LA PUEDO CONSUMIR??no lo quiero perder!saludos
DR YO ME TOMO CASI UN LITRO DE LECHE DESLACTOSADA SEMIDESCREMADA AL DÍA, HAY ALGUN PROBLEMA CON CONSUMIR TANTA LECHE, ES QUE ME FASCINAAAAAAA
QUE HIJO TAN LINDO DR.
GRACIAS POR TODO
Desiree,
Me encanta leerte porque veo que mis consejos si se entienden y ayudan a personas de todo el mundo.
Dr Salomon
Dr. yo tomaba jugo mi mama siempre me lo dio porque decia que era sano y siempre he sido gorda desde que recuerdo, a mis hijos no les doy jugos, solo frutas enteras, verduras en cada comida del dia, y de tomar leche (simple) y agua simple, muy de vez en cuando comemos comida chatarra, pero todos los dias procuramos comer sano, aun asi yo no logro bajar de peso, pero mis hijos gracias a Dios estan en su peso, incluso mi hija esta un poco bajita de su peso, no mucho pero es delgadita, eso me pone muy contenta porque se que mis hijos en un futuro no sufriran sobrepeso, y les estoy inculcando buenos habitos, mi hijo si le regalan un jugo envasado lo rechaza a sus 5 añitos, asi que estoy muy orgullosa de ellos, muchas gracias Dr. por sus consejos, de nosotros depende el futuro de nuestros pequeñines, que Dios lo bendiga y a su hermosa familia.
Diariamente tomaba un vaso de jugo de naranja natural….hasta hoy!!!
Que bueno saberlo me preocupaba porque mi hijo le encanta el agua con gas y tiene solo 4 anos, el toma agua, leche, no toma refrescos? puede explicar los beneficios del agua con gas
me gusta mucho tomar cerveza sin alcohol lo tomo todos los dias
Doctor, yo todas las mañanas tomo cafe con coffe mate, me puede hablar sobre esta bebida?
Gracias!
dr,salomon.yo no consumo azucares, no m gusta el sabor dulce.mi unico problema son las harinas,pan y fideos secos, q no m permiten adelgazar.tengo 16 k. de mas y c omer mucha verdura m es imposible,pues tgo. colon irrritable,q se m inflama ante los vegetales crudos.m puede orientar?
Hay un doctor que recomienda tomar en la mañana en ayunas un jugo asi: zanahoria, remolacha y pepino y eso va directamente al duodeno y limpia el organismo, la remolacha actua sobre el sistema endocrino, el pepino atrapa los radicales libres y las grasas…y si quiere le puede agregar cualquier otro vegetal que su cuerpo necesite…por eje las vainitas y el repollo tienen hierro organico y eso los neesitan los diabeticos porque tienen esa enfermedad por falta de este mineral …luego le sigo contando…pero cuando lo tomo me da sueño y mareo…sera que los vegetales tambien tienen azucar?
Lo felicito doctor lindísimo su hijo, muchas gracias por tan buenos consejos. Podemos agregar a su lista de bebidas, de niños mas grandes (siete años) refresco Light y clith?
DR. MUCHO GUSTO DE SALUDARLE, TENGO 60 AÑOS DE EDAD MIDO 1.57 CM. PESO 73 KILOS, MI PROBLEMA ES EL DESAYUNO, AHORA QUE LEI SUS CONSEJOS, ME LEVANTO A LAS 7 DE LA MAÑANA Y TOMO UN VASO DE AGUA INMEDIATAMENTE AL DESPERTAR, DESPUES EN TE DE CANELA Y MIEL, HAGO YOGA UNA HORA DESPUES ME DESAYUNO UN BATIDO DE UNA MANZANA, 2 CUCHARADAS DE GRANOLA CON LECHE DE SOYA.
LE PIDO DE FAVOR QUE ME DIGA SI ESTA BIEN MI DESAYUNO O TENGO QUE CAMBIARLE. QUIERO BAJAR DE PESO CUANDO MENOS 8 KILOS.
estimado
una consulta tomoglafornil xrde 1000mg y la tomo despues de cenar pero al ir viendo sus consejos quede con la duda cual es el mejor horario de consumirla antes o despues del almiuerzo,antes o despues de la cena?
esperando una repuesta
yo creo que hay que revisar si tienen sodio, ya que es sal, y asi ir eliminando,
Hola Dr. Solo para confirmar si entendi las bebidas son:
Agua
Agua con Gas…
Te (me imagino que sin azucar)
…. Ese no lo entendi…
Leche
Leche y chocolate.
Agradezco infinitamente sus consejos, pero para poder enseñarles, quiero solo entender bien y tengo estas dudas:
Cual tipo de te es el mejor y como tomarlo
El cuarto cual era no pude entender?
Que tipo de Leche
Que tipo de Chocolate.
POr favor podría aclarar estas dudas, disculpeme por no tener claro, pero es que cada vez estoy mas confundida, porque siempre tome un jugo de naranja y para mi siempre fue lo mas sano y quiero entender bien para que mis hijos si puedan tomar lo mas sano.
Que Dios lo bendiga por sus consejos
Gracias !!! LOLYTA … te agradezco tu respues …. me puedes contar que tal te ha funcionado =)
hola Dr SALOMON YO TOMO POR LAS MAÑNAS CAFE LECHE Y UN POCO DE JUGO ESO ES MALO?YA ME CANSE DE HACER DIETAS Y NO BAJAR DE PESO AYUDEME PORFAVOR….GRACIAS
Dr. Salomón: Cuál es la dosificacion para adelgazar con Metformina, tengo 38 años y además tengo quistecitos en los ovarios.
No sufro de ninguna enfermedad.
Gracias
mis desayunos por siempre o casi siempre han sido una taza de café con un o dos panes.
pocas veces desayuno temprano y fuerte, siempre mi desayuno empieza como las once de la mañana.
es bueno desayunar un vas se leche light licuado con papaya o manzana con avena? y las bebidas de te en polvo son buenas?
vaya SEUDO DOCTOR ESTE QUE RECOMIENDA EL SPLENDA Y EL ASPARTAME, LA SPLENDA ME DEJO ARTRITICA Y EL ASPARTAME POR POCO Y ME DEJA CIEGA, MENOS MAL QUE PARE LAS DOS A TIEMPO.
Buenas tardes dr. sufro de acidez estomacal y tomo antiacido, pero segun lo que he leido de sus publicaciones estos hacen que el metabolismo sea mas lento. Me hicieron examenes de hormonas y sali bien, pero tengo sobre peso. No se que hacer?. gracias por su ayuda
Hace cuatro años que me diagnosticaron diabetes e hipertension. Fue cuando fallecieron mis padres y quede sin trabajo, que todavia sigo; y tengo 2.90 de azucar en sangre. Estoy tomando 3 diaformina LP y 2 manarel 4 por dia mas 1 inibace 85mg. Estoy empezando una dieta sin azucar y poco harina. Ud. que me recomienda que pueda comer y tomar para cambiar el sistema dealimentacion y no tener que hacer dieta, y si es correcta la medicacion. Gracias por su respuesta, quedo a la espera.
Saludo muy cordialmente
Carlos Pereira
Paola! YO YA HICE EL PEDIDO Y ME LOS MANDARAN HASTA MONTERREY….HABLA AL 01 55 56 15 94 65 Y HAZ TU PEDIDO….YA LLEGARON A MEXICO!!
Dr. Como debo tomar las metformina y que bebida debo tomar no pueso dejar aun lado el café con leche. Que me aconseja