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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas tardes. Tengo ovarios poliquisticos, resistencia a la insulina e hígado grado. Tengo un sobrepeso de 20 kilos. He intentado de todo peto no adelgazo. Me da mucha ansiedad y hambre. Tenga la intención de hacer ejercicios pero me da pereza comenzar. Agradezco me pueda guiar en mi alimentación y adquirir un buen habito para el resto de mi vida. Tengo 40 años, peso 80 kilos y mido 1.56. Gracias.
No puedo tomar agua me da gastritis y te si azúcar como la podría remplazar y las bebidas achocolatadas me dan diarrea
Hola doctor sólo quiero saber si los batidos ya están a la venta en Wall Mart..
SOY HIPERTENSA,TOMO METOPROLOL.UNA EN LA MAÑANA Y OTRA EN LA NOCHE.MAS APARTE MEDIA PASTILLA DE LEVOTIROXINA..Y TENGO PANZA Y UN POCO DE PAPADA..VARICES Y A VECES ANSIEDAD DE COMER ALGO DULCE..QUIERO PESAR UN POCO MENOS..PESO 68KG.MIDO 1.60.Y TENGO 56 AÑOS….GRACIAS…ESPERO SU RESPUESTA…
Hola Dr.yo nesesito saber que tipo de dieta puedo llevar porque ya no se que hacer e subido últimamente 15 libras después de mi parto.yo antes era 1o 2 en pantalones ahora soi 4 o 5 hasta 6 que puedo hacer estoy desesperada.
Hola dr tengo 5 semanas cn una dieta con mi nutricionista y he perdido 11kg. Mi ¿? Es: q debo hacer para bajar el abdomen q aun siento q s m inflan
Hola buen día escuche su conferencia en el Summit de Maricarmen Grisolia y Dennis Leyton, y baje la aplicación de ni una dieta mas a mi iPhone pero no abre aparece una pantalla negra y no sé como arreglar esta situación, si es algo de mi iPhone o es algo técnico de su aplicación ?
Saludos
Hola doctor…gracias por sus consejos… A mi hijo le diagnosticaron higado graso 2do grado…El practicamente no desayuna y almuerza tipo 12 a 1PM….por las noches tiene ansiedad de comer….y amanece sin hambre…pero sufre de reflujos y estreñimiento….El tiene 30 años…..EL TIENE EL SINDROME DE ASPERGUER que hace solo 5 años se lo descubrieron…Que me recomienda? y donde consigo la proteina ?…Vivo en la ciudad de Barranquilla Colombia
Mi hijo de 30 años le salio en una ecografia HIGADO GRASO…Por lo general no desyuna sino tipo 9 o 10 Am….almuerza bien tipo 12 a 1Pm y por la noche tiene mucha anciedad por comer y duerme tipo 12 a 1 de la mañana…EL ES ASPERGUER que me recomienda?..Desde Barranquilla Colombia…..Donde encontrar la Proteina?
Hola Dr. acabó de bajar su app y me ha gustado mucho la verdad que lo hice buscando alternativas para bajar de peso pero encontré algo que me aterro, tengo un hijo pequeño de 2 años que es dulcero pero lo que más me preocupa es que no desayuna bien sólo logró que tomé una taza de leche y sería no come nada más hasta la hora del almuerzo y luego por la tarde come todo lo que puede además como va al jardin en su lonchera siempre hay jugos en cajita.mi pequeñín no es gordo esta bien en su peso pero me preocupa eso de no desayunar bien. favor me puede dar sugerencias gracias. desde Chile Saludos.
hola dr buen Dia, cuales bebidas recomienda para enviarle en la lonchera a mi hija? el batido de proteina se lo puedo dar en las mananas? ella es intolerante a la lactosa puede tomarlo sin ningun problema?
En otro orden de ideas quiero agradecerle por compartir todos sus conocimientos y ayudarnos a tomar conciencia para mejorar nuestra calidad de vida, desde muy joven sufro de ovarios poliquistico me fue muy dificil lograr embarazarme y mantener mi embarazo, a Dios gracias mi bebe tiene ya tres anos, pero recientemente descubri su blog y comence a tomar el aceite de coco con la proteina y tal como lo indica mis periodos se regularon y otros cambios estan comenzando a darse, fueron muchos anos de pastillas y hormonas que no sirvieron de nada. Nuevamente agradezco a Dios y a usted por compartir de forma tan abierta y desinteresada sus conocimientos.
Hola tengo 30 años. 2 hijos y no consigo adelgazar. Ayudame
Quiero saber que puede llevar mi hijo en su lonchera para sustituir el jugo natural.
Una muchacha de 22anos con capacidades diferenres con epilepsia y ademas tiroides pero con sobrepeso y un abdomen muy pronunciado la puede tomar
Desde que tuve a mi primera ni?a engorde muchísimo y la verdad no consigo bajar de peso. Ahora mismo me estoy tomando garcinia cambogia y me está doliendo la cabeza. En mis embarazos me salio en azúcar y los ninos me sales grandes y me daban enslina para pincharmela. Mi padre es diámetro. Mido 1,66 más o menos y peso 77 ahora. El ano pasado baje unos kilos sola sin ninguna dieta y este año he vuelto a subir. He ido al indokrino pero nada. Me gustaría que me diese una recetas para desayunar, ah y también tengo intestino impermeable o algo así. Me hicieron una endoscopia y n me han visto nada. Alguna veces por cualquier comida me sienta mal suelo tener diarreas en el momento hasta q se vacía mis intestinos eructos. Gases mal estar en general.se me podría ayudar se lo agradecería
Hola Dr. Cual es la mejor marca de te verde y y como debo tomarlo, frio o caliente?
Quisiera. Saber. Como. Bajar. D. Peso. E. Echo. D. Todo. Estoy. Arta. D. Tomar. Medicamento. Y. Nada. Q. Bajo. No. Tengo. Diabetes. Ni. Colesterol. Un. Poko. Elebados. Mis. Trigliceridos. Y. Aora. Estoy. Reteniendo. Liquidos. Trab. Nuebe. Oras. Diarias. D. Pie. Y. Estoy. Desesperada. Q. Puedo. Aser
Hola!
Le escribo por que tengo una hija de 12 años que le han aparecidos marcas oscuras en varias partes del cuerpo entre ellas el cuello, su abdomen es grande me dijeron que tiene resistencia a la insilina su papa, su abuelo materno y sus tios maternos son diabeticos. Ella no logra bajar de peso toma meformin pero se lo doy por la noche y ahorra al leer y escuchar sus comentarios estoy en dudas si no estoy cometiendo un error.
A mi me han salido unas verrugas en el cuello y aunque hago ejercicios regularmente y cuido mucho lo que como he aumentado de peso.
Por favor podria darme un comentario respecto a lo que le he contado.
Estoy muy preocupada por mi hija.
Donde puedo comprar el way proteina y el aceite de coco?
Muchas gracias y ojala pueda ayudarme.
Buen día Dr. Salomon.
Deseo tener hijos, tengo 45 años. Tuve una perdida hace 6 años. Después no he podido quedar embarazada. Mi médico me mando a realizar todos los exámenes posibles y en todos salgo bien. Leyendo sus recomendaciones me realice la prueba de Insulina (Basal) Resultado: 14.4 e Insulina 120min. Resultado: 73. Glicemia Basal Resultado: 101 y Glicemia Post-Pandrial 89.
Le comunique los resultados a una amiga ginecóloga y me dijo que podía tomar Metformina, así como usted lo propone en sus comentarios para beneficios de embarazo. tengo dos semanas tomandola. Además tengo un poco de grasa abdominal y soy relativamente flaca
Nota: A mi esposo le salio bajo esperma y a tomado los medicamentos recomendados por el doctor.
Agradeciendo de antemano su ayuda.
hola yo quiero emflacar pero no se como todos se burlan de mi porque soy gorda y quiero que me ayuden a emflacr que hago que como y ademas soy una niña de 11 por favor ayudemen toda mi familia es gorda algunos son flacos y hay otra niña en el cole que se yama yara y tambien es gorda y los hombres se fijan es en las flacs y en las bonitas yo quiero tener novio es condia de mis papas porque no me dejan tener novio me matan si me lo yegan haber pero ayudemen que debo hacer o que debo comer yo hagfo todo lo que me diga me muero de hambre pero enflaco como sea ayudemen
Hola dr.
Si uno toma metformina se puede dejar de usar en cualquier momento?
I
Joanny, fui operada de vesícula en septiembre de 2014 y al menos durante dos meses me ocurría lo mismo. No te preocupes que eso va cediendo. A esta fecha ya mi abdomen está normal y no me inflamo.
quiero bajar de peso por que tengo un problema tengo los trilicerio muy elevado y me an mandado a bajar cual sera cual sera la dieta para octener un peso normal estoy con 74 kilo y mi pes debe ser de 65 kilo por que mido 162 metro
hola buenas tardes! me gustaria me recomendara algo para rabajar la barriga, tengo 59 años hago ejercicos de lunes a jueves bailo terapia, taebo y otros pero no rebajo la barriga y últimante me siento algo cansada, agradezco la información y gracias de antemano