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Que beber para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.
Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.
Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.
Como beber proteínas para bajar de peso
Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.
Dr Salomon Jakubowicz
Dr. Yo tomo Green cooffe 1 en la mañana 30min antes del desayuno y una en la tarde 30 min antes de la cena se puede combinar con metformina en la mañana y a que hora se me la puedo tomar
Hola, una pregunta: estaría bien reemplazar el jugo de naranja por una leche con cacao?
En México donde puedo conseguir esta proteína de Ni una dieta más? Gravias
wow doc. Dios le bendiga por estas utiles informaciones que nos da!! voy a revisar todo para iniciar cuanto antes!! gracias!!
Hola doctor , aunq regularmente lo leo es la primera vez q escrbo .. Todas las mañanas tomó un licuado de avena natural en un vaso de agua con una cuch de miel de abeja , dos ciruelas pasa y un gajo de betabel. Según para bájar el colesterol … Esto es correcto? Agradezco su atención
Buena tarde dr. que bebidas son las mas adecuadas para desayunar o para acompañar las comidas, es bueno tomar splenda en todo lo que como, padezco mucho de colitis que puedo tomar, gracias.
e empezado a tomar las pastillas, haber como me va confiando en Dios
en un catalogo viene el siguiente whey protein con 22 aminoaciacidos 100% natural. L-glutamina, L-anginina, fibra dietaria y creatinina , marca OVAL mi pregunta es la misma que usted me recomienda
es bueno beber splash todos los dias ???????
es bueno comer splash todos los dias ???????
dr. pero mi hijo no toma ni refresco, ni dulces y me hace lo mismo que en su video
Buenas tardes Dr. Salomón,
Lo primero que le quería preguntar es si se sirven sus productos en España de batidos…etc para adelgazar.
Me han detectado hipotiroidismo hace solo unas semanas y yo sin saberlo he estado sufriendo sus consecuencias desde hace bastantes años sin saberlo. Tengo 33 años y desde los 21 diagnosticada de fibromialgia y fatiga cronica…
Necesito ayuda no paro de engordar…
dr. la metformina me puede .bajar mucho el azucar ? tengo 75 de glucosa.y como puedo ser su paciente, mi cell es un android. Gracias.
Dr saludos tengo varios problemas con mi salud yo trabajaba de noche en el hospital y lamentablemente no puedo dormir yo me duermo a las 4 o 3 o 2 de la mañana a veces veo salir el sol y de paso fumo soy diabetica desayuno tarde y me da hambre de noche me preocupa mucho el no dormir y el fumar peso 96 kilosno camino porque me duele mucho la pierna derecha me hicieron placas y el traumatologo me diceque es desgaste de la cadera mas el nervio siatico de paso tengo 5 hernias 2 en la servical y tres lumbar sin mas que le puedo decir ayudeme por favor quiero dormir y no fumar espero su respuesta y consejos muchas gracias y que Dios lo protela
gladysalbornoz
Dr como sta yo dsayuno la mayoria d las vcs solo una tasa d cafe hay vcs con galleta d soda pan pero siemprer la tasa d cafe otra cisa dr tomo mucho gatorade clight y bebidas saborizadas… q m recomienda
Buena tarde doctor, me gustaria recibir su ayuda sucede que yo siempre fui gordita de los 10 años en delante el caso es que yo pesaba 85 kilos a los 15 años y mido tan solo 1.59cm y no lograba bajar de peso asi que me impuse un regimen todos los dia bebia un jugo de toronja en la mañana a las 2 horas desayunaba y almorzaba ensaladas y ocasionalmente cenaba, a los 4 meses ya habia bajado 25 kilos y por mas que comiera no subia de peso eso si solo subia 2 kilos antes de menstruar pero al menstruar desaparecian esos dos kilos asi estuve estupenda por 3 años hasta que tuve a mi bebe adelgaze bien para la cuarentena ya casi estaba en mis 60 kilos de nuevo pero al usar las inyecciones anticonceptibas comence a subir de peso, hasta 85 nuevamente enferme de la besicula y tuve que dejar las grasas y baje 10 kilos pero sali embarazda y al aliviarme de nuevo qiede gorda en 85 al por mas que intente no pude bajar mas de 76kg sali embarazada al año 3 meses de mi tercer bebe y quede en 95 kilos! Pero como le doy pecho he bajado a 80kg pero no paso de ahi, de momento no uso anticonceptivos y en efecto desayuno 2 horas despues de despertar tengo verruguiyas en el cuello y algunas lineas tambien. Tiendo a inflamarme del estomago mucho, quisiera saber que podria hacer para adelgazar estoy desesperada mi autoestima esta por los suelos! Le ruego me ayude… De antemano mil gracias doctor!
Cordial saludo.
Que se puede beber en la mañana en vez del jugo de naranja.
Solo quiero bajar grasa localizada
Graicas
buenas tarde mi estimado le comento que mi desayuno es algo sencillo es un pan y una taza de cafe ni muy dulce ni muy cargado y media mañana una fruta sea piña, papaya, o sandia
el almuerzo es lo normal pero muy poco arroz
la merienda una porcion de arroz y su acompañado pero como estoy subida de pero quiero bajar de pero y no estoy comiendo la merienda y tomo un licuado de alfafa perejil limon y miel
gracias de antemano y bendiciones esperando su respuesta
HOLA DR. SALOMON UN PLACER PODER SALUDARLO ES MUY BELLO SU HIJO DIOS SE LO DEJE GOZAR POR MUCHISIIIMOSSSS AÑOSSSS, ESPERO ME PUEDA AYUDAR CON SUS RECOMENDACIONES ,TENGO 70 AÑOS PERO APARENTO 55 ME DICEN LOS MEDICOS Y AMIGOS, MI PROBLEMA ES QUE DESDE HACE ALGUN TIEMPO ME A SALIDO DEMASIADO ABDOMEN Y CADERAS, METIA 34 EN PANTALON Y AHORA METO 38, ME DICEN QUE ES POR LA EDAD, YO SIEMPRE E COMIDO SANO, NO COMO CHUCHERIAS, NO TOMO REFRESCOS, MALTAS NI JUGOS DE NINGUN TIPO, TOMABA JUGO DE NARANJAS NATURALES PERO YA NO DESDE QUE VI SU COMENTARIO, TOMO LOS BATIDOS DE NI UNA DIETA MAS TRES VESES AL DIA DESDE QUE LLEGO A LOCATEL EN EL ZULIA, ME DESAYUNO MUY POCAS VESES CON AREPA CON HUEVOS Y MAYONESA O QUESO DE MATERA,ANTES DE LA HORA QUE ME LEVANTE, EL AZUCAR QUE USO EN EL CAFE CON LECHE ES MIEL DE PANELA,QUE LA HIERVO YO MISMA NUNCA USO AZUCAR,, TAMBIEN PARA LOS JUGOS DE GUEYABA, LECHOZA O MELON,, ALGUNAS VECES COMO AGUACATE EN EL DESAYUNO CON AREPA PEQUEÑA, LO UNICO QUE COMO ES POLLO O PESCADO A LA PLANCHA, NO COMO CARNE , PUERCO ,NI ARROZ, SOLO COMO POLLO O PESCADO (ROBALO O ATUN) SIEMPRE A LA PLANCHA O COCIDO CON VERDURAS, NO SE PORQUE SERA LA GORDURA, ESPERO PUEDA AYUDARME Y CONFIO ASI SERA, LO MAS PRONTO POSIBLE YA QUE EL 24 DE DICIEMBRE CUMPLO 71 AÑOS CON EL FAVOR DE DIOS, SE DESPIDE DE USTED ESPERANDO SU PRONTA RESPUESTA Y PUEDA AYUDARME SU AMIGA Y SEGUIDORA SIEMPRE ATTE, MIRIAM YEDRA, CABIMAS EDO. ZULIA
HOLA DR. SALOMON UN GUSTO SALUDARLO, TENGO 70 AÑOS PERO PAREZCO DE 60 PORQUE SIEMPRE ME E CUIDADO EN LAS COMIDAS,NO COMO FRITURAS,, NO TOMO REFRESCOS, NO COMO PASTAS,, PERO DESPUES DE LOS 70 E ENGORDADO DEMASIADO, COMIENDO LO MISMO Y TOMANDO DESDE QUE SALIO NI UNA DIETA MAS LA TOMO DESPUES DE LAS TRES COMIDAS,CON YOGUR, TAMPOCO COMO CHUCHERIAS,, COMO AREPA EN EL DESAYUNO UNA VEZ POR SEMANA CON HUEVOS O QUESO DE MATERA, CASI SIEMPRE COMO CEREAL CON LECHE DESCREMADA, EL POLLO SIEMPRE ME LO COMO A LA PLANCHA O COSIDO CON VERDURAS, ALGUNAS VECES ME COMO MEDIO PLATANO ASADO O COSIDO CON EL ALMUERZO, NO COMO ARROZ, ALGUNAS BESES GALLETAS DE SODA CON CAFE CON LECHE DESCREMADA EN LA CENA CON MI RESPECTIVA NI UNA DIETA MAS,YO PIENSO QUE SEA POR LA EDAD, LOS PANTALONES ERAN 34 Y AHORA SON 38, SOBRE TODO ESTOY GORDA DEL ABDOMEN Y LAS CADERAS, ESPERO ME RESPONDADA PRONTO, SIEMPRE SIGO SUS RECOMENDACIONES POR EL FACEBOK QUE PUEDO HACER PARA VOLVER A USAR PANTALON 34, ESPERO SU RESPUESTA LO MAS PRONTO POSIBLE SU AMIGA SIEMPRE MIRIAM YEDRA
Hola doctor 1000000000000000000000000000000000000 veces gracias bueno siempre he querido probar la comida que hacen el las heladerías de ni una dieta más pero lamentablemente no hay ninguna en la paz ,Bolivia :'( entonces por favor quisiera pedir que pongan algunas se lo agradecería mucho
si alguno esta interesado en la costa de colombia tengo el contacto para las malteadas son espectaculares; pueden escribirme a lcastillo75@hotmail.com siempre leo todos los articulos del dr y son muy acertivos
Hola Dr., q le parecen esas dietas homeópatas? Una persona está 10 días solo comiendo sopa de calabacín y pimentón y desayunan jugo de tamarindo y linaza? Cómo puede reincorporares a una dieta saludable sin estar seguro q puede engordar el doble, es lo q opino q pasara! Gracias de antemano si puede ayudarme
Me fascino su niño, DOC!!! Gracias por hacer ésto mas divertido!!
hola dr yo estoy desesperada ya que mi hijo tiene 4 años y debe estar pesando un 30y pico de kilo es alto pero si esta gordito yo sufro de resistencia a la insulina empeze a tomar sus batidos y me estoy preparano para hacer varias comidas que usted tiene en su pagina pero lo que no se es que enviarle a mi hijo al colegio ya que el lleva su desayuno al colegio le hago su arepita con queso o pan con queso y jugo pequeño y yo se que no es correcto pero de verdad que no se que hacerle ayudaaaaaa