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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
hola doctor salomon, tengo 22 años y mi estatura es de 1,62 y mi peso es de 72. y me siento mal porque estoy gordita, y no puedo parar de comer, y como y es como que si no me llenara.. como hago. ayúdeme si. espero su respuesta.
Buen dia me interesa saber si puedo combinar las merengadas con jugos naturales: fresa, lechoza, piña ?
Por favor que estupidez recomendar una bebida de proteina por encima de un jugo natural. Estos si se volvieron locos.
Hola, Doc..gusto en escribirle…le cuento que soy de Argentina..me gustaria saber si puede ayudarme . tengo mucho sobre peso y no logro bajarlos tengo que ser muy estricta con mis dietas y la verdad que me he pasado la vida a dieta… Despues de tener a mi niña…ya no tengo furzas de tanta dieta..mido 1.60 y estoy pesando 70kg.!!!! para mi es mucho.. y me siento pesada y sin ganas.. pero a la ves quiero volver a entrar en mis pantalones…. me podrà ayudar..???? desde ya muchas gracias..su pag es muy interesante…cariños..Cele
Estimado Dr. Salomón:
Genralmente al levantarme (05:15 AM) bebo un vaso con agua y avena en ojuelas (tengo problemas con el colesterol y triglicerios) asi como un vaso con agua con proteina (whey isolate), luego en el trabajo (aprox. 07:00AM) desayuno arepa o pan con jamon queso regularmente y te verde. Por favor agradezco sus comentarios.
El whey protein de wal mart es el que usted recomienda
Dr .en walmart mire un bote que decia whey protein ,ese es el que usted recomienda ? Y si una bebita de whey protein me tomo al levantarme y despues desayunar esta bien o no ?
Dr .en walmart mire un bote que decia whey protein ,ese es el que usted recomienda ? Y si una bebita de whey protein me tomo al levantarme y despues desayunar esta bien o no ?
Dr. yo soy alergica a la proteina de la leche de vaca tomo whey protein de soya de GNC sera indicada esa para mi caso tengo resistensia a la insulina no tomo metformina y donde puedo conseguir las de Ni Una DietA Mas vivo en Venezuela gracias
Hola! Mi pregunta es una persona no tenga hijos puede tomar disgrasil.
Hola Dr. Tengo 2 años tomando glucofage despues del almuerzo ya que tengo resistencia a la insulina, trato de no comer harinas, azucares etc, baje 8 kl pero no logro bajar 8kl q tengo demas. Me cuesta mucho y es lo q necesito bajar para llegar a mi peso normal, ya que me esta afectando las rotulas. que plan alimenticio debo tener, mi internista me mando hacer los examenes especiales y el resultado de la insulina basal fue de 7,1 la de 1 hora 56 y la toma de las dos horas fue de 45. Q debo hacer estoy desesperada, aumento de peso rapidamente, y para bajar me cuesta demasiado. Gracias!!
Muy buenos articulos, felicidades!
Hola Dr. Necesito de su ayuda tengo un hijo diabetico desde hace 3 años ys tiene 11 años, por favor quisiera ir a su consulta para que nos ayude a bajar sus niveles de azúcar y nos de todas sus recomendaciones. .. muchas gracias. ..
Felicidades Dr. Quisiera saber si aquí
en Venezuela se encuentra su producto, donde mil gracias espero respuesta
Buenas tardes Dr. Comienzo por decirle que soy operada de la pendice y besicula. Me realice un eco abdominal donde me diagnosticaron hígado graso, además los trigliceridos altos, siento muchos mareos y nauseas. Tengo veinte kilos de sobrepeso. Que tratamiento es recomendado para las tres cosas higado graso, trigliceridos y la obesidad. Realice la calculadora de Menfformina y tengo todos los síntomas de resistencia a la insulina. Gracias Dr espero sus recomendaciones..
me diagnosticaron higado graso, tengo diabetes 2, e hipertenci’on, obesidad. ayuda
Buenas Doctor me gusta tomar proteinas sirve para ganar masa muscular ya que soy delgada y me mantengo bien ya que hago ejercicios y deporte? gracias
Buenas Dr Comence esta semana con las proteinas Ni Una Dieta Mas, antes comia poco y habia eliminado incluso las arepas, por favor necesito perder 15 kilos ayudeme a saber q debo desayunar y que cenar para perderlos, me encanta el sabor de la proteina de chocolate
Estimado Dr. Salon estos consejos son aplicable para Hombres?
Saludos
Juan
hola tengo 53 años y diabetes tipo lada desde el año 2002 mas o menos ´la llevo bien controlada , el problema es mi barriga , mido 1´61 y peso 63 kg no estoy muy mal de peso pero la barriga no me la puedo quitar , me pincho insulina rápida en desayuno ,comida y cena y antes de dormir insulina lenta de 24 horas , camino todos los días unos 90 minutos y mi alimentación es por intercambios es decir siempre la misma cantidad de hidratos para poder tener una buena pauta de insulina , no me duele la barriga nunca pero si tengo episodios de estreñimiento , no tomo lache desde hace un tiempo y parece que voy un poco mejor al baño , he de decir también que bebo bastante agua , a veces pienso que los hidratos de asimilación lenta ( galletas , pan , arroz ,……) no me sientan muy bien a pesar de que con su ingesta no me duele nada pero no se me ocurre otra manera de evitar las bajadas de azucar a ver si usted me puede ayudar porque yo hago todo lo que está en mi mano pero la hinchazón de estómago y barriga siguen ahí , y por cierto duermo bastante mal , a veces tengo como una sensación de vacío en el estómago y no es hambre , no se como explicarlo . Muchas gracias por su tiempo
Tengo 49, 20 kg de sobrepeso, no soy diabetica y empeze a tomar metformina un comprimido de 850 mg diarios, solo baje 500 gras al mes, ahora subi la dosis a 1 comprimido y medio, pero estoy en duda porque siento dolor de cabeza.
Tengo 49 años, 20 kg de sobrepeso, hace un mes empeze a tomar por mi cuenta 850 mg de metformina diario y solo baje 500 grs, ahora la subi a 1200, hace tres días, me preocupa porque siento dolor de cabeza, no soy diabética
Dr. Quisiera comprar sus productos desde peru. Pagaria los envios. Porfavor pongase en contacto
tengo cerca de 16 a;os de padecer de abdomen inflamado he subido de peso, pero primero me enpezo un dolor en la boca del estomago, y actualmente el estomago imflamado, me da sofoque, deseperacion, sudoracion, y mucho estres cual cree que sea la causa de mi problema actualmene tengo 37 a;os de edad soy de nicaragua y o se encuentra los productos que usted recomienda
Dr. lo felicito por sus artículos son de gran ayuda….tengo una gran duda empecé a hacer insanity y bajé de peso mas que nada grasa corporal me sentía excelente, el problema fue que me enfermé de hepatitis(provocada por un medicamento para la epilepsia) y ahora me dieron de alta y quiero continuar con mi rutina de ejecicios pero he notado que me canso mucho y se me baja la presión después de la rutina; hasta me he enfermado de la garganta, casualmente siempre en la semana que intento regresar a los ejercicios, por qué será doctor? y sí necesito bajar de peso mido 1.52 y peso 62 kgs mi edad son 39 años ya tuve dos hijos…..cómo ve doctor, cual es su opinión…muchas gracias por su atención.